胰腺癌发病率越来越高，是长期吃素引起的？提醒：5个习惯要注意
【千问解读】
刘先生今年49岁，平常喜欢吃素，还坚持运动，身体一直很强壮，而且他每年都会参加单位组织的体检。
但他也爱抽烟喝酒，常说饭后一支烟一杯酒，活到九十九，日子过得相当快活。
不过三个月前，他被饭后腹痛腹胀、大便次数变多所困扰，基本每天都要大便两三次。
起初并没有放在心上，以为是换季导致肠胃敏感，但后来明眼可见的眼睛、皮肤都开始发黄，人也变瘦了，才赶紧到了医院检查。
结果被确诊晚期胰腺癌，且已发生肝脏广泛转移。
刘先生及其家人都不敢相信，平时那么健康养生的一个人，怎么就被“癌王”找上门了呢？难道是常年吃素导致的胰腺癌吗？
一、越来越多人得胰腺癌，是长期吃素引起的吗？
胰腺主要由外分泌细胞组成，还有一部分内分泌细胞，外分泌细胞分泌的胰酶能参与食物消化，内分泌细胞分泌的胰高血糖、胰岛素等能影响身体血糖，一旦胰腺细胞生长失去控制就可能导致胰腺癌。
据国家癌症中心最新数据显示，我国胰腺癌发病率是4.29/10万，比15年前大幅升高。
由于胰腺深藏于腹部深处，早期症状不典型，很多患者一确诊就是晚期，预后效果并不理想，不少患者确诊后生存期只有1年左右，因此胰腺癌被称为“癌王”。
那经常吃素是不是容易得胰腺癌呢？
包头市肿瘤医院肿瘤胃肠外科、肝胆胰外科主任医师张杰指出：吃素和胰腺癌之间没有绝对的相关性，但是也不建议普通人长期吃素。
因为长期吃素并不能能降低疾病风险，而且可能会导致营养不均衡，增加不必要的疾病风险。
二、“癌王”找上门时，4种异常或是身体“警报”
胰腺癌在我国发病率不断升高，而且由于胰腺癌自然病程发展很快，早期症状不明显容易被忽略，所以很多患者一确诊就是中晚期，死亡率极高。
那到底该如何识别胰腺癌呢？
《胰腺癌诊疗指南2022版》指出胰腺癌来临，身体会出现下面几种症状。
1、消瘦、乏力
受体内肿瘤消耗、食欲下降、焦虑等因素影响，有80%-90%的胰腺癌患者在疾病初期会出现消瘦、乏力等症状。
2、黄疸
被胰头癌盯上后，可能会出现胆道出口梗阻，从而出现皮肤瘙痒、尿液呈深茶色、陶土样便等症状。
3、消化道症状
一旦肿瘤将胰腺导管、胆总管下端堵塞，胰液、胆汁等不能进入，就可能出现消化不良症状。
4、腹痛或腹部不适
胰腺癌患者可能会出现上腹部隐痛、胀痛及其他不适症状，容易与胃肠道疾病、肝胆疾病混淆。
重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤中心主任李德卫提醒：胰腺癌在不断呈现年轻化的趋势，而且早期胰腺癌症状不典型，因此如果出现消化不良、黄疸、体重异常消瘦、腹痛、食欲下降、腹胀、大便性状改变等不适症状时，一定要尽快就医筛查。
三、想要远离胰腺癌，生活中这5个习惯要注意
人卫健康提醒：虽然胰腺癌发病率越来越高，但如果我们保持良好的心态，养成良好的习惯，也能预防。
1、远离刺激性食物
辛辣、过烫、生冷、太咸及过期的食物，要尽量远离，饮食上避免追求刺激。
2、生活规律
平常要养成规律的生活习惯，避免经常熬夜，以增强身体抵抗力，让身体各个器官得到休息。
3、避免食用被污染的食物
路边摊及小作坊的三无产品最好不要买，以免存在污染，食用后不利于身体健康。
4、改掉吸烟喝酒等坏习惯
吸烟、喝酒不利于身体健康，平常要尽早戒烟戒酒，以预防疾病的发生。
5、劳逸结合
如今的人们压力很大，很容易导致免疫力下降，体内代谢水平不协调，从而被癌症盯上，因此平常要拥有良好的心态，保证劳逸结合。
由于胰腺所处位置较深，且发病隐匿，起病急，因此很多患者一确诊就是中晚期，预后效果很不理想。
平常出现类似胰腺癌的症状，最好尽早就诊治疗，并在生活做好胰腺癌的预防。
参考资料：
[1]《牢记四句话，早诊早治癌中之王：胰腺癌》.复旦大学附属肿瘤医院.2022-05-13
梁武帝生活俭朴清廉是怎么回事？为什么国家却越来越腐败
尽管他个人清廉的名声天下皆知，但只达到了将他送入“圣贤”榜单的目的。
本文摘自：《百家讲坛》(红版)2010年第五期，原题：《梁朝：生活俭朴清廉，为何官场腐败横生》 生活俭朴，“日止一食，膳无鲜腴，惟豆羹粝食而已……身衣布衣”。
在他的影响下，朝中出现了一些清官，如宰相范云、徐勉等。
但是，梁朝却没因梁武帝和他身边极少数人的清廉垂范而保持住清新的社会风气，国家反而越来越腐败，到处都是贪官污吏。
这是什么原因呢? 其实，责任在梁武帝身上，他过于相信自己的清廉，不容他人对其清廉形象怀疑和质询，甚至反感有人揭露官场的种种腐败，仿佛指摘官吏的贪赃枉法就是对他清廉形象的嘲讥。
大臣贺琛对贪官污吏深恶痛绝，害怕建立才几十年的国家断送在这些腐败分子手上，于是上书梁武帝，列举了一些确实存在的腐败现象：官吏穷奢极欲，浪费严重;权臣百官作威作福，陷害好人。
梁武帝大怒，将贺琛狠狠地训斥了一顿，对他上奏的内容一一进行反驳，并要贺琛“终须出其事，不得空作漫说”，否则就是，无端生事，“若不具列，则是欺罔朝廷，空示颊舌”! 对于个人的清廉作风，梁武帝更是敏感有加，他质问贺琛道：你说“守宰贪残，皆由滋味过度”，矛头指向朝廷，我可没有此事，我早就不允许宰杀牲禽了，餐餐吃的是蔬菜。
我除了参加公宴，决不私自公款吃喝，甚至连宫人也不吃国家粮食。
我已经多年不与女人同屋睡觉了，我的居处不过一床之地，从来不让雕饰之物入宫，这是大家都知道的。
我不喜欢喝酒，也不爱听音乐，朝中没搞过什么奏乐曲宴，这一点大臣们也都知道。
我经常一天只吃一餐饭，工作不分昼夜，以前我的腰腹超过十围，当上皇帝后直到今日，已瘦削到二尺多一点…… 贺琛受到驳斥，不好再说什么，只得叩头谢罪。
而梁朝则在不久之后发生的之乱中走向了灭亡。
梁武帝确实算得上一位清廉的皇帝，但他没能让大多数官吏清廉，他标榜清廉只落得了自负清廉之名，却无法有效阻止官场贪污奢侈风气的蔓延。
他对自己的亲族格外宽容，特别相信个人清廉的力量，当宗室诸王中有人犯法，他注重的是“家教”，而非绳之以法。
史载，梁武帝的六弟临川王萧宏王府后面有一百多间仓库，存钱三亿余万，布、绢、丝、绵、漆、蜜以及各种财物无法计算。
有人揭发萧宏私藏武器，梁武帝连忙亲自去查看，发现都是钱物，没有武器，便十分高兴地对萧宏说：“阿六，汝生计大可!”接着还与萧宏一起吃饭，谈心，直到深夜才回宫。
梁武帝对宗族权贵一向采取宽容放纵的态度，乃至姑息养奸，造成了社会的祸乱。
尽管他个人清廉的名声天下皆知，但只达到了将他送入“圣贤”榜单的目的。
纵观梁武帝一生，可知若一味自负于个人的清廉，而没能推行较好的制度、措施进行权力的约束，最后只会出现上面清廉，下面污浊;表面干净，里面肮脏的状况。
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