吃出来的快乐：心情不好时要选对食物
</p><p> 快乐水果：香蕉 香蕉含物种碱，可振奋精神和提高信心。
</p><p>而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑创造血清素，
【千问解读】
4种吃了会让人开心的食物
不开心，抑郁了？遇到郁闷的事，除了找朋友聊天或出去看电影，另外，还有一些食物可以能让人心情愉悦！4种吃了会让人开心的食物。
快乐水果：香蕉
香蕉含物种碱，可振奋精神和提高信心。
而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑创造血清素，减少忧郁的产生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉来帮助达到一天的水果量。
炸香蕉
快乐零食：巧克力
吃巧克力让人心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。
复合胺由色氨酸形成，人体自身无法创造，只能依靠从外界食物获得。
巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引发胰岛素的生成。
胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。
当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响，，帮助赶走沮丧情绪。
快乐主食：全麦面包、糙米饭
全麦面包、糙米含有B族维生素，当人体缺少维B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现；维B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向；当维B12不足时，人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况；B族维生素中的烟酸，在严重缺乏时，会引起痴呆和思维混乱。
因此，平常面包选全麦的，米饭加点糙米等粗粮。
快乐饮品：牛奶
体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。
小孩缺钙会哭闹不停，成年人缺钙则容易被惹怒，情绪很难控。
缺钙还会加剧入睡难，而睡眠不好时脾气往往较差，牛奶正是钙的最佳来源，每天早上喝一杯鲜奶，下午一杯酸奶，也是快乐的源泉。
温馨提示：当遇到烦心事时，试着用吃喝的方法来解决。
但吃得多了会长胖，所以，一定要选择对的食物，选对了才干既解馋又解郁，一举两得！
11个学校老师也是大家说出来后才懂的地理冷知识
下面是11张特别的地图，让你从不同的视角了解世界，如果课堂上的知识也是这样，一定不会有人逃课了.世界地图的形状就像猫咪在玩球。
球……就是澳洲。
这是英国酒吧分布图，那里的人到底多爱喝酒？波兰人喜不喜欢喝酒我们不知道，但他们肯定很爱去教堂。
世界幸福指数分布图，北美洲的幸福指数高到不可思议啊。
世界最有魅力女性分布图，绿色区域的女性魅力最高。
圈圈内住著世界上大部分人口，其他少部分分布在其他地方。
世界上最受游客欢迎的国家分布图，非洲一些地区游客真的蛮少的。
如果陆地和大海换一下，世界看起来是这样。
世界女性罩杯分布图，俄罗斯的女生大到不科学啊。
月亮与美国相比是这样的。
第一次知道地图这么有趣。
虽然这些数据无法保证百分之百准确，但还是能够看出很多问题。
我们真是生活在一个有趣的世界啊。
世界驾驶规律分布图，红色是走右车道；蓝色是走左车道。
虽然这些数据无法保证百分之百准确，但还是能够看出很多问题。
我们真是生活在一个有趣的世界啊。
钱币动向，封存已久的钱币终于可以拿出来了
民国初期铜元主要指民国元年(1912)至民国七年(1918)。
其种类有“开国纪念币”、“共和纪念币”及铸有省名的民国铜元等。
这一时期新式铜元与清末旧式铜元混合流通，使铜元的混乱程度进一步恶化。
近代铜元面值很多，包括一文、二文、五文、十文、二十文、五十文、一百文、二百文、五百文等。
目前我国有超过69.5万人在坚持不懈的追求精美的古钱币，其中真正付诸行动的人比例约为97.5%，因为这个收藏是需要很深的专业知识的。
我国有67.3%的富豪都喜爱收藏古钱币，其保值能力极高，能够为投资者创作巨大的财富，而且也是身份地位和品位的象征。
古钱币收藏大军依然在不断壮大，最主要的原因是其收藏的门槛较低。
喜欢收藏古钱币的爱好者每年从收入中拿出一些钱来做收藏还是做得到的，而且也能获得较好的成绩。
未来的艺术品会像新房装修一样成为人民必不可少的财富，艺术品进入百姓家 随机文章诸葛亮为什么会娶一个丑女？背后原因可能比你想像的还不单纯希腊阿提密斯神殿，被烧7次终被罗马大帝摧毁网传台风是怎么形成的视频,发源于热带海面/每年全球62次台风六扇门是什么机构，六扇门是什么朝代的(建于唐朝/专门破案)龙生九子是哪九子，囚牛/睚眦/嘲风/蒲牢/狻猊/霸下/狴犴/负屃/螭吻迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
