夏季吹空调喉咙干痒怎么办 夏季吹空调空气干燥怎么办
【千问解读】
吹了一晚上的上空调实在是太舒服了，就是喜欢夏天吹空调的感觉，可是这醒来发现嗓子有点不舒服，是空调开久了屋内太干燥了吗?夏季吹空调导致喉咙干痒怎么办?
夏季吹空调喉咙干痒怎么办1.定时开窗通风
夏天使用空调的时候要注意一定要每天按时透风换气，保证室内的新鲜空气，或者说在开空调的时候留一条缝，这样可以让屋内屋外的空气交换。
2.放加湿器
在吹空调的时候屋内是很干燥的，加湿器可以可以帮助增加空气湿度，或者可以在房间里面放盆水也是可以的，只不过效果没有加湿器那么好。
1、我们的使用空调时，注意空调的温度不宜过低，白天不能低于25度，晚上空调的温度不能低于27度，如果准备入睡，一定要调成睡眠键，这样可以减少空气中水分的蒸发，尽量防止干燥。
空调房里放盆水
2 、如果觉得开空调的时候觉得很干燥，最简单有效的方法就是在空调房里放一盆清水，也可以在水中少量加些食醋，可以增加水分子的活跃性。
通常2-3天要换新一次。
房间不要完全密闭
3 、注意空调房不要完全密闭，最好可以开一点点窗户，打开留一个小缝隙，能让空气进入，增加新鲜空气流动性，可以有效缓解干燥的室内环境。
放个空气加湿器
4 、如果觉得房间里面很干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，用的时候也可以在湿器的水里加一点点食醋，既能增强水分子的活性，还可以除菌。
注意加湿器最好使用纯净水或矿泉水，这样更卫生些，并且开空调开加湿器的同时，要留有一些缝隙，否则容易缺氧。
1、腹痛腹泻
夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，会出现腹泻腹痛的情况。
2、痛经
夏天吹空调，身体环境受到改变，从而让机体受到影响，特别是女性朋友在月经之前经常吹空调，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况，最终引发痛经。
3、感冒发烧
如果长期开着空调，会导致室内的空气不流通，从而造成身体抵抗力变差，引起感冒，甚至还有可能出现咳嗽，严重的还会引起肺炎。
4、心梗
如果从空调房间到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，再从室外到低温的空调房里，会导致血管出现扩张，如果这样反复折腾，会让血压出现很大的波动，有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。
5、颈肩腰腿痛
长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉，出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，会引发肩周炎和颈椎病等。
6、咽炎
如果长期待在空调房里面，空气流通不是很顺畅，咽喉部可能会滋生细菌，最终引起咽喉炎。
7、头疼头晕
夏季长时间吹空调，会导致脑部缺氧的情况，从而出现头疼头晕及记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象。
8、干眼症
如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，可能就会引发干眼症。
1、夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。
此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。
夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。
2、另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。
因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
3、有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。
因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。
因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
4、开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。
寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环
5、此外，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。
因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。
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古时候没有风扇和空调 古人夏天是如何度过的
没空调没电扇，古人如何消暑? 大暑是中国传统24节气中的第12个节气，“冷在三九，热在中伏。
”大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，大暑到，一年中最热的时段到了。
现代科技发达，对付暑气，有空调电扇冷饮……那么在没有空调电扇的古代，古人如何消暑呢?办法自然有，只是帝王权贵和百姓悬殊太大。
帝王和权贵们，再热的天气对于他们而言也不算什么。
先说吃的吧，西瓜凉茶这些自不必说，什么冰棍冰水冰镇食品也是有的。
古代没冰箱，但是大自然有啊。
《·幽风·七月》载：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。
”意思是说三九隆冬把冰雪藏储起来，到夏时纳凉用。
宫廷中有冰窖来储存冬天的冰，古代称为“凌阴”;战国时就已经有了类似于现在的冰箱的容器，称之为“冰鉴”，古代宫中还有专门负责藏冰事务的官吏，的时候叫“凌人”。
帝王权贵们也有“空调房”。
唐代起有临水而建的避暑凉屋，用水车将凉气送进屋内，或者把水传到房顶再流下，降温效果非常明显。
以后的建筑业发达，皇宫的设计极为科学，夏天的太阳很难进到屋内。
当然，遇上极端酷热的天气，帝王们还可以到专门的避暑山庄去小住。
有钱人可以借地利建避暑的房屋，高濂记载“别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。
” 至于现在的电扇，对于帝王甚至是普通富豪来说都不算什么，因为他们有“人扇”啊，现代再智能的风扇，也不如人力摇的扇子人性化吧。
然而，寻常百，消暑就是个难度很大的课题了。
先说住的吧，古人一般把房子建得很幽深。
有“别院深深夏簟清”的句子，名句“庭院深深深几许”，都反映出古代建筑物的特点，高宅深院，冬暖夏凉，本身就适合避暑，现在我们走到一些古旧的老祠堂当中，就很有体会。
再者尽量别让暑气进屋，所以古人对帘子很重视，有关帘子的古诗文名句俯拾即是：水晶帘动微风起、帘幕深深清昼永、帘幕无重数、美人卷珠帘…… 再说睡的床上用品。
一是凉席，古代称凉席为“簟”，普通百姓的凉席和现在差不多，一般是草或者竹篾织成的，甚至很多人自己都懂得编织;当然帝王们的凉席就太贵重了，竟然有象牙做的。
二是枕头，为了凉快，古人一般睡硬质枕头，如木枕、竹枕、玉枕、金枕、瓦枕、瓷枕等。
但金玉之类贵重的枕头，平民百姓自然睡不起的。
出身于官宦家庭，嫁于官宦之家，所以她有“玉枕纱橱，半夜凉初透”的词句。
古代老百姓消费得起的，最寻常的是陶瓷制成的枕头，这是从年间开始的。
当然帝王也不一定非得用金枕玉枕，老头就对瓷枕情有独钟，曾作诗云“瓷枕通灵气，全胜玳与珊。
眠云浑不觉，梦蝶更应安。
” 要散热，老百姓用得最多的当然是扇子了，只是没有专人服侍，只能自己摇了。
古人称扇子为“摇风”、“凉友”或“快哉风”。
扇子的用材、形状，各个朝代也不尽相同。
扇子应当是古人夏天最离不开的生活用品了。
唐代杜枚有“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤”的名句;北宋有咏扇诗：“宫纱蜂赶梅，宝扇鸾开翅;数折聚清风，一捻生秋意。
摇摇云母轻，袅袅琼枝细。
莫解玉连环，怕作飞花坠”。
古代百姓消暑的食物则较为丰富，什么西瓜、凉茶、鲤鱼汤、绿豆汤、薏米粥……等等，这些食物今人照样推崇。
其实古人还有最天然原始的消暑办法。
先看的《夏日山中》这首诗：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
”扇子也懒得摇，干脆到山中脱个精光，再沐浴着山风，何等惬意!又如的散曲：“兰舟斜缆垂杨下，只宜辅枕簟向凉亭披襟散发”，小船停在杨柳树下，诗人躺在凉席上，宽衣解带，披头散发，这又是一种别样的消夏方式。
当然也只有文人雅士才有这样的闲情了。
总而言之，古人消暑，方式不重要，不同的阶层和贫富决定了一切。
正如施耐庵《传》中的歌谣唱道：“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。
农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。
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