高血压来临时，身体可能会有这6大信号，早发现早控制很关键
因此要知道高血压发生时有症状，特别是以下这几个再出现时的警惕。
高血压发生时有哪些症状？ 1、头痛头重 一般来讲，高血压在发生后最常见的症状就是头痛，而头痛也是显示高血压进展程度的一个重要症状。
一般高血压所导致的头痛大部分会伴随着后脑部有疼痛感，并且会感
【千问解读】
又因为大多数人对高血压的不了解，在早期出现时没有及时发现而使疾病加重，最终带来伤害。
因此要知道高血压发生时有症状，特别是以下这几个再出现时的警惕。
1、头痛头重
一般来讲，高血压在发生后最常见的症状就是头痛，而头痛也是显示高血压进展程度的一个重要症状。
一般高血压所导致的头痛大部分会伴随着后脑部有疼痛感，并且会感觉恶心呕吐。
如果感觉自己头痛比较厉害，而且有恶心呕吐等现象要注意，这是血压在不断上升的一种表现。
2、耳鸣
高血压也会导致耳鸣，一般是以双耳耳鸣为主要症状，大部分存在高血压的人会因为睡眠不足或者身体疲劳的情况下而出现耳鸣。
如果耳鸣比较严重并且持续时间较长，需及时进行血压监测。
3、眩晕
高血压经常会在女性身上带来眩晕症状，但一般这种眩晕感并不会导致身体失去平衡，不过要注意如果头晕到天旋地转或者没办法行走时可能是血压上升过快导致脑充血，此时得及时就医，避免脑中风。
4、腰背部疼痛
腰背部疼痛也是高血压会发生的一种症状，特别是伴随着脊椎腰椎疾病的人群，在并发高血压时，腰背部疼痛症状会明显，也会因为疼痛而感觉四肢无力。
5、手脚麻痹
由于高血压的出现会导致血液循环受影响，而四肢末梢端处血液循环较弱，在血液循环出现问题时会导致手脚麻痹，特别是在患上高血压后，这种麻痹感会时常出现。
6、心悸气喘
心悸是指感觉心脏跳动和平时不一样，甚至会伴随着气喘、呼吸困难等现象，这是因为高血压的出现导致心脏肥大心室扩张，从而出现异常症状。
一般来讲，高血压是一种需要长时间采取措施治疗控制的疾病，在发现自己存在高血压症状是要及时进行血压监测，一旦判断患上高血压要根据疾病程度，在医生指导下服用降压药，通过药物使血压稳定在正常范围内。
再通过日常生活护理来使血压稳定，平时要避免情绪波动过大、保持良好的生活方式、并且保持清淡饮食。
而且要将体重控制在正常范围内，如果在服用药物的同时持续暴饮暴食，体重过高都会导致血压反复波动。
温馨提示，高血压在目前很常见而且他的发病年龄越来越呈年轻化，因此对于高血压要重视，尤其是在发生时的症状只有了解清楚，才能在出现时及时判断。
而在平时喜欢吸烟喝酒、情绪经常不稳定、经常熬夜的人需要定期进行血压检查，这些人都属于高血压的高危人群，需要提高警惕，预防高血压。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
参考资料：
1、《高血压怎么治疗，最好的方法是什么？医生为您讲清楚》神外医生张伟2020.12.1
2、《身体出现这几种症状，谨防高血压上门！》健康之火 · 2021.1.3
孕妇多喝什么汤补身体又健康
那么孕妇喝什么汤对身体好又容易吸收呢? 一、银耳蜜柑汤 材料：20G的银耳，1个新鲜蜜柑，适量蜂蜜。
做法：1、先将新鲜的蜜柑的外皮剥掉，并且将柑橘络撕开，取出果肉备用。
接着将银耳放入大碗中，倒入适量的开水浸泡。
2、然后洗锅烧一锅开水，等水开了以后将泡软的银耳放入锅中，再用小火煮半个小时。
接着放入蜜柑果肉，再煮上20分钟。
3、最终将煮好的汤倒入大碗里面，放置一段时间，等到汤变温了再倒入适量的蜂蜜，用勺子搅拌均匀就可以直接吃了。
好处：不少孕妇皮肤很差，比如说长斑，毛孔粗大等。
此汤具有滋润肌肤的效果，想要有好皮肤的孕妇，要吃吃看。
另外，此汤对于缓解便秘也有不错的效果，孕期便秘严重的话，可以尝试一下。
二、鱼头汤，材料：6~9朵新鲜的香菇，2块豆腐，半块鱼头，适量的姜丝、葱花。
做法： 1、先将鱼头冲洗干净，在放入盘子中，倒入适量的料酒、地瓜粉搅拌均匀备用。
接着洗锅烧热，锅热了倒入食用油，将鱼头放入锅中煎，煎好一面之后换另一面。
煎好了以后，直接倒入清水开火煮。
2、然后将新鲜香菇的伞柄端部脏的部分切掉，再用水清洗香菇表面，洗净了以后撕成小朵备用。
再将豆腐切成小方块，放入小碗中备用。
3、之后等到鱼头汤煮沸了以后，倒入豆腐小方块和香菇一起煮，快煮熟的时候倒入葱花、姜丝，稍微煮一会儿。
4、最终倒入适量的花生油，倒入适量的食盐、味精，尝过味道后就可以了出锅了。
好处：孕妇要多喝鱼头汤，因为此汤能够促进胎儿发育，同时也能够让孕妇的免疫力提高，减少生病的机会，少受病痛的折磨。
来源：(99处于良好的状态网)
阴雨天会加重身体的湿气吗？阴雨天怎么样给身体除湿
1、阴雨天怎么样除湿气出现这些身体症状，说明已被湿气侵犯了：1、食欲不振，吃什么都没有胃口，经常感到口淡乏味，明明很口渴却不想喝水；2、白天很疲惫，感觉周身无力，整天头昏脑胀、四肢沉重，特别容易打瞌睡；3、舌苔很厚，早上起床时表现最为准确；4、皮肤起疹子；5、大便较黏腻，抽水马桶总是冲不干净。
中医认为，环境气候会对人的身体产生主要的影响，当环境潮湿阴凉时，人体很容易遭受湿气侵犯。
由于“湿”是引发及恶化疾病的关键，因此人体祛湿尤为主要。
那么，人体有湿气该怎么祛湿呢？祛湿第一招：勤运动越是不爱运动的人，体内湿气越多，湿气长期不除，则易进攻脾脏，诱发湿热病症。
多参加体育锻炼有利于加速血液循环，增强水分代谢，加速身体湿气排出体外，因此平时多参加一些可以流汗的活动，如跑步、打球、瑜伽等，可以“逼出”体内湿气。
祛湿第二招：避开湿气如果经常待在潮湿环境中，湿气是很容易入侵人体的。
因此在潮湿天气里，我们应尽量避开环境中的湿气，如：不要直接睡在湿气重的地板上；下雨天气最好减少外出频率；如果衣服鞋袜没有干最好不要穿上身；洗完澡后要擦干身体、吹干头发；房间湿气重的话可借助风扇、空调等电子设备排出湿气。
祛湿第三招：饮食调理由于人体肠胃系统关系到营养和水分的代谢，因此祛湿较好的方法就是通过饮食调理。
平时在家，自己可以做几味祛湿食疗来祛除体内的湿气。
苋菜肉片汤用料：青苋菜、肉片适量、油盐适量制法：先将水煮开，然后再加入油盐、洗干净的肉片和苋菜，待汤煮开后即可食用。
功效：解毒清热、通利小便，但由于苋菜性寒凉，故阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者不宜食用。
胡椒根煲猪肚用料：胡椒根50g左右，猪肚1个，陈皮1/4个，少量生姜制法：用料洗干净后，一起放进瓦煲中，加入清水煮沸后改用文火煲2个小时，加入调料后即可饮用。
功效：此汤可驱寒祛湿、补益脾胃薏米莲子汤用料：薏米30g，莲子30g制法：将用料洗干净后放入沙煲中，加入适量清水煮沸后改用文火煲1个小时候，，加入调料后即可饮用。
功效：祛湿、健脾、清热，有助于缓解食欲不振、入睡难烦躁等症。
“回南天”给人带来的不便，想必每个生活在南方沿海地区的人都亲身体验过，天气潮湿虽令人讨厌，但身体“潮湿”更令人难受，在这阴雨绵绵的潮湿天气里，大家记得要给自己祛湿哦。
2、身体内的湿气来源睡眠不足睡不够巨大程度与脾虚有关。
若脾虚，会影响其运化水湿功能，湿邪易乘虚而入。
建议每天夜晚11点钟前就睡觉，提高睡眠质量。
口味偏重油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃负担过重而加重体内湿气。
嗜酒吃凉其中，酒助湿邪；贪吃生冷食物伤损脾胃之阳，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪制造入侵机会，这是加重湿气的关键因素。
坐多动少久坐及运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。
“动则升阳，静则养阴”，适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
喜湿贪凉衣着“只要风度，不要温度”的做法；久留潮湿之地或冷水淋浴，都容易让湿邪侵袭肌肉、关节。
所以，全身都要注意保暖，洗澡水别太凉，洗头后要及时吹干。
在“除湿”方面，必须重视护脾，宜经常吃些山药、苡薏仁、赤小豆、白扁豆、莲子、芡实等有健脾除湿作用的药食材。
