萝卜干的腌制方法大全，总有一个你会喜欢

宝贝咳嗽该怎么处理呢？宝贝咳嗽期间不能干的8件事，一起来看看吧~但很多时候，仅仅有解决办法是不够的，我们更要找到出现问题的真相，从源头上进行控制和改善，这样问题才可能得到彻底解决。

如果大家只着急处理咳嗽本身，而不寻找引起咳嗽的真相，对那些会加重咳嗽的因素不进行控制和处理，咳嗽就会一直持续。

所以，当宝贝咳嗽时，一味把焦点放在止咳上是不够的，而是应该狠心从源头上进行控制处理，咳嗽才干最快速度好起来。

宝贝咳嗽时，有些事是妈妈必须进行控制的，不管多么心疼宝贝，这些事都不能做！宝贝咳嗽期间不能干的8件事1、不能一咳嗽就喂止咳药宝贝一咳嗽，妈妈就心急如焚，第一直觉想做的一定是赶紧寻找方法帮助宝贝止住咳嗽。

而大家最习惯的止咳方法就是喂止咳药。

本来在宝贝咳嗽时，马上喂止咳药是错误的做法。

咳嗽并不完全是坏事，这是我们呼吸系统发挥作用的一种表现。

咳嗽是保护身体不受异物侵袭的方法，是一种应激反应，当呼吸道上的黏膜收到刺激后，会出现分泌物，使呼吸道不舒服，此时会促使呼吸加快，气流快速往外排，这样就出现了咳嗽。

如果宝贝一咳嗽，就马上给他吃止咳药，那么进入宝贝气管或肺部的分泌物就可能拍不出去，留在体内。

这就可能引发更严重的咳嗽。

所以宝贝咳嗽时，应该仔细分辨，寻找引发咳嗽的真相，再对症处理。

2、不能马上喂川贝炖梨等寒凉的食物大家都知道川贝炖梨止咳效果好，所以很多家长一看见宝贝咳，就想着煮点川贝炖梨给他吃。

这样的做法也是不对的。

川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多宝贝咳嗽也是受寒引起的。

本身已经受寒了，还吃寒凉的食物，不能缓解反而还加重咳嗽。

咳嗽刚开始时，吃梨、川贝、枇杷等食物也是一样。

梨是凉性的水果，川贝更是寒性的药物，枇杷虽然是平性温和的食物，但枇杷露里往往有川贝，所以也是寒凉的药。

虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加上。

当寒和热交织在一起时，宝贝就会咳嗽更严重，持续时间更久，要是宝贝咳嗽时间长，超过半个月了，还不见缓解且痰多的情况也是可以吃的。

3、咳嗽期间不要给宝贝捂太多很多家长一看宝贝咳嗽，就担心是受寒引起的，于是给宝贝捂得特别多，捂太多很容易加重宝贝的不适，尤其是肺热咳嗽的话，热更散发不出去，咳嗽就会加重。

4、咳嗽期间不能让宝贝剧烈运动咳嗽期间不让宝贝剧烈运动很多妈妈都知道。

一般大家在宝贝咳得厉害时做得到，但宝贝咳嗽快好，只剩几声残余的咳嗽时，，就容易忽略。

宝贝即使只剩几声残余的咳嗽，但也表示气管没有完全地恢复。

这是，剧烈运动会引起气管扩张，增加分泌物，导致咳嗽。

所以很多咳嗽没完全好的宝贝，一跑一跳之后会一整猛咳。

宝贝咳嗽期间尽量不要剧烈运动，感冒咳嗽期间一项非常主要的家庭护理就是让宝贝多休息，就算在咳嗽快好时，也要多坚持一段时间，等咳嗽完全好了，再正常运动哦！5、咳嗽时不能餐餐大鱼大肉肥甘厚腻的食物生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状。

感冒咳嗽期间，应该减少鱼、肉的摄入，多以素食为主。

有很多宝贝咳嗽一直不好，本来除了自身的真相，家里饮食太丰富也是坑啊！甘肥厚腻的食物要控制，海鲜等也要控制。

“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担，同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

宝贝咳嗽的时候，一定不能大鱼大肉继续给他吃。

油炸类、奶酪丰富的食物也不能吃。

6、咳嗽期间绝对不能吃糖果咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不可以。

糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

宝贝在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。

硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及。

7、咳嗽期间蛋糕甜点一定不能吃蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，日常吃都会造成身体的负担。

咳嗽期间吃，更会生湿生痰。

那些原来咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝贝吃。

甜腻的饮料绝对不能给咳嗽的宝贝喝。

8、咳嗽时不要给宝贝吃坚果天气冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物平时吃吃也会加重燥热，吃多了容易上火。

咳嗽期间，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。

其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

当然，也不是所有的坚果都不能吃。

核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以医治气管炎。

咳嗽期间最难做到的就是控制饮食，但最需要做到的也是控制饮食，如果需要宝贝早点好起来，妈妈就一定要耐心并严格地坚持哦！

今天，和大家一起分享50岁阿姨家的6天早餐，一天一种不重样，好吃又营养，朋友们都说：认真生活真好，补足能量好越冬！50岁阿姨别问是谁，那就是我啊，我是70后的一代人，转眼也到了知天命的年纪，精心做早餐，健康生活就成了最重要的事情。

闲话少说，一起看看我家的早餐吧~~一：自制豆腐脑+蒸萝卜丝+自制肉夹馍+芥菜丝这一餐看起来不简单，其实只要提前准备好材料，早上不到半小时就能上桌。

早餐要想简单，时间统筹是关键，黄豆晚上浸泡，早上直接放入破壁机中打成豆浆，过滤烧开，点上葡萄糖内置，盖上盖子。

然后擦萝卜丝把豆渣直接拌入上锅蒸，在蒸萝卜丝的时候做肉夹馍，烧肉加热，面饼加热，把烧肉和青椒、香菜剁碎，夹入面饼中即可。

豆腐脑也凝固了，舀入碗中，倒入熬好的汤汁，撒上香菜和葱末即成。

自己腌制的芥菜丝挑入盘中，早餐即成。

时间一点不浪费~~二：荷叶饼+炒菠菜+黑木耳西兰花+酱肉丝+米粥蔬菜是早餐中不能少的食材，尤其是绿叶蔬菜，这样的一餐不难做，荤素搭配不到半小时上桌，一起看看。

粥晚上预约也可以，用砂锅熬制也行，在熬粥的同时，把面饼擀开上锅蒸，在蒸面饼的时间里，把青菜炒好，肉丝炒好，这时粥好了，面饼也蒸好了，直接出锅把荷叶饼揭开即可上桌。

简单吧~荷叶饼的面团晚上和好就会事半功倍了。

三：煎莲藕肉饺+煮蛋+牛奶+冬枣这一餐的饺子是速冻的饺子，不用现做非常简单，如果没有速冻饺子，也可以是吃剩下的饺子，都行，当然最好是提前包好速冻的最好。

这早餐不用半小时就上桌，更加简单。

自己提前包好莲藕肉馅的饺子，速冻随吃随取，拿出饺子放入电饼铛煎一会儿，加少许开水继续煎熟，出锅即成。

牛奶放入微波炉加热，冬枣洗净，拌一个辣椒葱末蘸食饺子，早餐即成。

四：煎馒头片+黑芝麻窝头+肉包+红薯粥+萝卜蘸酱这一餐主食比较多，吃不完可以少做一两样就可以了，因为每个人的而口味不同，准备的就多了一些。

地瓜粥是晚上预约的，不占用时间，早上把肉包和黑芝麻窝头蒸一下加热即可，蒸的时候，锅里放入鸡蛋一起出锅，切个萝卜蘸酱，煎个馒头片搭配，早餐就好了。

五：粗粮面包+煮地小米粥+煎蛋面包很多人都喜欢吃，自己做一种粗粮面包不含糖，非常好。

这一餐十分钟就能上桌，你信吗？小米粥和蒸地瓜是用电饭煲预约而成，早上只要煎蛋，切苹果，拿提前做好的面包片，摆盘上桌，早餐即成。

六：萝卜丝饼+韩式泡菜+厚烧蛋+蒸萝卜糕+红枣豆浆冬季时萝卜上市的季节，多吃点萝卜是很不错的，这一餐用萝卜做主食，一起看看~~早上起来直接用红枣和黄豆以及小米放入破壁机中等待即可，用打豆浆的时间，蒸上萝卜糕，煎一个萝卜饼，再煎上一盘厚烧蛋，挑一些自制韩式泡菜上桌，这时豆浆完成，直接就可以开吃了。

峰儿话语：早餐心得，要想早餐吃得健康而且用时短，提前准备食材是很关键的，做早餐的时候先把浪费时间的一些做好，利用蒸煮的时间做一些炒制的小菜，会事半功倍。

电饭煲、破壁机的预约功能尽量的用起来会让早餐更加省时。

感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。

喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!