天越冷越爱一锅白菜猪肉炖粉条，有荤有素，热气腾腾，简单又家常
【千问解读】
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。
天气越来越冷了，现在的餐桌上除了萝卜常见，还有一道常见的菜恐怕就是大白菜了吧？白菜的做法很多，也能和很多菜搭配在一起吃，今天小易来分享白菜比较常见又好吃的做法——白菜猪肉炖粉条，大冷天的来上这么一碗，全身都是热乎乎的，来看看怎么做的吧！
所需食材：
白菜、猪肉、粉条、大葱、生姜、大蒜、小米辣、食用油、料酒
制作步骤：
第一步：大白菜把叶子掰下来，菜帮和菜叶分开；白菜叶改刀切成大块，白菜帮拍一下，切斜刀片备用。
第二步：准备一点略带肥肉的猪肉，切成薄片；粉条提前用温水泡软，再改刀切短一点；大葱切成小片，生姜切成片，多一点的大蒜拍碎；小米辣切成圈备用。
第三步：把锅充分烧热加入一点油，然后下入肉片煸炒出里面的猪油；接着下入切好的料头，炒香后下入白菜梆，开大火翻炒均匀。
第四步：往锅中淋入少许料酒去除腥味，再调味多一点的蚝油和适量盐、鸡精、白糖，翻炒均匀后再加入少许生抽酱油，炒出酱香味；然后往锅中加入适量老抽酱油上色，翻炒均匀。
第五步：往锅中加入适量清水，再把白菜叶子加进来，用勺子翻拌后盖上锅盖炖煮15分钟；炖好后开盖，白菜已经炖的非常软烂了；最后往锅中淋入少许香油即可出锅装盘，美味即成！
制作关键点：
白菜梆和白菜叶子最好要分开来下锅，菜梆不容易烂，菜叶比较容易熟。
这样做出来的白菜鲜嫩可口，粉丝爽滑又回弹，微微的辣度刚刚好，吃的人全身都暖暖的，而且做法简单，吃起来营养又美味，特别适合这个季节吃。
本期白菜猪肉炖粉条的视频制作全过程，大家可以参考厨易2020年11月7日的视频制作，我们下期见。
有宿便排不出来如何办?生姜排出宿便的方法是什么？
如果没有好好地排出宿便，将会是我们身体的健康杀手！会对我们身体造成严重影响！ 只需一片姜排出4斤宿便 1、生姜苦瓜排宿便 苦瓜含有苦瓜苷、大量水分、膳食纤维，可以提高的肠道蠕动，有助于润肠通便。
生姜的姜辣素与苦瓜相辅相成，帮助宿便排出。
把姜切丝、苦瓜切片，用清水煮开后继续用小火煮10分钟，然后拿出来喝能润肠通便，缓解口臭等。
2、生姜柠檬排便又减肥 柠檬含有有机酸，有着刺激胃肠道蠕动的作用，并促进新陈代谢，清除体内废物。
与生姜搭配使用有助于清除宿便，还在一定程度上具有减肥效果。
生姜洗净切片加水煮3~5分钟后加入适量的柠檬汁，为了提升口感可适量添加蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
3、生姜陈皮畅通气血 陈皮时常作为药材包含在各类药方中，足以说明其是具有价值的中药材。
生姜可以暖胃和提高肠胃动力，促进胃部消化，陈皮对气血畅通有很大的帮助，两者搭配使用，可以起到缓解便秘的功效。
把生姜切片，加入陈皮、水一起煮15分钟，就可以饮用来辅助排出宿便。
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剖腹产后可不可以吃花椒生姜大蒜
并且最初要吃流质食物，既要有营养还要好消化，应以营养粥类食物为宜。
后期随着时间的增加，在两周左右基本上剖腹产刀口，能够较好的愈合拆线。
2、饮食就可以适量的吃些姜，蒜类等调味食物，但是应在炒菜中添加为好，暂时还不建议吃生姜，生蒜。
(二)新妈剖腹产后疤痕如何修复如何才能去除剖腹产的疤痕就成了众多选择剖腹产妈妈们关注的问题，不过随着现在整形技术的发展去除剖腹产的疤痕已经不再是难事了，通过疤痕修复手术完全就能够将剖腹产的疤痕消灭的无影无踪，而且做完疤痕修复手术后妈妈们又能够重新找回自信。
剖腹产疤痕修复手术的手术方法是将疤痕切除，然后将疤痕部位的正常皮肤组织进行细微缝合，在完成这几项手术过程后，还需要配合疤痕修复仪器进行胶原组织刺激，以便让原本肌肤的胶原组织进行新生，以此达到让手术部位皮肤弹性恢复。
整个疤痕修复手术过程所需要的时间并不长，一般来说整个手术过程大约需要1个小时左右的时间，而且手术完成之后剖腹产的疤痕就会立刻消失不见，完全看不到手术过的痕迹，同时手术完成后也不会影响到受术者的正常工作和生活。
(三)剖腹产后尿失禁怎么办很多的准妈妈都会选择剖腹产去生小宝宝，剖腹产也是存在着一定的并发症，比较常见的情况就是尿失禁。
下面我们就一起来看看剖腹产后尿失禁怎么解决。
经验步骤：第一方面：可以先去做一个检查，引起尿失禁的原因有很多，有可能也不是剖腹产导致的。
查明病因是非常重要的一个环节。
第二方面：可以每天喝点黄实淮山粥补身子，准备黄实粉、山药粉各30g，核桃仁20g，大枣8枚(去核)，一起煮粥食用。
第三方面：还要补一些补气益肾升提的中药，如黄芪、当归、白芍、乌药、益智仁、补骨脂。
当然最重要的治疗方法还是对症治疗。
注意事项：剖腹产后尿失禁可以服用一点中药改善，及时去查明病因，同时还要注意不吃辛辣和刺激的食物，牛奶最好少喝点，身体可以的话要适当运动。
(四)剖腹产后可以喝粥么1、剖腹产之后是可以喝粥的，因为剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高等情况出现，所以剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。
2、剖腹产之后可以喝什么粥：鸡汁粥：此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。
适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。
是常用的补养强壮保健佳品。
原料：母鸡一只(约1500克)，粳米100克，精盐适量。
做法：将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。
把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。
3、陈皮粥：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
有利于剖腹产后的新妈妈排气的食谱。
原料：陈皮30克，米20克。
做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。
煮成粥后，只吃粥水，不要渣。
4、山楂粥：山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。
具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。
原料：大米70克，干山楂20克。
红糖10克。
做法：先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗净。
浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
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