身体出现这4个异常，可能是前列腺增生，男性朋友要多多警惕！
这个数据是非常可怕的，前列腺增生在男性身上的发病率，就好比乳腺增生在女性身上的发生几率。
女有乳腺增生，男有前列腺增生 前列腺增生又被称为前列腺
【千问解读】
前列腺增生是男性身上非常常见的疾病，流行病学研究结果显示：前列腺增生一般发生在40岁之后，到60岁之后发病率高达50%，80岁时高达83%。
这个数据是非常可怕的，前列腺增生在男性身上的发病率，就好比乳腺增生在女性身上的发生几率。
女有乳腺增生，男有前列腺增生
前列腺增生又被称为前列腺肥大，是前列腺体积增大引起患者出现排尿异常的一种良性疾病，多发生在中老年男性身上，发病率随着年龄的增加而增加。
前列腺增生的发病率之所以这么高，主要和这些原因有关：
1、饮食因素：饮食和前列腺增生之间关系密切，饮食内的脂肪和动物性食品，尤其是植物脂肪摄入过多会增加男性患上前列腺增生的风险。
大量摄入肉类会导致身体摄入过多的锌元素，同样也会导致男性患病率增加。
2、性生活频繁：过度手淫、性生活频繁会导致男性性器官反复充血，前列腺会因为持久充血而增大，过度的持续充血会增加患上前列腺增生的风险。
3、久坐：长期久坐会让前列腺很受伤，久坐会影响前列腺血液循环，易引起前列腺肥大。
4、憋尿：憋尿时间过长，会导致尿液浓缩、排尿次数减少，经常憋尿还会导致尿内毒素沉淀，尿液内的一些有害物质会损害前列腺。
经常久坐、身体肥胖、中老年男性以及饮食不节的男性患上前列腺增生的几率会比其他男性要高许多。
身体出现这4种异常，警惕前列腺增生
·尿频尿急
这是前列腺增生早期的典型症状，具体表现为排尿频率增加。
在排尿次数增加的情况下，尿量却有所减少，并且夜间起夜的现象特别多，一些严重的患者会出现夜尿10次的现象，严重影响到正常的睡眠。
·尿梗阻
梗阻是排尿系统常见的一个异常表现，患者会出现尿射不远、尿线变细的症状，并且在排尿之后，尿液会滴滴答答出现尿不尽的现象。
·血尿
部分患者会出现血尿的症状，这是因为前列腺表面的血管怒张，之后再用力排尿之后导致血管破裂。
一般情况下这种出血量都比较少，偶尔会出现出血性休克。
·急性尿潴留
这个症状是前列腺增生失代偿期的表现，在此时患者无法正常排尿，需要导尿引流。
想要打败前列腺增生，3个方法值得一试
不是所有的前列腺增生患者都需要进行治疗，一些轻度症状的患者，一般只需要等待观察或者改变生活方式。
中重度症状的患者才需要进行药物治疗，一些出现顽固性尿潴留、反复尿路感染、肾功能不全症状的患者，一般需要进行手术治疗。
想要对付前列腺增生，学会如何预防非常重要！首先，要戒烟限酒，烟酒会导致前列腺肿胀充血，加重前列腺的压迫程度。
其次，日常的饮食要以清淡为主，辛辣刺激的食物会导致本身便秘的症状加重，从而压迫到前列腺，加重排尿困难的现象。
最后，日常要保持足够的运动量，运动可以有效加快体内新陈代谢的速度，让体内废弃物排出的速度大大加快，减少体内脂肪堆积，减少前列腺的压迫。
并且运动可以缓解久坐给身体带来的一些不良影响，对于前列腺健康非常有好处。
延伸阅读：前列腺增生和前列腺炎，哪个更严重？
这两个疾病虽然只有一字之差，但是二者却完全不同。
前列腺炎是受到细菌性因素、非细菌因素导致的前列腺炎症表现，一般会发生在年轻人身上，主要症状为尿道刺激以及盆腔疼痛，这个病症相对来说较为普遍。
而前列腺增生则一般高发在中老年男性身上，患病率随着年龄的增加而增加。
在处理得当的情况下，只有1成的患者需要进行手术治疗，大部分的患者仅需要服药治疗。
由于前列腺炎和前列腺增生是完全不同的两种疾病，所以也就不存在严重与否的比较了，能肯定的一点是，两个疾病只要经过科学的治疗，都可以很快痊愈。
不少人会将前列腺增生和前列腺癌联系起来，因为二者都好发于中老年男性，其实前列腺增生和前列腺癌也是两种完全不同的疾病。
前列腺增生是良性增生，而前列腺癌的前列腺腺细胞发生恶变引起的恶性肿瘤。
二者是完全不同的疾病，所以完全不必担心前列腺增生会演变成前列腺癌。
男性的前列腺是很脆弱的一个器官，所有男性都要多爱护自己的前列腺，一旦患病难受的可是自己！
参考资料：
[1]《男性都逃不过前列腺增生》.人民网-人民健康网.2019.6.25
[2]《前列腺增生有六怕》.人民网-生命时报.2020.9.5
分手后还会和前男友保持身体关系吗
从前的亲密爱人瞬间形同陌路。
那么那些分手了，还可以和前男友保持肉体关系的妹子是怎么想的呢？和前男友打回头炮是怎么样的体验？分手后还要联系吗对于不成熟的非婚姻的恋爱来说，本来分手之后还联系要做朋友在之类的都很假，不排除有两个人真的三观兴趣爱好契合到了一个不得了的程度，那样的话如果从此不再联系失去一个这么好的朋友，真是太可惜。
但是对于大多数的人来说，分手之后还保持联系，是为了什么?别说你是因为舍不得，留一个纪念在数年后在一个文艺的下午为你们的相忘于江湖怀念的泪流满面?假的。
你只是因为不习惯，你只是因为落差感，你只是为了面子，你是为了复合的幻想，为了能在朋友圈生活圈秀死他丫的让他知道没有他你生活的也精彩，为了让他觉得分手之恩形同再造，为了以后在大街上碰见你能光鲜亮丽的说声好久不见，为了他更新一条秀恩爱的动态让你伤心难过好几天，为了可怜的发一条感冒了的朋友圈等着他来点赞以此来安慰自己。
说白了，一切的一切你都是在跟自己怄气。
说真的，大方点。
两个人遇见并在一起不容易，分开了也请真的心存感激，，哪怕他渣，伤透了你的心，只要没对你造成人身伤害或很大的心理阴影之类的。
你反观自己，经历过一段感情是否更加成熟，是否更加懂得珍惜并维护一段感情，再比如是否因为他喜欢旅行喜欢电影你也陪着他去了很多地方看了很多风景，我相信每一段感情中你都会有收获，哪怕只是一点点快乐的回忆。
分手后还会和前男友保持身体关系吗肯定：24.5%否定：75.5%大约4-5人中就有1个妹子，与前男友分手后还会冰释前嫌地战斗一场。
选择保持关系的妹子们这么说：“反正也没有比他更加亲密过的异性朋友了，只好这样了。
”29岁“微醺之下倒是想知道如今的他和以前有没有什么变化。
”35岁“刚分手后，就约着一块儿去喝酒，喝完就…不知道这个算不算…”31岁“两个人约好出去吃了饭，接着就一块儿回家了。
”23岁“偶尔还会用LINE联络，有一晚正好回不去家了，被迫求助于他，接着就…”33岁“在外地上大学时认识的男友，巧合的是我们还是老乡，在家乡约出来相聚的时候回忆了过去很多美好的时光，情不自禁地就…”28岁“其实只说好吃午饭，但是后来被带去了酒店，也是没什么办法，比较生气。
”33岁拒绝保持关系的妹子们这样说：“平时也不见面，即使发来消息，我也不回复，就这样。
”26岁“分开的时候并不是和平分手，结了仇一般。
”32岁“只保持肉体关系实在是太可悲了。
”26岁“分手了，就不应该再联系。
”32岁“这种扯蛋的事儿想都没想过。
”30岁“如果分开了，身体上就更应该保持距离。
”31岁“觉得现在的男友是最棒的。
”29岁5号网小编说：本来无论和谁啪啪啪，妹子们都要爱护好自己的身体，因为好的身体才是继续出去浪的本钱，对吧?所以，最好的办法是随身带好诺丝避孕套，在他进入前，默默而又坚定的递上，这样不但能尽可能保护自己，还能让他觉得你是一个自爱、靠谱的女人。
增肌粉对身体有危害吗 增肌粉适合什么人吃
增肌粉对身体有危害吗 增肌粉都是由天然的食物加工而成的，是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物，里面不含有对人体有害的物质。
不过增肌粉在食用方法、用量及时间上还必须科学合理,若使用不当，也会对身体产生一定的不良影响，增肌粉要按照自身的体重有比例服用，增肌粉喝多了，会造成营养补充过剩，人体对营养的吸收也是有极限的，饱和度越高负担就会越大，过多的饮用增肌粉就会对肾造成巨大的负担造成危害。
增肌粉适合什么人吃1、身体瘦弱、单薄，想增加体重的人群。
体质瘦弱的人群首要目标就是增重。
增肌粉不仅有增加肌肉的作用，其中含有的碳水化合物等高热量元素，还能适当增加身体脂肪比例。
体质消瘦的人只要坚持锻炼和食用增肌粉3个月，体重增长15斤是问题不大的; 2、想快速增加肌肉的人群。
事实上，增肌粉系列重要是给有增肌需求的初级健身者使用的，初级健身者往往不会自己搭配增肌饮食，如果选择蛋白粉，可能因为平常饮食中摄入碳水化合物不够，增肌的效果会差强人意。
增肌粉正式针对性解决这一问题的产品，初级健身者很容易上手。
3、运动量大，增加肌肉效果却不明显的人群。
如果你想练出硕大的肌肉块，在增肌期首先要保证蛋白质和碳水化合物的比例，总热量摄入也要略高与人体的基础代谢和训练支出。
增肌期间，建议蛋白粉和增肌粉混合使用，效果更佳，，而且还能幸免过多的脂肪形成。
增肌粉不锻炼可以吃吗 如果是不经常锻炼的人群不建议长期服用增肌粉。
增肌粉最重要的原料就是碳水化合物了，因为增肌粉是针对那些进行锻炼比较强烈的人来说的，如果没有进行锻炼，经常食用增肌粉的话，会导致人体根本不需要，所以无法消耗掉，有可能在体内，并且慢慢的这些热量也会转化为脂肪变成肥胖的来源，所以如果大家不进行锻炼的话，最好不要吃太多的增肌粉，吃一些是可以的，如果吃太多的话，就会造成脂肪的囤积，对身体没有好处。
增肌粉怎么吃效果好 1、对于偏瘦的人群不要空腹喝增肌粉。
在喝增肌粉的时候补充一些其他的食物：面包、馒头等富含碳水化合物而且有饱腹感的食物。
2、增肌粉不是水或者饮料不要随时想到了就喝上一杯。
增肌粉的饮用需求注意时刻，通常在训练后喝一杯，或者夜晚睡觉前30分钟喝一杯较好。
3、不要过量服用增肌粉。
有些朋友在开始健身的1-2周都是依照说明书的量进行控制，当发现没有效果后，就开始增加服用量，本来过多的食用增肌粉不但没有效果，反而会加重人体代谢的负担。
4、不要只喝不动。
运动能够加强人体的代谢，在健身增肌期间加强运动能够刺激身体新陈代价，在身体处于高速代谢的状态下进行营养的补充，能使增肌粉的效果更好。
