维生素e软胶囊吃多久就该停 维生素e软胶囊饭前吃还是饭后吃
【千问解读】
维生素e软胶囊是我们大家都很熟悉的一种保健品，而同时我们大家也都知道，大多数的保健品都是不可以长期服用的，那么维生素e软胶囊吃多久就该停？维生素e软胶囊饭前吃还是饭后吃？
维生素e软胶囊吃多久就该停建议服用维生素E一个月后，停药并重新评估病情。
不建议长期服用维生素E，可能增加出血性卒中的风险，诱发相关疾病。
而且如果大剂量摄入，可妨碍其它脂溶性维生素的吸收和功能。
由于维生素E可以刺激性激素的分泌，长期使用可能会促进男性乳房肥大，并且出现头晕、视力模糊、口角炎、激素代谢紊乱、脂类代谢紊乱等，因此建议服用前，最好咨询专业医生。
服用维生素E时，注意避免空腹或者清淡饮食后服用，在进食脂类饮食后更有利于吸收，与阿司匹林、维生素K等药物联用可能会产生一些反应，需在医师指导下服用。
维生素E最好在饭后服用，因为饭前空腹服用很容易被血液吸收，然后再通过尿液排出体外，使得维生素E没有得到很好的利用。
而饭后服用维生素E，可以更好地吸收，能够更大程度的发挥药效。
因此建议最好饭后半小时服用维生素E，并且在服药期间应尽量避免辛辣刺激生冷的食物。
维生素E主要适用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
另外维生素E乳膏还可以用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症等。
除了通过服用相应的维生素一类的药物进行补充以外，也可以适当的通过饮食来进行补充我们经常吃的葡萄，苹果，香蕉，草莓，等水果当中都富含丰富的维生素e。
维生素e软胶囊不能治不孕。
维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，参与体内的代谢反应，能够对抗自由基的过氧化作用，可以起到抗衰老、保护皮肤的作用。
另外还能够增强卵巢功能，防止习惯性流产。
临床上的维生素E胶囊能够用于心脑血管疾病，因为具有抗氧化作用，还有防止衰老的功效。
维生素E软胶囊可用于心、脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
习惯性流产：指的是连续自然流产(非人为目的造成的流产)三次以及三次以上的患者，中医中又称之为“滑胎”。
多因孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下以及自身免疫等引起。
早期阴道可出现少量出血，下腹部疼痛等表现。
维生素e的软胶囊制剂，主要用于心，脑血管疾病的预防和治疗，以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
在一定程度上，可以起到去黄褐斑，抗衰老的作用，可以保养卵巢，延缓卵巢早衰。
但是维生素E不可长期大量服用，过量可引起恶心、呕吐、头痛、视物模糊、皮肤皴裂、口角炎等症状。
同时维生素E是一种脂溶性维生素，可以促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，另外它还有一定的抗氧化作用，可以消除氧自由基。
成人咳嗽常分3类 咳嗽要先看咳了多久
”临床中，咳嗽是患者最常见的症状之一，在国内专科门诊中，慢性咳嗽患者占1/3以上，尤其是30~40岁人群。
不少经常咳嗽的人久病成医、自行用药，咳嗽也成了抗菌药物滥用的重灾区。
近期，中华医学会呼吸病学分会哮喘学组发布《咳嗽的诊断与治疗指南2021》指出，成人咳嗽治疗前，得先看咳了多久。
按时长，成人咳嗽常分3类：急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。
急性咳嗽：发病3周以内。
急性咳嗽常因病毒感染引起的普通感冒、急性气管-支气管炎导致，也可因哮喘、慢性支气管炎和支气管扩张等原有疾病的加重诱发。
患者伴有流涕、喷嚏、鼻塞和鼻后滴流感、咽喉刺激感或不适等上呼吸道症状，乏力、肌肉疼痛等全身症状可在数天内消失，但咳嗽、咳痰一般持续2~3周。
如果仅为轻度咳嗽，患者不需使用镇咳药物;剧烈干咳或频繁咳嗽影响休息和睡眠时，可适当应用镇咳药物;痰多患者宜用祛痰药物治疗;咳黄脓痰的患者，需用抗菌药物治疗。
亚急性咳嗽：持续3~8周。
此类咳嗽以病毒性感冒引起的咳嗽最为常见，又称为“感冒后咳嗽”。
当呼吸道感染的急性期症状消失后，患者的咳嗽迁延不愈，可出现刺激性干咳或伴少量白色黏痰。
也有患者因抵抗力低下、排痰不畅、细菌耐药或抗感染疗效不佳等原因，导致细菌不能被及时有效地清除，病程迁延超过3周，需及时进行抗感染治疗。
症状明显的患者可短期应用镇咳药、抗组胺药加减充血剂等治疗;成人急性或亚急性咳嗽者，如果存在咳嗽后呕吐以及喘鸣，有百日咳的可能。
一般来说，大多数急性或亚急性咳嗽患者能自行缓解，也有部分患者咳嗽顽固，甚至发展为慢性咳嗽。
慢性咳嗽：超过8周。
多数慢性咳嗽与感染无关，患者需避免应用抗菌药物。
上气道咳嗽综合征是最常见病因之一，常因鼻炎、鼻窦炎引起，伴有鼻塞、鼻腔分泌物增加、频繁清嗓等症状，可用鼻用减充血剂缓解鼻塞症状或生理盐水冲洗鼻腔;咳嗽型哮喘约占慢性咳嗽原因的1/3，咳嗽通常比较剧烈，尤其是夜间及凌晨，一般需进行抗哮喘治疗。
此外，嗜酸粒细胞性支气管炎、胃食管反流性咳嗽、变应性咳嗽，均是慢性咳嗽的常见病因，需对症治疗。
此外，本次指南引入了“难治性慢性咳嗽”的概念，指的是部分存在潜在慢性咳嗽病因的患者，治疗后症状无明显缓解。
目前的治疗选择较为有限，不过仍有药物及非药物治疗手段帮助改善症状。
儿童肺脏娇弱，一旦咳嗽超过4周，且以咳嗽为主要症状或唯一症状，可称为慢性咳嗽，新生儿、婴幼儿需警惕先天性疾病，如气管软化、气管开口异常、支气管扩张症等;小于3岁的幼儿应首先考虑呼吸道感染性相关疾病。
如果急性咳嗽或亚急性咳嗽症状一直没有好转，或进一步恶化，一定要及时就诊，以免发展为更严重的呼吸系统疾病。
熟吃会损失多少维生素
每当人们说起加热食物，总是会说“这样会损失维生素”。
尤其是那些提倡生食的人，幸免因为加热损失维生素更是一个最常见的理由。
更有“保养大师”语出惊人：超过40度维生素就要分解，，所以要生着吃才有用。
古代进展到今天，人类是唯一会把食物做熟了吃的物种。
蔬菜熟吃，到底会损失多少维生素呢？首先需要说明的一点，维生素不是一种物质，而是一大类物质。
每一种维生素的特性各不相同，面对各种条件的稳定性也不一样。
维生素C很容易溶于水，一些B族维生素例如叶酸、B6、B12等也溶于水，那么用水煮的话就比较容易失去。
从保留水溶性维生素的角度来说，蒸是比煮更好的方式。
这几种不稳定的维生素和维生素E、K在光照的条件下也会损失。
此外，它们所处的环境，比如酸碱性也会影响它们的稳定性。
而某些金属，比如铁和钴，能导致维生素E和B12失去活性。
严格说来，维生素“失去活性”也并不是“生”和“死”两种状态，而是损失了多少的问题。
加热对于不同维生素的影响不一样，各种食物“加热”的温度和时间也不一样，所以“熟吃会损失多少维生素”并不是一个容易回答的问题。
美国农业部的数据库里有常见食物的各种维生素含量。
有人统计了各种食物在“生”和“熟”状态下的数据，剔除含水量变化的影响，得出了各种维生素经过加热之后的损失比例。
虽然这些数字不一定非常准确，但是足够我们得到一个有意义的印象：维生素A和E受温度影响不大，做熟之后损失10%左右，维生素C损失16%的样子，而维生素B1最不稳定，损失26%，其他的维生素也基本上在这个范围之内。
总体而言，把食物做熟，维生素的损失大致在10-25%之间。
但是加热对维生素也有积极意义。
有些食物中含有所谓的“反维生素物质”，它们能与维生素结合，而加热会破坏这些物质，从而增加维生素的吸收率。
b-胡萝卜素是另一个例子，它存在于多种蔬菜中，比如胡萝卜、菠菜、红薯、西兰花等等。
到了人体内它能转化成维生素A，是素食者获得这种维生素的重要途径。
但是生的蔬菜中b-胡罗卜素的吸收率很低，而加热就可以使它的吸收率大大增加。
有趣的是，超高温长时间加热的话，它会从有物种活性的反式结构转化成没有活性的顺式结构，所以这些蔬菜做成罐头之后b-胡罗卜素的损失就会比较大。
不过，通常的蒸煮达不到那个温度，所以平常烹饪也就不用担心了。
加热损失的10-25%，不算很多，也不算少。
不过，考虑到生吃蔬菜可能带来的问题，比如致病细菌，以及一些需要加热破坏的毒素，很难简单地说蔬菜应该生吃还是熟吃。
本来对于维生素来说，与其过多地关注“损失”，不如把注意力集中在来源上。
不同的食物所富含的维生素不同，如果所吃的食物比较多样化，那么各种卫生素的总量就可能都会比较多，损失一点也就没有什么关系了。
毕竟，我们的身体需要的是各种维生素都达到某个需求量，而不是某一两种越多越好。
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