在身体结构上，甲状腺与乳腺是完全不相干的两个器官，位置也是一上一下。但不少人体检时，发现甲状腺、乳腺都长了结节，被建议去专科或直接去甲乳外科就诊……为什么会这样？小编现在告诉你原因，并支招如何防控结节。

一、甲乳为什么容易一起长结节

甲状腺结节，是甲状腺细胞异常增生形成的团块。乳腺结节，是指乳房出现了不同于正常乳腺组织的肿块。

华中科技大学医学院附属同济医院甲乳外科主治医师张磐石表示，甲状腺和乳腺是一对“同源”腺体，都是由“下丘脑-垂体-内分泌轴”分泌激素的靶器官，因此存在共同的致病因素。

二者常在内分泌系统的调控下，相互作用、相互影响，从而出现“双结节”。

二、甲状腺和乳腺为何相互牵连

作为内分泌腺体，甲状腺分泌的「甲状腺激素」直接参与了乳腺组织的代谢，出现异常时乳腺也免不了受影响；雌激素水平升高，可以促进乳腺结节发生发展，并通过调节相关基因表达促进细胞增殖，来参与甲状腺结节的形成；碘元素摄入过多或过少，均可引发甲状腺疾病，而「碘缺乏」还可增加乳腺发生恶性病理变化的几率。

三、爱长结节的人有个共同点

不难发现，甲状腺和乳腺都与内分泌状态、激素水平密切相关，而「情绪」就是其中重要一环。坏情绪会发泄在身体上，甲状腺、乳腺都是垃圾情绪的“靶器官”，从传统医学的角度看，爱长结节的人大多「肝郁」，这同样与情绪有关。

中医理论中的肝，是一身气机升降出入的枢纽，主疏泄全身气机、血液、津液等。肝气不舒，身体气机阻滞，会导致脾胃运化水湿的功能下降，生湿生痰；时间久了产生内热，化火，生痰。血瘀痰浊随人体经络跑到各处，在不同脏器长成结节。

四、5件小事控好结节

保护甲状腺和乳腺，先要护好内分泌和激素水平，尽量避免引起激素紊乱的危险因素，不妨做好以下几件事：

1、尽量让自己开心

负面情绪、精神压力大，可通过扰乱神经、内分泌系统，进而影响两腺。偶尔的焦虑、生气在所难免，我们要做的是避免负面情绪累积，调整情绪可以试试：深呼吸、冥想，或者做一些能出汗的运动；听音乐、唱歌、洗热水澡、按摩；养只宠物，多晒太阳；抛弃一次完美的想法，改成“小步迭代”的方式，先用七成时间做到60分，再用剩余时间慢慢雕琢。

2、避免过度劳累

尽量避免疲劳感持续累积，如果生活或工作较忙，应给自己安排一个“小课间”。比如，每小时站起来走一走，或者去趟洗手间；上下班途中，提前几站下车走一走，天气好时还可以骑自行车。平时工作不妨提高效率，23点前入睡，尽量每晚睡够7小时。

3、控好相关炎症

某些细菌、病毒常被认为是免疫功能紊乱的因素，感冒、溃疡等最好及时治疗，避免炎症失控。

4、远离有毒有害物质

拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。在特殊环境下注意防护，比如戴口罩、穿防辐射服等。少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂，不在沥青路上晾晒粮食，不用报纸包裹食物，装修材料选择环保型等。

5、重视体检

每年至少安排一次例行体检。性质不好的结节，在影像学上的风险特征都是微钙化、边界不规则、纵横比大于1、极低回声等。一经查出此类结节且伴有腋窝、颈部淋巴结肿大，或红肿热痛、乳头溢血溢液等症状时，需尽快就医。

温馨提示：甲状腺、乳腺都属于相对浅表的器官，检查方式都以超声为主，两类结节的分级都分为1-6级，且两类结节的良性率都很高，通常按时复查即可，若甲状腺乳腺都有结节，复查时可选甲乳门诊，通过超声同时监测两腺的状态，方便省时，减少跑腿次数，在致病原因及治疗方法上，甲乳疾病多和激素水平有关，治疗手段除手术外，有时也都需要控制激素水平。

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