我国痛风患者超千万，祸根被揪出：这4种蔬菜才是“嘌呤大户”
【千问解读】
“医生求求你，救救我老公。
”
王大哥今年42岁，是一位货车司机，平常吃住几乎都在车上，有一顿没一顿的。
每次休息的时候，他都会好好犒劳自己，喝点小酒配小菜，尤其爱吃爆炒猪肝、猪腰等动物内脏。
出车的时候，也会尽可能让餐桌上有这些菜。
大约从3年前开始，他身上时不时会有关节疼的症状出现，但他没有太当回事，只在出现疼痛感时服用点止痛药。
随着时间的发展，身上出现疼痛的频率越来越高，且各个关节出现了异常的肿大，排尿也出现了问题。
此次入院前，他已经3天没有排尿了，就诊时发现血肌酐值达到了720umol/L、血钾6.9mmol/L，肾功能受损已经达到了尿毒症阶段。
饶是在医院经过了全力抢救，依旧无法挽回王大哥的生命，徒留妻儿掩面痛哭……
一、我国痛风患者超千万，元凶到底是什么？
数据显示，我国约有1600万痛风患者，且近年来痛风的发病率越来越高。
北京协和医院曾小峰表示，痛风是个非常复杂的疾病，可诱发的因素包括有饮食因素、肾功能不好、肾衰竭、血液病以及药物等，这些因素都会干扰体内尿酸排泄，导致体内尿酸值异常上升，而尿酸升高是诱发痛风的主要原因。
①肾功能损伤
人体内约有2/3的尿酸需要通过肾脏排泄，一旦肾功能损伤，会导致尿酸无法正常代谢，进而让体内的尿酸水平上升。
②药物因素
服用阿司匹林、利尿剂、免疫抑制剂、抗肿瘤药物的患者，体内尿酸的排泄也可能会受到抑制，容易引起尿酸大量沉积，导致高尿酸血症发生。
③嘌呤代谢异常
体内过多的尿酸是往往由嘌呤代谢产生的，而嘌呤可分为外源性、内源性两种。
内源性嘌呤是产生于体内细胞核酸的氧化分解，占所有嘌呤的80%左右，核酸代谢过于旺盛的人群，可能会让身体释放过量嘌呤，诱发尿酸升高；而外源性嘌呤则主要来自于饮食，摄入大量的高嘌呤食物，容易导致血尿酸上升。
而我国大部分患者的高尿酸血症患者，其实是吃出来的。
二、这4种蔬菜和4种“水”，才是嘌呤大户
中国营养学会会员薛庆鑫建议，高尿酸血症、痛风的人群，日常建议少吃或不吃高嘌呤的食物，这几种一定要注意。
①这4种蔬菜嘌呤比肉还高
芦笋：100g芦笋内的嘌呤含量可达到500mg，甚至于比一些海鲜还高。
浙江省立同德医院主管营养师夏文龙提醒，日常实在想吃芦笋的话，可以在吃之前先焯水，可一定程度减少嘌呤的量。
干菌类：这类食物本身日常的食用量不会太多，但其嘌呤含量很高，对于痛风急性发作期的患者而言，尽量避免摄入。
干豆类：浙江省杭州市第一人民医院心内科住院医师吴漪皓指出，去皮的豆腐、豆浆等食物，嘌呤含量相较于加工前的黄豆要高许多。
紫菜：100g紫菜内的嘌呤含量高达415mg，甚至比猪肝的含量还要高，属于高嘌呤食物。
②这4种“水”是痛风炸弹
浓肉汤：南方医科大学南方医院营养科主治医师关阳提醒，汤熬制的时间越久，内里的核苷酸含量也越高。
该物质代谢到最后的产物就是嘌呤，换言之熬制时间越久的汤诱发痛风的风险也越高。
酒：单从数值上来看，酒精的嘌呤含量为10mg/100g，不属于高嘌呤食物。
但酒精进入体内后，会减少尿酸排泄、增加尿酸生成，很可能会促进痛风发作。
含糖饮料和果汁：这些饮品内多有大量的果糖、糖浆，进入体内会促进尿酸生成，还会引起身体产生胰岛素抵抗，间接减少了尿酸的排泄。
咖啡和浓茶：咖啡和浓茶内都有大量的咖啡因，进入体内后会兴奋神经，导致痛风的症状加剧，也可能会诱发痛风急性发作。
三、如何避免痛风发作，协和医生给出答案
曾小峰医生表示，痛风的发作与多种因素相关，日常想要预防痛风发作，要注意避免让身体受凉，受凉后体内的尿酸很难析出，会沉积在关节部位诱发痛风发作；同时要注意避免过量运动，过量运动会让体内的尿酸量增加，夜间安静状态下容易痛风发作；饮食上也需要注意，避免饮酒、饮用高糖饮料和高嘌呤食物。
那尿酸降下来了，痛风还会再犯吗？
答案是肯定的，痛风发作的前提是尿酸波动，在尿酸降到<360μmol/L后，该需要配合上防止发作的药物，这样才能预防再次发作。
同时要注意保持良好的生活习惯，包括改变不良饮食习惯、保持良好的作息等。
痛风一旦发作，会给身体带来剧烈的疼痛感，而它的发作与日常不良的生活习惯之间有很大关系，想要预防痛风，要从细节上去进行改变。
参考资料：
[1]《痛风，饮食因素只占20%，不想复发看这里》.人卫健康.2022-05-26
我国古时候史上最美皇后是哪位？她是何等模样？
是最高统治者的正配，在宫中又有无数嫔妃想要争夺这个位置。
尔虞我诈的故事也被搬上了的大银幕，那么历史上最美的皇后是谁、她是何等模样，今天我们就来揭秘史上最美皇后的面纱。
历史上最美皇后之1、汉高皇后，名雉（前241年－前180年）。
的皇后（前202年—前195年在位），高祖死后，被尊为皇（前195年—前180年），是中国历史上有记载的第一位皇后和皇太后。
又称为汉高后、、吕太后。
同时吕雉也是封建王朝第一个临朝称制的女子，掌握政权长达十六年。
历史上最美皇后之2、窦漪房（公元前205-公元前135年或公元前129年），清河郡观津（今河北省武邑县观津村）人 。
是西汉时期的一代美人。
出身贫寒而天授漪媚的她备受命运垂青，由民女到宫女，最后成为辅佐文景武三位帝王治理大汉江山的杰出女性。
西汉窦太后，是西汉时期的皇后，的母亲。
其出身贫寒，后被选入宫中，吕后将一些宫女分给诸侯王的时，被分给了汉文帝。
与汉文帝育有一女二男，长子即后来的汉景帝，最宠爱的是小儿子。
历史上最美皇后之3、赵飞燕，原名宜主，是西汉的皇后和时的皇太后。
赵飞燕是一位在中国历史上传奇的人物和神话般的美女。
在《汉书》中对她的描述仅仅只有少数几句，但关于她的野史却有许多。
在中国民间和历史上，她以美貌著称，所谓“”讲的便是她和杨玉环，而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美女。
同时她也因美貌而成为淫惑的一个代表性人物。
历史上最美皇后之4、阴丽华，王朝开国皇帝的第二任皇后，春秋时期的一代的后裔。
阴丽华在历史上以美貌著称。
史载，刘秀还是一个没落皇族之时，十分仰慕阴丽华的美貌，不禁叹曰：“娶妻当得阴丽华”。
后，刘秀于宛城迎娶为妻。
一年之后，刘秀又在河北迎娶了出身于西汉王室的。
东汉王朝建立，成为皇后，阴丽华则为贵人。
建武十七年，皇后郭氏被废，贵人阴丽华受封为皇后。
阴丽华在位二十四年，死后与刘秀合葬于原陵，谥号“光烈”。
《?皇后纪》记载：阴后在位之时，端庄贤淑，不喜言笑，有母仪之美。
历史上最美皇后之5、（183－221），中山无极（今河北省无极县）人，中国时期魏文帝的正室，之母。
本为之妻，攻陷邺城后成为曹丕的妻室。
后因被（文德郭皇后）所谮而被曹丕赐死，死后谥曰文昭皇后。
历史上最美皇后之6、长孙，小字观音婢，名不见载。
隋右骁卫将军晟之女。
八岁丧父，由舅父抚养，13岁嫁李世民。
武德元年册封秦王妃。
武德末年竭力争取李渊后宫对李世民的支持，当天亲自勉慰诸将士。
之后拜太子妃。
李世民即位13天即册封为皇后。
在后位时，善于借古喻今，匡正李世民为政的失误，并保护忠正得力的大臣。
先后为皇帝诞下三子四女。
贞观十年崩。
谥号文德皇后。
上元元年，加谥号为文德圣皇后。
李世民誉之为“嘉偶”“良佐”并筑层观望陵怀念。
尝著有《女则》三十卷，尚有翰墨存世，今均佚。
仅存《春游曲》一首。
幼子即。
历史上最美皇后之7、武则天（624年~705年）是中国历史上唯一一个正统的女皇帝（唐高宗时代曾出现另一个民间起义的女皇帝），也是继位年龄最大的皇帝（67岁即位），又是寿命最长的皇帝之一（终年82岁）。
唐高宗时为皇后（655—683）、和时为皇太后（683—690），后自立为武周皇帝（690—705），改国号“唐”为“周”，定都洛阳，并号其为“神都”。
史称“武周”或“南周”，705年退位。
认为自己好像日、月一样崇高，凌挂于天空之上。
于称帝后上尊号“圣神皇帝”，退位后中宗上尊号“则天大圣皇帝”。
武则天也是一位和政治家。
历史上最美皇后之8、周比娥皇小14岁，李煜与娥皇结婚时，小周后年仅5岁。
随着时光的流逝，当年混沌未开的小女孩已出落成15岁的婀娜少女。
小周后天生活泼，美丽可爱，深受李煜母后的喜爱，时常派人接她到宫中小住。
小周后酷似初入宫时的娥皇，只是她比娥皇更年轻、更活泼。
随着接触的增多，李煜对她的态度发生了变化。
因后来也被封为皇后，人们便把她称作小周后。
历史上最美皇后之9、孝哀悊皇后（1606－1644年），名嫣，字祖娥，小名，的皇后，天启元年，年十五（虚岁）四月册为皇后，祥符人，其父张国纪以女贵封太康伯。
历史上最美皇后之10、文皇后孝庄文皇后（1613年3月28日－1688年1月27日），博尔济吉特氏，名布木布泰，亦作本布泰，蒙古科尔沁部（在今通辽）贝勒寨桑之次女。
清太宗爱新觉罗·之妃，孝端文皇后的侄女，帝爱新觉罗·福临的生母，帝爱新觉罗·的祖母。
是中国历史上有名的皇太后和太皇太后，一生培育、辅佐顺治、康熙两代君主，是清初杰出的女政治家。
介绍了这么多皇后，想必在你心中对最美的皇后一定有自己的人选了吧。
最美皇后可以是的美貌，也可以是满腹经纶的才德，没有统一的答案，仁者见仁。
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我国的最牛坟地，国家修铁路都得绕道，慈禧太后都不敢动
然而对于盗墓，大家对盗墓是既爱又恨，为什么会这么说呢?这一来是对于墓中是否有的宝贝十分好奇，这二来就是对那些挖坟掘墓的人十分憎恶，逝者本应的但却遭到了打搅。
因此盗墓行业在我国是经久不衰。
而今天小编要给大家讲的这座古墓是座的古墓，到底有什么不同的地方呢?不同的地方便在于这座墓是不敢惹，不敢动的古墓，即使是当时朝廷要修铁路的时候，都必须绕过这座墓。
也许各位读者认为这么厉害的墓地应该是座皇陵了吧?如果你是这样猜的话，那你就错了! 这座如此之牛的墓地叫做“曹坟”，地处武清东马圈村与安标垡村之间，占地面积多大千亩，在当时名气也是相当大的。
这时候大家就应该好奇这座墓的墓主人是谁了吧?他的坟地为什么能够这么牛，我们先来说说这座墓的墓主人是谁。
墓主人是曹家，时期名气很大的一户人家。
从明至清，曹家历代都是当官的，成为乡贤或朝中重臣。
曹家祖辈上曾出过荣禄大夫、后军都督府左都督、清朝的儒林郎、翰林院检讨。
其实一个世代为官的家庭中能出这么多人才也不是很奇怪，毕竟还是有点基因问题的，那么这座墓为何连慈禧都不敢动，光绪都不敢惹呢?说到这就不得不说一个人了，此人便是曹家六世祖曹传。
曹传是何许人也?在此小编和大家分享一个关于曹传的故事，曹传和的关系是很好的。
以至于每次来武清微服私访的时候都是住在曹家，曹传的儿子曹涵也因曹传与康熙的深交在太子监读书。
而且最关键的是康熙曾经亲笔书写了一块牌匾作为赏赐送给曹家，曹家也以此为荣将其挂在了曹坟守院。
但凡是经过曹坟的人，不管你是多大官，是文官还是武官，到了这里是文官就得下轿，武官就得下马。
曹家有这么大的牌面?其实不然，他们只是惧怕康熙而已。
清光绪五年，我国开始修建京山铁路，铁路由北京至山海关，全长约415公里，预计21年修建完成而且是分批段修建的。
然而，在北京至天津段的设计时，原本是拟定在落垡设立站台的，但是这段铁路却恰巧横穿了曹坟。
如果在这里的是其他人的坟地的话，那这祖坟肯定是保不住了，因为你的坟地阻碍了国家工程的建设吧。
然而曹家却是任性的很，就是不搬。
如果放到我们如今，那还是不是一个拆字就解决? 曹家人认为动自己的祖坟是件十分不吉利的事情，于是曹家就找到了修建此铁路的负责人，恰巧这负责人和曹家还算有交情。
曹家备上一份厚礼找到了负责人，负责人说这件事情还真的是很难做，因为毕竟这是上面交代自己做的事情，如果做不好可是要掉脑袋的。
负责人说，现在是实在是不好改了，如果早点修改的话，说不定还有戏。
若是要强行修改铁路线的话，就必须去请示慈禧。
听此一言，又准备了一份礼找到了慈禧。
曹家称这块地是自己的祖坟，而且在院子里还有康熙爷的亲笔御赐牌匾，不能随意的挪动。
慈禧听了他这么一说，感觉这老祖宗遗留下来的东西还是不要乱动为好。
于是就下令，让这次修建的京山铁路绕道，坟地不用挪动。
就这样，曹坟没有搬，京山铁路也顺利的修建完成。
换做现在，一个拆字就解决了。
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