5款止咳饮品 秋季食谱简易做
【千问解读】
5款止咳饮品 秋季食谱简易做
秋季天气干燥，人们容易被咳嗽缠身，总是咳嗽不仅在公共场合尴尬，自己的身体也很辛苦。
下面就为您介绍5款有效缓解咳嗽的料理，让您轻轻松松摆脱咳嗽的烦恼！
罗汉雪梨饮
做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入干净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。
功效：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。
适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。
除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。
蒸梨
做法：将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。
功效：蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。
梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。
三仁粥
做法：选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。
先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
功效：白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。
银耳百合饮
做法：取白木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。
功效：有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。
白木耳又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津;百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。
芦根粥
做法：取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。
功效：芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃。
食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。
小孩吃蜂蜜可有效止咳是真的吗？蜂蜜为什么可以缓解咳嗽
那么小孩吃蜂蜜可有效止咳吗？蜂蜜为什么可以缓解咳嗽？下面八宝网小编带来介绍。
小孩吃蜂蜜可有效止咳吗小孩吃蜂蜜可以止咳。
蜂蜜具有清肺、止咳、化痰等多种功效与作用，可以促进孩子气管内痰液的排出。
同时，也可以抑制支气管以及肺部出现的细菌，特别是细菌性肺炎所致的咳嗽，在止咳的同时还能够消除局部炎症反应。
但是导致的诱因有很多，单纯性地喝蜂蜜水可能不管用，此时需要及时采取措施进行对症治疗。
如果是由于感冒发烧诱发的咳嗽，需要及时使用感冒药物等药物进行治疗。
当孩子感冒的症状缓解时，咳嗽症状也会逐渐消失。
对于受到细菌或者是病毒感染所致的咳嗽，则需要根据患者的实际病症选择抗感染治疗，抗感染治疗的原则是在消除致病菌的同时，改善患者呼吸道黏膜功能，促使咳嗽症状缓解。
都说3岁前不建议给，蜂蜜含糖高为什么可以吃?不建议给3岁以下的孩子吃糖或含糖食品，因为它们会影响儿童的牙齿健康，导致肥胖，并让孩子养成只爱吃甜食的饮食习惯。
吃蜂蜜是缓解宝宝咳嗽时的一个快速应急方法，主要基于其高效和安全的考虑。
这种“应急方案”并不等于改变日常的饮食习惯，不会在短时间内对宝宝的健康和口味产生影响。
蜂蜜为什么可以缓解咳嗽当宝宝咳嗽时，吃蜂蜜可以起到缓解的作用，让宝宝感觉不那么痛苦，而不是完全“止住”咳嗽。
需要注意的是，1岁以上的宝宝可以吃蜂蜜缓解咳嗽，而1岁以下的宝宝则不应该食用蜂蜜。
这是因为他们的肠道尚未完全发育，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌及其芽孢，引起肉毒杆菌中毒。
那么蜂蜜直接吃还是兑水喝?每天吃多少次?从目前的实验结果来看，直接给宝宝吃蜂蜜可能效果更好。
如果直接让宝宝吃蜂蜜较为困难，也可以尝试将蜂蜜和温水按照1:1稀释后喂给宝宝。
宝宝吃完蜂蜜后半小时再额外喝奶或水。
如果宝宝只在晚上睡觉时咳嗽比较严重，可以在睡前吃一次;如果宝宝持续咳嗽，不适感较强，可以一天给予2-3次。
一般认为连续食用3天，止咳效果可能较好，无论饭前还是饭后都可以食用。
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夜晚咳嗽的止咳方法偏方大全 儿童夜晚咳嗽的止咳方法
休息好后病人的抵抗力提高，也有利于病情的恢复，所以一般都可以用中枢镇咳药，比如含有可待因，临床上有复方甘草口服溶液、甘草片或者棕铵合剂，这些都可以临时采用，但是这种治疗方法只是对症，不是针对病因，只是暂缓，不是根本的治疗方法。
夜晚咳嗽厉害的缓解方法 1、控制饮食 不管是因为消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都应注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，应该在平日饮食中多注意补充水分，帮助呼吸道病毒清刷，还要多食用蔬菜水果，帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。
特别是晚上睡前要少进食，以免出现食积性咳嗽。
2、加强锻炼 晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力。
另外，在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽。
还要注意锻炼最好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。
3、艾叶泡脚 如果是晚上睡觉出现厉害咳嗽的患者，可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。
做法：艾叶30克。
将艾叶加水后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。
4、姜炒鸡蛋 取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。
吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
5、改变睡姿 因为晚上睡姿的影响，会加重肺部刺激而引起咳嗽。
所以，有咳嗽病症或其他疾病时，可以尝试在睡觉的时候适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式。
6、室内空气 睡觉的时候因为会出现张口呼吸或者是打鼾的情况，所以一方面需要保持室内空气的流通以避免浑浊的空气对肺部造成刺激诱发或者是加重晚上咳嗽。
另外，保持室内温度的适宜。
温度过高，室内空气干燥而温度过低有可能造成空气湿冷，这样都会造成气道、肺部不适引发咳嗽。
7、就医治疗 如果晚上咳嗽已经持续较长时间，并且已经严重影响正常的睡眠的话，一定要注意积极就医检查治疗，在医生的指导下，首先对导致咳嗽的原因进行确诊之后再对症下药。
不可擅自滥用药物治疗，以免延误治疗时机，加重病情。
晚上咳嗽白天不咳嗽的原因 1、躺着咳嗽更厉害 晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限。
所以，夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。
2、夜间肺部要排毒 咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。
而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间，所以当有咳嗽的病症，很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。
3、晚上血气运行 晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。
但是，如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。
4、夜间迷走神经兴奋 肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。
5、睡前饮食不当 如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。
如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。
6、睡眠环境空气干燥不流通 晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。
睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。
另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。
7、睡眠用物过敏反应 在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。
处理方法：定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。
8、疾病因素 （1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽会加重。
（2）慢性支气管炎：慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。
（3）过敏性咳嗽：睡觉时晚上阴气慢慢加重，阳气不足，而本身肺寒，那么外寒引动内寒，就表现为咳嗽。
tips：对于这种情况，止咳先治病，先治疗好身体疾病，咳嗽自然消除。
感冒咳嗽适合吃的食物 银耳冰糖羹 材料：银耳10克，冰糖20克。
做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大。
再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成，每晚食用一次。
功效：滋阴润燥，化痰止咳。
适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症状。
杏梨茶 材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。
做法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶饮用。
功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
丝瓜花蜂蜜水 材料：丝瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。
服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
功效：适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。
红糖姜枣汤 材料：30克红糖，15克鲜姜，30克红枣。
做法：三碗水加红糖、鲜姜、红枣一起煎到过半。
趁热服下。
功效：可以起到驱风散寒的作用，对于胃寒刺痛、伤风咳嗽、产后受寒腹泻、恶阴等治疗效果比较好。
白萝卜蜂蜜 材料：1个大白萝卜，30克蜂蜜，5粒白胡椒，2克麻黄。
做法：洗净萝卜，切片，放入碗中，再将蜂蜜、白胡椒和麻黄一同放入蒸30分钟，趁热服用。
功效：可以起到很好的发汗散寒，止咳化痰的作用，对于风寒导致的咳嗽治疗效果相当显著。
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