艾草泡脚多久一次为宜 艾草泡脚的正确泡法
但是我们也要知道艾叶泡脚的频率不宜过多，那么艾草泡脚多久一次为宜呢？了解下艾草泡脚的正确泡法吧~ 艾草泡脚多久一次为宜 用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，于是艾叶泡脚受到了越来越多人的欢迎。
但是，艾叶泡
【千问解读】
很多人喜欢用艾草来泡脚，艾叶泡脚能有效地去湿改善脚气等病症。
但是我们也要知道艾叶泡脚的频率不宜过多，那么艾草泡脚多久一次为宜呢？了解下艾草泡脚的正确泡法吧~
艾草泡脚多久一次为宜用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，于是艾叶泡脚受到了越来越多人的欢迎。
但是，艾叶泡脚多久一次为最佳呢？
一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。
另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。
同时，过量的使用艾叶，还会使身体出现亏虚，眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。
所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。
艾叶不能每天都泡，一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚哦。
用艾叶泡脚，是一种中医足疗法的内容之一，它可有很多好处了，那么，艾叶泡脚的具体方法是什么呢？下面为你具体介绍一下，让你掌握正确的艾叶泡脚方法，提升生活品质。
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。
一直泡到全身微汗，泡脚结束。
随后按摩涌泉穴50-100下即可。
另外，艾叶泡脚还有几个小验方：
1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾叶加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
4、艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
月经期可以用艾草热敷肚子吗
艾草具有消炎的作用，还可以加快体内血液循环，特别是在来月经期间，如果能够用艾草热敷下腹部，会使下腹部的新陈代谢速度加快，能促进血液流通，使经血的流出更加顺畅。
因此月经期女性可以适当用艾草进行热敷，特别是有痛经的女性，通过艾草热敷可以有效减轻痛经症状。
另外在月经期女性也可以用艾草煲水后泡脚，也能够加快全身血液循环，对减轻月经所引起的下腹部不适症状有很好的作用，另外建议在泡完脚后马上用毛巾擦干，擦干脚后再穿上袜子，这样可以帮助保暖，防止着凉。
如果女性在月经期出现腹部发凉、胀痛或者月经有血块的现象，可以通过艾草来起到温经和血的作用，对这些症状有改善的作用。
但是要注意的是，如果女性平时的月经量比较大，那么不建议用艾草热敷肚子，否则会导致月经量过多。
来月经可以用艾草热敷肚子吗
平日里，女性如果有月经不调、痛经等妇科问题时，可以通过艾草热敷肚子来改善症状。
那么，来月经可以用艾草热敷肚子吗？来月经是否可以用艾草热敷肚子需要根据月经的情况而定，如果女性在月经期间是有痛经宫寒的情况，而且月经量也比较少，体内湿气比较重，那么就可以通过用艾草来热敷促进血液循环，帮助缓解痛经的情况，排走体内湿寒之气，帮助女性舒服度过经期。
但如果女性本身并没有痛经，而且月经的量也属于正常，甚至偏多，也没有气血运行不畅的表现，那么就不建议使用艾草来热敷。
因为艾草有一定温经活络的作用，对于经期正常的女性来说，很容易造成月经量增多，引起心理上的恐慌，甚至造成贫血等不良情况。
如果女性决定使用艾草来敷肚子，那么一定要控制好温度，千万不要过烫放在肚子上，否则造成皮肤烫伤，引发感染。
有些痛经特别严重的女性，可能光靠艾草热敷并不能适当缓解，所以最好也需要去医院使用药物来进行调理。
