冬季必备的白菜价食疗方法

作者:小千 更新时间:2023-05-18 点击数:

【千问解读】

冬季必备的白菜价食疗方法

冬季,不少人面临年关压力,身心俱疲,本想冬令开膏方补一下,但眼见着中药材涨价,自己的“荷包”却在缩水,一些人犹豫不决。

俗话说:“药补不如食补”,其实,科学、合理、有效的食疗进补,也不失为一种经济、有效的方法,只要对症食疗,“白菜价”也能收到良好的滋补功效。

蜜汁红枣

蜜汁红枣

女性补血

红枣和红豆:

很多女性一到冬天,总会觉得四肢发冷,尽管衣服一件件地往上加,活像一个包裹得严严实实的“粽子”,但还是觉得四肢冰冷。

将红枣放入锅中炒黑,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的饮品。

 

此外,常喝红枣、桂圆、枸杞茶,还能使女性皮肤变得白皙、有气色。

一般建议枸杞不要多放,几粒即可,红枣和桂圆6至8粒即可。

每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还明目,特别适合长期待在电脑前工作的女性饮用。

 

除此之外,红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水后一起放进锅里慢慢地炖,直到炖得熟烂,经常吃则有很好的补血效果。

而红枣、红豆和糯米等一起熬粥,也是一道补血佳肴。

蜜红豆

蜜红豆

补脑

核桃和鹌鹑蛋 :

核桃仁营养丰富,有明显的健脑益智功效。

在冬日,作为补脑益智的食品,可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉,早晚各取一、二汤匙,用开水或豆浆搅拌后即可食用,以起到补脑的作用。

此外,鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相似,但所含的卵磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍。

常吃鹌鹑蛋,不仅可以补脑,更有助于提高记忆力。

对于整天对着电脑的“办公族”,还有保护视力的作用。

琥珀核桃

琥珀核桃

养颜

山芋和莲心 :

山芋不仅可以促进新陈代谢,调理肠胃,推进消化,还能改善便秘引起的肌肤粗糙。

建议将山芋煮成山芋汤,每天喝上几碗,可调理肌肤,使其光滑。

山芋可以说是一种“朴实”的、强功效的食品。

冬季户外运动开始减少,容易发胖。

冬季减肥瘦身,可喝些莲心茶。

中医认为,莲心有清热、固精、安神、强心、止血之效。

建议将莲子心与茶叶一起放入茶杯内,用刚烧沸的开水冲泡大半杯,立即加盖,5分钟后可饮。

如果觉得苦的话,还可加点蜂蜜。

腊味山芋

腊味山芋

润肺解燥

百合和银耳 :

一到冬天,不少人的慢性咳嗽、反复呼吸道感染就容易复发。

此时,要及时吃些排毒润肺解燥的食物,比如:百合和银耳。

中医认为,百合具有养阴润肺、清心安神、理胃健脾的功效。

建议用百合炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲,或将百合与糯米一起煮粥,味道也不错。

 

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,价格昂贵;银耳无论从颜色、口感、功效上,都和燕窝相似,而且价格便宜,具有凉补润燥的作用。

常喝银耳红枣汤,能使脸色白里透红,体态轻盈苗条。

腰果百合炒芹菜

腰果百合炒芹菜

元朝假期比唐宋缩减一半是怎么回事?明清长假都集中在冬季

北宋的宰相五更便要早朝,逢上节假日,则可以略睡个懒觉,到天亮时再赴中书省办公。

虽然只是晚去了两三个小时,但对日理万机的宰相以及排着队等待跟宰相汇报的百官来说,影响颇大。

的女婿庞元英写过一本《文昌杂录》,说有一年冬至,按例放假七天,宰相一连七天都是到了天明才上班。

当时已经身居最高财政长官三司使的,觉此旧习实在影响政务效率,便给进言说:“每节假七日,废事颇多,请令后只给假五日。

” 觉得有道理,表示同意,一些节假从七天缩为五天,就是从这里开始的。

包拯公心一片,自己也十分勤政,不然在后来的民间戏文中也不会被美化为“日断阳,夜断阴”,忙得连轴转。

不过,由于假日较多,都市文化发达,休闲之风日盛,整个宋代官员特别是京官的“优游”之风,却是难以扭转的,即使是在失去了半壁江山、士大夫满腔亡国之恨的,官员散漫之风依旧。

明初杨士奇等人编有一本《历代名臣奏议》,其中不乏南宋官员描述当时百官“尽其官不履其职”的散漫情况。

南宋初年,以直谏不讳知名的侍御史王十朋上了一道奏折,说如今边疆不稳,正是我们君臣兴国立业之时,但朝廷仍然遵循以往的休息惯例,“假故稍多,有妨机务”,所以恳请圣上您天不亮就坐朝,天黑了再休息,节日放假的时候也最好在便殿里坐一坐,接见一下官员,早来晚来都行,只要来。

这样政令可以“即时施行”,能够“事务不废,共致中兴”。

假多、效率低下是全体官员的事,但王十朋很清楚问题的关键,皇帝勤快了下面人自然不会懒,所以建议首先改变习惯的是皇帝。

当时还有个叫罗愿的地方官,话也很直,听闻朝廷要增设节假期,便上书说,陛下已经当了十七年皇帝,虽然勤勉有志,但功业未成,原因是“日力多有所弃也”,时间没有用足,查看官员的打卡记录,“一月之中,休暇多者殆居其半,少者亦十余日”,这种状态怎么会出活儿?如果再增设节日,“奉虚名而妨实事”,实在是挥霍祖宗的基业,正所谓始于忧勤终于逸乐,等天下富足太平了再休暇也不迟。

这两位官员谏言的对象是赵昚[shèn],是个能听进话的君主,其在位期间平反冤案,起用主战派人士,锐意打回开封,在内政上整顿吏治,裁汰冗官,百姓生活相对富足,史称“乾淳之治”。

但随着局势稳定,南宋大部分时间,官僚们又照搬起汴州的旧习,日子过得颇为宽裕。

就休假而言,这是古代公务员们的最后一段幸福时光,因为从开始节假锐减,优游之风也被荡然扫除,明清两代,假期也少了很多。

假期比唐宋缩减一半 公元1264年是对极其重要的一年,经过四五年征战,他终于击败了另一名汗位的竞争者,自己的弟弟阿里不哥。

此时,南宋政权已经岌岌可危,还在勉强享受在临安的最后十几年光景。

解决了内患的忽必烈,开始从容谋划新秩序,其中,说大不大说小不小的一项,就是官员休假制度。

这年八月,忽必烈颁布了一道规定:京府州县官员,每天必须“参议词讼,理会公事”,但“若遇天寿、冬至,各给假贰日;元正、寒食,各叁日;七月十五日、十月一日、立春、重午、立秋、重九、每旬,各给假壹日”。

忽必烈是接受汉文化的,灭亡后,元朝保留了宋朝的机构和全部行政官员,也沿袭了唐宋“十日一休沐”的旬假制度,不过,节假骤减。

从这道规定中可以看出,天寿是皇帝生日,其余节假则是传统节日,假期加起来共16天,加上旬假36天,元代初年的全年公休假期只有52天,比宋朝少了一半还多,并且“公务急速,不在此限”,遇上急事就不能放假了。

这条规定还涉及官员病假,如果在外地出差病倒,要通知当地政府验治,病好了之后还要带着病历本回来。

八年之后,也许是病假已经成为被官员用作偷懒的借口,朝廷又规定,凡官员请病假的,只要病休超过一百天就停发俸禄,而自停发之日起,无论官员身体状况如何,限十二个月内必须归队。

假少了,病假也不好请,官员们难免有意见。

到了1277年,根据中书省的建议,忽必烈又颁令将旬假每月三天改为五天,每月初一、初八、十五、二十三和乙亥日休息,接近了五日一休沐的频次。

值得一提的是,元政权在草创时期是没有丁忧制度的,后来对于大量官员父母去世丁忧的传统,给予默认,汉族官员丁忧者可以向朝廷请假,给假后方可离开。

至元二十八年(1291年),政府对丧假做了正式规定,“祖父母、父母丧假限三十日,迁葬祖父母、父母假限二十日”,并且,官吏如果犯了事,如果正赶上父母身故,可先丁忧,之后再追责。

到了后来,一些汉化较深的少数民族官员也开始丁忧。

为了保护本民族的文化习俗,到了元代中期,元政府还专门规定蒙古、色目人不能仿效汉族丁忧。

明清长假都集中在冬季 的假期比元朝进一步减少。

太祖整顿官吏用典之重令人瞠目结舌,洪武四大案几乎杀了全国四分之三的官员,他对官员的休假也是极为苛刻的。

洪武六年(1373年),朱元璋让人“休沐假日”,考察前代做法的结果是决定百官“每月五日给假”,不是每月给五天假,而是每月五号放一天假,全年只有十二天。

与这些假期相匹配的考核也很严格,当时的地方官衙“侵晨署事,日入方散”,官员们不仅披星戴月上下班,署衙中的典吏兵卒,也要在出勤簿上上班“画卯”,下班“画酉”。

节假方面,明代大部分传统节日的休假都被取消,只剩下冬至、元旦(正月初一)、三节有假,冬至放假三天,元旦放假五天,元宵节则从正月十一开始放假十天。

在执政期间,这位喜欢各式休闲活动的皇帝较为体恤下属,曾经多次延长冬至和元宵节的假期,比如宣德四年元宵节,“特赐百官节假,自正月初一日至二十日,饮酒为乐”,把元旦和元宵搁一起放假二十天,在宣德九年,更是将元宵假延长到近一个月。

不过,这些延长的节假多为京官才能享受到。

在冬季的长休,到了演变为冬至、元旦、元宵三个节假正式打通的封印长休制度,官员把大印封存起来各回各家,一下休息一个月。

官方的封印时间,一般是在年末的腊月十九至二十二,开印时间是正月十九至二十二,具体时间,由掌管天象历法的钦天监选出吉日颁布天下。

所以,明清两朝,官员们在岁末年初都较为轻松,不过的长假后来滋生了不少社会问题,一些地痞恶霸趁着“政府空白期”为非作歹,让地方官在休假和加班之间颇为纠结。

到了清末,随着西方传教士的进入,“礼拜天”一词开始流行。

而西方人在中国所办学校中实行的星期日休息制,后来扩展到整个社会,在辛亥革命后进一步形成定式,沿袭至今。

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转学到遂宁应用高级技工学校的必备条件与流程

转学到遂宁应用高级技工学校的必备条件与流程简介作为一名曾经成功转学到遂宁应用高级技工学校的过来人,我深知转学的过程中所面临的种种挑战。

本文将详细介绍转学到遂宁应用高级技工学校的必备条件与流程,帮助有意向的同学们理清思路,避免不必要的麻烦。

在这篇文章中,我会根据实际经验和网上搜集到的最新信息,向大家提供一些实用的建议,确保你能顺利完成转学手续。

一、转学的基本条件转学到遂宁应用高级技工学校首先需要满足一些基本的条件。

首先,你必须是已经在其他学校就读的学生,而不是刚刚毕业的应届生。

转学的学生通常需要具备一定的学业成绩和综合素质,因为学校对于转学生的学业要求是有一定标准的。

如果你在原学校的学习成绩较好,且没有不良记录,那么你的转学申请会相对顺利。

此外,转学的年级也有限制。

大多数情况下,学校允许学生在相对初级的年级进行转学,但对于高级年级的转学会有所限制。

因此,如果你希望转学到高年级,你可能需要提供更多的证明材料,比如成绩单、学籍信息等。

二、转学的申请流程转学的流程其实并不复杂,但也需要按部就班地进行。

首先,你需要在遂宁应用高级技工学校官网上找到相关的转学信息或者直接联系学校的招生部门,了解具体的转学申请材料和相关的时间节点。

转学申请材料通常包括:转学申请表、在校成绩单、个人身份证明、原学校的学籍证明、以及是否有学籍异常的说明等。

这些材料需要准备齐全,确保没有遗漏。

特别是在成绩单和学籍证明方面,很多学校会要求提供原学校的盖章文件,因此准备时要特别注意。

一旦材料准备齐全,你需要按时提交转学申请。

提交后,学校会进行审核,审核内容主要包括成绩、学籍等信息的核实。

审核通过后,学校会发出转学的通知,并安排后续的接收工作。

三、学分的转移与适应期在成功转学后,学分的转移是一个不可忽视的问题。

不同学校之间的课程设置和学分标准可能有所不同,因此你需要提前了解,哪些学分可以顺利转移,哪些课程可能需要重新修读。

通常,学校会根据你提供的成绩单和课程大纲,决定哪些科目可以直接认可,哪些需要补修。

此外,对于刚转学过来的学生,学校一般会安排一段适应期,让你尽快融入新的环境。

在这段时间内,转学生需要尽量适应新的教学内容、学习方式和校园文化,同时也可以通过与同学们的互动,快速熟悉校园生活。

四、常见问题与解决办法转学过程中,很多同学都会遇到一些常见的问题,例如:转学后能否顺利对接课程?是否需要重复修读部分课程?转学后的住宿、餐饮等生活安排如何?针对这些问题,最重要的是要提前与学校沟通清楚。

比如,关于课程对接问题,学校一般会根据你的原学校课程设置来评估,你可以提前向学校的相关部门咨询,了解自己是否需要补修课程。

至于生活方面,学校通常会提供住宿安排,但具体情况还是要看你转学的时间和学校的住宿资源。

转学到遂宁应用高级技工学校并不是一件困难的事,只要按照规定的流程,准备齐全相关材料,耐心等待审核结果,就能够顺利转学。

在转学前,建议同学们要对自己的学业和未来的发展方向有清晰的规划,尽量了解新的学校是否符合自己的需求。

作为过来人,我的建议是:无论是转学前还是转学后,都要保持积极的心态,面对一切变化都要有足够的心理准备。

转学不仅是学业的重新起步,也是个人成长的一个新阶段。

因此,尽量在适应新环境的过程中保持积极的学习态度,尽快融入新的学校生活。

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