痛经该怎么办？女朋友痛经该怎么办
【千问解读】
每一个女性朋友或多或少都有痛经的症状，分分钟能痛得呻吟。
那么面对痛经该怎么办呢？女朋友痛经该怎么办？一起来了解一下吧。
痛经该怎么办痛经可能是虚寒引起的痛经，在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗。
1：无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！
把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。
男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。
寒气进入腹部，便引起了痛经。
如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。
有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。
但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。
2：用开水煮红花泡脚。
这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。
看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。
痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。
那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底**位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。
请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。
3：经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。
女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。
一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。
在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。
吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
4：经期不要碰凉水，不洗衣服。
例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。
有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。
千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。
即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
5：勿洗头，勿洗澡。
不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。
洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。
而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
6：经期勿动气。
在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。
可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。
而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。
相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。
否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。
7：吃榴莲。
这是独家秘诀。
榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。
而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。
8：姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。
姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。
自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。
个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。
9：经期勿吃寒性水果。
大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的，但是实际上水果也分凉热。
像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。
广大女同胞要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。
10:艾叶泡脚
艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
①生冷及性味寒凉的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸荠,因为可导致血寒凝滞,气血不通。
②辛辣类食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。
③影响生殖功能的食品,如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
其中芥兰“耗气养血”(《本草求原》),蕨菜“多食令人发落,鼻塞目暗。
”(《食疗本草》),大麻仁“损血脉,滑精气”(《食性本草》),尤不能食。
出分在即，不同分段的25考研人应该怎么办?
确定院校分数线后大家才知道自己是否进入到复试环节。
所以针对不同分数阶段的同学，大家在出分之前，其实都需要呈现不一样的复习和学习策略。
25考研出分预计在2月24日左右，所以现在我们可以提前关注到自己的复试、调剂、二战等。
第一：高分考生（超过国家线30分以上） 重点：准备复试的同时，提前联系导师，了解导师研究方向。
建议：复习院校的重点，报考院校导师的重点研究方向。
准备英语口语和听力，应对院校会考察英语能力。
第二 、中等分数考生（超过国家线20分） 重点：稳扎稳打，争取在复试中逆袭。
建议：系统复习专业课，查漏补缺，尤其是薄弱环节。
模拟面试，提升表达能力和应变能力。
尤其是针对院校竞争激烈的专业，需要稳扎稳打，结合到往年的复试情况、真题等，多下功夫！ 第三、一般分考生（刚过国家线0-15分） 重点：根据院校往年复试分数情况认真准备复试，同时关注调剂。
建议：关注调剂信息，尽早联系有调剂名额的院校。
复习基础知识，确保复试中不出现明显失误。
具体准确的结果，大家还是要耐心等待。
而在此期间，大家能做的就是定下心来，认真准备复试。
我们要做的，还有很多！！！
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