饮食养生839
那麼，肠胃不好能够 喝菊花茶吗，下面就详解一下这些方
【千问解读】
现实生活中许多盆友都喜爱喝菊花茶，它能够 缓解疲劳醒神，对身心健康很有益处，可是针对肠胃不好的小伙伴们而言，在饮食搭配层面是有很多忌讳事宜的，因此许多盆友针对肠胃不好能够 喝菊花茶吗这一问题很关心。
那麼，肠胃不好能够 喝菊花茶吗，下面就详解一下这些方面的內容。
肠胃不好的朋友是...
2022-11-21
阿莫西林胶囊，别名安莫西林或安默西林，是一种最常用抗生素，那麼，阿莫西林胶囊的作用与功效有什么呢?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!让我们一起来瞧瞧吧。
阿莫西林胶囊阿莫西林胶囊(Amoxicillin)，别名安莫西林或安默西林，...
2022-11-21
檽米便是我们东北人别名的江米，它常常被用于做端午节種子和冰粉来服用，但在中国南方，大家会用檽米制成各种各样不一样的小甜点，如：八宝粥，甜品。
檽米中带有嘱咐的微量元素，是清补健壮的食品。
而且对腹胀腹泻有一定减轻功效，檽米的口味黏糊糊的，十分爽口。
那麼今日朋友们就随网编一起来了解...
2022-11-21
夏季，吃水果时，一切都是鲜红色和光亮的，突然间一切都是淡黄色的，我很诧异。
实际上，甜瓜的淡黄色心很一切正常。
我都吃完黄心西瓜，他们也特甜很好吃。
除此之外，这类色调也给人吃菠萝的幻觉。
殊不知，有的人担忧甜瓜的淡黄色心是转基因水稻的。
下边的菜谱展现将从科学研究的视角回应你。
甜瓜...
2022-11-21
黑桑葚是桑树完善的果子，汁多甜甜的，分淡黄色、鲜红色、蓝紫色、乳白色等好多个种类，在其中以蓝紫色更为多见。
黑桑葚每一年4-6月果子成熟时採收，能够清洗后立即服用，可是因为黑桑葚储存不容易，经常去残渣，晾干或略蒸后晾干服用，也可来泡药酒。
桑葚干便是黑桑葚晾干后的商品。
黑桑葚桑...
2022-11-21
野葛根是一种中草药材来自藤本植物野生动植物葛，是这种植物的干躁根，它多生长发育在纯粹零污染的山间地区，在生长发育全过程里能消化吸收地面的精粹，长出之后的野葛根香甜可口，味道诱惑，能为身体补充丰富多彩含糖量也可以维护心脑血管病减缓身体衰退。
野葛根的功效与作用 1、增强记忆力野...
2022-11-21
霍山黄芽归属于白茶的一种，茶外形条直微展，匀齐成朵、形近雀舌、葱绿披毫，香味芳香长久，味道鲜醇深厚回甜，茶汤颜色黄绿色清亮光亮，叶底品绿光亮。
具备降血脂减肥瘦身、保护牙齿清目、改进胃肠、提高免疫力等作用。
那麼，霍山黄芽的作用与功效有什么?一、霍山黄芽的作用与功效1、降血脂减肥...
2022-11-21
肠粉又叫布拉蒸肠粉，是一种米产品，亦称拉粉、卷粉、猪肠粉 ( 因形近猪大肠 ) ，由于菜市销售量大，大部分商家又紧俏，大家经常是排长队候吃，因而又被誉为为“抢粉”。
广州市的肠粉展现全透明状，口味较为q弹，一般酱汁是生抽，火锅配菜多见油麦菜。
汕头的肠粉展现乳白色，口味香糯，酱汁...
2022-11-21
大伙儿早上醒来的情况下，应当全是要想先填饱肚子，会思索今日要吃啥吧。
我们都了解早饭是不可或缺的，也有很多人会在早晨醒来时的情况下喝一杯温开水，这也是十分恰当的生活习惯，可是女孩假如在早上醒来以后，先不必吃早饭，只是空腹服个苹果得话，那麼人体也有如何的反映，会产生是多少益处呢。
...
2022-11-21
在我们生活起居中，番茄和丝瓜是较为普遍的食材，他们的营养成分是十分的高的，有很多人 都喜欢吃他们，那您了解番茄和丝瓜能一起吃吗，番茄和哪些食物不可以一起吃呢，而丝瓜又不可以和哪些食物一起吃呢，接下去就和网编一起去了解一下吧。
番茄和丝瓜能一起吃吗番茄和丝瓜不可以一起吃，由于丝...
2022-11-21
谈起黑糯茶坚信喜爱饮茶的盆友都了解，它是一种养生茶，可是，许多人并不了解这类茶的作用和功效究竟有什么，因此，今日我们就讨论一下黑糯茶的作用与作用究竟有什么，另外讨论一下喝这类茶究竟怎么样，期待大伙儿看了能了解这类茶是不是最该自身挑选。
第一、协助改进面色如今的人工作压力太大，并...
2022-11-21
芭乐便是我们经常吃的番石榴，番石榴是最好抗氧化性的新鲜水果，番石榴果子中维他命C成分奇高，每一百克水果维他命C成分达到330多mg，也有丰富多彩的维生素D、维生素b2、脂类、矿物和化学纤维质及钾、钙、磷、铁等身体务必的营养元素。
它还含有蛋白和脂类，能补充发热量，常吃还能够减肥...
2022-11-21
蚵仔煎是福建省闽南地区、台湾省、广东潮汕的特色美食小吃，食物以海蛎、红著粉主导，制做简易，味儿咸、鲜。
发源是华夏民族在没法饱食下所创造发明的取代谷物，是一种贫困衣食住行的代表。
蚵仔的学全名是杜蛎，瓣鳃纲，异柱目，杜蛎科，杜蛎属，属服用贝壳类。
壳多见三角型，薄厚因种而异，遍布于...
2022-11-21
红萝卜如今遭受了很多人的钟爱，不但便捷好用并且营养成分高些，自然许多 人到压榨红萝卜汁的情况下都喜爱多种多样水果蔬菜混在一起，比单一的水果汁更要好吃些，能够 和红萝卜一起打汁的蔬菜水果有很多。
接下去就看看红萝卜能够 跟哪些一起打汁吧。
每个水果汁常有自身不一样的营养成分，多种多...
2022-11-21
玉米面饼是用玉米面粉和面粉制做的，别名棒子面饼，绵软甘甜，脆而不够硬。
棒子面是由苞米研磨而成，沒有级别之分，只能大小之别。
棒子面带有丰富多彩的营养元素，按色调区别有黄棒子面和白棒子面二种。
棒子面的关键营养元素有大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维他命，一般人皆可食。
其关键作用有降血...
2022-11-21
砂锅鱼头是传统式的特色美食，英语名Fish Head en Casserole，属苏特色菜。
砂锅鱼头味儿芳香，肉质地细嫩，美得不可方物，鲜而不腥，肥实而不腻口，茶汤颜色乳白色如汁、甜美如雪，那麼广东省石锅芋头的做法有什么呢？下边赶快讨论一下文章内容产生的详解吧。
原料：知花鲢鱼...
2022-11-21
在中国沿海城市的大家常常可以吃到海货，在其中就包含许多 贝类，大家把肉吃完了以后就把珍珠贝丢掉，实际上在其中一部分珍珠贝是能够 做为中药材的，例如瓦楞子，它是多种蚶的珍珠贝的统称，中医学觉得瓦楞子能医治烧伤烫伤，还能够止咳化痰，可是瓦楞子也是有副作用的，因此大伙儿平时不可以随...
2022-11-21
大家在生活起居中因为各式各样的要素，会造成大家的人体身患一些病症，比较严重危害了大家的身心健康，一般来说，每一种病症常有一些治疗药物来医治。
当大家出現身体不舒服或是有一些身心健康问题的情况下，大家就需要立即的吃一些治疗药物。
辛伐他汀片是一种医治疾患的治疗药物，是一种药品。
那麼...
2022-11-21
干干蘑菇不可以立即吃，由于沒有水分会没办法咽下，自来水侵泡后，制做菜式就可以，干榛蘑的做法還是比较多饿，可是有许多 小伙伴们還是不清楚如何吃，那麼干榛蘑的做法大大全有什么？接下去就详尽的了解一下这一话题讨论吧，期待大家都能作出特色美食。
原材料：干百干蘑菇、白条鸡、红薯粉条（提...
2022-11-21
连藕是大伙儿很钟爱的一种食材，做为普遍的一种蔬菜水果，大伙儿对连藕全是较为钟爱的，但是一般我们吃连藕的情况下都是挑选拌凉菜吃，可是事实上莲藕的吃法是十分多的，许多 人要挑选把连藕里边加檽米，那麼实际应该怎么做，一起来瞧瞧吧。
连藕里边加糯米怎么做最先我们要把连藕清洗，随后切去在...
2022-11-21
莲籽，具备清热解毒下火之作用。
因为莲籽对身体的好处，愈来愈多以莲籽主导原材料的副产物刚开始应时而生。
大自然的微生物有“春生，夏长，丰收，冬藏”的规律性，中医药学觉得，“天人合一”，人衣食住行在自然界中，还要切合这一规律性。
以便切合这类规律性，就需要选择适合的食物。
那麼雪莲子在...
2022-11-21
黑豆和核桃仁在日常生活中都十分普遍，是大家认可的高营养成分食物，能补肾壮阳黑发，也可以防衰老。
黑豆和核桃仁還是一对儿理想化大路，平常能够把他们放到一起加老红糖煮开服用，煮好之后不仅味儿诱惑，健康养生作用也非常优异。
煮黑豆老红糖核桃的功效与作用1、提升人体抗病性工作能力平常大家...
2022-11-21
在胃痛的情况下，吃东西是非常注重的，可能许多东西必须忌嘴，但胃痛的情况下是能够 酸牛奶的，这对缓解胃痛有一定的益处，但最好吃湿热的酸牛奶，假如太冰得话对胃毫无疑问不太好。
那麼胃痛酸牛奶能减轻吗？下边就来了解一下吧。
一、胃痛时是能够 食用酸牛奶的，其带有的蛋白质能够 保护胃粘膜...
2022-11-21
人体的健康是人很重要的一部分，如今也有很多人关心各种各样中药材食材的作用功效，随后配搭融合来食用或服用，进而减轻自身人体出現的一些问题和情况，那麼，到底有几个了解大枣老红糖枸杞子姜茶的作用呢?让我们来研究研究一下。
最先，大枣味儿香甜特性柔和，其作用有养血扶脾，宁心安神，枸杞子...
2022-11-21
他汀是现阶段最有效的降血脂药物，不但能强力地减少总胆固醇（TC）和密度低蛋白（LDL），并且能一定水平上减少三酰甘油（TG），还能上升密度高的蛋白（HDL），因此他汀还可以称之为较全方位的调脂药，也是手册强烈推荐的优选降血脂药物。
那麼他丁药是否终生服食吗？现阶段他汀类药物的运...
2022-11-21
在大家的生活起居中跌打是十分普遍的，大家经常会由于外力或是本身姿态有误的状况下用力过猛而造成骨筋伤损、淤血肿疼、气血不和、气血不通以致内脏器官损伤等，给大家的行動造成不变，而中华跌打丸就可以医治跌打，那麼中华跌打丸作用与功效是啥?中华跌打丸是由牛白藤、假蒟、地耳草、牛尾菜、鹅...
2022-11-21
盐炒橘子籽大伙儿吃过吗？大家了解它有什么作用吗？盐炒橘子籽有很优异的功效与作用，能医治人类的多种多样病症，医治作用非常显著，想实际掌握盐炒橘子籽的功效与作用有什么?如今就实际告知大伙儿，期待可以给大伙儿产生协助。
盐炒橘子籽的功效与作用1、盐炒橘子籽能补充营养元素盐炒橘子能够...
2022-11-21
如今的人都非常高度重视身心健康，平常也会重视健康保健，要想远离疾病，平常也会服食一些补铁剂及其维他命。
假如一不小心得了某类小病症，大夫在处理方子时都是建议病人服食维他命，輔助开展医治。
那麼维他命b10的功效及作用有什么呢?下边一起来看一下维他命b10的功效及功能介绍：维他命b...
2022-11-21
谈起鸡蛋，大部分盆友都知道，我们在平常不论是吃辣還是吃面条的情况下常常会看到它的存有，尽管它的块头较为小，可是它的营养成分的确十分高的，并且味儿更强。
那麼，常常吃鸡蛋究竟会给我们产生什么益处呢？鸡蛋的实际作用有什么呢？各位朋友们一起来了解一下吧。
鸡蛋块头虽小，用途却巨大，它给...
2022-11-21
大家都了解，山楂果是一种营养成分较为高的新鲜水果，带有丰富多彩的微量元素，山楂的吃法也是有多种多样呢，那麼，山楂果陈皮泡水喝有什么功效和忌讳？接下去网编就为大伙儿介绍一下，了解一下吧。
山楂果陈皮泡水喝有什么功效和忌讳假如你确实怕损害胃,能够 再加少量玫瑰,奶茶的药量是不大的,...
2022-11-21
五谷豆浆是中华人民钟爱的一种健康饮品，也是一种老少咸宜的营养成分食品，在殴美具有“植物奶”的美名。
五谷豆浆带有丰富多彩的大豆蛋白和不饱和脂肪酸，还带有维生素b21、B2和维生素b3。
除此之外，五谷豆浆还带有铁、钙等矿物，尤其是其所含的钙，虽不如水豆腐，但比别的一切奶类都高，特...
2022-11-21
药物的作用针对我们服食药物的病人而言特别是在的关键，由于药力针对医治症状而言，可以具有重要的功效，桂龙咳喘宁片在销售市场中一款性价比高较高的药物，那麼，桂龙咳喘宁片功效作用好么?桂龙咳喘宁片实际效果好么?桂龙咳喘宁片的关键成分是桂枝、主龙骨、赤芍、姜片、红枣、炙甘草、杜蛎、黄...
2022-11-21
一般 而言，临床医学上一般 认为盐酸倍他司汀片这类治疗药物得话，它的成果主要是治疗美尼尔氏综合症，血管性头痛及脑动脉硬化，并可用以治疗亚急性脑缺血脑血管病，如脑血栓、脑栓塞、一过性脑供血欠缺等；高血压所导致的站立性昏厥、耳鸣等亦有效。
而且一般 而言，有关这类治疗药物得话，我们...
2022-11-21
爆鱼别称熏鱼，是大家十分钟爱的特点鱼产品。
它的加工工艺和调料简单，色、香、味俱美，宜在立即服用。
酒席常常作冷盘、摆盘，也能作烧菜做菜或汤菜的调料，是较高端的水产品熟食品之一。
江南人家过年前每家每户必须提前准备许多熟菜，或自身亲手做，或外边买回去，免不了的要有一股票大盘爆鱼。
原...
2022-11-21
我们的日常生活常常能够看到清甘莲这类保健产品，它主要是由莲籽，甘草，茯苓，黄领，薏苡仁，杜仲等中药方剂做成，具备去肝火的实际效果，因此备受大家的热烈欢迎。
但假如病人得了肝病，那麼最好是不必盲目跟风的服食这类保健产品开展医治，以防导致病况的耽搁，那么就因小失大了。
那麼清甘莲的功...
2022-11-21
维生素b族片也作维生素B，是一些维他命的统称。
其功效作用在我们的身心健康也有日常生活具有了不可替代的功效，因为大伙儿对维他命的补充的观念持续提高，因此都是增加在这些方面的食补，那当维他命b吃多了有哪些副作用呢? 维他命b吃多了有哪些副作用维生素b2也作维生素B，是B族维生素的...
2022-11-21
大伙儿应当了解，因为小朋友的身体情况与成年人的不一样，因此有的治疗药物她们是不可以服食的。
那麼，蒲地蓝消炎片小孩子能吃吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!蒲地蓝消炎片不但能合理消灭病原菌，还具备激素调节作用，根据提高细胞免疫和免疫细胞...
2022-11-21
针对茯苓，大伙儿肯定并不生疏，茯苓便是将我们吃不完的桔子皮晾干以后常年存放三年以上制做而成的。
茯苓具备非常高的保健养生的使用价值，姜片能够 去寒，也是对人体有巨大益处的一种食物。
茯苓和姜片一起煮茶喝对身心健康有巨大的益处，一起来看一下茯苓姜片茶的作用吧。
茯苓生姜茶的作用与功效...
两宋时期的饮食丰富多彩，粥品就有三百多种
综观两宋三百多年的饮食发展，是我国古代饮食史上承前后的重要阶段;两宋的饮食品种和烹饪技术均超过了。
的主食品种，粗分为饭、粥、面食及糕点等几大类;在继承隋唐的基础上，饭与粥的品种又大为增多;炊饭煮粥的技术也逐渐騠高，基本适应了宋代城乡居民的需要。
饭品饭，是我国古代传统饮食中最基本的食物。
相传创造蒸饭，至今已有四五千年的悠久历史。
在汉唐时期，因原料的不同，饭分为黄黍、稷、白粱、白黍、黄粱等大类。
两宋时期，饭的品种增多，配料奇巧，且多精美，尤其利用多种原料合在一起，精制饭品，更具特色。
今择要介绍几种特色饭品：盘游饭 又名团油饭，是唐宋流行于岭南地区(今广东、海南一带)的风味饭品。
据唐代段公路《北户录》载，它是用煎虾、炙鱼、鸡、鹅、猪羊肉灌肠等配料，用姜、桂、盐、豉为调味与饭一起合成的一种饭，是富家女子做产妇时的营养食物，类似今日什锦饭或盖浇饭。
这种饭，至宋代仍流行。
北宋大文豪《笔记·盘游饭》中说得更加清楚，盘油饭与团油饭，是两者语音相近，流传中误写之故。
他说：“江南人好作盘油饭，鲊脯鲙炙无所不有，埋在饭中，里谚曰：‘掘得窖子’。
二红饭 是由大麦杂小豆合制的饭，是苏东坡在黄州(今湖北黄冈)，为团练副使时所创制。
苏东坡《仇池笔记·二红饭》对二红饭作了具体的记载：今年东坡(山之东麓)收大麦二十馀石，卖之价甚贱，而粳米适尽，故日夜课奴婢舂以为饭。
嚼之啧啧有声，小儿女相调，云是嚼虱子。
然日中腹饥，用浆水淘之，自然甘酸浮滑，有西北村落气味。
今日复令庖人杂小豆做饭，尤有味，老妻大笑曰：“此新样二红饭也。
”蟠桃饭 这是一种以桃肉和稻米煮成的特别饭品，故名。
在两宋桃乡较为流行。
文学家林洪对蟠桃饭的制作方法作了介绍：山桃，用米泔(淘米水)煮熟，漉置水中。
去核，倒进正沸的饭中一起稍煮片刻，焖熟即成。
宋代时，南方、北方均作为粮食。
《》中多次记载，宋人多以食脱粟饭，表示俭朴清廉。
《宋史·胡紘传》载，胡紘，处州遂昌人，谈到大理学家招待学是“脱粟饭”;胡紘为官时曾到武夷山拜访朱熹。
朱熹也以脱粟饭招待，他非常不高兴地说：“，山中未为乏也。
”乌米饭 是古代传统的饭品，、佛家都很重视此饭。
道家认为这是延年益寿的神仙饭，称青精石饭。
陶弘景《登真隐诀》记载制作方法：用南烛草木叶，杂茎皮煮，取汁浸米蒸熟而成饭。
林洪《山家清供》介绍了两种不同制作方法：南烛方，今名黑饭草，又名旱莲草，即青精也。
采枝、叶，捣汁，浸上好白粳米，不拘多少，候一、二时，蒸饭。
曝干，坚而碧色，收贮。
如用时，先用滚水量以米数，煮一滚，即成饭矣。
用水不可多，亦不可少。
久服，延年益颜。
另一种方法：用青石脂三斤，青粱米一斗，水浸三日，捣为丸，大小如李子，用开水送服一二丸。
他在介绍此法之后引《图经本草》中说，山村之人，多以熟食为好。
北宋也介绍了当时流行的做法，以生白粳米一斛五斗舂洗，淅取一斛二斗。
用南烛木叶五斤，燥者三斤即可，杂茎叶煮成汁，极令清冷，以溲米，米释炊之。
说：“日进一合，不饥，益颜色，坚筋骨，能益肠胃，补髓，灭三虫，久服变白却老。
宋代饭品，逐渐增多，据南宋耐得翁《都城纪胜》记载，南宋行都杭州的饭店还有口髓饭、大骨饭、淅米饭、泡饭、水和饭等多种。
北宋还流传苏东坡与毳饭、皛饭的趣事。
曾慥《高斋漫录》载：东坡尝谓钱穆父(勰)曰：“寻常往来，须称家有无，草草相聚，不必过为具(丰盛之意)。
”一日，穆父折简(写信)召东坡食皛饭。
及至，乃设饭一盂，萝卜一碟，白汤一盏而已，盖以三白为皛(xiǎo)也。
说是饭、菜、汤，三者皆白，故名皛饭。
苏东坡感到自已被作弄，后来想报复，他也请钱勰来家做客吃“毳饭”。
钱穆父到东坡家，等了好久，也不见苏东坡有设食请客的意思，饥饿难受。
东坡总说等一会，如此三次，最后苏东坡回答说：萝卜、汤、饭三者俱“毛”也。
毳蜀音“毛”与“没”相近，作“无”字意思。
这就是说三种食物都没有了，苏东坡也戏弄了钱穆父一次。
宋代富贵之家，对粮食不珍惜，浪费极大。
《贵耳集》记载，北宋末年大臣与寺院为邻，寺院一僧，每天将从王黼宅沟中流出的雪色白饭漉出，洗净晒干保存，不几年积成一囤。
后之难，金兵占领汴京，王宅粮食不继，面临断食之苦。
寺僧便把收藏的干饭粒复蒸成饭，送至王宅，供他们一家吃食，解决了王宅的粮食困难。
(二)粥与食疗粥，古时又有糜、 (音毡)、酏(音夷)、 等多种名字，相传是黄帝创始的。
古人把粥分为 (厚粥)和粥(稀粥)两大类;或以原料同而分为米粥、麦粥、豆粥、粟米粥、乳粥等;每一大类又分为许多品种，据宋人文献《太平圣惠方》、《圣济总录》、《养老奉亲书》三书的记载，食疗之粥品多达三百零六种。
北宋文人张文潜撰写了《粥记》的专文，极为赞美食粥的好处，说能延寿;又说：“每晨起，食粥一大碗，空腹胃空，谷气便作，所补不细。
又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。
” 南宋《食粥诗》也极力推荐饮粥之妙：世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛丘平易法，只是食粥至神仙。
从诗中可见，陆游认为延寿最简易的方法是食粥。
诗中騠到的宛丘(今河南境内)就是、辨药物使人长寿的地方，比喻食粥能长寿。
北宋政治家，少年时清苦力学，平日早晚两顿食粥时，仅配点菜而已。
同学们怜他清苦，而他视为“美馔”。
北宋苏东坡在给朋友的书信中也极力称赞白粥，他说：“夜饥甚，吴子野劝食白粥，它能推陈致新，利膈益胃。
粥既快美，粥后一觉，尤。
”他还说：“吾无求于世矣，所须二顷田，以足 粥矣。
”粥，不仅是士庶民间的常见食品，在唐宋宫廷中，又常赐大臣以食疗粥，表示宠爱。
宋代宰相(957—1017)在相位十多年，办事认真，为所信赖。
一次王旦病重，真宗不仅常派内侍慰问他，且还亲自为之调药，并赐薯蓣粥。
②粥，在宋代也成为供奉佛祖的虔诚食品。
《东京梦华录》记载，十二月初八，汴京开封诸寺院作浴佛会，给信徒赠送七宝五味粥，可称为“腊八粥”;南宋都城临安(今杭州)也沿袭。
宋代粥品多达三百馀种，粗分为豆谷类、花卉类、瓜果蔬菜类和动物类等四大类。
宋代谷豆粥品种增多，烹煮技术益精，已成为主食的重要特色。
主要品种有籼米粥、焦米粥、陈米粥、粳米粥、香稻米粥、糯米粥、大麦粥、小麦粥，米麦合粥、秫米粥、黍米粥、粱米粥、粟米粥等。
宋代豆粥的品种主要有黄豆粥、黑豆粥、绿豆粥、赤豆粥、豌豆粥、蚕豆粥、扁豆粥等十多种，其中以赤豆粥、绿豆粥最为常见，宋代的医学家也称赞赤豆粥。
医书记载一位吃素的妇女做产生小孩，七日后乳脉不行(通)，服药无效，偶得赤豆一升，煮粥食之，当夜就行。
林洪《山家清供》还保存了宋代赤豆粥烹煮方法，简便可行：“用沙瓶(颈长腹宽的陶器)烂煮赤豆;候粥少沸，投之同煮，既熟而食。
”花卉和米谷煮粥，也是宋代粥品中的重要特色。
宋代较为流行的有梅花粥、茶糜花粥、菊花粥、桂花粥等多种。
梅花粥 “扫落梅英(落地的梅花)，拣净洗之。
用雪水同上白米煮粥。
候熟，入(梅)英同煮。
”这种煮粥的方法，录自林洪《山家清供》，在文人学士中最流行。
他们认为食梅花粥，即有“明目、益气、除烦、安神”之食效，又能表示高洁雅趣。
南宋田园诗人杨万里作诗说：“才看腊后得春晓，愁见风前作雪飘。
脱蕊收将熬粥吃，落英仍好当香烧。
” 意思说，才见腊冬过后得春光，愁看梅花又在春风中飘落，把凋落的梅花拾起来熬粥吃，还可以把它当作香料煮。
用谷米和瓜果、蔬菜类食物和合煮成粥，宋代也较流行，主要有柿饼粥、莱服粥、佛手柑粥、胡麻粥、苋菜粥、杏仁粥、莲子粥、韭叶粥、蔓菁粥、桃仁粥、山药粥、甘蔗粥等一二十种之多。
这种粥品因有食疗之效，而受到欢迎。
胡麻粥 胡麻，又名芝麻、巨胜等名，即今黑芝麻。
用胡麻和米煮粥，唐已流行，宋代较为普遍;医家与道士尤喜吃食。
北宋官方医书《太平圣惠方》就记述了一种煮粥方法：“巨胜子，不限多少，拣去杂(杂质)，蒸曝各九遍。
每取二合，用汤浸布裹，挼(揉搓)去皮，再研，水滤取汁，煎成饮(汤)，著粳米作粥食之。
”该书还指出，吃食巨胜粥，有“治五脏虚损，赢瘦，益气力，坚筋骨”之良效。
杏仁粥 是唐宋时期的食疗粥品，宋代时尤为道士隐士喜食。
南宋林洪《山家清供》记录此粥的方法与由来：“杏子，煮烂去核，候粥熟同煮，可谓真君粥。
向游庐山，闻董真君未仙时，多种杏。
岁稔则以杏易谷，岁歉则以谷贱粜，时得活者甚众。
后白日升仙。
世有诗云：争似莲花峰下客，种成红可亦升仙。
岂必专炼丹服气，苟有功德于人，虽未死而名已仙矣，因名之。
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躁狂症饮食躁狂症的表现与食疗医治
2.自我评价太高躁狂症患者非常自信，甚至自负，自我感觉极为良好，觉得自己思维联想加快，出口成章，脑子变得非常灵敏、聪慧、反应迅速，认为自己有本事，可以做大事、挣大钱，而这多是一种妄想，总之，夸大自己的能力，财力，地位与处于良好的状态。
3.思维奔逸躁狂症患者的思维联想非常迅速，而且很多患者可出现口若悬河、滔滔不绝，并且表情异常丰富、生动等症状，做事有头没尾，易被周围发生的事吸引而转移注意力，对一切事物过于乐观、行为草率、不顾结果，严重时可表现出不协调症状，言语凌乱、行为紊乱，幻觉、妄想等精神病性症状。
4.精神兴奋躁狂症患者的活动增多，喜欢与人交往，好管闲事，打抱不平，要干大事，要做许多事，不停忙绿，精力十分旺盛，睡眠时间减少，追求享乐，随意挥霍，容易产生冲动行为，部分患者可能出现夸大妄想，或者性欲亢进等。
躁狂症饮食调理1.幸免咖啡因食品躁狂症患者应该幸免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品，幸免加重患者的精神兴奋，保证清淡的饮食方式，少吃辛辣，甜腻，乳制品，及色素的食品。
2.补充镁研究指出镁能代替锂做为医治狂躁症的药物，由此看来，患者的平常饮食中也可适量吃些含镁较高的食物，比如香蕉，黄豆，花生，菠菜，小米等等。
3.补充维生素B群躁狂病患者不易吸收维生素B群，因此需大量补充，报道指出，患者在注射B12及服用大量维生素D群后，病情出现好转，维生素B群对脑部有类似锂的作用。
常见含有维生素B群的食物：鸡蛋，小米，胡萝卜，大豆等。
4.食疗减轻症状莲心大枣汤：莲心3克，大枣10枚。
莲心磨成粉，与大枣同煮成汤，每天一次，可在饭后服下。
益气补血，宁心安神，改善患者情绪焦虑，烦躁不安，脾气暴躁等症状。
二味猪脑汤：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。
食材处理干净，与葱、姜一同放到锅内，煨熟调味。
补脾肾，，安神志。
改善患者表情淡漠，入睡难头昏等症状。
猪肉苦瓜丝：苦瓜300克，瘦猪肉150克。
处理好同炒调味。
泻肝降火，改善患者情绪高涨，烦躁性急等等表现。
