之前晕车总有人说是因为没吃东西的真相，后来吃了东西发现还是晕车然后别人告诉我晕着的人不能吃东西。

这个晕车到底是吃东西好还是不吃东西好？晕车的人要怎么锻炼才干不晕车？

晕车吃东西好还是不吃东西好

晕车是否要吃东西这要取决晕车的情况。

要是晕车严重的话最好还是吃点东西，不然可能会对肠胃有所伤害，但是在吃东西的时候要记着不能吃辛辣刺激的，应该吃清淡比较容易消化的。

要是晕车的症状比清的话，那还是不要吃了，要是吃东西了也许晕车的几率会更高一些。

晕车怎么锻炼可以不晕车

1.对汽油或柴油比较敏感。

坐车时一闻到汽油或柴油味就恶心想吐。

带上口罩就能有效缓解晕车或经常坐车适应这些味道或吃口香糖。

2.食物在胃里颠簸。

胃里的食物随着车的颠簸在胃里翻江倒海，刺激胃导致恶心呕吐。

可以口服护胃药物

3，与前庭的不适应有关。

坐车时，不能准确及时感知车辆行进的方向，导致前庭来不及适应这种方向的改变，引起头晕恶心的感觉。

闭上眼睛坐车能缓解晕车或做一些锻炼平衡的训练。

晕车可以根治吗

晕车是能治好的，，当患者在乘车的过程中出现了晕车反应，如果能立即终止乘车，通过休息以后，可以很快的好转。

如果不能终止停车，患者在车上一定要坐在靠近窗口的位置，空气流通会比较好。

车辆行驶过程中要保持平稳，尽量减少加、减速的运动，对于晕车也是有减轻的。

患者在乘车之前，可以对晕车做出预防性的用药。

患者可以口服苯海拉明，或贴晕车贴，或者在肚脐贴一片姜片，都能有效地预防晕车反应的发生。

经常晕车的人，平时可以做前庭功能的锻炼。

患者前庭功能表现发达的时候，晕车反应会有所减轻。

晕车喝什么饮料好

晕车喝饮料是不能缓解晕车的症状的，因为喝饮料无任何的医治作用的。

不过据临床以往观察，有极少数的人群在发生晕车之后喝碳酸饮料，可以减轻晕车所带来的恶心、呕吐的症状。

此种情况考虑是碳酸饮料含有二氧化碳，在患者晕车后，喝饮料以后，二氧化碳在胃内综合胃酸，进而引起患者的打嗝，气体排出，可以促进胃肠道的蠕动，减轻恶心呕吐的症状。

从而出现了部分患者自觉喝饮料可以缓解晕车，但是对于晕车的医治还是以药物医治，如抗晕车药茶苯海明片、苯海拉明、异丙嗪片等药物效果较好，可以有效的医治晕车。

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