怀孕后记性越来越差 巧吃3种食物可预防
过去也有不少学者，集结好几位孕妇访谈与测试这件事，虽然没有一致肯
【千问解读】
很多挺着大肚子的妈妈，慢慢觉得自己的身体越来越重，同时好像脑子也越来越迟钝了，有听说怀孕后人会变笨，记性也会越来越差，这到底是真的还是假的呢？！
怀孕变笨与否，通常会把焦点放在「健忘」上。
过去也有不少学者，集结好几位孕妇访谈与测试这件事，虽然没有一致肯定的答案，不过，综合各种研究下来，都指出怀孕之後，记性的确有下降的情况。
记忆力下降认知能力却上升不管是怀第几胎的孕妇，有不少人都会有记性变差的情况，研究则发现重要是影响「长期记忆」的部分，也就是比较久以前的记忆。
记忆力可以分成「短期记忆」和「长期记忆」，短期记忆的保留时间通常不会超过1分钟，例如：上超市要买的东西、新认识的朋友名字等等。
这类的短期记忆需要不断复习再复习，不然很快就会忘光光。
而不断复诵与累积下来的「短期记忆」，久了就会形成「长期记忆」，不只可以存在脑海里很久，容量也是无上限的。
孕妇虽然长期记忆力变差，但「认知能力」却会上升，也就是理解能力不但没下降，反而还变好，对特定新事物的吸收与处理能力也变强，像是会牢记住产检日期、宝贝体重等事情据说是因为出於保护自己孩子的母亲本能，促使孕妇将所有脑力专注在宝贝身上，反应也特别灵敏
感觉变笨也是有真相的本来，怀孕变「笨」，不是真的代表智商、脑力下降，思考能力迟钝之类的。
而是除了如同上面说的，心思都放到眼前特定事物，所以长期记忆力相对受影响。
此外，也包括整个孕期承受大大小小的身体变化，像是：睡眠品质差、头晕、容易疲倦、心理压力大、情绪焦躁 ... ，都可能让孕妇感觉自己大脑耗弱，注意力难集中，容易忘东忘西，脑筋不好使等等。
如果累积过多压力，会使海马回大脑掌控记忆的区块受到影响，所以不管是透过听音乐、运动、逛街还是聊天，孕妇们都要尽可能纾解压力、排解负面情绪，放松心情，找出让自己开心的方法喔！
方法2：注意睡眠品质睡眠不好的话，注意力和集中度自然而然会下降，好的睡眠品质可以让大脑获得充分的休息，进而提升大脑的灵活度与记忆力，所以妈咪一定要调整好自己的睡眠作息喔！
方法3：摄取营养食材饮食上，妈咪可以适当补充以下食材，帮助脑筋灵活，维持记忆力！
新鲜小型鱼类：建议孕妇可以吃富含Ω3脂肪酸、DHA的鱼类，帮助维持记忆力，还可以让肚子里的宝贝脑部发育成熟喔！像是鲭鱼、鲑鱼、土魠鱼都是不错的选择。
其他大型深海鱼，像是鲨鱼、旗鱼、鲔鱼因为重金属残留较多，所以不建议孕妇经常食用喔！
全榖类：孕妇不要因为担心变胖就不吃碳水化合物，而是可以挑选糙米、玉米、燕麦、紫米这一类的全榖食材，其富含维生素B 群可以帮助改善记忆。
坚果类：坚果食材含有Ω3脂肪酸、维他命A、C、E抗氧化维生素，可以维持脑部氧气供应，帮助思绪清晰，这类食物包括：杏仁、腰果、核桃、松子等等，不过因为热量偏高，孕妇要注意摄取量喔！
结语「怀孕变笨」的情况如果太严重，，孕妇可能会忍不住忧虑或自卑，但本来这些改变都是因应怀孕身体所产生的变化，并非真的有毛病或需要医治，孕妇们不需要太在意也不用心急喔！
古时候的嫔妃到底有多惨是怎么回事？你以为宠幸就可以怀孕吗
由于当时社会背景以及道德思想的落后，有很多陋习以及让现代人觉得不适的规矩。
通过古装剧，我们经常看到古代女性都希望能够进入的后宫，但进入后宫后，生活并非那么的如意，甚至连男女之间的感情也不一定能像普通人一样。
大家都知道，皇帝基本上每晚都会临幸一位妃子，与其欢愉，翻牌子的方法相信大家也是知道的。
但是这个过程中，在现代人眼里，被临幸的嫔妃其实是很没有尊严的。
首先被皇帝选中后，妃子要在丫鬟的帮助下沐浴，一定要清洁的，之后还不能够穿衣服，裹着被子被抬着送到皇帝身边，就跟货物一般。
而古史也记载，这过程中，皇帝一般都是躺着不动的。
结束之后，这位妃子会再度裹起被子，这时太监就会问皇上“留不留”，意思就是让皇上判断能不能让她怀上龙胎。
如果不留的话，就会有专门的太监触碰其身体，让她的龙种流出来，不能让她怀孕。
而且妃子还不能够和皇上一起就寝。
不得不说，在现代人看来，当时的女性真的毫无尊严可言，而且这些陋习规矩听上去也让人十分愤怒。
而且当时她们也没法享受正常的爱情，所以比起进入后宫，从某种角度上讲做个普通人会更幸福。
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汉高祖刘邦和楚霸王项羽的差距是何时出现的是怎么回事？楚霸王项羽的势力最后为什么越来越衰弱了
刘邦虽说有时候有点市井无赖，但是却能够做到礼贤下士，在决策上可谓是群策群力，一天天的强壮起来;项羽乃是贵族之后，心高气傲，不听亚父之言，做事更是一意孤行，最终使得楚军的势力越来越衰弱，刘邦强而项羽弱的现状越来突出。
长时间的拉锯，公元前203年，楚汉双方达成协议，双方之间以鸿沟为界中分天下，鸿沟以东属于楚，鸿沟以西属于汉，协议达成之后，刘邦的父亲和妻子也被项羽给放了回去，然后项羽就向东开始撤退了。
刘邦经过多年的征战，也感到身体疲惫了，也不是很想再打了，于是便想引兵西归。
正在刘邦开始想动的时候，和来到了，并劝道刘邦说：如今天下我们已经占据了三分之二，各地的诸侯也都拥护我们，项羽现如今更是粮尽兵疲，这是上天让我们灭亡他啊!如果大王错过了几乎，那就是养虎为患，以后注定会后悔的! 刘邦经过二人的劝谏，刘邦便转过来弯了，立即调兵追击正在向东撤退的项羽大军，项羽闻讯立即掉头与刘邦就打了起来，项羽的军事能力不容小觑，这一反击，汉军直接被打的溃败。
刘邦被打的不知所措了! 于是，刘邦就询问张良应该怎么办?张良就对刘邦说到：如今项羽已日落西山，而还没有固定的封地，所以二人迟迟不愿发兵相助，如果你能与他们二人共享天下，他们二人定会前来助您夹击项羽。
信使来到韩信彭越之处告诉了刘邦的意思，二人立即发兵攻击项羽，刘邦最后在垓下合围项羽大军。
缺兵少粮的项羽大军在垓下被汉军围了里三层外三层，数次想要突出防线，结果都失败了，等到天黑之后，汉军阵地响起了楚地的歌声，项羽心中不免被惊了一下，心想，难道我楚地已经被刘邦给攻了下来吗?为什么汉军会响起楚国的歌声? 项羽心里越想越难受，就在帐中喝起了酒，虞姬在帐中陪伴着他，项羽不禁感叹唱到：力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝;骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何。
虞姬听到之后也感叹的唱道：汉兵已略地，四方楚歌声;大王意气尽，贱妾何聊生!然后两人相拥而泣! 然后，项羽带领八百将士上马突击，趁着夜色黑暗竟然突围了出去，等到天亮时分，刘邦才知道项羽已经突围了，于是下令追击，最终在乌江西岸，只剩下了项羽虞姬和二十六位将士，几次冲杀之后，项羽也不愿意拼杀了，就挥剑自刎而死。
自此，楚汉相争结束，天下重归于一。
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