过期2年橄榄油还能食用 橄榄油怎么吃最健康
过期2年橄榄油还能食用吗 橄榄油虽然没有开封，表面上看起来可能没有什么异样，但
【千问解读】
橄榄油在日常是中是十分常见的一种调味品，因其能促进血液循环、改善消化系统功能因而备受人们的喜爱，那么过期2年橄榄油还能食用吗？橄榄油怎么吃最健康？下面小编就和大家一起看看，希望对大家有所帮助。
橄榄油虽然没有开封，表面上看起来可能没有什么异样，但是过期橄榄油的品质、营养价值、食用价值都会有所降低，而且过期的橄榄油中可能还有一些有害的成分，所以为了身体的健康，最好还是不要继续食用了。
过期的橄榄油容易发生氧化反应，会生成过氧化物，这种物质会对人体来说是有害的，一般来讲，食用过期的橄榄油可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。
橄榄油直接吃最好，它和其他食用油不同，没有特别明显的油腻感，而且人们直接吃橄榄油，有利于身体对橄榄油中维生素和不饱和脂肪酸以及活性成分的吸收和利用，能让它的养生功效得到最好发挥。
另外人们直接吃橄榄油还能滋阴润燥，润滑肠道，可以缓解肠燥便秘。
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
改善消化系统功能橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。
它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
保护皮肤橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
正确使用橄榄油炒菜对人体不会有明显危害存在，但如果人们使用那些初榨橄榄油来炒菜，就会让橄榄油中的营养受到破坏，而且会让橄榄油中的有些物质转化成对人体有害的成分，人们食用了它炒出的菜品后就会对身体健康产生不良影响，时间长了还会导致细胞癌变，会严重危害人们的身体健康。
精炼橄榄油与初榨橄榄油的区别 精炼橄榄油与初榨橄榄油哪个好
精炼橄榄油与初榨橄榄油的区别我们在买橄榄油时，一定会发现“特级初榨”、“精炼”等字眼，这些代表了橄榄油的压榨工艺。
不同工艺压榨出的橄榄油品质不同，而根据工艺，橄榄油可分为特级初榨、初榨和精炼三大类。
（1）特级初榨特级初榨外文名为extra virgin olive oil，这种压榨手段极为先进，压榨出的橄榄油品质最好，它是只经过头道榨油工序后的成品，天然酸度不超过0.8%，带有浓郁的橄榄清香，口味醇厚平衡，是我们首选的橄榄油工艺。
（2）初榨初榨外文名为virgin olive oil，这种工艺也是只经过头道榨油工序，但相比特级初榨略逊一筹，天然酸度介于0.8%和1.5%之间，有一些香气，和特级初榨的差距主要体现在风味和平衡的口感上，是我们其次考虑的目标。
（3）精炼橄榄油精炼橄榄油外文名为refined olive oil或olive oil，这种等级是头道榨油工序后的成品再经过处理降酸后的产物，其酸度可以低于0.3%，闻上去基本没有香气，已经失去了一些橄榄油的风味与营养，品质较差。
选购建议：三个工艺品质排序为：特级初榨＞初榨＞精炼，因此我们在购买橄榄油时，可优先考虑等级最高、品质好的特级初榨，然后再考虑初榨橄榄油。
而精炼橄榄油由于品质较差，因此不建议购买和食用。
精炼橄榄油与初榨橄榄油哪个好为了更好的保存里面的植物化学物质，橄榄油应该选特级初榨的，而不要选精炼橄榄油。
初榨橄榄油的好处是，里面很多有益的植物化学物质还都在。
而很多精炼的橄榄油，把里面的“杂质”去掉了，颜色更漂亮，口味也更好（少了苦味），但是其实并没有初榨橄榄油健康。
大家买的有些橄榄油上头没有中文，我们注意，有“Extra Virgin”字样的橄榄油，就是特级初榨橄榄油。
当然，初榨橄榄油跟精炼橄榄油相比，炒菜的话相对就不那么合适，更适合生吃。
精炼橄榄油与初榨橄榄油怎么吃1、精炼橄榄油 按脂肪酸的稳定性来说，实际上比大豆油等更稳定一些，可用来炒菜。
2、初榨橄榄油 未精炼的橄榄油，加热会破坏初榨橄榄油中的营养素和抗氧化成分，更适合用来凉拌或低温烹饪。
特级初榨橄榄油如何挑选1、首先看外观，特级初榨橄榄油呈金黄透绿色。
稠度较高，而普通橄榄油颜色浅淡，比较稀薄。
2、其次闻气味，特级初榨橄榄油有较明显的橄榄果香气，而普通橄榄油的气味较淡，甚至很难闻到味道。
3、最后品尝味道，特级初榨橄榄油入口，柔滑不腻，先出现苦味，后出现辣味和呛味。
苦、辣、呛是特级初榨橄榄油的典型口感。
普通橄榄油的口感比较清淡，甚至没什么味道。
4、另外，也可以通过冰箱鉴别法，把橄榄油放入0℃的冰箱冷藏室，特级初榨橄榄油会出现大量黄绿色结晶，颗粒较大、粗糙不均。
而且结晶越多，品质越好。
而普通橄榄油仅出现少量粟粒状或絮状的黄色结晶。
孩子叛逆期是几岁到几岁 3—18岁左右持续2年
在心理学上，儿童一般有两个反抗期，第一个是在3、4岁左右，称为第一反抗期，第二个是在12岁左右，也就是青春期，被称为第二反抗期。
这是儿童自我意识觉醒的主要时期，也是成长中的正常现象，，逆反心理是青春期特有的现象。
第3个阶段是孩子13岁到18岁的时间里，会经历一个青春期的过程。
叛逆的严重程度都是不一样的，但是一般来说从10岁到16岁是生长发育的一个高峰期。
孩子叛逆期要多长时间才干恢复？对于处于良好的状态的孩子，生理性的叛逆持续时间不会特别长，最多1-2年，到18-19岁时叛逆的表现逐渐减轻，孩子对待问题会变的更理智，学习从不同的角度来理解家长或者社会对自己的要求，不出现特别过激的行为，自己不能够叛逆了。
如果家长对孩子既往要求比较严格，过分干涉孩子的思维、行动，希望孩子按照自己设定的方案或者设定的计划去进展，家长会感觉到孩子处在叛逆期，且叛逆期特别长。
孩子叛逆期会持续多长时间？大多数的叛逆期持续时间为2-3年，有1年内结束的个例，也有出现5年以上的个例。
其中表现为：早期跃跃欲试，中期表现最为明显，末期逐渐成熟。
叛逆期的持续时常除当事人个性因素之外，与家庭教育、关注度、生活环境、重大事件都息息相关。
很多人会把青春期和叛逆期结合在一起，统称为青春叛逆期，这确实也是最常见的一种情况。
但青春期与叛逆期并不是同一回事儿，也并不一定同步。
青春期重要是指青少年在12-18岁这个阶段，生理进入高速进展阶段，第二性征开始发育，身体生理功能逐渐走向成熟。
随着时代的进展，平均年龄不断提前。
叛逆期是指在心理层面的过渡期，表现为自我成人感，驳斥成人意见，易激惹、态度偏激等等。
孩子叛逆期的表现有哪些？破坏性强、倔强固执，情绪反应激烈，脾气特别不稳定，情绪控制比较差，比如容易激动，父母要求的事偏不做，越是禁止做的事情越要做，不理睬父母，宁愿自己玩，不要父母一起玩。
有很强的反抗心理，总觉得老师对自己不公平或者父母总是约束自己，所以就会试图与权威对抗，比如与父母吵架、与老师对着干等。
故意破坏之前订好的规矩;层出不穷的提出新要求，和父母讲条件，要达到要求才肯做事。
可能出现虚荣心特别强的问题，比如爱买名牌的东西或者喜欢装扮自己，和别的小朋友玩耍时，争抢同一件玩具，争抢先后顺序，不愿意和别人分享玩具，但又爱抢别人玩具，严重时甚至打人。
孩子叛逆期父母如何应对？首先，父母要跟孩子平等的交谈。
面对宝贝的无理取闹，如果强制性的拿出父母的权威来跟孩子对着干，只会适得其反。
不如蹲下身来，和孩子进行平等的对话，了解孩子内心真正的诉求。
如果宝贝出现解决不了的问题时，父母也可以帮忙出谋划策。
其次，切勿打骂孩子。
处在叛逆期的孩子都有逆反心理，你越是跟她唱反调，打骂她，她越是会反抗。
所以，父母一定要沉下心来，不要打骂孩子，否则还会让孩子产生胆小，自卑的心理。
再次，适当的鼓励和认可孩子。
孩子们都是渴望得到大人的认可的。
即使他们在做一件你认为不对的事情。
你不如反其道而行之，先去认可他的想法和做法，然后等他的心情平复下来之后，再去表达你的意见，说出你认为的正确做法是如何的。
也就是“缓兵之计”，给孩子一定的平复时间，再去认可和鼓励他，可能会收到不一样的效果。
总结：孩子的叛逆期是存在一定差异性的，孩子在成长的过程中会有几个叛逆期的过程，孩子在叛逆期会出现情绪暴躁，不喜欢上学，行为异常等，是属于一种正常的生理表现。
