柚子营养价值剖析
它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
[功效] 高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。
柚中正好含有这些患者必须的天然矿物
【千问解读】
柚子营养价值剖析
柚子，又名文旦、香抛，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。
它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
[功效]高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。
柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。
美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令您舒适自然。
柚所含的天然维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能 。
女性常吃柚子最能符合“自然美”的原则。
柚子还有增强体质的功效。
它能帮助身体更容易吸收钙及铁质；同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。
[适用人群]一般人都可食用。
心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。
孕妇也适合食用。
[适用量]每天1大瓣(约50克)。
[特别提示]
太苦的柚子不宜吃。
[健康红绿灯]高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
同样，一般人在服药期间也不要食用，以免药物“过量”。
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。
[主要营养素] 维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
2 0.07 0.1 0.09 - 110 - 3.4
生物素(微克) K (微克) p (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素
(毫克) 钙
33 - 480 0.1 21 0.5 0.89 12
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看
营养手册
0.3 24 119 3 0.18 4 0.4 3.02
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食品营养与健康专业排名第1名的是北京科技职业大学。
该校在食品科学领域享有盛誉，凭借其深厚的研究背景和强大的师资力量，在食品营养与健康专业方面取得了显著成就。
学校注重理论与实践相结合，培养了大批在食品行业具有影响力的优秀人才。
排在第二位的是浙江经贸职业技术学院大学。
该校食品营养与健康专业以其严谨的教学态度和全面的课程设置获得了广泛认可。
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比较推荐的院校还有天津现代职业技术学院、黑龙江职业学院、烟台职业学院，不过由于篇幅限制，本文就不做过多介绍，考生们可以自行查询更多院校及专业的详细信息。
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食品营养与健康专业排名第1名的是中国农业大学。
该校在食品科学领域拥有深厚的学术积淀，作为国内农业类院校的领军者，其食品营养与健康专业融合了现代农业科技与营养学理念，致力于培养能够从事食品研发、营养指导与健康管理的高级专业人才。
紧随其后，排名第2位的是江南大学。
江南大学在食品科学与工程领域享有盛誉，其食品营养与健康专业以扎实的理论基础和广泛的实践应用为特色，注重培养学生的创新思维和实践能力，旨在为食品产业的健康发展和公众的营养健康提供专业人才支持。
比较推荐的院校还有南京农业大学、西北农林科技大学、华中农业大学，不过由于篇幅限制，本文就不做过多介绍，考生们可以自行查询更多院校及专业的详细信息。
注：本文整理出前20强的院校名单。
2024年食品营养与健康大学全国排名：第1名：中国农业大学47.5分第2名：江南大学45.6分第3名：南京农业大学38.5分第4名：西北农林科技大学37.8分第5名：华中农业大学36.9分二、2024食品营养与健康专业分数线因为各院校及专业的分数线在不同地区的录取情况都不一致，本文就参考2024年浙江各院校专业的投档分数线，为大家整理出全国大学食品营养与健康专业在浙江的投档录取情况，供参考。
在浙江，分数线第一的食品营养与健康专业大学是西北农林科技大学（卓越班），2024年投档线是641分，最低位次是17366位；排在第二的食品营养与健康专业大学是江南大学，2024年投档线是637分，最低位次是20292位。
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