肩膀抬不起来甚至梳不到头发要警惕这个问题
尤其夜间秋风特别凉，很多人 肩膀 都 抬不起来了， 甚至有些女士头 发梳不到 了， 内衣也扣不上了。
问小编是咋个回事？ 其实 出现这些症状，多半是遭肩周炎 了， 那么今天小编就来为大家解答什么是肩周炎？ 一、什么是肩周炎 肩周炎是肩周软组织（包括肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等）慢性非特异性炎症引起的以肩关节疼痛和功能障碍为特征
【千问解读】
近期，天气早晚温差大。
尤其夜间秋风特别凉，很多人肩膀都抬不起来了，甚至有些女士头发梳不到了，内衣也扣不上了。
问小编是咋个回事？其实出现这些症状，多半是遭肩周炎了，那么今天小编就来为大家解答什么是肩周炎？
一、什么是肩周炎
肩周炎是肩周软组织（包括肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等）慢性非特异性炎症引起的以肩关节疼痛和功能障碍为特征的疾病。
因为肩关节疾病症状类似，又因为肩周炎诊断较笼统、含混，有时不易截然分离，因此便概括地诊断为肩关节周围炎。
发病者中女性多于男性，所以又称“五十岁肩”。
二、如何判定是肩周炎
1、肩痛：
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧且呈持续性。
气候变化或劳累后，常使疼痛加重。
2、压痛：
患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，多在肱二头肌长头腱沟处。
3、活动受限：
肩关节活动受限，以外展外旋及内旋后伸时最为严重。
主要临床表现为肩部关节僵硬，手臂抬起无法高出肩部，活动肩关节时会出现疼痛，无法做到梳头、摸脸等动作，严重影响生活质量。
4、怕冷：
患者肩部怕冷，部分患者即使在炎热的夏天，肩部也不敢吹风。
5、痉挛：
晚期会出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，三角肌有轻度萎缩。
6、钙化：
部分患者可见骨质疏松，出现钙化症，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。
三、如何分期康复
1、急性期
急性期的病理变化主要是肩关节周围软组织的无菌炎症，组织充血、水肿、渗出。
急性期的主要表现是疼痛症状较重，肩关节本身有相当范围的活动度，其活动受限主要是由于疼痛引起的肌肉痉挛、韧带、关节囊挛缩所致。
因此急性期主要以消炎镇痛治疗为主。
时间约1个月，个别会延长到3个月。
2、粘连期
以胶纤维变性粘连为主，肩关节各个方向活动均受限，此时炎症已基本消退，疼痛明显减轻。
肩关节的关节障碍是其主要问题，此时的疼痛往往由关节活动障碍引起的。
手法松解粘连是粘连期治疗的核心。
此时炎性渗出已得到消退缓解，手法松解再配合适当的功能训练可以取得比较满意的效果。
粘连期可以逐渐加大训练范围并重视胸部和肩后群肌肉的训练。
时间为4-12个月。
3、缓解期
炎症逐渐吸收，疼痛、关节活动受限均逐渐减轻。
此时肩部功能的自我训练是主要治疗方法，此阶段可进行更大范围的抗阻训练。
同时还可以辅以理疗，帮助促进肩部血液循环，使患者肩部恢复正常的运动功能。
时间为5-26个月，部分患者可在12-18个月内完全康复。
四、中医还有这些治疗可以加快康复
1、中频治疗：
可快速缓解肌肉痉挛。
2、针刺治疗：
选取肩周穴位进行针刺治疗，通络止痛。
3、艾灸治疗：
常搭配针刺使用，温经通络，缓急止痛。
4、中药封包治疗：
在肩周疼痛点使用中药验方外敷，可活血化瘀，消肿散结。
5、中药热奄包治疗：
在肩周部位使用中药热奄包治疗，将中药有效成分通过一定热度渗透皮肤，可加速痉挛缓解。
温馨提示：预防大于治疗，日常做好肩部保暖工作，洗澡时不要用过凉的水，避免受凉；注意劳逸结合，避免肩关节长期保持一个姿势，对于老年人而言广场舞、太极拳、八段锦都是缓解肩周炎不错的选择。
历史解析：王莽晚年为什么忽然“好色”起来？
中国文人要丑化谁，必定从道德、人格方面大做文章，尤其在女色方面，更要死死地揪住小尾巴。
若论知识结构，王莽笃儒家，他做梦都想成为入世君子，并通过“修身、齐家、治国、平天下”，来实现自己的“复古”理想。
儒家那些行为规范，，，王莽一点儿都不介意，力图身体力行，做到极致，正像《论语·雍也》所标榜的那样：“文质彬彬，。
”摸到这个底细，便可断言：尽管王莽权倾一时，他对女色，却比较有分寸。
据《汉书》交代：登基之初，王莽被贬回封地蛰居。
闲得无聊，他曾奸淫过身边三名小丫环，分别是增秩、怀能和开明。
三名丫环都怀孕分娩了，怀明生下儿子王兴，增秩生下儿子王匡、女儿王晔，开明生下女儿王捷。
这些女人、孩子，全部留在封地上，直到王莽那四个名正言顺的儿子都死绝了，他才考虑提携当年的“私生子”。
奸淫丫环，的确挺恶心。
问题是，“奸淫”这个词儿，从何说起呀？莫非有人日夜跟随王莽，一笔一笔作过“起居注”吗？既然没有真凭实据，又怎知那三个丫环，不肯和王莽同床共枕，不愿为他生儿育女呢？历史，不能脱离具体环境，西汉，奴婢根本就没有人身自由，他们只有依附豪强，混一口饱饭。
当然，也不该奢望的女奴们自由恋爱，私定终身。
漫说她们的身体，即便生命，也死死地捏在主人手心儿里。
如果说，王莽睡了三个小丫环，便定性为人面兽心，大逆不道，这实在有些小题大做。
强加于人的故事，还有呢。
《汉书》写道：王莽刚做“骑都尉兼光禄大夫侍中”那会儿，曾在市场上买回一个丫头，叔伯兄弟们听说之后，便纷纷跑来观赏。
王莽为了掩饰自己玩弄女性的劣迹，居然灵机一动，谎称：“‘后将军’朱子元没有后代，我早就惦记他了。
有人告诉我，这个丫头身体不错，将来，肯定会生儿子。
所以，我替给他买了下来。
”当天，王莽就把丫头送给了朱子元。
写完这一段，班固先生居然冷冷地加了一句：“其匿情求名如此。
”这话什么意思啊？莫非，针砭王莽“矫情饰行”吗？多少王侯将相、，都可以妻妾成群，左拥右抱；唯独王莽不行——无论动机如何，他买进了一名侍婢，就是打算“行淫”。
纵然将丫头转赠他人，也属“匿情求名”。
退一万步说，王莽花钱“买春”又能怎样？谁不是血肉之躯，谁没有？皇皇史册，，甚至像小说家那样“合理想象”，恐怕，这难以服众吧。
《汉书》记载王莽玩弄女性，仅有一处：“（更始元年，即公元23年）（王莽）进所征天下淑女，杜陵女为皇后……备和嫔、美御、和人三，位视公；嫔人九，视卿；美人二十七，视大夫；御人八十一，视元士，凡百二十人……”“莽日与方士——涿郡昭君等，于后宫考验方术，纵淫乐焉。
”此时，的新朝——王莽，终于滚进了美人堆里。
王莽，号称正人君子，为什么会沉湎女色，难以自拔呢？请不要忘记，他所处的特殊环境，其实，就是进退维谷的“绝境”：王莽新政，已经拐进了死胡同。
天下敌兵四起，他眼前只剩下了一个、江河日下的烂摊子。
刚刚传来消息，汉朝宗室，已大封百官，南面称帝。
他们的军队，将宛城围困得水泄不通。
宛城与洛阳、邯郸、临淄、成都并称为“五均”，所谓“均”，即指市场管理。
可见，宛城是举足轻重的经济重镇与军事要塞，一旦此城失守，等于摘走了长安的大门。
王莽惊出了一身冷汗，惶惶不可终日。
为了做出一种“外视自安”的政治姿态，他不得不“染其须发”，和美丽的姑娘们厮混，努力扮演一个“英俊少年”。
迫不得已，才行此下策——拿美人，当疑兵。
看来，王莽的确是走投无路了。
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蒙恬饮恨自尽前说了什么话？读起来让人心酸
他曾破、修长城、北镇匈奴、攻克南北交通闭塞，促进经济发展，后被拜为内史，在当时被人们称作“天下第一勇士”，他就是蒙恬。
可是英雄都好像难逃一种魔咒，那就是被逼而死，蒙恬同样也没有躲过这个魔咒。
在嬴政驾崩后，伙同丞相暗中发起政变，推举上位。
秦二世上位后，第一件事就是赐死扶苏，随后大开杀戒，杀死当时掌握兵权的将军，即蒙恬的兄弟。
当弟弟被杀后，蒙恬意识到自己同样难逃一死，每天度日如年，珍惜自己为数不多的时间，因为他很清楚秦二世很快就会派使者前来赐死他。
可是他没到会这么快，秦二世的使者就登门拜访，他明白名义上是登门拜访，实则是要赐死他。
也确实如他所料，使者宣读了一道圣旨，意思是：“你弟弟犯了死罪，虽然他已死，但这是株连九族之罪，我不得不杀你。
”而蒙恬的回答，却成了流传千年的遗言! 这句话意思说“我三代家族，为你秦国，我现在屯有30万精兵，即使是被囚禁也丝毫不敢有忤逆之心，只为不忘祖先的教导”。
这回答说的多么诚恳、真诚，怎奈秦二世已下杀心，因此蒙恬说的再好也不能改变秦二世的杀心，最终蒙恬含恨服毒自尽。
而这句话给百年后的曹操留下了深刻印象，并且曹操每看一次落一次泪，这是什么原因导致的呢? 曹操在56的岁时候写了一本书名为《述志令》。
这时候的曹操已基本一统北方，那时的他，可以说是达到了人生的巅峰，再往下走就是想如何统一全国。
可是命运就是这样，往往越是成功，也是他面临的问题越是危险，而曹操就遇到这种情况。
当时指责曹操的人比比皆是，各种谩骂和非议等都铺天盖地的驶来，此刻的曹操可谓是“——团团转”，他认为必须出来为自己正名一下，为此写下了《述志令》。
在这本书中，曹操为自己正名，说自己并不是他们所说的那样，而是有苦衷的。
曹操还列举与的例子，来为自己正名，说他们在制霸后，仍尊敬皇帝后裔。
后又提到在“三分天下有二”的情形下，仍供奉殷王后裔。
当提及秦将蒙恬时，更是心酸不已，因为蒙恬的死真是悲惨，他尽心尽力为秦国北战匈奴，并且不求回报，但他最终却落个被秦二世毒害的结局。
而曹操每看到这两句遗言，都会，曹操之所以会流下眼泪，实属两人处境十分相似，如果没有蒙恬北战匈奴，北方将永远没有安宁日。
曹操同样认为，如果没有他，在那时又有多少人可以称王称帝呢?如此说来，二人的感触可谓是异曲同工，这也是为什么曹操会每每读完流泪的原因。
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