关于吃的十大困惑
前不久，百度知道发布的一项数据调查显示，在该网络问答平台上，关于吃的问题多达7700万条，占全部问题的1/3，最高的一条提问达到了近34万次。
针对中国网友提问和回答最多的十大饮食困惑，《生命时报》邀请到相关权威专家为您
【千问解读】
关于吃的十大困惑
一说到“吃”的话题，几乎人人都有这样那样的困惑。
前不久，“百度知道”发布的一项数据调查显示，在该网络问答平台上，关于“吃”的问题多达7700万条，占全部问题的1/3，最高的一条提问达到了近34万次。
针对中国网友提问和回答最多的十大饮食困惑，《生命时报》邀请到相关权威专家为您解读。
1.孕妇不能吃哪些食物？
关于孕妇不能吃的食物，网上传言有很多，如螃蟹，理由是“螃蟹是寒性的，易流产”。
大连市中心医院营养科主任王兴国指出，临床上从未发现流产与吃任何正常食物有关。
所以，在饮食上，孕妇没有特别的饮食禁忌。
推荐孕妇按照《中国居民膳食指南》中有关孕期饮食的建议吃，注意食物多样化，如谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、油脂等互相搭配，使之种类和数量基本合理，就能满足孕期的营养需要。
需要提醒的是，孕妇不要暴饮暴食，酒、甜饮料、高度加工的零食要尽量少吃。
2.吃什么水果减肥最快？
上海华东医院主任营养师陈霞飞指出，吃任何水果都达不到快速健康减肥的目的。
但是水果吃对了，确实有利于控制体重。
首先，要选择膳食纤维高、热量低的水果，除了榴莲和香蕉等热量较高的水果外，苹果、橘子等大部分水果都可选择。
水果的热量受很多因素的影响，并不是越甜的水果热量越高。
其次，吃这些水果的时候要适当减少主食和肉类等正餐食物的量，当然，也不能完全替代正餐，否则容易营养不良。
最后，特别要提醒的是，就算是低能量的水果，每天吃的量也要控制在半斤以内，因为水果中的果糖吃进去而消耗不掉的话，照样让人长胖。
3.贫血的人吃什么好？
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，除遗传因素、药物因素和其他病理因素外，多数女性贫血是由血液损失和营养不良造成的。
出现缺铁性贫血，首先要明确原因，消除致病根源，比如失血、消化吸收不良、过度节食等。
其次可吃些“补血”食品，如每天吃1~2两红色的动物内脏或红色的肉类，以补充蛋白质、铁和其他造血所需的B族维生素和锌等营养素。
同时，每餐后要补充100~300毫克维生素C，并食用足够的新鲜水果和蔬菜。
大枣、桂圆、葡萄干等是铁的来源之一，可作为零食。
4.拉肚子吃什么食物好？
范志红建议，腹泻时需要暂时禁食，让肠道得到充分休息。
若能喝下液体，可从清淡的流食开始，比如浓稠的米汤、小米粥、去掉面疙瘩的咸味面汤等，以补充流失的水和钠。
当肚子不太疼、腹泻次数减少时，可以吃些容易消化的食物，原则是“低脂肪、少渣流食或半流食”，也就是水分大、比较稀的食物，以淀粉为主，含少量蛋白质，这样不会刺激肠胃，也容易消化吸收。
比如大米粥、山药莲子糊、藕粉等。
可同时吃一点含蛋白质的食物，如蛋羹、暖到室温的酸奶等，此时不要吃用油煎、炒、炸过的食物，避免食用刺激性调味品，如辣椒、胡椒等。
5.叶酸片什么时候吃最好？
王兴国介绍，孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿畸形，如脊柱裂、无脑儿。
因此，准备怀孕的女性或孕妇需补充叶酸。
叶酸可以通过绿叶菜、猪肝等获取，但对于孕妇来说，补充合成叶酸(如叶酸片)很有必要。
网上流传的提前1个月、3个月、5个月开始吃叶酸的说法都不太准确。
补充叶酸最好从准备怀孕的时候，一直吃到确认怀孕(可能是1个月，也可能是1年或者更长)，并继续吃到怀孕后3个月为止，剂量是每天0.4~0.6毫克。
6.昨天晚上还活着的螃蟹死了，还能吃吗？
“这种情况要看是哪种螃蟹了。
”上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任陈舜胜教授表示，如果是生海蟹，只要没有异味，并且确保上锅蒸透，就可以食用。
这是因为海蟹生活的位置比较深，吃的食物相对比河蟹干净，带菌量少，不太容易腐败。
并且海蟹的胃通常比较硬，即便因细菌的腐败作用产生毒素，也不容易扩散到蟹肉里。
但如果是生河蟹，就要吃活的，并且现做现吃。
因为河蟹带菌量多，死后容易变质，生成的毒素容易扩散到蟹肉里。
7.经期身体虚弱吃什么好？
美国研究发现，女性在月经来临前的13天内，体内锌含量很低，导致黄体酮和内啡肽分泌不足，因此心情非常紧张焦虑、疼感也会增强。
王兴国认为，中国人缺铁和锌比西方人更严重，和我们吃海产品、瘦肉相对较少有关。
此时可适当吃一些含锌高的食物，如贝类、肉类、腰果、粗杂粮。
王兴国特别提醒，情绪低沉时，不妨吃一点让自己感到舒服的食物，只要适量即可。
8.为什么吃饭后显得很懒？
范志红指出，餐后的困倦，一方面可能是因为饮食内容有问题，另一方面可能是因为运动严重不足，血液循环不好。
以下方法可以缓解，一是适当减少淀粉类主食的总量；二是不吃甜食，把精白细软的主食部分换成粗粮、豆类和薯类，三是在吃主食的时候配合大量蔬菜，特别是纤维含量偏高的绿叶菜和豆类蔬菜。
最后，如果有条件的话，把一餐中的食物分成两次吃，减少正餐食量，两餐之间吃点加餐。
另外，建议餐后一小时适当做点活动，如走路、做轻松的家务等。
9.失恋了要吃什么缓解心情？
失恋时情绪低落，食欲也会受到影响。
范志红认为，原因在于精神压力太大会抑制植物神经功能，影响消化吸收功能。
因此，此时一定要吃容易消化的食物，尽量降低消化系统对能量的消耗。
推荐几种“好心情”餐食，莲子百合糙米粥、胡萝卜冬笋炒豆腐干、焯拌芝麻菠菜虾仁碎等。
值得注意的是，高度加工的食物中的香精、色素等成分可能对情绪产生消极影响。
此外，过饱和吃得太油腻会增加压力；坚硬、冰冻食物会给消化系统造成负担，越吃越累；甜食只能暂时让心情好转，但使体力和情绪下降，反而增强疲劳和沮丧感。
10. 水果饭前吃还是饭后吃？
有人说水果饭前吃会刺激胃，因此必须饭后吃。
范志红认为，胃健康的人无需顾虑饭后还是饭前吃水果的问题。
需要控制体重、控制血压和血脂的人，饭前吃水果是有利的，因为这样可以减少正餐的摄入量，并且还能多摄入膳食纤维和钾元素。
饭后吃水果反而可能因额外摄入能量而发胖。
瘦弱或营养不良的人本来就食欲不振，如果饭前再吃很多水果，可能影响正餐食欲。
需要提醒的是，吃水果并不是越多越好，多吃也可能带来麻烦，当然也不等于少量吃会有问题。
用餐时如果把水果当菜吃，数量不会太大，所以无需担心“过多”问题。
2024年全国财经类大学录取分数线 附最好十大财经大学排名
上述为北京市2024年招录分数，本文收集汇总了全国财经类院校的最低招生分数以及软科2024最新排名前十的财经院校名单，以供同学们查阅。
一、2024年全国财经类大学录取分数线本文所有数据来自北京市2024年录取投档分数文件，仅分析了全国财经类院校2024在北京市招生的最低分专业组以及位次信息。
2024年在北京本科招生的财经类大学共有53所，最低录取分数范围在434分~642分之间，最低分位次在4180名~44923名之间。
而2024年北京本科线就为434分，压线可以报考的师范院校有郑州财经学院、上海立达学院、北京金融科技学院，这三所院校均为民办高校，其中北京金融科技学院的金融学、金融工程、会计学等专业为省级一流本科专业，学科实力较强。
而分数线在500分以上的财经类院校有北京工商大学（513分）、河北经贸大学（518分）、云南财经大学（512分）、哈尔滨商业大学（512分）等，这部分院校有很多都是省重点高校，适合成绩在中等偏上的同学报考。
分数线在600分以上的财经类院校只有5所，且均为211、双一流高校，适合成绩优异的考生报考。
它们的最低分专业组及分数如下：西南财经大学（02组608分）、中南财经政法大学（01组618分）、中央财经大学（01组631分）、上海财经大学（01组636分）、对外经济贸易大学（01组642分）。
下面是各校2024年的最低分及位次一览表：二、2024年全国最好十大财经大学排名根据软科2024年发布的全国大学排行榜显示，上榜的财经类院校共有54所，其中财经类排名前5的院校均为211、双一流院校，如上海财经大学（全国排第35名）、中央财经大学（全国排第44名）、对外经济贸易大学（全国排第54名）等。
需要一提的是，两财一贸在金融领域影响力以及行业认可度极高，在各省的招生分数门槛比一些985院校还高。
贵州好的大专科学校排名，附贵州十大专科学校排名
01贵州好的大专院校排名贵州哪所大专学校最好根据最新贵州专科学校排名可知：铜仁职业技术学院是贵州最好的大专学校。
其次为贵州城市职业学院、贵州交通职业技术学院、贵州工商职业学院、铜仁幼儿师范高等专科学校。
以下是最新贵州专科学校排名情况，以供参考：贵州专科学校排名2024最新一览表澳州省用名办学国次中国一流高职航校中国一次高职防校学校名称贵州工商职业学院折仁幼儿原的高等专科学校贵州轻工职业技术学院贵州轻保职业技术学院前东南区族职业技术学院州航空职业技术学院全国排名区域一贯集的热校送域一来高系排校区域一流离职后校区域一讯高刷绕校贵州大专院校推荐1、铜仁职业技术学院铜仁职业技术学院位于贵州省铜仁市，是一所省属公办全日制专科层次普通高等学校，是国家骨干高职院校、国家优质高职院校、国家 双高计划 立项建设单位、全国乡村振兴人才培养优质校。
学校创办于1938年，2002年铜仁地区农业学校、卫生学校、财政学校、商业学校、高级职校合并组建，升格为专科层次普通高等学校。
2017年学院入选为国家第二批现代学徒制试点单位。
2、贵州城市职业学院贵州城市职业学院位于贵州省贵阳市，是经贵州省人民政府批准设立，教育部备案、纳入国家计划内统一招生的全日制非营利普通高校。
学院的前身贵州亚泰职业学院成立于2001年，2014年3月15日，贵州省人民政府黔府函(2024〕55号文件，批准同意贵州亚泰职业学院改制更名为贵州城市职业学院。
3、贵州交通职业技术学院贵州交通职业技术学院主要创办于1958年，在历经多年的发展和变化逐步走过了国家 示范校 、国家 优质校 发展历程，并且在2019年成功入选全国56所贵州目前唯一的 中轮数国特色高水平高职学校建设单位 。
学校共开设有清镇、阳关两个校区，以及设9个教学系部和3个二级院校；并且学校作为一所交通为特色的理工类高职院校，也在多年的建设中成为了全国职业院校学生管理50强、全国职业院校服务贡献50强、全国毕业生就业典型经验高校、全国毕业生就业竞争力示范校、全国职业指导工作先进学校、全国交通运输行业文明单位等各项荣誉。
贵州大专院校排名如下：1、贵州电子信息职业技术学者正院。
贵州电子信息职业技术学院是经国家教育部批准，独立设置的全日制普通高等职业技术学院，是一所以工科为主，集文、理、经、管等学科为一体的综合性职业学院。
学院被教育部等六部委列为数控加工技术领域、计算机应用与软件技术领域两个方面的紧缺人才培养培训基地。
2、黔西南民族职业技术学院。
黔西南民族职业技术学院是2004年经贵州省人民政府批准，由黔西南州农业学校、农机化学校、水电学校、卫生学校、财政学校、民族行政管理学校合并组建的一所公办全日制普通高等职业学院。
3、铜仁职业技术学院。
铜仁职业技术学院是2002年6月经贵州省人民政府批准，由铜仁地区农业学校、卫生学校、财政学校、商业学校、高级职校组建成立的一所公办全日制普通高等职业学院。
2009年，学院整体搬迁至川硐镇新校区，新校区占地面积1160亩。
4、毕节职业技术学院。
毕节职业技术学院以人才培养工作为根本，以提高教学质量为核心，以优质就业为宗旨，以重点专业建设为依托，以队伍建设为保障，以提高服务毕节试验区建设与发展能力为落脚点，把学院办成具有毕节试验区特色、为区域经济发展培养高素质技能型人才的综合性高等职业技术院校。
5、贵州工业职业技术学院。
贵州工业职业技术学院是一所有50多年办学历史的公办普通全日制高职专科院校，隶属于贵州省教育厅。
2009年被确定为省级示范高职院校建设单位。
学院下设化学与材料工程、城市建设与管理、机械与电气工程、电子与信息工程四个分院，涵盖化学工程、生物与化学制药、机电工程、电首桐悔子信息、建筑工程、汽车技术、管理等17大类35个专业。
02贵州排名前十的大专贵州排名前十的大专如下： 1、贵阳职业技术学院。
尽管学院建校时间不长，但是发展的规模以及教学的质量却得到了社会各界的肯定。
贵阳职业技术学院作为综合类大专院校，学生就业途径广泛。
2、贵州交通职业技术学院。
道路桥梁和汽车运用技术是贵州交通职业技术学院引以为傲的专业。
实用强，用处大，就业容易。
3、贵州电力职业技术学院。
西南地区为数不多的电力类高职院校。
专业相当明确。
同时，该校作为电力行业特有工种鉴定站，有很大的优势来培养电力技术人才。
4、黔南民族医学高等专科学校。
作为一所医学专科学校，黔南民族医学高等专科学校在各个医学教育领域都有所建树。
也是一所很有名的民族医科学校。
5、贵州航天职业技术学院。
模具设计与制造及应用电子技术在贵州航天职业技术学院相当抢手。
和航天企业有着深厚的联系。
专业课有很高的水准，适用广泛。
6、贵州电子信息职业技术学院。
在无线电通信教学上很有特色。
由于无线电通信在信息时代的重要，因此，贵州电子信息职业技术学院也一直受到社会的关注。
7、遵义医药如枯高等专科学校。
该校主要是在中医以及护理上有着传统优势。
其学生毕业后大多从事公共卫生的基层工作。
8、贵州职业技术学院是贵州省人民政府主办的综合性高职院校，地处省会贵阳市观山湖区。
大数据技术与应用方向、艺术设计与游戏美工方向。
就读重点特色示范专业的学生入学即签订就业协议，保证百分百对口就业。
发展前景好，薪资待遇高。
9、安顺职业技术学院是经贵州省人民政府批准组建、国家教育部批准招生的公办高等职业院校。
学校历史可追溯到1958年的安顺农业和扰学校，2002年安顺农业学校、财政学校、卫生学校、工业学校合并，升格为安顺职业技术学院。
10、贵州工业职业技术学院（Guizhou Industry Polytechnic College），是经教育部批准和备案的公办普通高等职业技术学院，隶属于贵州省教育厅，是贵州省级示范高职院校建设单位。
学校前身是创建于1958年的贵州省化工学校；2002年渣棚洞3月经省政府批准升格为独立建制的高职学院，名称为“贵州科技工程职业学院”；2009年2月1日，更名为贵州工业职业技术学院；2009年被省教育厅确定为“省级示范高职学院建设单位”。
03贵州十大专科学校排名贵州排名前十的专科院校分别是贵州交通职业技术学院、铜仁职业技术学院、贵州轻工职业技术学院、贵州电子信息职业技术学院、黔东南民族职业技术学院、遵义医药高等专科学校、贵州工业职业技术学院、遵义职业技术学院、贵阳职业技术学院、贵州工商职业学院。
铜仁职业技术学院是2002年6月经贵州省人民政府批准，是一所省属公办全日制专科层次普通高等学校，由国家民族事务委员会与贵州省人民政府共建。
学校办学历史可追溯到抗日战争时期国民政府于1938年创办的国立三中江口分校的农职部。
2002年铜仁地区农业学校、卫生学校、财政学校、商业学校、高级职校灶前合并组建，升格为专科层次普通高等学校。
2015年12月16日成为国团腊家民委、贵州省人民政府“省部共建”高校塌辩滑。
2017年8月，学院入选为国家第二批现代学徒制试点单位。
截至2016年2月，学校新校区占地面积1160亩，设有13个二级办学分院，50个高职专业；有教职工802人，正高职称教师41人，副高职称教师154人，有全日制在校学生30000余人。
2017年12月，国家民委命名为第五批全国民族团结进步创建示范区。
?[3]??2019年12月，被教育部、财政部列入第三类高水平专业群建设单位（B档）。
04贵阳专科学校排名前十贵阳专科学校排名前十如下： 1、贵州交通职业技术学院 ；2、贵州轻工职业技术学院 ；3、贵阳职业技术学院；4、贵州职业技术学院；5、贵州建设职业技术学院；6、贵州工业职业技术学院；7、贵阳幼儿师范高等专科学校；8、贵州财经职业学院；9、贵圆模州电子科技职业学院；10、贵州水利水电职业技术学院。
贵州交通职业技术学院： 贵州交通职业技术学院是一所以交通为特色的理工类橘碰缓高职院校。
创办于1958年，走过国家“示范校”、国家“优质校”发展历程后，2019年成功入选全国56所贵州目前唯一的“中国特色高水平高职院校建设单位”。
学院先后获得全国职业院校学生管理50强、全国职业院校服务贡献50强、全国毕业生就业典型经验高校、全国毕业生就业竞争力示范校、全国职业指导工作先进学校、全国交通运吵缺输行业文明单位等荣誉。
贵州轻工职业技术学院：贵州轻工职业技术学院是经贵州省人民政府批准成立的高等职业教育院校，学校为国家优质专科高等职业院校、中国特色高水平高职院校建设单位、国家现代学徒制试点单位、贵州省示范性高职院校、全国重点建设职业教育师资培养培训基地、全国第四届黄炎培职业教育优秀学校。
05贵州职校排名前十名学校最好的大专贵州职校排名前十名学校最好的大专如下： 1、铜仁职业技术学院：铜仁职业技术学院是2002年6月经贵州省人民政府批准，由铜仁地区农业学搜梁校、卫生学校、财政学 校、商业学校、高级职校组建成立的一所公办全日制普通高等职业学院。
2009年，学院整体搬迁至川硐镇 新校区，新校区占地面积1160亩。
2、贵州城市职业学院：贵州城市职业学院是2001年经省人民政府批准成立，教育部备案纳入国家计划内统一招生录取的全日 制普通高校，是贵安新区政府和贵州万好教育投资集团有限公司合作共建的一所综合性城市大学。
3、贵州交通职业技术学院：贵州交通职业技术学院最早创办于1958年，如今是经贵州省人民政府批准成立，国家教育部备案的全日制普通高校。
是一所以交通为特色的综合性高职碰歼院校，也是贵州省目前唯一的国家示范性高职院校。
4、贵州工商职业学院：贵州工商职业学院是经贵州省人民政府批准设立、教育部备案、纳入国家计划内统一招生的全日制普 通高等职业院校。
学校获评“贵阳市教育系统先进集体”，获批了“省级骨干专业、大师工作室、教学团 队”3个省级质量提升项目。
2020年，学校荣获“2024-2020年度全省文明校园”称号。
5、铜仁幼儿师范高等专科学校：铜仁幼儿师范高等专科学校前身是于1919年成立的思南师范讲习所，后历经调整与演进，于2012年经 贵州省人民政府批准并报教育部备案，升格为铜仁幼儿师范高等专科学校。
如今是贵州省人民政府与铜仁 市人民政府共同举办的全日制普通高等专科学校，是贵州省优质高职院校立项建设单位。
6、贵州轻工职业技术学院：贵州轻工职业技术学院前身是1978年成立的第一轻工业学校和1979年成立的第二轻工业学校，2024 年2月经贵州省人民政府批准成立，隶属贵州省教育厅，学院以高职教育为主体，同时举办职前职后培训， 是集工程技术、信息技术、工艺美术、经济管理、旅游服务等为一体的综合性全日制公办高等职业技术院校。
7、贵州经贸职业技术学院：贵州经贸职业技术学院由具有近七十年办学历史的贵州省经济学校、贵州省茶技术茶文化中等专业学 校和贵州省内贸学校联合新建，2017年经贵州省人民政府批准成立、国家教育部备案通过的公办全日制普 通高校，隶属于贵州省供销合作社联合社，业务上接受贵州省教育厅的管理和指导。
8、黔东南民族职业技术学院：黔东南民族职业技术学院世吵运的办学历史可追溯到1956年3月创办的黔东南农业合作干部学校，2001年8 月经省人民政府批准、教育部备案，由黔东南民族农业学校、黔东南州卫生学校、黔东南州财贸学校、黔 东南州民族林业学校合并组建为公办全日制高等职业院校，2012年8月从凯里市区整体搬迁至凯里经济开发区。
9、贵州航空职业技术学院：贵州航空职业技术学院的前身是贵州航空职工大学和贵航高级技工学校（贵州航空工业技师学院）， 创建于20世纪70年代，是中央财政拨款的事业单位。
如今经贵州省人民政府批准，国家教育部备案的一所 全日制普通高等职业院校，以全日制普通高职教育为主，同时举办中等职业教育、成人学历教育及非学历 培训教育。
以上，就是高校招生网小编给大家带来的贵州好的大专科学校排名 贵阳专科学校排名前十全部内容，希望对大家有所帮助！ 年招生 在线报名本站覆盖全国各省市专本科院校及计划外招生院校，汇总各校招生要求及专业信息，如您今年尚未被任何院校录取，请自愿填写下表，我们将在全国范围内筛选适合您就读的大学，安排校方老师与您沟通。
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贵州轻工职业技术学院是经贵州省人民政府批准成立的高...615赞0评论2024-11-10 14:36:59贵阳专科学校排名前十宿舍，附贵阳学院住宿条件贵阳职业技术学院宿舍条件怎么样？想必大家都很想了解，仅供参考。
314赞0评论2024-11-08 09:32:57贵阳专科学校排名前十公办，附贵州专科学校排名前十公办贵阳职业技术学院是经贵州省人民政府批准，国家教育部备案、贵阳市人民政府主办的一所全日制、综合性、开放型的高等职业技术学院。
学校的前身是贵州省第一、第二轻工业学校...286赞0评论2024-11-06 12:07:39贵州统招专科学校排名前十，附贵阳专科学校排名前十铜仁职业技术学院：铜弯亮仁职业技术学院位于贵州省铜仁市碧江区铁笼路，是一所由贵州省人民政府创办、专门培养中、高级人才应用型、现代技术人才的全日制普通高等职业学校...399赞0评论2024-11-06 11:38:17
