冬瓜荷叶茶是减肥茶吗 冬瓜荷叶茶减肥效果怎么样
【千问解读】
听身边的朋友说，和冬瓜荷叶茶可以减肥的，而且减肥效果还不错，这是不是真的啊！冬瓜荷叶茶有减肥的效果吗？
冬瓜荷叶茶是减肥茶吗冬瓜荷叶茶是真的可以用来减肥的，冬瓜荷叶茶有除湿利尿的的作用，比较适合脾虚、湿气重类型的虚胖。
冬瓜和荷叶相配利水消肿效果增强，对于脾气虚弱导致的体型肥胖，当体内湿气祛除后，即可起到减肥的效果。
冬瓜皮有清热去火，平肝降脂的功效，对减肥有一定的效果，但要坚持长期喝。
因为冬瓜利尿，荷叶本身是泻药，两者一起饮用是可以减肥冬瓜荷叶茶可以减肥，但效果一般，多数不会反弹，建议食动结合调节，养成良好的生活习惯。
冬瓜荷叶茶可以在空腹的时候饮用，或者饭前半小时饮用，这样更有利于润肠通便，还能够增强对油腻食物的抵抗力，当然肠胃不好的人，最好不要早上空腹喝，可以选择饭前半小时喝一杯。
并且建议减肥人士，不要吃油腻垃圾食品，晚上不吃夜宵，晚饭后一小时出去快走一小时，回家后半小时再喝水。
冬瓜荷叶茶不适合，体寒的人服用，也不适合肾病患者服用。
冬瓜荷叶茶有凉血解毒清热的功效，但不适合体质寒凉的人群，有脾胃气虚、胃寒疼痛者的患者容易消化不良或者是拉肚子；阳虚和女子月经期间服用冬瓜荷叶茶，会导致病情加重或者是痛经和月经不调的情况；肾病患者如肾炎肾衰竭等病症会因服用冬瓜荷叶茶而加重，并且冬瓜荷叶茶不适合长期饮用，会导致脾胃虚寒。
冬瓜荷叶茶对高血压、高血脂和冠心病患者有一定的调节作用，也比较适合水肿胀满和便秘的人群，可以起到通淋利尿和润肠通便的作用。
荷叶包饭起源：陈霸先击溃十万北齐军背后的故事
其实此举，古已有之。
古人吃“荷叶包饭”，还有一段故事。
南梁时，攻破了建康，自己当上了。
被软禁的一生佛，最后却被活活地饿死。
南梁大将起数十万大军从江陵出发，杀向建康。
经过激战，候景抵敌不过，只好带十多个随从乘小船逃走，却在半路上被部下杀死。
从此南朝。
公元557年陈霸先建立起陈朝，自称帝。
公元561年北方出现和两个并立的封建王朝。
北齐为了扩张势力，派出大军向南陈进攻。
陈霸先称帝之后面临内外交困的形势。
大敌当前，陈霸先暂时采取了一些缓解内部矛盾的措施，加紧整顿兵力对付来自北方的入侵者。
一时间，建康军民，士气高昂，在京口和入侵的北齐恶战了一场。
当时北齐以7万兵马进攻京口，陈霸先背水死守，身先士卒，双方对峙了一个多月。
北齐兵将京口城团团围住，城内军民逐渐开始缺粮。
附近的老百姓听说后，就积极想办法支援陈军。
当时正值夏季，荷叶满塘。
老百姓便摘荷叶包饭，再加上鸭肉、蔬菜等，蒸熟后偷偷送进京口城内慰劳。
陈军士气大振，击溃了入侵者。
北齐军大败而逃，死伤惨重，十万之众仅存二三万。
说来小小的荷叶饭对于汉族人民免除一场外族制造的劫难还有不小的贡献呢。
唐宋以后，民间吃“荷叶包饭”在南方盛行起来。
在《柳州峒民》中就有：“郡城南下接通津，异服殊音不可亲。
青箬裹盐归峒客，绿荷包饭趁墟人。
”写了少数民族地区赶集的人们多有食荷叶包饭的。
江南由于是鱼米之乡，河湖纵横，湖塘处处有争艳的荷花，江南人用荷花荷叶入馔更是历史悠久。
尤其用荷叶包米蒸饭，那种沁人心脾的清香，特别是在夏季，碧绿的荷叶包裹上软润爽鲜的饭团，荷叶的香气浸透其中，清淡爽口，令人食欲大振，暑溽皆忘。
有诗为证：“泮塘十里尽荷塘，姊妹朝来采摘忙。
不摘荷花摘荷叶，荷叶包饭比花香。
”该诗赞美了荷叶饭的清香赛过了妩媚的荷花，极言饭之味美。
到了，荷叶包饭在民间已有高中低不同档次之分了。
明末清初著名学者屈大均在《广东新语》中记载道：“东莞以香粳、杂鱼、肉诸味，包荷叶蒸之，表里香透，名曰荷包饭。
”就是比较精致的饭食了。
后来人们在优质大米里放入各种时鲜和名贵菜肴，更是吃着风味佳美、闻着荷香诱人的美食。
有趣的是广东人吃荷叶包饭又引发出用荷叶包制“糯米鸡”的花样来，它如北方人喜食的“荷叶米粉蒸肉”，更有荷香鲜美的独特风味，是酒家菜楼常备的美食，很受消费者的欢迎。
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减肥要远离的四大食物
蛋挞很是美味，让人无法抗拒！可是要减肥的话，请你远离蛋挞。
因为如果你吃下三个蛋挞，这些摄入的热量，需要慢跑一小时才干消耗。
椰子椰子是热量最高的几种水果之一，它含丰富的碳水化合物、脂肪和钾，其碳水化合物多为单糖，对于快速缓解低血糖症状有帮助。
并且椰子含有饱和脂肪，每100g的椰子里面就含有231大卡的热量，其中大部分是碳水化合物和脂肪，所以想要减肥的MM就一定要远离所有关于椰子的食物。
罐装果汁用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。
如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。
每天喝一罐500ml，千问网，热量255卡，所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重！咖啡一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。
但这不是咖啡的错，它本身的热量本来非常低。
如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
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