不保养反伤身的喝汤误区

所以，康熙帝的养生之道很值得人们研究学习。

翻阅典籍，发现康熙帝在日常生活中，有很多经验： 不吸烟，不饮酒。

康熙帝认为“烟酒及槟榔等物，皆属无用。

”所以，康熙帝在日常生活中，不吸烟，不饮白酒。

关于康熙帝不喜欢吸烟一事，资料中有一些故事。

比如，康熙四十六年，在行围途中，营房失火，经审讯，是由于膳房佛泰的家人二格抽烟引起的，于是，康熙帝严惩二格，用箭刺穿他的耳朵和鼻子，又把佛泰枷号三个月，鞭一百。

康熙帝是不喝白酒的，不但自己不喝，也不主张大臣喝白酒，他认为白酒不但对身体不利，还会耽误工作。

但是，他在晚年，却喜欢喝葡萄酒，因为葡萄酒可以给他治病，所以，他适当喝一些葡萄酒。

不多食，不贪食。

康熙帝的饮食习惯比较简单，他不喜欢吃大鱼大肉，却喜欢吃粗粮淡饭。

《圣祖御制诗文集》中这样记载：“淡泊生津液，清虚乐有余”“山翁多耄耋，粗食并园蔬”，说的都是康熙帝喜欢粗茶淡饭的事。

不练气功，不求长生。

康熙帝不太相道教中气功的养生之术，当有人向他进献气功术的时候，他先让学习，看看效果，最终，康熙帝没有接受道士的气功养生法。

康熙帝也不相信有长生不老之术。

他坚信人的生老病死是自然规律，没有抗拒之法。

57岁那年，他出现了白头发、白胡须，有人立刻向他进献了乌须方，康熙帝笑着辞退了。

他说：“自古帝王鬓斑须白者，史书罕载，吾今幸而斑白矣。

”对自己的白头发、白胡须，康熙帝不但没有苦恼，反而视为美谈。

看来，康熙帝具有朴素唯物主义的观点。

不吃补药，不吃补品。

我们中国人很重视补品补药，但是，康熙帝却很反对。

有一个太医叫孙斯百，在给康熙帝进药时，使用了人参，康熙帝服用后，非常急躁。

康熙帝大怒，认为都是人参惹的祸，于是，批道：“孙斯百等各责二十板，永不许行医。

”孙斯百没有想到，自己崇拜的人参结束了行医生涯。

对于补品，康熙帝同样是嗤之以鼻。

他看到皇八子经常服用补品，十分不满，他说：“凡人之性喜补剂，不知补中有损。

”所以，他主张一切任其自然，不要刻意追求。

当然，康熙帝也有自己的主张。

早睡早起。

康熙帝每天睡觉很早，天黑就睡下了，起床也很早，每天大约在寅时(3--5点)就起床了。

多穿衣服。

康熙帝十分重视穿衣服，尤其在冬季，人最容易引发感冒。

所以，康熙帝说：“朕冬月衣服，宁过于厚，却不用火炉。

”康熙帝认为，如果穿的很少，走出大殿，就会感冒，那样，会很危险。

多洗温泉。

康熙帝喜欢泡温泉，称之为“坐汤”。

他经常陪着祖母去九华山庄、赤城、遵化等地泡温泉，他认为坐汤，可以养皮肤，愉悦身心，修身养性，是一个很好的生活习惯。

当然，这种“习惯”并不是一般人能够做到的。

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其中，彭祖大概是我们所知道的中国历史上最长寿的人物了。

我们常用的寿辞中就有“福如王母三千岁，寿比彭祖八百春。

”因此，关于他的养生论，是非常值得探讨的。

彭祖是五帝中颛项的玄孙，他经历了尧、舜、夏、商诸朝，到殷商末纣王时，已767岁，相传他活了800多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。

彭性恬淡，不关心世俗名利，不追求虚名荣耀，只是专心致志地讲求养生长寿之道。

他的师父撰写了《九都》等养生的经书，他都潜心研究，融会贯通，学以致用。

彭祖经常服用水桂、云母粉、麋(麋鹿)角散，使得自己长葆青春。

他经常盘腿危坐，凝神屏气地练功。

从早晨坐到中午，调理气息，揉拭双目，摩挲身体，周身舒适后才起来行功。

他脸无怒容，笑口常开，有时生病或疲劳时，他就运用气功却病，消除疲劳。

他使内气潜转，从头面直到，最后达到四肢毛发，使气流像轻云一样在体内流转，既祛除疲劳又治愈疾病。

听说彭祖是个奇人，想获得长寿的秘诀，多次亲自前去询问，可是彭祖每次都支吾不说。

纣王便托另一位得道的采女去向彭祖请教。

这个采女也精于修身养性之术，已250岁，看上去却依然如二八妙龄。

采女受纣王之托，便虔诚地向彭祖请教延年益寿的仙方。

彭祖见采女有一定的根基，便答道：“要想升天进入仙界，能驱遣鬼神，凌空飞行，就得服用金丹，像元君太一白日升天那样。

对于这一点，我见闻短浅，恐怕不能够教你。

大宛山有个青精先生，听说已有千岁，面相还跟儿童一样，每天步行500里以上;既能整年不吃东西，也能一天大吃9顿。

他精于养生之道，很值得问问。

” 采女问：“青精先生也是得道的仙人吗?”彭祖说：“他是得道者，但不是仙人。

仙人虽然能长生不老，但已经完全失去了人的真性。

得道者则不然，他们体魄强健，容貌光润，老而不衰，长在人间。

寒热风湿不能伤害，鬼神精怪不敢侵犯，疾病灾害不能近身，嗔喜毁誉不能为累。

其实，人的生命，只要保养得当，都可以活到120岁，稍为懂得点儿道，能活到240岁;懂得多点，可活到480岁;如果精通于养生之道，就能不死长寿了。

保养寿命之道，用一句话概括来说，就是不要伤害性命而已。

” 讲到这里彭祖顿了顿，又接着具体地讲下去，“冬天保暖，夏天避暑，一年四季随时调节，就能使身体舒适;美色娇躯，淡淡地品尝，不要纵欲过度，就能使精神通畅;车马服饰能维持尊严，就应知足，不要贪得无厌，就能使志向专一;八音奏鸣，五色相宜，听觉视觉和悦欢乐，就能使心气平和。

这些都是养生之道。

凡事都有限度，超过限度，就不能养生，只会招来祸患。

这是应该忌讳的”。

采女听了直点头称是。

彭祖继续说道：“伤身害性的事情很多。

用脑过度伤人，忧虑悲哀伤人，极度高兴伤人，愤怒郁结伤人，汲汲追求伤人，阴阳失调伤人，避开各种伤身之事，顺着天地阴阳之道，人就可以长生不老了。

我师父写了《九都》诸经，共一万三千多字，都是养生保寿的要诀，专给入门的人揣摩的，我今天全部传给你。

” 采女回去，对商纣王复述了彭祖的话和《九都经》。

商纣王亲自效法后，果然灵验。

他害怕别人都掌握这种养生长寿之秘诀，就下令在国内禁止传授彭祖的道术，违令者斩。

他还想害死彭祖。

彭祖事先预知了纣王险恶的用心，就离开京城，不知去向。

过了100多年，听说有人在流沙国里见过彭祖。

后来有个叫黄山君的人，精修了彭祖的养生之道，几百岁了依然面色红润，。

他把彭祖的言论整理并加以阐发，编成一本《彭祖经》。

彭祖去后，人们在历阳曾经修建彭祖仙室，人们前去祷告，求风雨祛疾病，无不灵验。

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