眼疲劳怎么缓解?眼疲劳用什么眼药水好

作者:小菜 更新时间:2024-05-25 点击数:
简介:一天8小时工作时间对着电脑,会导致眼疲劳出现眼花,头晕,甚至有可能出现盲点。

那么,眼疲劳怎么缓解?缓解眼疲劳选择哪款眼药水更有疗效?一起来了解一下吧。

眼疲劳怎么缓解 1.伸出双手 摩擦双手,直至它们暖和为止。

然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。

勿压迫双眼,盖住即可。

深缓地呼吸。

每天这样做20分钟。

2.眨眼按摩 每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并

【千问解读】

一天8小时工作时间对着电脑,会导致眼疲劳出现眼花,头晕,甚至有可能出现盲点。

那么,眼疲劳怎么缓解?缓解眼疲劳选择哪款眼药水更有疗效?一起来了解一下吧。

眼疲劳怎么缓解

1.伸出双手

摩擦双手,直至它们暖和为止。

然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。

勿压迫双眼,盖住即可。

深缓地呼吸。

每天这样做20分钟。

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。

3.注意光线

在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。

使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。

不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

4.中断你的工作

眼疲劳怎么缓解?眼疲劳用什么眼药水好

如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。

喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

5.减弱荧屏的光线

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。

因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

6.闭眼休息

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。

这比你想像的还简单。

你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。

在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。

7.泡茶

但不是用来喝的,而是敷在眼部。

将毛巾浸入茶中,躺平,将温暖的毛巾敷在眼部,闭眼10-15分钟。

这将使你的眼睛疲劳消除。

眼疲劳用什么眼药水好

眼疲劳怎么缓解?眼疲劳用什么眼药水好

眼药水排名榜:1.润洁46% 2.珍珠明目滴眼液30% 3.氯霉素眼药水16% 4.乐敦5% 5.其它3%

珍珠明目滴眼液:主要成分是珍珠液、冰片。

中医认为,珍珠有明目去翳和增视的作用,冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。

主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。

润洁:主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。

维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。

牛磺酸是一种特殊的氨基酸,是人体必不可少的一种营养元素,有维护健康的功效。

科学研究发现牛磺酸对眼睛、肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。

此外,牛磺酸还可以提高人体免疫力,维持心脏功能,使血液循环正常化,从而消除疲劳。

门冬氨酸对肝脏和肌肉有保护作用。

润洁属于“健”字号的药物,所以一般在医院是开不到的,主要适用于缓解视觉疲劳,长时间操作电脑者使用。

乐敦:主要成分是盐酸奈甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。

盐酸萘甲唑啉可以直接刺激血管上的受体而引起血管收缩,从而减轻炎症所致的充血和水肿。

甲基硫酸新斯的明对骨骼肌的作用较强。

甘草酸二钾能阻止组胺的释放,有抗炎、抗过敏、保湿等功效。

马来酸氯苯那敏就是扑尔敏,临床主要用于皮肤黏膜的过敏性疾病。

乐敦主要用于治疗视觉疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和某些慢性结膜炎等。

氯霉素眼药水:是一种抗细菌和沙眼药物,主要用于治疗细菌性炎症和沙眼。

因为氯霉素是一种抗菌素,不规范使用会给以后带来很多诸如细菌耐药、继发真菌感染等问题,不能乱点,所以已经从非处方药转为处方药。

眼药水并非必备品

眼疲劳怎么缓解?眼疲劳用什么眼药水好


眼药水原则上是能不用就不用,电脑族只要做到以下几点,就不必常规点眼药水:用电脑时间不要太长,持续使用电脑40~50分钟,一定要让眼睛休息 10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松,每天在电脑前工作累计不要超过6小时。

戴隐形眼镜的人,只要平时注意个人卫生,严格按照正规操作程序戴卸,也不必老点眼药水。

除了点眼药水,还有些方法能够缓解眼睛干涩:做眼保健操、热毛巾湿热敷、多看远处。

历史上真实的虞姬究竟是怎么样的?她是否真的自杀了?

说到,大家都会想到什么呢?下面小编为各位介绍一下相关的历史事迹。

相传虞姬容颜倾城,才艺并重,舞姿美艳,并有“”之称。

后人曾根据《垓下歌》,以及相传是虞姬所作的《和垓下歌》,臆想她的结局是公元前202年战争兵败时,在楚营内自刎,由此流传了一段关于“”的传说。

虞姬和项羽的不幸感情故事传颂迄今,这对苦命鸳鸯的形象如今早已人尽皆知,可是古代历史,虞姬这个人是不是真正存在还并没有准确的答案。

历史专家王立群说:“在中国文学史上虞姬这一角色是真正存有的,而且是以正脸的形象出现。

在《·项羽本纪》里以前记述:‘有佳人名虞。

’因为‘姬’是对古时候女性的美誉,因此 后代冠于‘虞姬’之名。

” 史籍中对虞姬的记述仅有寥寥数笔,可是作为艺术表现手法,对虞姬的描绘是十分丰腴的。

王立群说:“虞姬作为艺术表现手法最开始出现在中国戏曲里,在元明元杂剧和热血传奇中,虞姬一直是作为社会道德标记出现,但欠缺详细的艺术表现手法,直至戏曲《霸王别姬》,虞姬完全变化为感情实体线,变成演出舞台上的漂亮女士形象之一。

” 曾有传说故事:虞姬是吴中漂亮美女。

项羽初随大伯起兵,进军到吴中。

那一年项羽25岁,恰逢青春年华,意气风发。

虞姬是项羽军内一员将领虞子期的亲妹妹,漂亮而好武,虞姬十分挚爱年轻强悍的项羽,同意嫁给他为妾。

王立群称,《史记·项羽本纪》中记述:“有佳人名虞,常幸从,马儿名骓,常骑之。

”从而可分辨虞姬是随着项羽上下的。

但从别的历史资料中可分辨项羽的妻子另有他人,可并无记述其妻的真实身份。

因为项羽敏感多疑,手底下精英团队多选任名将和其妻子的老丈人,因此 推论虞姬并不是项羽的妻子,她并没有一切封禁,只有称其为“”。

后虞姬丧生于声中,亦舒曾感慨:“倘若他成功了的话,她将获得些什么?她将获得一个‘贵人相助’的封禁,她将获得一个终身监禁的处罚……她们会赠给她一个‘庄重妃’或‘贤穆贵妃’的溢号……”确实,即使楚霸王当上皇上,虞姬也不过是不计其数的妃中的一个罢了。

虞姬仍未自刎,一把剑,两刎颈,造就了英雄人物项羽和爱妾虞姬千载感情的凄凉佳话。

针对霸王别姬这一段,《史记·项羽本纪》中有简单的交代。

楚汉相斗,赵王驻防垓下之战,兵少食尽,被汉王部队重重包围。

汉王遵从的计谋,命汉军高声楚歌,以摇摆不定楚军士气。

项羽听到四面楚歌大惊,“难道说汉王早已获得楚地?如何他军内楚人这么多?”因此醒来,在帐中喝酒。

霸主有宠姬和乌骓马儿,乃,他唱道:“力拔山兮气旷世,时不利兮骓不逝,骓不逝兮可怎奈,虞兮虞兮奈若何。

”虞姬和歌而舞,霸主见此状况,知道将败,泣泪数行。

在文学著作中,描绘虞姬为了更好地不拖项羽后脚,便自刎而亡。

项羽抚尸痛哭一声,命人就地掘坑埋藏了虞姬,跨上军马,杀出重围。

但终归没有逃离汉兵的追捕,来到赤水河边无处躲藏,自刎于湖边,这一年项羽才31岁,当初的虞姬大概20几岁。

虞姬自刎而死,令人不胜浩叹,那么,在历史上的虞姬确实自尽了没有?应该是没有。

在历史上最开始记述“霸王别姬”这一段小故事的,应该是陆贾的《楚汉春秋》,但这本书在以后就消失了。

国学大师王利器老先生也曾说:“盖撰《史记》据《楚汉春秋》,所以言秦、汉事尤详。

”换句话说,司马迁写《史记》时,参照过《楚汉春秋》。

必须留意的是,《史记》中司马迁并没有写虞姬自杀。

司马迁为什么没有写?原因很有可能有两个,一是陆贾在《楚汉春秋》中也没有写虞姬自刎一事;二是《楚汉春秋》中记叙了虞姬自杀的事,但司马迁觉得有悖历史的真实,因此没有选用。

前一种概率大,换句话说,陆贾在作《楚汉春秋》的情况下压根就没有写虞姬自杀的事。

陆贾约生在公元240年,约卒于公元170年,他日常生活的时代离那一段历史时间比司马迁更近。

因此 ,假如他没有那么写,那么只有一个推论,即虞姬并没有自尽。

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三国卢植是哪位是怎么回事?卢植和皇甫嵩刘备之间的关系

卢植是谁?卢植在中是比较的,他是能文能武的大家,同时也是和的老师。

对于卢植这个人不熟悉的朋友可以从他的外貌看出了卢植是一个性格刚毅的英雄。

卢植的身高是有八尺两寸的,声音也是比较的洪亮的。

从小就是比较喜欢读书的,并且十分关心国家大事,所以一直有匡扶社稷的想法。

长大之后也是把自己的鸿鹄之志展现的淋漓尽致。

他担任九江太守之后平定了蛮夷之乱,有很大的功劳。

在文学方面有和一起编写《汉记》。

但是之后和的大战中被奸人诬陷导致了入狱,但是皇莆嵩平定了黄巾军之后就把卢植就出来之后重用。

但是因为卢植的性格是比较刚毅的,不会做阿谀奉承的事情,所以之后无意中激怒了之后就辞官隐居在深山老林中的。

不过有才能的人是不会一直被埋没的,之后请卢植出山,希望能够为自己效力。

袁绍身边并不全是贤明的忠臣,还有一些小人,比如说是。

当时何进想要铲除宦官,之后建议袁绍把董卓征召入京,当时卢植是比较反对的,因为卢植之前是和董卓有过交集的,所以深知董卓这样的人是有野心的,必定是个祸患。

最终董卓还是进京了,掌握了朝政。

之后卢植一直反对董卓的一些政策,有一次董卓想要除掉卢植,但是蔡邕等人极力的劝阻,最终看在卢植在百姓心中的地位,如果轻易的杀害的话就会引起百姓的不满,最终还是保住了性命,将卢植免职了。

现在你知道卢植是谁了吧? 卢植 皇甫嵩 卢植和皇甫嵩之间算是英雄是英雄,两人是比较相互欣赏的。

之后皇甫嵩也是在卢植遭遇困难的时候及时的挺立相互的。

说起卢植和皇甫嵩这两个人还是需要从他们的才能说起。

卢植画像 卢植是刘备和公孙瓒的老师,熟悉三国的朋友相信都是比价清楚的,所以卢植这个人还是比较德高望重的。

从形容卢植的外貌和声音看出卢植是一个比较强悍的人,性格是比较刚毅的,不是那种阿谀奉承之人。

当时卢植是在旗下的,有一次马融家中有美女相伴起舞弄歌,但是卢植专心读书不受这些的影响,马融见到之后觉得卢植是真正的儒学大家。

之后和蔡邕等人一起编写《汉记》。

而皇甫嵩是末期的名将,在黄巾军起义的时候是起到很大的作用的。

皇甫嵩算是名将之后,当时是很有名的皇甫规的儿子,所以他的声望也是很大的。

说到皇甫嵩这个人是比较关心国事的,他在职期间会亲自上书提出自己的意见,据统计他上书的奏章是有一百五十多次的。

皇甫嵩在军中的声望是比较高的,他对待将士们是像亲兄弟一样的,是等将士们吃完饭之后才会吃饭,不会接受贿赂的,并且体恤每一个将士们。

但是这两个人之间有什么交集呢?其实在之后的黄巾之乱中卢植是奉命镇压的,之后一直没有什么气色,有人劝卢植看能不能贿赂一下左丰,但是卢植是不愿意的,之后受到小人的挑唆,向灵帝说卢植是害怕敌人不敢向敌军进攻,之后灵帝十分的生气,想要处死卢植,但是这时候皇甫嵩站出来说卢植是有功无过的,希望能够让卢植官复原职,之后灵帝还是罢免了卢植的官职之后隐居山林中了。

卢植 刘备 卢植和刘备之间的关系是怎么样的呢?显而易见熟悉三国的朋友都知道卢植和刘备之间是师生关系,但是在卢植在讨伐黄巾军的时候受到了小人的诬陷,当时刘备知道事情的原委,但是并没有就走卢植,这是为什么呢? 卢植画像 刘备的出身是比较清贫的,但是因为自己的不断努力,之后都得到了贵人的相助,所以之后能够机缘巧合的成为了卢植的学生。

之后还结识公孙瓒,因为前期的一些积淀才为他今后的争夺天下之路有了很好的帮助。

但是照理说卢植和刘备之间的感情是比较深厚的,如果刘备知道卢植是被冤枉的,应该就出卢植的,为什么见死不救呢? 其实追根究底还是要从刘备的出身和背景说起,因为刘备在幼年的时候就是去了父亲,之后和母亲一起生活,一直生活的都是比较潦倒的,小时候也没有受到很多的教育,一直是卖草鞋为生。

之后机缘巧合做了卢植的学生,但是那时候卢植是家喻户晓的大儒,而刘备还是一个。

之后要刘备知道了卢植深受苦境,最主要的是想要救卢植最根本的原因有心而力不足,刘备当时是没有那么多的兵力的。

还有一点就是刘备不可能为了就卢植而和朝廷相对抗,这样的举动明显是不理智的。

当然还有一点就是卢植的性格是比较刚正不阿的,性情也是比较高的,所以如果刘备当时即使救了卢植,按照卢植的性格还不一定领情呢? 所以刘备和卢植之间的关系还是比较微妙的,但是当时是比较注重尊师重道的,刘备对于卢植还是比较敬重的。

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