老起头皮屑该怎么处理
【千问解读】
巧用食物去头屑
很多上班族都会加班到很晚，这个时候吃夜宵又担心长胖，不吃夜宵又真的饥肠辘辘腹中空虚，这可叫人如何是好呢？不用烦恼，现在就让我来为您推荐几款夜晚吃了也不会长胖的饮食，让您既可以满足饱腹感，又不用担心身材走形吧！
何时吃?
由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。
因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作，所以你吃宵夜的时间最好不要超过11点。
当然，如果选择容易消化的食物，让消化时间缩短，那吃宵夜的时间就可以往后一点。
宵夜吃什么?
1、水果
水果是做夜宵的最佳食品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任什么时候间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。
2、研磨及咀嚼性食物
根据研究，经过研磨的食物，要比原物直接烹煮容易消化，半熟的蛋则比水煮蛋要容易消化。
另外，由于咀嚼的动作有助于消耗热量，因此如果一定要吃夜宵，切记选择需要咀嚼的食物，以减少食物的热量囤积，变成日后怎么甩也甩不去的脂肪。
3、维生素B族的食物——消烦躁
代表食物：全麦食品
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。
全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
4、钙和镁的食物——放松神经
代表食物：牛奶、核桃
研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。
钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。
坚果类食物中镁含量较多，，在临床上，核桃常被用来医治神经衰弱、入睡难、健忘、多梦等症状。
5、色氨酸食物——降低兴奋度
代表食物：小米粥
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。
此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
青团如何保持软糯 青团变硬了该怎么处理
第一步：准备一把艾草将嫩叶的部分摘下来放在盆中清洗干净，放在锅中焯一下水，焯水的时候加入1克小苏打扰拌均匀，焯好水之后捞出来放在凉水中过一凉水，这一步可以去掉艾草的一些苦涩味。
第二步：将过凉的艾草放在破壁机中打成艾草汁然后过滤到碗中，在艾草泥中加入200克的糯米粉，60克粘米粉，搅拌均匀，搅匀之后加入一勺猪油，将它搓成团，搓成一个光滑的面团就可以了，盖上一层保鲜膜醒面10分钟。
第三步：准备160克花生放在锅中炒熟放凉之后将花生的皮剥掉，装在料理机中，再将准备好的黑芝麻同样放在锅中炒熟，炒熟之后也放在料理机中，再准备一些核桃剥掉皮，掰成小块放在料理机中，将它们都打碎，不要打的太碎，这样吃起来口感会比较好，打碎之后倒在碗中，跟你自己的口味加入适量的白糖 ，喜欢吃甜的就多放点白糖，搅拌均匀之后，鲜香好吃的花生芝麻核桃馅料就做好了。
第四步：取一小块醒发好的面团，将面团压成小面饼，然后包入做好的花生馅料，，用虎口状收拢，慢慢的将它团成圆团，这样一个青团生胚就做好了。
第五步：将做好的青团摆放在笼屉上，水开之后上锅蒸8-10分钟，全程开大火蒸，10分钟之后打开盖子在青团上面再刷上一层熟油，防止风干变硬裂开。
取出来就可以吃了，软糯香甜的青团就做好了。
青团变硬了该怎么处理加热即可。
青团蒸熟后质地软糯，放冷后会慢慢变硬，变硬的青团口感较差，一般都是加热后食用，常见的加热方法有蒸锅加热、微波炉加热等；微波炉加热的方法较简单，将青团放入瓷碗中，用中高火叮2~3分钟即可，而蒸锅加热是往锅内加适量水，再摆上蒸架，将青团放入蒸热即可。
放蒸锅里面，蒸煮7-10分钟就可以了。
青团是糯米制成的，具有很强的粘黏性，所以，青团一旦冷却后很容易变得坚硬，应对这种情况只要将青团放在蒸锅里面蒸个10来分钟就可以了。
青团里有色素吗青团里面一般是没有色素的，青团之所以颜色这么浓郁是因为里面是艾草的颜色，不用担心是色素的问题，可以放心食用，是很处于良好的状态的食品。
青团归为粮食制品大类，禁止添加人工色素，也禁止添加防腐剂。
因此不要贪图有的青团保质期限较长，可以放置2-3周，那就有添加防腐剂的嫌疑。
正常加工的青团，保质期只有几天，购买后应尽快食用。
传统青团是用艾草汁和糯米和面，做成的绿色糕团，青色是艾草汁的颜色。
青团很好吃的，里面塞入甜甜的豆沙，咬上一口，香软的糯米包裹着馅心，同时带有浓浓的艾草清香。
满满都是春天的味道，青团的青色有人怀疑是不是加了色素的真相，一般来说不是的。
青团可以用抹茶粉吗青团是可以用抹茶粉的。
传统的做法用到的是艾草汁、麦苗、鼠曲草等等，有些地方会加入石灰水处理植物汁液，让青团颜色和口感更好，饼皮吃起来带有特殊的清香味。
因为艾草、鼠曲草等受地域、季节影响，取材比较困难，所以现代做法改良了很多，会加入抹茶粉、菠菜汁、大麦汁等等。
青团是我们国家的一种传统食物，有很多年轻人在此基础上进行了改良版本，就比如很流行的抹茶青团，里面加入的材料是更加丰富的，并且口感也更加受年轻人喜欢，虽说热量有所升高，但是这款青团的特点也非常明显，因为这两种吃法可以常温状态下吃，就可以有爆浆效果，非常的过瘾，也可以放进冰箱里面，冷藏过后极具风味，有着冰淇淋的口感。
这款抹茶青团的味道是奶香浓郁，口感是比较软糯的。
狗狗关在笼子里面老是叫该怎么处理,狗狗乱叫扰民
那该怎么处理呢？本来只要宠主学会下面这些办法，就能安心睡觉了！开一个小灯狗狗刚到你家，因为离开熟悉环境来到陌生环境，所以难免感到恐惧导致夜晚乱叫的。
这时宠主可以把狗狗关进笼子里，给狗狗开一个小灯，必要时甚至可以给狗狗听一些收音机，适当的灯光和声音能让幼犬安心，不再乱叫。
用东西分散狗狗注意力当狗狗乱叫扰民时，宠主本来可以拿东西分散狗狗的注意，比如给它最爱的玩具、骨头等，总是越难咬的东西越好。
这样狗狗一夜晚就顾着咬这些东西了，没有感到不安心，就不会再乱叫了。
严厉惩戒狗狗当狗狗乱叫时，宠主还可以严厉惩戒狗狗，，让狗狗知道乱叫是会得到惩处的，如果不叫是可以得到奖励的。
当然惩戒时，一定要严厉一点，让狗狗知道乱叫得到的惩戒是比较重的，就不会再胡乱叫唤了。
白天多消耗狗狗精力狗狗精力很旺盛，如果白天没得到运动，夜晚就会不停叫。
因此宠主不想狗狗扰民，在白天就要多消耗狗狗精力，带狗狗出门运动，还要多做些消耗体力的游戏和训练，记得用些零食做奖励，这样到了夜晚，狗狗就没有多余的精力来叫唤了。
馋不腻天然狗粮狗零食训犬鸡肉干手工自制磨牙棒宠物零食肉条泰迪￥29.9购买狗狗睡前要吃饱喝足有些狗在夜晚乱叫，是因为它感到饥饿和渴，因此宠重要给狗狗准备充足的水和食物，这样狗狗吃饱喝足就不会再乱叫了。
当然狗狗不仅要吃饱喝足，还要吃好喝好，因此宠主最好给狗狗准备凉白开，狗粮也最好选择些优质且营养均衡的。
在这里推荐“馋不腻狗粮”，甄选鸡牛鱼肉为原材料，不仅蛋白质含量丰富，还含多种蔬菜成分，能为狗狗提供均衡全面的营养。
偶尔给狗狗吃些蔬果，营养更丰富。
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