长期吃莲子的副作用
但莲籽虽饮食疗法使用价值好，也不能盲目跟风服用，不然不仅充分发挥不上其益处，反倒给人体带来不利
【千问解读】
长期吃莲子的副作用
莲籽是我们普遍的养生食材之一，其不但营养丰富，并且饮食疗法实际效果也十分之好，能够 清热解毒下火、降血压、有助于睡眠、改进肌肉延展性、固精强肾、抗癌防癌等。
但莲籽虽饮食疗法使用价值好，也不能盲目跟风服用，不然不仅充分发挥不上其益处，反倒给人体带来不利。
那麼莲籽有哪些副作用？莲籽哪些人不能吃呢？
莲籽有哪些副作用
莲籽的营养成分是很高的，并且也是归属于较为天然的一种食材，服用对身体也是有许多 的益处，一般适当服用得话基本上是不容易有哪些副作用的。
可是假如过多吃莲籽得话就不利身心健康了，由于莲籽是归属于寒性的一种食材，我们吃多了非常容易刺激性胃肠，影响我们的消化吸收，乃至会出現腹泻状况，因此要适当吃哦。
服用莲籽的常见问题
1、不适合过多服用：莲籽营养丰富并具备非常好的健康养生作用，可以补肾益精、养心安神、涩肠止带，可是过多服用会导致人体出現不适感，出現腹痛、腹胀等病症。
2、不适合长期性服用：莲籽寒性味道微苦，长期性服用可能会对消化道导致刺激性，尤其是虚寒体质、脾胃虚寒者需分外留意。
3、排便燥结者不适合服用：莲籽有固涩、收敛性的作用，排便燥结者服食可能会加剧症状。
4、脘腹胀满者不适合服用：莲籽带有棉籽糖等成分，有非常好的滋补养生作用，可是脘腹胀满者不适合服用，以其有涩肠的功效，可能会导致身体不舒服。
莲籽的吃法
1、莲子粥——最懒散的食用方法
食物：莲籽50克、梗米或檽米100克、盐适量。
作法：最先把莲籽、米都各自洗干净，随后将全部原材料一起放进锅中通煮，煮至莲籽极烂，最终添加适量的盐调料就可以享受。
2、冰糖莲子——最生活中的食用方法
食物：莲籽50克、老冰糖适当。
作法：最先把莲籽放进冷水中侵泡，随后添加老冰糖上笼蒸，然后回锅中再次炖，最终添加适量的老冰糖调料就可以享受。
3、莲籽桂圆羹——最清爽的食用方法
食物：莲籽、桂圆肉、百合花、老冰糖各20克。
作法：把莲籽、百合花洗干净，然后将莲籽、百合花、桂圆肉、老冰糖一起放进海碗中，添加适量的冷水，上笼蒸透后就可以享受。
莲籽哪些人不能吃（不适合群体）
1、腹部撑胀的人：因饮食搭配停滞不前引发的脘腹胀满、各种各样慢性胃炎占位性病变，不适感很多吃莲籽。
2、脾虚胃寒的人：莲籽是凉性食物，无毒性，能够 清肝火、降体温，因此脾胃虚弱的人不适合服用莲籽。
3、消化不良的人：莲籽营养丰富，香美爽口，可是不容易消化吸收，因此消化不良的人不适合多服用莲籽，以防出現身体不舒服的病症。
4、便秘的人：莲籽虽是凉性食物，可是另外又不适合消化吸收，便秘的人吃多了莲籽会加剧情况，因此不应多食莲籽。
5、发烧感冒的人：莲籽的成分会加剧感冒症状，因此发烧感冒的人不适合吃莲籽。
女子长期吃阿胶竟变成这样
女子长期吃阿胶竟变成这样长期食用阿胶对女性身体有一定的好处，重要表现在以下方面：美容养颜：阿胶含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，能够促进皮肤弹性和修复受损组织，使皮肤更加光滑细腻，延缓皮肤老化。
补血益气：阿胶能够滋补血气，对于女性血虚体弱、面色苍白、月经不调等问题有一定改善作用。
润肠通便：阿胶中含有大量的胶质，能够润滑肠道，改善便秘等肠道问题。
保养保健：阿胶还有一定的滋养肝肾、调节情绪、增强免疫力等保健作用，对于女性身体处于良好的状态有一定的帮助。
但是，长期大量食用阿胶也会产生不良反应，如口干口渴、口臭、腹泻、尿黄等。
所以在食用阿胶时应当注意适量，不宜过度食用。
同时，对于某些人群如孕妇、肝功能不良者等，应当谨慎食用或幸免食用。
阿胶吃5天后脸色变好了怎么回事阿胶有滋阴润燥、养血安神的功效，可能是由于阿胶的补血和滋润作用，使得皮肤得到了改善，，进而使脸色变得更好了。
另外，也有可能是其他因素影响了脸色，吃了阿胶只是巧合。
建议继续保持良好的饮食和生活习惯，多喝水、多吃蔬菜水果，这样有助于皮肤处于良好的状态和美容。
阿胶吃几天停一段时间有效吗阿胶是一种中药材料，其功效需要长期的积累和坚持。
一般建议持续服用一段时间才干看到明显的效果，每个人的情况不同，具体时间可能会有所不同。
同时，由于阿胶是一种滋补品，长期连续服用可能会导致体内湿气过重，因此建议适当控制用量和频率，可以考虑每隔一段时间停服一段时间，或者在医生的指导下进行合理的用药。
白内障对狗狗的威胁性很大，要是长期不加以治疗，会导致失明
因为狗老了或者眼睛长时间发炎，眼睛的晶状体会发生病变，产生浑浊。
这种病的症状是狗的眼睛灰白，病后狗的视力下降。
如果长时间不给狗治疗，很可能导致失明。
如此说来，白内障对狗狗的威胁性很大，平时铲屎官们要注意一下这个病症了。
一、狗狗患白内障的症状有哪些？1. 眼睛呈灰白色：这是很明显的症状，狗狗在患有白内障的时候，水晶体混浊，眼睛就会变成灰白色的。
当铲屎官们发现狗狗狗眼睛变成灰白色的了，则说明你的狗狗得了白内障。
2. 眼神空洞：狗狗在患上了白内障以后，视力也会随之下降，然后就会看不清东西，所以狗狗常常会出现双目无神，眼神空洞的情况。
3. 视力下降：狗狗患有白内障之后，会出现视力下降。
狗狗常常在家里走路会磕磕碰碰，要么撞到桌脚，要么会撞到沙发，甚至还可能会撞到墙角。
4. 胆怯：狗狗因为视力下降，活动也会受阻。
之前活蹦乱跳，现在变得犹豫不决，动作也变得踉踉蹡跄的。
5. 敏感：因为狗狗的听觉和嗅觉是十分强的，在狗狗得了白内障的时候，视觉会受到影响，因此狗狗对周围的声响都异常敏感，还会有一定的攻击倾向。
二、狗狗患白内障的原因有哪些？1. 遗传：狗狗从出生下来就患有白内障，这就是遗传导致的病症。
2. 外伤：狗狗在出去玩耍的时候，弄伤了眼睛，而铲屎官没有及时发现，眼睛就会发炎，长时间得不到治疗，眼睛内的晶状体就会发生病变从而导致出现白内障。
3. 年纪：狗狗到了一定年纪以后，身体机能开始退化，狗狗狗眼睛会因为晶状体的退化而产生白内障。
三、狗狗得了白内障，如何治疗？1. 药用疗法：狗狗在白内障早期，能够口服维生素C和维生素B2以及维生素E，也能够用明目的眼药给狗狗滴。
当然还能够对狗狗进行抗生素治疗，使用刺激泪腺分泌的药物即可。
2. 手术：各种药物治疗只能延缓白内障的病情，根本不能达到根治的目的。
所以治疗狗狗白内障最好的方法就是手术。
狗狗在治疗白内障期间，铲屎官们一定得为其做好眼部的护理和清洁工作，以防止狗狗触碰着了伤口，会导致更严重后果。
四、应当如何来预防狗狗的白内障呢？一。
饮食：狗的食物应该富含蛋白质、钙和维生素。
以下食物适合：胡萝卜、鸡蛋、南瓜、红薯等。
2. 定期给狗狗做眼部清洁，保持狗狗狗眼睛时刻是洁净卫生的，这样能有效防止白内障的侵犯。
3.狗狗狗眼睛不能接受强烈的紫外线照射，这样只会增加患白内障的风险。
