熬夜可以喝决明子茶

决明子是一种中药名，属于豆科植物，主要产地在长江以南地区，待秋季果实成熟后，将其晒干，收集种子，留作药用，其种子有润肠通便、清肝明目以及缓泻等功效，人体熬夜不仅会让眼睛疲劳，还特别伤肝，而决明子的功效刚好与之相匹配，所以熬夜人群可以喝决明子茶。

决明子茶功效颇多，与菊花相配合可以事半功倍。菊花茶有一点点苦，主要功效是平肝明目、清热解毒等，与决明子配合饮用，效果最佳。菊花决明子茶中有丰富的维生素A，不仅可以缓解眼睛疲劳还能缓解近视。

决明子禁忌

值得注意的是，决明子性寒，服用之后有宣泄作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻等患者是不宜服用，否则会导致病情加重，身体也会越来越差。决明子含有大量大黄素等化合物，如果长期服用，容易使肠道病变。有些女性想要通过饮用决明子茶来减肥，但是长期饮用会导致经期不规律，另外孕妇最好不要服用决明子茶，容易出现早产或者流产的情况。

决明子虽然可以缓解熬夜带来的疲劳困倦等，但其毕竟是一味中药，如果长时间饮用决明子茶会适得其反。倘若我们必须饮用决明子茶，一定要先了解自身健康状况或者咨询医生，切勿随意饮用。如果我们想要身体健康，在日常生活中应该加强锻炼，拒绝非必要心熬夜，这样才是治标又治本的方法。

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