梦魇是什么意思，睡眠时发生脑缺血(4个解决办法)
这种情况我们一般叫做鬼压床，也叫作梦魇。
那么梦魇是什么意思呢？其实就是在睡眠时发生脑缺血引起的。
梦魇就是睡眠时发生脑缺血 我们一般会把梦魇叫做鬼压床，就是指在睡眠
【千问解读】
不知道大家有没有经历过在睡觉的时候身体没办法控制的情况，我们在这个时候意识往往是清醒的，但身体却行动不了。
这种情况我们一般叫做鬼压床，也叫作梦魇。
那么梦魇是什么意思呢？其实就是在睡眠时发生脑缺血引起的。
梦魇就是睡眠时发生脑缺血
我们一般会把梦魇叫做鬼压床，就是指在睡眠神经瘫痪的时候，大脑想要从睡眠中苏醒过来，但还来不及和身体重新连接，就会让人产生身体和大脑不协调的情况，这个时候身体的肌肉张力是处在非常低的情况下的，所以就会有一种自己想要起来但使不出力的感觉。
这种情况下人体是处在一种半梦半醒的状态的，而且在很多人完全苏醒过来之后，还能清楚的回忆起到梦魇时的感受，那种对自己身体支配不了的恐惧感会让人陷入极度焦虑之中，有些迷信学说就认为这是灵魂受到了压迫。
但其实科学表明，梦魇只是人在睡眠的时候发生一过性脑缺血所引起的症状，而一过性脑缺血往往会引起诸如心悸、眼发黑、耳鸣等多种并发症。
梦魇的解决办法1.限制白天睡眠时间：在白天的时候最好不要大量睡眠，因为人体生物钟是适合在晚上睡觉的，强行打乱生物钟对身体来也不好受；
2.睡前不要锻炼：运动会让我们的身体和神经处于兴奋状态，所以在睡前4个小时最好是不要锻炼，不然身体在兴奋状态下很难入睡。
3.调节卧室灯光：睡眠的时候如果灯光太亮，会导致大佬分泌的褪黑素减少，从而难以入睡。
所以我们在睡前最好是能够选择偏暗且柔和的灯光，同时在睡眠的过程中最好能关闭所有光源。
4.降低卧室室温：当卧室室温处于18℃-24℃时，床上问题处于27℃-30℃时，是最适合睡眠的温度，这个时候入睡睡眠质量最好。
5. 改正睡觉姿势：尽量不要将手抱于胸前，枕头不要垫的过高，据调查侧躺产生梦魇的几率能小。
6. 加强锻炼：梦魇一般是由于精神紧张导致，所以加强锻炼，多喝牛奶，能够帮助人体更快的进入睡眠，睡得更安稳。
7. 补充营养：建议多吃一些补脑安神的食物，比如核桃，牛奶等，晚餐不要吃得过饱，不然也会影响睡眠。
鬼压床是什么原因造成的
我们俗话说的“鬼压床”，在医学上的称呼叫做“睡眠瘫痪”，指的是很多人明明是有意识的，但身体却无法动弹。
这是因为睡眠瘫痪的患者处于半醒半睡的状态中，此时脑波是清醒的状态，但是全身的肌肉张力则是睡眠的状态，这种情况就属于睡眠瘫痪…【查看详情】
以上就是关于梦魇是什么意思，睡眠时发生脑缺血(4个解决办法)的全部内容，声明如下:本文内容及图片素材部分来源于网络，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。
解析：晋平公死亡的真正真相是什么?
那么，当年晋悼公逝世的时间是在公元前557年，当时晋悼公不到30岁，也就是29岁左右。
春秋时代14岁左右即可算作成年，可以娶妻生子，也就是说，晋平公继位的年龄界限最多是在15、16岁左右，加上其在位的25年时间，晋平公的死亡年龄大致在40岁前后。
跟其父晋悼公的作为相比，晋平公在史书中略为逊色。
《左传》中有段关于晋平公的记载，可看出晋平公之喜好。
‘近女室，疾如蛊。
非鬼非食，惑以丧志’，这个晋平公显然是个爱好美色的君主，以致于纵欲过度，在医家中有“淫生六疾统于阴阳”的说法，晋平公的身体数年之间即已亏空。
这个诊断来自秦国名医医和，他对晋平公说的话可谓是直接，幸好晋平公不是讳疾忌医的人，更不是那种疑心重重的人，因此对医和还算客气，向其请教治愈之法。
这个医和见晋平公谦卑，也便劝以“节制”之法。
医和对晋国的命运相当不看好，甚至在与朝臣赵武的对话中，还曾经批评赵武不懂得直谏君主，令其远离女色，只懂得代君主管理朝政大事，即便把晋国管理得井井有条，亦难阻止晋国没落的大势，毕竟此时的晋国卿大夫和公族团队都非常强大，君弱臣强并不利于国家的长治久安。
医和可谓是一言中的，将晋国历代君主的最大症结给诊断出来了。
这在整个晋国历史上，君弱臣强的时代屡屡出现，便是三家即将分晋的预兆。
赵武也是个聪明人，毕竟医和本是名医，作为忠诚于晋国两代君主的权臣，他一方面对晋国的命运相当关注，一方面也非常担心自己父辈们的灾难又将在朝廷的权力争斗中发生，整日忙于政务，忧心忡忡，劳心费力，也便在当年驾鹤西去。
当时的医和有个非常精准的预言:"若诸侯服不过三年，不服不过十年，过是，晋之殃也",不出十年，晋平公果然就死掉了。
随机文章秦始皇陵是龙脉吗，挖秦陵破坏中华龙脉/中国技术太菜不敢挖美国nasa最新发现血月，超级蓝血月时隔150年再现天空揭秘希腊文物费斯托斯圆盘，4000年前老古董拥有241个神秘符号飞机迫降为什么要脱鞋，害怕鞋划破充气滑梯/影响飞机乘客逃生盘点太阳系边缘发现怪事，神秘金属信号证实外星人监测站迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
荀林父为什么没有被杀掉？他最后的结局是什么？
晋国中军元帅荀林父是这次战役中晋军方面的总指挥，战役失败后，晋景公不但没有下令杀了他，反而还让其官复原职，这其中有什么隐情吗?晋景公不杀荀林父的原因是什么? 派荀林父出战的是晋成公，但当荀林父败仗回国以后，国君已经变成了晋景公。
之所以没有杀掉荀林父，会不会是由于晋国国君交替的结果呢?这一点我们不能否认，但是还要更加全面的去看待这个问题。
国君之间的交接，的确会造成国家政策的一些改变，晋景公和晋成公虽是父子，但是在执政方式上却大不相同。
晋成公求稳，因为他的国君之位是赵盾所拥立的，所以他极其依赖甚至是忌惮权臣赵盾的势力。
可是，晋景公不一样，他父亲晋成公在晋国经营了好些年，已经培养出了自己的一些势力，虽不能完全和的对抗，但总有资本了不是。
有了资本，胆子就有了呀!再加上，晋景公继位之前，权臣赵盾就已经死了。
赵氏势力相对来说降低了那么一点点，赵氏内部也发生了内斗。
赵朔和叔叔、赵同的政治观念不同，分歧很大。
而赵朔是个短命鬼，死的也很年轻，接下来赵氏就全部掌握在了赵括兄弟手里。
赵括兄弟中的老幺赵婴和赵朔的遗孀赵庄姬私通的奸情曝光，赵括放逐了赵婴，引起赵庄姬不满，导致晋国宗族和赵氏断交，赵氏失去了一把保护伞。
所以，在晋景公时期，他才能够将百年望族赵氏全族消灭，这就是他们父子经营多年以及晋国卿族倾轧共同作用的结果。
可以看出，晋景公和晋成公是不同的，他维护君权的决心更大，且政治手段更加强硬。
既然如此，那么荀林父打了败仗，使得晋国在以后的十多年中始终屈居楚国之下，霸主地位尽失，晋景公有胸襟能够原谅荀林父也是有可能的。
那么，荀林父在晋国是一个怎样的地位呢?他的背景如何? 荀林父是在晋国的原正卿郤缺死后，才正式担任正卿执政大夫的职位。
同时，荀林父还担任了晋国中、上、下三军中的中军将，即中军元帅，属于晋军中的最高指挥人。
也就是说，执政大夫郤缺死后，晋国高层政治集团六卿中，荀林父是职权和地位最高的那一个。
当初，晋灵公时期以及晋成公时期，赵盾都是晋国的执政大臣，赵盾死后，提拔了自己的盟友郤缺为正卿。
本来中军佐荀林父才是顺理成章成为中军元帅的人，但是赵盾专权多年，强制性的提拔了郤缺为中军元帅。
这一次，荀林父终于可以坐上六卿之首的位置，正准备大干一场。
邲之战战败后，那时候晋景公继位时间还没有多久，此时的晋景公是急需一批骨干力量的。
而这批骨干力量一般都会被安排进中，六卿就是晋景公的政治智囊团以及军师，主管晋国朝政。
荀林父处于中军佐多年，是最接近中军元帅的职位了，也是最熟悉中军元帅的职务的人，所以郤缺死后，荀林父是晋景公最为信赖的人。
荀林父自知失责，回国以后自行请罪，请求晋景公将其处死。
晋景公的心里也是很郁闷的，但是此时他正是用人之际，荀林父又是一把好手，就这样杀掉真的不是一点可惜啊!同时，士贞子也劝说晋景公不要杀掉荀林父。
他认为荀林父是尽职尽忠的臣子，若是杀掉就太不划算了。
于是，晋景公顺着台阶就下了，他让荀林父官复原职，并不惩罚荀林父。
晋景公大度，然荀林父却一直记着自己让晋国处于危难，所以在后来的战役中，荀林父带兵攻打郑国，重新将郑国拉入晋国阵营。
所以，荀林父没死，是因为晋景公精明的政治远见，以及士贞子的劝说。
随机文章汉武帝是汉景帝的第几个儿子？明朝怎样灭亡？为谁而亡？千万别让不值得定律击中你，避免人性的弱点影响前程富士急鬼屋真的有鬼吗，传闻有人被吓死在三楼（90%的人中途退出）全球热气球惨剧事件，飞行员操作不当造成13人死亡/判刑2年迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
