这些凉菜不仅美味，还有美容效果
【千问解读】
拒绝油腻，享受美味
在炎炎夏日，人们往往更加注重清爽健康的饮食。
凉菜作为夏季餐桌上的常客，不仅可以满足口腹之欲，还能带来意想不到的美容效果。
下面就让我们一起来了解一下这些不仅美味而且有益美容的凉菜。
番茄黄瓜沙拉番茄和黄瓜都是常见的食材，但它们的美容功效常常被人们忽视。
番茄富含的维生素C和番茄红素有助于抗氧化，能够减缓皮肤衰老，使肌肤更加细嫩光滑；而黄瓜含有丰富的水分和纤维，能够清热解暑，利尿消肿，有助于改善肤色，使肌肤看起来更加有光泽。
将番茄和黄瓜切片，加入适量的橄榄油、醋和少许盐，拌匀即可，清爽爽口，营养美容。
紫菜莴苣沙拉紫菜含有丰富的维生素和矿物质，尤其是碘的含量较高，能够帮助新陈代谢，促进甲状腺素的分泌，对皮肤干燥、脱屑有一定的缓解作用，同时还能够保护眼睛，减缓眼睛疲劳。
搭配生吃的莴苣，不仅口感清脆，还富含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于美白肌肤。
将紫菜和莴苣用清水冲洗干净，沥干水分后加入适量的橄榄油、柠檬汁，拌匀即可。
这道清爽的沙拉不仅美味，还能滋润肌肤，是夏日美容的好帮手。
海带黄瓜拌藕片海带富含褐藻多糖、褐藻酸、叶绿素等多种对人体有益的物质，具有显著的抗病毒和抗肿瘤作用，有助于增强皮肤免疫力，保护肌肤健康。
黄瓜清热解毒、润肺止渴的功效不言而喻，常吃黄瓜对于改善皮肤粗糙、干燥有一定效果。
将海带、黄瓜、藕片一起拌匀，加入适量的香醋和蜂蜜，口感清爽，美容养颜效果更是一流。
结语凉菜不仅可以为我们带来口感上的享受，还能带来意想不到的美容效果。
不妨在炎炎夏日，多吃一些这些美味的凉菜，既满足了味蕾，又让肌肤更加水嫩有光泽。
古时候王朝灭亡的真相的有哪几点 这些真相有什么内在联系
分别是： 自下而上的底层民众起义，比如和等底层发动的农民起义等;自上而下的权臣或军阀夺权，比如夺权，唐高祖李渊叛乱等;外来的少数民族入侵，比如金灭北宋，蒙古灭等。
而这三种灭亡的原因有什么内在联系呢?小编认为有以下几点： 1、家天下制度的客观不足 从的开始。
世袭制取代禅让制，公天下变成家天下。
相比于禅让制，世袭制能够更加稳定的实现权力交接，对于古代生产力发展低下的情况而言，有着更强的适应性，所以家天下比公天下有更大的进步意义。
但是将天下所有的权力集于一家，在缺少监督的情况下，势必会产生非常严重的腐败问题。
这是任何家天下的情况都无法避免的。
从夏朝建立到灭亡，我国一直是实行家天下制度，这使得每个家族因为腐败导致衰落，并直接决定了王朝的兴衰。
在王朝初期，统治者得天下不易。
懂得爱惜民力，克制欲望，于是生产力得到发展，社会不断进步。
但随着老一辈统治者故去，新生代统治者不知晓创业的艰苦，不懂得克制自己的欲望，就会导致日益严重的土地兼并，进而引发一系列严重问题。
作为古代社会的经济基础，土地兼并的盛行直接导致腐败问题的猖獗。
当腐败成为这个社会的常态，整个社会生产力就会受到严重影响，社会风气也会一蹶不振，国力更会因此出现更大的衰落。
当腐败侵蚀了王朝的全身，首先会导致底层民众不堪重负，于是他们选择揭竿而起，导致大规模农民起义的爆发。
其次，因为国力的孱弱，也给了周边的少数民族以。
家天下的本质是将权力集中在一个家族，这就导致统治者选拔的范围非常狭小，也使得统治者素质的衰落成为历史的必然。
在这样的情况下，底层民众的奋勇反抗，高层权臣的跃跃欲试，以及外围少数民族的大举入侵，都可能成为现实。
因为家天下制度的固有弊端，导致王朝必然会出现内忧外患的局面，最终走向崩解。
2、宏观环境的周期性变化 我国古代王朝特别是封建王朝，难以超过300年的主要原因之一，就是因为我国面临的气候也有300年左右的周期性变化。
因为我国长期以小农经济为主，而小农经济最大的特点就是靠天吃饭.一旦环境发生了变化，比如进入小冰期，那么小农经济就会受到巨大影响。
作为我国古代社会的经济基础，一旦小农经济受到波动，比如粮食减产，土地荒芜，那么首先受到波及的就是农民阶级。
不过虽然农民阶级受到了直接的经济损失，但是他需要交纳的粮食等赋税并不会因此而减少，因此他们的生活水平会急剧下降，当农民最低生活水平都难以保障时，他们就会选择揭竿而起。
地主阶级虽然和土地没有直接的联系，但是地主需要广大农民阶级来供养，而且地主需要通过土地兼并来实现自己财富的增值。
一旦环境发生改变，因为农民生活水平的下降，地主的生活水平也随之水落船低。
当地主阶级感觉自身的利益也受到很大冲击，难以维持正常水平时，他们也会选择反抗，已获得最高统治者更大的恩惠和让步，然后就会出现地主和农民阶级联合起来的奇特场面。
而环境除了影响中原的土地和农民，更重要的是它会影响长城以北的少数民族。
因为气候的变化，特别是变冷会直接导致草原草场退化，能够承载的牛羊数量大幅减少，因此草原抵抗天灾的能力更加薄弱。
一旦遭遇天灾，走投无路的他们就会选择骑上战马拿起武器南下中原进行劫掠律。
而一旦中原地区政权孱弱，他们就会取而代之成为北方或者整个中原地区的新的统治者。
所以，想要跳出古代王朝更迭的怪圈，首先要解决的就是家天下问题，其次是减少对土地的依赖。
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日本的这些法律，看了后你还想去日本吗？
若胆敢在日本排队“插队”，犯规者将会面临法律惩罚。
根据“日本国轻犯罪法”的第1条第13号规定，排队“加塞”根据情节轻重，将被处以100万日元以下罚款甚至拘留24小时。
2、出租车内呕吐 违反民法，判处罚款 在日本乘坐出租车，不管你喝了多少，如果不小心在出租车里吐了，那么抱歉，你又违法了。
因为在出租车中呕吐违反了日本民法的“契约违反”，将被判处罚款以及赔偿出租车的清扫费用。
3、决斗罪m 判处6个月以上2年以下的有期徒刑(这是很多人来日本多年都未见过打架的原因之一) 武士道曾在日本风靡多年，因此决斗是常有之事，就好像武侠小说那样，高手过招，一比高下，会选择决斗。
然而在当今的日本，决斗恐怕是难以觅迹了。
因为日本公共安全法规定，无论因为什么原因，通过暴力手段进行个人对决的行为违反了“决斗罪”，将被判处6个月以上2年以下的有期徒刑。
4、在公园吐痰 处以1000到10000日元罚款 犯罪前科记录在案 “日本国轻犯罪法”规定，在公园或其他公共场所吐痰，将被处以1000日元以上，10000日元以下的罚款，并且会记录在个人的犯罪前科上!是的，吐口痰被抓现行的话，你就有犯罪前科!更恐怖的是，这只会在你的个人档案“犯罪前科”一栏里写上一个“有”字，而不会注明你是偷窃杀人，还是仅仅因为在公园吐了一口痰! 5、不经许可擅去南极 处以50万日元以下罚款 近年来，随着人类活动引向南极，“地球上最后一块净土”的环境引发了各国的关注。
日本向来以最积极的环境保护者的姿态示人，自然也不会落后。
日本“南极环境保护法”规定，日本公民想去南极必须向相关机构提交登录南极申请书，在经过4个学时的“南极环保相关知识”的紧急培训、并且考试合格后才能获得批准前往南极;否则，将被处以50万日元以下的罚款以示警告。
6、不安规定时间投放垃圾 处以5年以下监禁外加1000万日元以下罚款 日本一些区政府施行的垃圾分类管理条例有着明确的说明：星期一扔可燃，星期二扔不可燃，星期三扔瓶罐类……如若不按规定分类分期扔垃圾，且不小心被逮到，那么，，你又违法了，等着你的是超狠的处罚——根据“日本国废弃物处理法”规定，非法投放垃圾者，根据情节严重与否，处以5年以下监禁外加1000万日元以下罚款，折合人民币60万哪!还要监禁! 7、昧下多找的零钱 触犯“欺诈罪”判处罚款甚至监禁 在日本，当你发现了找零找多了，而一声不吭昧下多找的零钱的话，将会违反日本民法中的“欺诈罪”，根据情节判处罚金甚至监禁。
8、爬电线杆 赔偿停电造成的经济损失及1年以下监禁 日本民法规定，要爬电线杆必须拥有“国家电气主任技术者”资格证，即类似于中国的“电工证”。
在获得资格证之前，擅自攀爬电线杆将会违反日本民法规定的“资格外活动违反罪”，将被处以罚款。
情节严重的，比如造成大范围停电之类，不单要罚款，还会赔偿停电造成的经济损失以及1年以下监禁。
9、酒驾 处10年以下有期徒刑外加100万日元以下罚款 3年以上10年以内无法再取得驾照 日本将酒驾归类到刑事犯罪中的“日本国道路交通法”规定：饮酒驾驶将被吊销驾照，并处以10年以下有期徒刑外加100万日元以下罚款，同时3年以上10年以内无法再取得驾照。
10、劝酒 处以48小时以下监禁1万日元以内罚款 如果你喜欢喝酒，那么劝酒这一套千万别带来日本。
因为日本“防止醉酒扰乱治安法”第二条规定，强制劝酒行为将被处以48小时以下监禁，1万日元以内罚款的处罚;如被劝酒者酒驾或因酒肇事，劝酒者同罪! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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