小仙炖鲜炖燕窝吃了会上火吗 小仙炖鲜炖燕窝可以减肥吗

【千问解读】

小仙炖鲜炖燕窝大多数人都是可以吃的，一般体质比较弱的人群或者是需要进行滋补的人群都是可以食用的，那么小仙炖鲜炖燕窝吃了会不会上火呢？小仙炖鲜炖燕窝可以减肥吗？

吃小仙炖鲜炖燕窝是不会上火的，大家可以放心食用。

中医认为燕窝有养阴润燥、化痰止嗽、益气补中的功效。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、微量元素及各种人体必需氨基酸，可以提高免疫力，延缓衰老，美容养颜。

燕窝是男女老少都可食用的天然的滋补佳品。

食用燕窝要少食多餐，保持定期食用。

减肥效果并不明显。

燕窝是一种保健食品，是雨燕和金丝燕分泌出来的唾液混合其他物质所筑成的巢穴，燕窝中的主要成分是蛋白质和氨基酸，燕窝热量虽然低，但是从起成分上来说并没有具体的减肥作用，减肥还与一天的食物摄入量和热量消耗有关。

减肥一般是要从饮食和运动结合才会有一定的效果。

一般建议放在保鲜保存。

干燕窝是可以放在冰箱中保存的，而冰箱中有冷藏和冷冻两个区域。

如果放在冷冻中，干燕窝中本身就含有一部分水分，硬度比较大，放在冰冻中水分会发生凝固，而导致干燕窝的硬度更高，泡发的时间会变长，而且干燕窝被冷冻后其中的水分、蛋白质、维生素等营养物质会有所影响，燕窝的口感会大打折扣，而相比于冷冻保存，保鲜保存就避免了难以泡发的一些问题，对干燕窝的营养物质的影响也会比较小，所以一般建议选用保鲜保存的方式进行保存。

干燕窝的保存时间跟燕窝的干度有一定的关系，干燕窝一般分为零售燕窝和批发燕窝，零售燕窝的干度一般比批发燕窝的高度要高一些，保存时间也会要长一些，一般燕窝保存得好的话，保质期为3年左右，而保质期并非绝对的，干度越高对燕窝保质期会有所延长。

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