开学综合症真不是孩子矫情,情况严重的需要使用药物干预
【千问解读】
这周就要开学了,你家那位小朋友还在“女娲补天”吗?有没有补着补着就嚷嚷肚子疼、头疼、胸口疼.....总之一到开学就折腾的?如果有,先别急着来一顿笋丝炒肉,孩子可能是真病了。
开学综合症,也被称为“开学恐惧症”或“学校恐惧症”,是学生在假期结束后,特别是中小学生,由多种原因导致的对新学期学习生活的不适应和抵触情绪,进而引发的一系列生理和心理上的不良反应。
潇湘晨报记者通过采访心理治疗师,为“开学综合征”这一限定“病症”寻求解决办法。
△学生上课的场景 来源:上海杨浦官方微信
症状凸显:身心双重挑战
开学综合症,这一看似陌生的名词,实则在学生群体中广泛存在。
它主要表现为学生在开学前和开学初期出现的情绪不稳、焦虑、失眠、食欲不振等生理和心理症状。
每到开学季,医院都会接诊大量因开学综合症前来就诊的学生,其中以中小学生为主。
记者从长沙疾控处获悉,开学综合征主要从以下三方面体现:
行为:有的孩子可能会拒绝去上学,有的孩子就算去上学了也会出现迟到早退、坐不住、发脾气、顶撞老师等行为。
生理:失眠、睡不着、困倦、没精神、头晕、恶心、乏力、腹痛、食欲不振等,并已排除身体疾病层面的原因。
心理:记忆力或理解力下降、厌学、焦虑情绪、注意力不集中、情绪不稳定等。
原因探析:开学综合症只是一个“引子”
为何开学综合症如此普遍?这与学生从假期到学期的快速转变密切相关。
假期中,学生往往处于较为放松的状态,作息不规律,娱乐活动频繁。
而开学后,他们需要迅速调整状态,适应紧张的学习生活,这种巨大的反差往往让学生难以适应。
此外,学业的压力、人际关系的变化、对新环境的恐惧等也是导致开学综合症的重要因素。
据长沙市妇幼保健院妇女保健门诊的心理咨询师、心理治疗师田仕芸介绍,适应能力不好、家长经常持否定态度的儿童更容易出现开学综合症。
值得注意的是,以往在学校表现不好或者是很好的学生都是开学综合症的易感人群,前者属于对不擅长领域的排斥,后者则是因为对自己过高的道德与成绩要求。
田仕芸说道:“开学综合症只是一个引子,正好把这些潜藏的小孩的心理问题引爆出来了。
”
应对策略:学会做一个“防微杜渐”的父母
面对开学综合症,家校共育显得尤为重要。
田仕芸在谈及家长面对开学综合症的处理办法时提出:“关注、观察、沟通、理解。
”家长应多留意孩子的日常行为变化,细心观察与学会倾听,这往往是了解孩子身心状态的第一步。
“例如,孩子近期食欲下降、行为异常等细微变化,都可能是需要关注的信号。
”
田仕芸建议,一旦发现孩子与往常有所不同,家长应首先采取询问和倾听的方式,了解孩子的真实感受和需求,而非直接给予负面评价。
通过这种方式,家长不仅能更准确地把握孩子的实际情况,还能增进亲子间的理解和信任。
除此之外,家长应提前帮助孩子调整作息,减少看电视、玩游戏的时间,增加户外活动,让孩子逐渐适应学校的生活节奏。
学校方面,也应加强心理健康教育,通过开设心理课程、举办心理讲座等方式,帮助学生提高心理素质和适应能力。
此外,学校还应关注学生的个体差异,为不同需求的学生提供个性化的指导和帮助。
医生提醒:超两周未缓解应及时就医
开学综合症作为一种普遍存在的现象,其持续时间因个体差异而异,短则数日,长可达一两个月。
田仕芸提醒道:“若小孩症状持续超过两周且未见明显缓解,尤其是伴随身体不适、成绩下滑、融入困难、情绪不稳等明显变化时,家长和学校应高度重视。
”
家长需细心观察孩子的日常行为,及时与教师沟通,共同关注孩子的心理状态。
通过提供适当的引导和关注,如增加交流、心理疏导等,帮助孩子逐渐适应新学期的学习生活。
然而,若孩子症状持续恶化,如失眠加剧、体重下降、沉默寡言等,家长应及时带孩子前往医院就诊,接受专业医生的面诊和评估。
开学综合症虽普遍,但不应忽视其可能带来的负面影响。
及时干预和有效管理,是帮助孩子顺利度过这一特殊时期的关键。
潇湘晨报实习记者吴雨晴
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小学五年级优秀作文《日出即景》5篇
听闻海边的日出美得令人窒息,我便下定决心早起,去捕捉那珍贵的瞬间。
凌晨四点,我就兴奋得睡不着觉,拉着爸爸妈妈来到海边。
彼时,天空一片漆黑,大海也在沉睡,只有海浪轻柔地拍打着沙滩,发出悦耳的声响,仿佛在演奏一首摇篮曲。
慢慢地,天边泛起了一丝微光,好似被谁悄悄撕开了一道口子,黑暗逐渐褪去。
不一会儿,天空被染成了淡淡的橙色,云朵也被镶上了一层金边,如梦如幻。
太阳一点点地探出脑袋,像个害羞的小姑娘,偷偷张望着这个世界。
海面上波光粼粼,阳光洒在水面上,宛如无数颗钻石在闪烁。
随着太阳不断升高,光芒愈发耀眼,海水也由深蓝色变成了金黄色,美不胜收! 我被眼前的美景深深震撼,不禁感叹大自然的鬼斧神工。
爸爸妈妈也被这壮丽的景色吸引,不停地用相机记录下这美好的时刻。
日出的过程虽然短暂,却给我留下了难以磨灭的印象。
它让我领略到大自然的神奇与美丽,也让我明白,只要心怀耐心与期待,就能邂逅世间最美的风景。
作文二:日出即景 学校组织了一次登山活动,目的地是附近的一座高山。
听说在山顶能看到壮观的日出,这让我满心期待。
天还没亮,我们便踏上了登山之路。
一路上,四周寂静无声,只有我们的脚步声和偶尔传来的虫鸣声。
黑暗中,我小心翼翼地向上攀爬,心中满是对日出的向往。
经过一番努力,我们终于抵达山顶。
此时,天边已泛起鱼肚白,山顶的风很大,吹在身上凉飕飕的,但我丝毫不觉得冷,眼睛紧紧盯着东方的天空。
渐渐地,天空的颜色越来越亮,从鱼肚白变成淡粉色,接着又变成橙红色。
太阳像个大火球,缓缓从山的后面升起,将周围的云朵都染成了红色,仿佛一幅绚丽的油画。
阳光洒在我们身上,带来了温暖与力量。
同学们都被这美丽的景色惊呆了,纷纷发出赞叹。
我站在山顶,俯瞰着山下的美景,心中充满了成就感。
这次山顶看日出的经历,不仅让我欣赏到大自然的美景,更让我懂得,只要坚持不懈,就能登上山顶,看到更美的风景。
作文三:日出即景 寒假时,我去乡下奶奶家。
在那儿,我看到了一场别样的日出。
清晨,我早早起床,走出家门,来到田野边。
乡村的早晨格外宁静,空气清新甜润,令人心旷神怡。
我静静地站在田野边,等待日出。
天边渐渐泛起亮光,黑暗的天空开始变亮。
远处的山峦在晨光的映照下,轮廓也越来越清晰。
不一会儿,太阳露出小半边脸,红彤彤的,却没有耀眼的光芒。
它像个调皮的孩子,缓缓往上爬,每爬一步,天空就亮一分。
随着太阳升高,阳光变得越来越强烈,给田野披上了一层金色的外衣。
田野里的庄稼在微风中轻轻摇曳,仿佛在向太阳问好。
奶奶家的小狗也跟着我来到田野边,它在我脚边欢快地跑着,时不时抬起头,看看天空中的太阳,似乎也被这美丽的景色吸引。
乡村的日出,没有城市的繁华与喧嚣,却有着一种宁静质朴的美。
它让我感受到大自然的温柔与亲切,也让我度过了一个难忘的早晨。
作文四:日出即景 去年夏天,我和爸爸妈妈去了大草原。
在草原上看日出,是我一直以来的梦想。
那天,我们早早来到草原。
草原的夜晚格外寒冷,我们裹紧衣服,静静地等待日出。
天空中繁星闪烁,像无数只小眼睛在眨呀眨。
渐渐地,星星越来越少,天边泛起一丝曙光。
太阳缓缓从地平线上升起,把天边的云彩染成绚丽的色彩。
草原在阳光的照耀下,一片金黄,像铺上了一层金色的地毯。
远处的羊群和马群也开始活动起来,它们在草原上悠闲地吃草、奔跑,构成了一幅美丽的画卷。
我深吸一口气,空气中弥漫着青草的香气,让人心旷神怡。
爸爸妈妈在一旁忙着拍照,我则躺在草地上,尽情享受这美好的时光。
草原上的日出,让我感受到大自然的广阔与壮美,也让我对这片美丽的草原充满眷恋。
作文五:日出即景 一个周末的早晨,我像往常一样早起。
突然发现天边的云彩有些特别,于是来到阳台,准备看看这特别的天空。
站在阳台上,我静静等待。
起初,天空一片灰暗,城市还在沉睡。
渐渐地,天边泛起一丝淡淡的红晕,像是被谁轻轻涂抹了一层颜料。
太阳像个害羞的孩子,慢慢从高楼大厦的缝隙中露出头。
它的光芒柔和温暖,给周围的建筑都镀上了一层金边。
随着时间推移,太阳越升越高,光芒也越来越耀眼。
城市在阳光的照耀下,渐渐苏醒。
路上行人多了起来,汽车的喇叭声也此起彼伏。
看着眼前的景象,我心中感慨万千。
虽然只是在阳台上看日出,但这平凡的景色却让我感受到生活的美好。
每天都是新的开始,就像这日出一样,充满希望与活力。
这次阳台上看日出的经历,让我明白,只要用心观察,生活中处处都有美丽的风景。
避开这些坑,你也能成为中考 “黑马”
这么想的你,简直就像生活在世外桃源里的孩子,对即将到来的激烈竞争毫无察觉。
当别人已经在跑道上蓄势待发、准备冲刺时,你可能还悠闲地在路边吃着糖葫芦,美滋滋地幻想着轻轻松松就能赢得金牌。
中考,它远不是你想象中那种能轻松完成的作业,而是一场心态与智力的双重较量。
谁能在这场较量中顶住压力,谁就能站在胜利的终点;而谁要是被压力轻易压垮,那注定会在考场上遭遇翻车的尴尬局面。
每年到了中考备考的关键时期,总会有人苦口婆心地对你说:“别走弯路,别做错选择。
” 可真正能把这些话听进去的人又有多少呢? 往往是等中考成绩出来了,才恍然大悟,自己之前踩过的那些坑,早已把成功的机会绊得死死的。
一旦踩进这些坑,等待你的可能就是长达三年的懊悔。
一、不喜欢老师? “我不喜欢某个老师的课”,这话简直就是中学生的标配抱怨之一。
我有个朋友就曾跟我吐槽:“这老师实在不行,我根本不想听他讲课。
” 要是你真把这种想法当回事,那可就麻烦了,你的中考成绩估计很快就会开始走下坡路。
我们有时候会天真地觉得“我不喜欢这科,不听也没什么大不了的”,但实际情况是,但是这种抵触情绪,最终会严重影响你的学习效果。
在中考如此激烈的竞争环境下,偏科可不是什么值得炫耀的事情,谁都不能有丝毫的掉以轻心。
就拿我自己来说,初中的时候,我对英语完全提不起兴趣,一上英语课,眼神就发空,心思根本不在课堂上,完全不想听老师在讲什么。
结果呢,我的英语成绩一落千丈,在班级里直接垫底,成了老师和同学们眼中的“最差风景”。
后来,我遇到了一位非常有耐心的英语老师,她讲解知识的时候,语言虽然平实无华,没有什么华丽的辞藻,但每一句话都能让我听得明白,逐渐领悟到英语学习的奥秘。
从她身上,我深刻体会到了“不喜欢的老师不一定教不好你”这句话的含义。
课堂上不好好听讲,自己躺着等成绩下滑,难道还想着轻轻松松就能考上重点高中? 这根本不可能。
要是你真想拥有更好的未来,那就得把课听进去,剩下的就靠你自己去努力创造了。
二、“外界噪音”? “你怎么这么死读书?是不是想当书呆子?” 类似这样的话,相信很多同学都没少听。
听得多了,不仅不会产生共鸣,反而会让人心里很不舒服,甚至想回嘴反驳。
每年都有不少同学,就因为被这些外界的“噪音”干扰,打乱了自己原本的学习节奏。
考试前焦虑的时候,身边总有亲戚朋友,甚至一些不太熟悉的“路人甲”,跑过来给你“支招”,这个说你这样不行,那个说你那样不对。
但你要清楚,你不可能活在别人的期待里。
学习是为了你自己,是为了让自己的未来有更多的选择,而不是为了满足别人眼中所谓的“好学生”标准。
我记得有个朋友,他的成绩一直不太稳定,但他始终坚持每周去补课,不管其他同学怎么嘲笑他是“学习机器”,他都不为所动。
最后在中考的时候,他考出了令人瞠目结舌的好成绩,顺利进入了重点高中。
而那些曾经嘲笑他的同学,最终只能在普通高中里继续为自己的学业努力奋斗。
那些看似“有理”的声音,最后都变成了你前进路上的背景音。
你要做的,就是通过自己的努力,用实力让他们彻底闭嘴。
三、沉默的“杀手” 如今的手机,简直就像一个沉默的“杀手”。
它不仅无情地霸占了你的空闲时间,还偷偷地偷走了你夜晚的每一分钟。
初中的同学们,常常在学习的间隙,不知不觉就被手机吸引住了。
本来是想查个题,结果一下子就刷起了剧;本来打算早点睡觉,养精蓄锐,可突然想着“刷十分钟短视频放松一下”,结果就变成了“熬夜刷机”。
这些不良习惯对中考的影响,几乎可以说是致命的。
你还记得那种“学完了放松一下”的自我安慰吗? 你可能从来都没有意识到,晚上再多玩半个小时手机,第二天早上考试的时候,你的精神状态就会处于低谷,成绩自然也不会理想。
我有一个同学,对手机特别依赖。
她每天晚上都躲在被窝里偷偷看视频,结果第二天早上总是没精神,甚至在考场上都能看出她的“熬夜脸”。
后来,她终于意识到,晚上不放下手机,等待她的必然是失败。
其实,只要你把手机“关机”,或者给自己设定合理的使用时间,它对你来说就不再是负担,反而有可能成为你学习的助力。
这样一来,你不仅能节省下无数宝贵的时间,还能在第二天保持清醒,精力充沛地投入到学习中。
四、“死磕”不如“巧干” 初中生的作业,那可真是多得像一座“阿尔卑斯山”。
每天同学们都在和作业“死磕”,拼命熬夜写作业,第二天却依然拖着疲惫不堪的身体去学校。
每个晚上,宿舍里总会有那么一个人,沉浸在“作业黑洞”里,咬着牙坚持到深夜。
你以为这种“拼死拼活”的努力,就能换来成绩的飞跃吗? 事实的真相是,这种一味“死磕”的状态根本不能带来实际的效益,反而会把你拖垮,让你身心俱疲。
我认识一位同学,几乎每天晚上都要被作业压到凌晨两点。
但有一天,她突然意识到,如果把作业合理地分配到每天的课间时间去完成,效率会提高很多。
于是她开始尝试这种方法,结果真的把原本如同“作业地狱”般的日子,变成了“高效训练营”。
不仅自己的成绩有了质的飞跃,而且也终于有了更多的时间去休息和放松。
所以说,合理规划作业时间,提升学习效率,这才是实现梦想、取得好成绩的关键。
五、“听话”的背后 大多数同学在面对老师的“课堂指令”时,都会选择默默接受,觉得“听话”就是好学生的标准。
但问题是,当你只会一味地听老师讲解,却从不主动思考,你的学习进度就永远赶不上那些主动寻找学习资源、积极思考的同学。
主动学习,提前预习,甚至大胆地提出问题,这些都能让你轻松超越大多数人。
你以为“听话”就是谦虚的表现吗? 实际上,这在某种程度上是懒惰的体现。
只有敢于提问,敢于动脑思考,你才能真正从中考的重压中脱颖而出。
我有一个非常内向的同学,他在课堂上从不提问,总是默默地做笔记。
可每次考试成绩出来,他总是比别人差一些。
后来,他终于意识到,“不问”只会让自己离梦想越来越远,提问其实是学习过程中不可或缺的一部分。
从那以后,他开始敢于在课堂上动脑思考,积极提问。
慢慢地,他的成绩有了明显的提升,也找到了通向成功的捷径。
六、命运的钥匙 数学和英语,毫无疑问,是中考的两大核心科目。
要是数学不注重思维能力的培养,英语不注重日常的积累,那么成绩“崩盘”几乎是迟早的事情。
你要清楚地明白,数学成绩一旦下滑,你在中考这场竞争中就几乎失去了半壁江山;而英语成绩要是不理想,你在选择学校的时候,余地就会大大缩小。
我认识一个初三的学霸,他的数学成绩始终稳居年级前十。
但他从不自满,每天都会花一个小时去做难度较高的题目,不断提升自己的思维能力。
同时,他也没有放松英语的学习,英语成绩也在同步提升。
最终,这个方法让他顺利地进入了重点高中。
所以说,数学和英语这两门学科,统统都不容忽视,必须要给予足够的重视和努力。
由此可见,想要在中考这场“智力马拉松”中脱颖而出,这六个坑,你可一定要避免。
回顾过去,任何轻视、侥幸、懒散的态度,都会变成你最不愿面对的遗憾。
只有让自己更努力,计划得更得当,未来的每一步你才有机会走得更远。
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