15分钟的效率法则

作者:小菜 更新时间:2024-09-28 点击数:
简介:我总是拖延。

我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。

我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在 deadline 之前完成它!但我知道我的问题就出在:当我坐下开始工作时,我总是先去做一些其他无关紧要的事。

我把这种称为轻态拖延,很可能你也是这样,它有以下症状:坐下来开始工作前,总是习惯先上微博或者浏览其他好玩的网站;总告诉自己说开工

【千问解读】

  我总是拖延。

我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。

我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在 deadline 之前完成它!但我知道我的问题就出在:当我坐下开始工作时,我总是先去做一些其他无关紧要的事。

我把这种称为轻态拖延,很可能你也是这样,它有以下“症状”:坐下来开始工作前,总是习惯先上微博或者浏览其他好玩的网站;总告诉自己说开工前有 10 分钟的让自己放松的时间;总会先去做那些很琐碎且不太重要的事,比如查邮箱等等。


15分钟的效率法则


 

  最后我就有了这个定式行为:坐在桌前,一般半小时或一个小时后才会真正开始工作。

而一旦我真的开始了,就会发现没有什么能让我再分心,会顺利地完成工作。

我开始意识到无论是写博客还是写代码我都会遵循这种行为模式。

一旦我投入十五分钟,就能一直专心完成工作。



  于是 15 分钟法则就诞生了

  我决定做点小试验。

下一次我开始工作时,强迫自己不像往常一样先去做类似查邮件那样琐碎的事,而是按下面的步骤:

  1. 选出一件自己要做的正事(这会让你很明确地清楚目标)

  2. 把所有干扰项都关掉 15 分钟,不要让它们在这个时间段打扰你

  3. 没有干扰没有中断地做正事 15 分钟

  4. 15 分钟后,如果我坚持不住,那我就放弃或是做其他事情

  而结果是,我单线程地工作 15 分钟以后,我肯定就不想停下来。

即便是那些我原先一点动力都没有的事,在沉浸了 15 分钟以后,我也变得乐意去完成它了。

就像读完书的前几章,你就会渐渐入境,很想把后面的章节也读完。



  我也试过其他摆脱拖延提高效率的方法,它们对我就不是那么管用。

对我来说,有以下几个问题:

  1. 它们过于复杂,且要求 100% 投入(这入门可真高)

  2. 它们一般只强调效率啊,任务优先级啊,而不说具体的流程

  3. 它们总是假设人们都是那种可以一坐下来就开始专心工作的人(而这对我来说则很难)

  我也是那种热衷和推崇时间管理的人,那些建议确实不错,但它不适合我。

我的生活每天日程其实很多项目都是确定的,我差不多都能了解我每天每个小时该做什么事情。

这种情况下,我的问题就不是要挑出我要做什么事,而是怎样高效不拖延地做事。



  我上面的方法就很类似番茄工作法。

我之前内心有点抵触它,因为觉得自己没有能力专注那么长时间(25分钟),于是我就缩短了时间段,压成 15 分钟。



  为什么这个方法会奏效?

  我想最主要的原因是因为它让我有了一种积极的势头。

也就是说当你连着 15 分钟做一件事后,就很难变向去其他道路。

专注也是这 15 分钟法则的核心。

分心好像就是人们的本性,就像你在读这篇文章时很可能中途会切换到其他标签页去看别的东西。

于是我只能强迫自己在一定时间段内专注单件事情,将那个分心的小火苗掐灭。



  总之这个方法让我能够专注,不被其他事情干扰。

而且它也不会让我有太多压力,我只知道我就工作 15 分钟,而不会给自己设定太多的进展要求。



  怎样运用这个方法

  1. 在做事前关掉所有其他的干扰,比如说关掉无关的标签页或是关掉手机。



  2. 关掉干扰还不够,你还得让自己专心

  3. 立即动手,不要多想。

我知道想也是“做”的一部分,但在你思考时思绪会随处飘荡。

你可以先直接写出一个草稿,而不要想太多,后续再一版一版地迭代。



  4. 如果你觉得你很难开始动手,那你可以用头脑风暴来替代“动手”。

但必须是写出想法或是画思维导图的形式,而不是只有脑子在活动。



  5. 如果 15 分钟以后你坚持不了,那就放弃。

休息一会再回来。

 

切莫与中国开战,战争第二法则,为什么不能跟中国开战呢

“只有傻瓜,才会在地面上跟中国军队交手!”这是英国元帅马利告诫全世界军人的一句话。

那么,为什么这位英国元帅对中国的评价如此之高的呢?这就了...... 蒙哥马利,英国陆军元帅,他是第二次世界大战盟军中最杰出的将领之一,阿拉曼战役、西西里登陆、这三大著名战役,都有他的身影存在。

但就是这样一位元帅,对于中国却十分崇拜。

1960年,为了能够知晓中国的真实情况,蒙哥马利前来访问了中国,并对当时的领导人表示,他想要在中国各地走走看看。

对此,中国表示热烈的欢迎,并没有因为当时的落后贫穷而遮遮掩掩,反而对他一路行绿灯,想去哪都可以。

于是这位元帅走遍了中国大大小小的地方,包括北京、延安、郑州。

甚至于,他还走街串巷,与当地百姓唠家常......,经过这一系列的访问,他终于得出了结果,那就是中国的生活条件虽然暂时有些落后,但生活激情却有增无减。

当然,作为一名卓越的军事家,蒙哥马利最想看的自然还是中国的军事了。

1960年9月下旬,他来到了196步兵师参观,进入之后就被中国军人的精神给折服了,大呼“如果跟中国打仗,简直是自取灭亡!” 如果把“切莫与中国开战”作为第二战争法则,那么战争第一法则又是什么呢?蒙哥马利也给出了自己的答案,那就是“永远不要相信日本会老实下来!” 随机文章《三国演义》把黄忠描写成老将但其实五虎将之中他年纪最小汉景帝和七国之乱刘濞的关系古代沉船南海一号发掘,多达10万件宋代文物(历史瑰宝)揭秘甘肃天水文物大案,盗墓贼售卖文物时被抓获(100万元卖到国外)蛟龙号到底在隐瞒什么,深海底发现未知生物/疑似巨型真龙迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

古时候处死犯人直接拉出去就砍了吗 事实证明这种效率是不存在的

还不知道:古代斩首的读者,下面小编就为大家带来详细介绍,接着往下看吧~ 在有些电视剧中,古代处死犯人显得非常随意,大手一挥“拉出去砍了”,犯人小命就没了。

比如当年看《包青天》,审完直接用铡刀咔嚓一下,效率特别高。

《包青天》剧照 可实际上,电视剧太夸张了。

斩首作为古代五刑(笞、杖、徒、流、死)中死刑方法之一,从隋代一直延续到明清,规矩还是很多的。

首先,犯人不是你想砍就能砍的。

古代刑罚不仅是为了惩罚罪犯,也具有稳定社会秩序的功能。

一些极其特殊的犯人,可以“斩立决”,比如战争期间的罪犯,或者命令要立刻处决的罪犯。

其他的,在审判定罪之后,还需要层层上报,请朝廷批准执行死刑。

举个例子,普通死刑犯,都要暂时监禁起来,等候“秋决”。

三法司会进行复审,有些罪犯在复审中就可能会免死。

比如清末著名的“杨乃武与小白菜案”,余杭知县刘锡彤不仅判杨乃武死刑,还上下打点,在杨乃武家人不断上诉的情况下,拖了两年时间,依然不改判决。

最后案子闹到尚书亲自审理,在的干涉下杨乃武才免死。

所以,正常情况下,砍一个人的脑袋,在古代没这么容易。

就算是判了死刑,并且案情重大,毫无回旋余地,也必须等待“秋决”。

这种“顺应天时”的习惯,至少从春秋时期就有了。

《左传》中就有“赏以冬夏,刑以秋冬”的说法。

历史上大多数的朝代,都规定处决犯人要在立秋以后,立春以前。

如果有官员不在这个时间段处决犯人,是要追究责任的。

比如在,不按时间处决犯人要判一年徒刑。

到了,不按时间执行死刑,官员也要“杖八十”——原因很简单,立秋之后草木凋零,一派肃杀之气,可以杀人。

但是一旦立春,万物生长,执行死刑就是违背自然规律了。

实际上,真正执行起来,连具体时间都有很多讲究。

以明代为例,虽然规定是秋分以后,立春以前执行死刑,但是在这期间也不是每天都可以。

每月的初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十,还有节气日、祭祀日,或者是其他重要日子,甚至下雨天未晴,都不可以执行斩首的。

具体到斩首的时辰,则是电视剧里常演的“午时三刻”。

古人认为死者阴气太重,必须要选一天中阳气最盛的时刻斩首才行。

午时三刻,大约为11点45分,太阳最盛,犯人被斩首后阴气瞬间消散——意思是罪大恶极之人,连鬼都不让你做。

所以,不管是绞刑、斩首,还是凌迟处死,都要讲究时间,不可能随便就咔嚓了。

古代斩首 另外,斩首的地点也很讲究。

古代执行死刑,要起到一定的震慑作用,所以会选择公开场合。

一般来说,王公大臣被斩首,会选择在朝门之外,比如明清时期,就是北京的午门。

而普通罪犯,会安排在集市,比如就是在。

行刑的日子,围观者非常多。

所以像包大人那样,自己在公堂上就把犯人砍了,起不到震慑作用啊…… 最后,电视剧里经常演的“”,在现实中存在吗? 电视剧中古代好像随便犯点错误,都会被砍了。

可实际上,除了少数嗜杀成性的暴君之外,大多数时期死刑都很谨慎的。

真遇到冤枉的,临刑前“刀下留人”,完全有可能发生。

比如著名的宰相魏元忠,曾被周兴陷害入狱,押赴刑场即将斩首。

结果觉得他还是有功劳的,特意下旨免死。

传令的人怕耽误时间,还真派了个跑得快的,先去喊“刀下留人”了。

估计要是晚一会儿,魏元忠就被砍了。

虽然这种情况并不多见,但我们必须要明白,正常情况下,历代统治者都不会随便杀人的。

死刑犯,往往都是罪大恶极之人。

另外,古代死刑的方式不仅仅是斩首,还包括绞刑、凌迟,当然还有一些不常见死法(如赐毒酒、气毙之刑)。

这其中,斩首是最常见的。

罪行稍微轻一些的,可能会采用绞刑的方式,留全尸。

重一些的,就、凌迟处死。

最后再普及一个小知识,欧洲执行死刑也有斩首和绞刑。

被斩首的安妮·博林 但是和古代中国相反,他们认为斩首是正派、体面的死法,往往是有身份的人才能使用。

大多数底层罪犯(如盗窃犯),只能用绞刑处决。

原因也很简单,欧洲斩首起源于军队,而早期欧洲军队以贵族、骑士为主,都是有地位的人。

另外,用剑斩首也需要一定的技术和手法,并非每个刽子手都能顺利执行。

所以欧洲在断头台出现之前,用剑斩首只有少数经验丰富的刽子手可以执行,一般罪犯只能绞刑了。

不过,不管是东西方,大多数时间对死刑都是谨慎的,不会出现电视剧里随随便便处决一个人情况。

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