年轻人房颤与生活习惯有关

【千问解读】

当下房颤的患病率越来越高，有数据统计，近四分之一的40岁及以上人群一生中会出现房颤。

很多人觉得房颤是老年人的疾病，但近年来在门诊中年轻患者并不少见，尤其是快节奏工作的白领，更容易中招。

年轻人房颤与生活习惯有关

之所以越来越多的年轻人出现房颤，与他们的生活习惯有巨大关系。

很多年轻人有喝酒的习惯，而长时间喝酒会导致人体的血压升高，对心脏、血管造成慢性损害。

尤其是大量酗酒之后会导致血液流速加快，使血压迅速升高，心脏的负担加重，从而导致房颤发生，高血压性心脏病已成为目前房颤最常见的真相。

吸烟、劳累、情绪激动、精神紧张、过量摄入咖啡因、缺氧及某些药物的影响等，也会增加房颤的发病风险。

心脏从“跳动”变为“乱动”就是房颤

很多人不知道房颤如何判断，简单说就是当人体的心脏不按节律地乱跳，从“跳动”变为“乱动”时，就可以认为是房颤。

房颤时每分钟心跳频率可达100次~200次，严重时更会超过200次。

房颤患者除了心脏跳动紊乱外，还会出现疲乏或劳累，头晕眼花甚至昏倒，胸部不适，心前区有疼痛、压迫感或不舒服，在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难等症状，有些患者还合并有大汗、小便增多等表现。

在临床上，，房颤患者因为心房的收缩功能减弱之后不能完全将心房里面的血液泵出，从而导致血液瘀滞在心房之中。

如果患者没有接受抗凝医治，一直保持这种状态，血液就有可能慢慢地凝结成块状，从而形成血栓。

一旦发生血栓，就有可能使患者出现心肌梗死、肺动脉栓塞、脑梗死以及下肢静脉栓塞，轻则使局部发生疼痛，影响人体的正常行走功能，重则引起死亡。

房颤最主要的是抗凝医治

医治房颤首先应当积极寻找病因，针对病因医治。

而房颤最主要的是抗凝医治，是为了预防栓塞和卒中。

可用的抗凝药物包括华法林和新型口服抗凝药。

新型口服抗凝药在抗凝效果和致命性大出血方面略优于华法林，但如能恰当应用，华法林还是可以满足大部分患者的需求。

在平常生活中，房颤患者需要戒烟、戒酒。

烟中的烟碱和酒中的乙醇都会增加心脏负荷，对于阵发性房颤者，更容易因酒精的刺激导致房颤发作，并且房颤持续时间延长。

幸免咖啡因摄入。

房颤病人应尽量幸免饮用茶、咖啡等含有咖啡因的物质。

应该谨慎服用某些医治咳嗽或者感冒的药物，这些药物含有刺激物会导致不规则心率，服用前应听从医嘱。

合理、规律饮食。

饮食要“三低”，即低热量、低胆固醇、低脂肪。

少食含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等;饮食要高钾低钠;多食用富含维生素C的食物，适当摄入纤维素食物包括谷类、淀粉类保持大便通畅;饮食要有规律，不应过饥或过饱。

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