当归治便秘吗
川芎能够用于调养身子，具有保健养生的作用，而服食川芎治疗便秘吗？下边就讨论一下解读吧，期待大伙儿可以掌握 一下吧。
川
【千问解读】
川芎这类实际效果奇佳的中草药材是大家十分钟爱的，由于川芎的药品特性较为柔和，且无失治疗效果，常见于各种各样中医药方之中，给大家的身心健康产生很大的益处。
川芎能够用于调养身子，具有保健养生的作用，而服食川芎治疗便秘吗？下边就讨论一下解读吧，期待大伙儿可以掌握 一下吧。
川芎主产区于在我国四川、甘肃省、陕西省、云南省、湖北省等省。
依据原产地和药用价值位置与生产加工中药炮制的不一样，有川芎、西川芎、归头、归身、归尾、全当归、油川芎、酒当归、炒川芎、川芎炭等多种多样名字。
因为它对女性的经、带、胎、产各种各样病症都是有治疗效果，因此 中医学称川芎为“女科之圣药”。
川芎的吃法十分的多，能够当药，熬汤煮粥喝，锁水煮茶喝，各种各样食用方法都是有其与众不同的功效实际效果，沒有存有哪一种食用方法最好是之说，大伙儿能够更具有的爱好挑选。
川芎是中药材中最普遍的药，因而在中药店中随时随地都能够见到川芎，川芎的药力主要是对于各种疾病的治疗实际效果比较突出。
不但是女性贫血的情况下需要，在气血虚的情况下还可以采用的。
便是男生碰到贫血、便秘、痔疮等许多病症的情况下，当归的功效便会具有非常大的功效。
便秘的盆友能够立即到药房里买川芎的中药材，每日用10克，用沸水像煮茶那般沏泡，随后天赋加点纯蜂蜜当茶喝，润肠实际效果有的情况下比黄连还行，并且由于是根据补血补气而润肠，因此 不可能造成吃黄连润肠产生的对药品的依赖感，一般状况下，坚持不懈一个星期，功效就很显著了。
最终，便秘的产生是许多原因造成的，最关键的是欠佳的生活方式和大便习惯性。
平常要留意吃些杂粮和粗粮，副食品要留意多食含甲基纤维素多的蔬菜水果，可以多食蔬菜、苋菜、莴笋、蕃芋等，也需要多喝水，勤小便。
培养优良的大便习惯性，一般每日早上是应当排排便的時间，建议醒来后就要排排便，产生习惯性，还可以服食活菌片或是食用活菌酸牛奶，均衡肠菌，是药三分毒，建议调养好后停止使用。
常食黑豆补肾抗脑衰 美容养颜防便秘
黑豆含有高优的蛋白质，丰富的氨基酸和微量元素，能防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘。
常食黑豆，百病不生。
赶紧跟小编一起看看“奇怪的黑豆”吧！黑豆，又名乌豆。
含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。
中医以为：黑豆其味甘、性平、无毒。
有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
李时珍曰：“黑豆入肾功效多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血除毒。
”黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来历，能清除体内自由基。
尤其是在胃的酸性环境下，抗左旋氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆的五大作用：一、高蛋白低热量黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。
胆固醇是很多老年性疾病的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。
二、增强活力豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。
人的衰老往往从肾机能开始，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。
三、防止大脑老化黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。
日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。
黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低。
这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。
能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
四、使容貌美丽养颜历史很多主要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使肤质变白暂细嫩；宋朝文学家苏东坡，曾经记述当时京城汴梁宫廷内外，少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。
为何黑豆有助使容貌美丽养颜呢？由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高5~7倍，维生素E是人们发现的最佳的保持芳华，延伸生命的营养元素。
五、预防便秘黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。
粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的发生。
每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。
黑豆保养五种食谱：1、黑豆汁功效：夏季保养食谱，清热除毒，消除水肿。
主料：黑豆100克。
1、黑豆洗净，用冷水浸泡3钟头捞出。
2、黑豆放入榨汁机中，倒入开水，搅打15分钟。
3、将生黑豆汁倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟。
4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中。
5、在黑豆汁中加入白糖，拌匀，直接饮用。
2、五豆汤功效：清热除毒，防暑，，健脾开胃。
主料：赤小豆10克，绿夹豆10克，黑豆10克，白扁豆10克，甘草3克。
1、把白扁豆、绿小豆，赤豆以及黑豆用水浸泡十个钟头。
把生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。
2、把浸泡10个钟的四种豆子清洗一下，以及干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中，加热汤锅，用文火煮100分钟左右。
3、待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，一道即可解暑又能健身的五豆汤就好了。
3、黑豆酿梨功效：清热去火，调理肾脏，祛痰，气喘，咳嗽。
主料：梨 500克。
辅料：黑豆50克；冰糖30克。
1、将梨子削去表皮，冲洗后，在靠梨柄处切开留作梨盖，用小勺挖去梨核。
2、将小黑豆择净，用净水洗干净，晾干水汽，装入梨孔内，如梨子个小以装满为止。
再把梨柄盖上，用竹签插牢，放在瓷盅内，插手冰糖盖上盅盖，再将盅放在加水的锅内，置中火上徐徐蒸炖，水沸后约40分钟即熟，将梨掏出，装入盘内即成。
4、黑豆醋冰饮功效：清热除毒，调理脾胃，利尿，治脚气。
主料：黑豆700克；醋200克；蜂蜜30克。
辅料：郁金100克；冰糖250克。
1、将黑豆粒，醋放入榨汁机内。
2、倒入蜂蜜，冰糖及凉开水。
3、打匀装杯即可。
食用黑豆的注意事项：一般人群均可食用。
1、适宜脾虚水肿、脚气水肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是急性病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或者腰膝发酸无力、白带频多、产后中风、四肢麻木者食用。
2、小儿不宜多食。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。
4、《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。
黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
当归炖排骨做法大全
川芎炖骨头便是普遍的作法，下边就讨论一下川芎炖骨头如何呢？ 川芎气轻而辛，故又能行血，既可通脉调理月经，又能舒经止疼，特别是在合适女士应用，非常合适月经不调、经痛、气血两虚闭经等病证，被古代人称之为“妇科圣药”。
与桃仁、玫瑰花、熟地、赤芍、羌活搭配，构成妇科名方--桃红四物汤，常见于经期提前、经痛。
川芎是医治血病的主药、也可以说是第一药，一定要注意：当归头有破血的功效，当归身有益气养血补血补气的功效，当归尾有行血的功效。
上边必不可少用当归身。
有大便糖稀滑泻者不好服用。
川芎温性、味甘辛，促进消化、活血化淤、调理月经止疼。
常见于气血两虚腊黄，眩晕心悸，月经不调，肝郁肾虚经痛，阴虚内热腹痛，风湿病痹痛，跌扑损害，痈疽疮疡，肠燥便秘。
同猪排骨一起煲汤，实际效果更强。
川芎能够和猪排骨一起炖。
川芎的茯苓功效：温性。
味甘、辛。
作用与功效：补血补气活血化瘀，调理月经止疼，促进消化。
用以气血两虚腊黄、眩晕心悸、月经不调、闭经经痛、阴虚内热腹痛、肠燥便秘、风湿病痹痛、跌扑损害、痈疽疮疡。
建议：川芎炖骨头是具备补血补气的作用，建议多饮水，不必造成容易上火。
主要材料：猪排骨500克、东瓜200克、川芎20g、冷水1.5升。
辅材：姜适当、米酒5克、盐3克、鸡精粉5克。
作法流程：1、倒进猪排骨，冷水烧开。
2、加米酒，排骨去腥去血沫。
3、放进姜、猪排骨和川芎，加1.5八杯水，低火煮30分钟。
4、放进东瓜，文火煮10分钟。
5、放进盐、鸡精粉，搅拌均匀，盛出就可以，撒上葱段就可以。
