柠檬片是上火的还是去火的 柠檬片泡水可以天天喝吗

【千问解读】

每次泡水的时候加几片柠檬片进去味道是很不错的，要是天天喝柠檬片泡水的话会不会上火啊？柠檬片泡水可以天天喝的吗？

柠檬不上火，柠檬是可以下火的食物。

柠檬是酸、甘而平的，它有生津健胃、化痰止咳的功效，很少说吃柠檬会让人上热上去。

柠檬用于中暑之后的烦躁、口渴，有生津的作用，，也用于支气管炎、咳嗽等呼吸道的病人，可以化痰。

另外，柠檬可以刺激胃酸分泌，有医治食欲不振、消化不良的作用。

柠檬还可以医治胃脘胀气、口咽干燥，因此柠檬是下气和胃的药物，不上火。

处于良好的状态人群可以天天喝柠檬水,但需注意不要过量、过酸,也不应代替水饮用。

对于胃酸过多、胃溃疡人群不建议喝,喝柠檬水会加重胃酸过多,引起不适。

另外,牙釉质薄弱的人不建议喝柠檬水,酸性柠檬水会破坏牙釉质,引起牙齿疾病。

柠檬水在每天的三个时间段喝比较好。

早上，早晨起来空腹喝一杯柠檬水有利于排毒，清除体内垃圾。

饭后，饭后一两小时后喝柠檬水，帮助消化，淡化面部斑点，美容养颜。

夜晚睡前喝可以补充体内缺失的水分。

喝柠檬水一般会起到美白的作用，但是效果不是很明显，柠檬它重要含有丰富的维生素C，可以起到美白的作用。

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