吃苹果有这五大好处 饭后最不应该吃它
”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能。
下面我们跟着小编来看看每日一苹果的功效作用吧！ 苹果有哪些功效呢？ 1、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收
【千问解读】
吃苹果有这五大好处 饭后最不应该吃它
“一日一苹果，医生远离我。
”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能。
下面我们跟着小编来看看每日一苹果的功效作用吧！
苹果有哪些功效呢？
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。
只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。
宜将苹果烤熟了吃。
3、减肥
由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。
脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。
在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。
4、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。
用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
5、防止老化
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
吃苹果的常见禁忌
晚上不吃苹果。
大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿，认为这样既营养又止饿，还是不会长脂肪。
殊不知道，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾，对身体是没有任何好处的。
饭后不能吃苹果。
众所周知，晚后吃水果有利于消化。
但是饭后多长时间吃最合适呢？吃完饭 1个小时后吃苹果可以促进消化。
可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
什么体质的人吃苹果要注意呢？
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
260人获清北保送资格！五大学科竞赛国家集训队名单公示
进入五大学科竞赛国家集训队的260名考生（数学竞赛60人，其他竞赛各50人），可以直接获得保送清华、北大的名额。
以下则是2025年国集的完整名单，及各省份、中学分布情况：数学竞赛物理竞赛因为篇幅原因，如果想获得完整版五大学科竞赛国家集训队保送名单，关注【自主选拔在线】公众号，回复关键词【55555】即可。
五大学科竞赛国集省市、中学分布情况省市分布自主选拔在线简析：2025年五大学科集训队共有22个省份的同学成功入选，其中，浙江以33人拔得头筹，稳坐第一宝座；重庆、湖南以27人并列第二，保持一贯优秀的竞赛成绩；广东、上海分别以26人、25人紧随其后，凭借单科优异突出重围！在单科表现上，数学竞赛最大赢家当属上海市，以12人遥遥领先；物理竞赛中上海市同样有不凡表现，以8人位列第一；化学竞赛中广东以10人呈“垄断”态势，奠定了总数前五的优异排名；生物竞赛中湖南11人、重庆10人分列一二位，表现非常亮眼；信息学竞赛中浙江以9人位居第一，湖南、四川、江苏以6人并列位居第二。
从单科中可以看出，上海数学、物理方面断层领先，但其他科目有所不足，浙江虽只有信息学竞赛人数领先，但整体发展较为平均，所以总计人数领先。
另外，今年海南、黑龙江等地也保持了上榜水平，值得鼓励，期待未来更多省市同学的精彩表现！中学分布自主选拔在线简析：2025年五大学科集训队共有94所中学的同学成功入选，其中，巴蜀中学和湖南师大附中以13人并列第一位，巴蜀中学各科竞赛发展均衡，成绩一路之上，可见其对竞赛及基础学科培养的投入与成效。
湖南师大附中生物竞赛以10人位列单科第一，成为总人数位列第一的“杀手锏”。
上海中学与成都七中以11人紧随其后，依然保持稳定发挥。
上海中学作为上海竞赛的中流砥柱，以数学竞赛8人稳住排名。
成都七中虽无突出单科，但胜在各科均衡发展得意稳住排名。
华东师大二附中和人大附中以10人并列，稳定在第一梯队，未来是否有可能更进一步，期待2校同学的精彩表现！新一届的五大学科竞赛已经开始，期待各省市、中学的精彩表现！更多竞赛、强基、少年班等清北升学政策，欢迎关注我们获取一手消息！
成都金苹果锦城第一中学2025寒假放假时候布置是甚么？
1、成都金苹果锦城第一中学2025年寒假放假时候布置寒假放假时候布置：中学（含中等职业类学校）寒假放假时候为7月16日2、成都金苹果锦城第一中学2025-2025学年度下期开学仪式在不服凡的2025年之始，每一个“锦一”人都投身于这场战“疫”，用动作推开厚重的冰霜。
三个年级、近2000名师生终究在熟习的“锦一”校园成功会师，驱逐属于我们的开学仪式了。
2025年4月20日，成都金苹果锦城第一中学举办了2025-2025学年度下期“‘逆行’为生平易近立命，担任铸万世承平”开学仪式。
国歌在耳畔响起，在心中反响。
每一个“锦一”人用意气风发的肉体相貌驱逐新学期的到来。
这学期，每一个“锦一”人肩上多了一份义务，那就是同心防疫凝集中国肉体；致敬豪杰，勇于担任共铸故国万世承平。
“壮哉我少年，与国无疆。
”在新学期的初步，杨斌校长在《重启，我们的商定！》中，召唤“锦一”报酬一切作出奉献的人们，出格是最美逆行者致以高尚的敬意，并从三个方面临一切“锦一”人赐与厚望，期望一切“锦一”报酬了故国愈加壮大、天下愈加安定而更加勤奋地斗争！新的学期，新的征程，信赖“锦一”学子会持续肩挑义务，铭刻心里的打动，以学发愤，翻开人生更励志的篇章，为故国愈加壮大、天下愈加安定而更加勤奋地斗争！以上就是小编为各人收拾整顿的“成都金苹果锦城第一中学2025寒假放假时候布置是甚么？”的相干信息，期望能对列位考生有所协助，当我们将近走完人活路时，回顾这平生，出格是那些艰难和失利时，会以为，大概恰是因为这些，丰硕了我们的人生，打败、克制了它们，才让我们的人生愈加完善无瑕。
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