不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

作者:小菜 更新时间:2024-07-13 点击数:
简介:咳嗽是秋冬季比较常见和容易流行的疾病之一,受气候和自身体质的影响,秋冬季节对于咳嗽的患者来说是十分难捱的。

除了吃药、打针,有没有什么办法能够有效缓解咳嗽症状呢? 有!中医在治疗和缓解咳嗽上有2种方法。

食疗 ▶ 外感咳嗽 1.咳嗽声重,痰稀色白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,恶寒,发热,无汗者,可食葱白、蒜、姜汤等。

食疗方: 姜汁冲白蜜。

2.咳嗽频剧

【千问解读】

咳嗽是秋冬季比较常见和容易流行的疾病之一,受气候和自身体质的影响,秋冬季节对于咳嗽的患者来说是十分难捱的。

除了吃药、打针,有没有什么办法能够有效缓解咳嗽症状呢?

有!中医在治疗和缓解咳嗽上有2种方法。

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

食疗

▶ 外感咳嗽

1.咳嗽声重,痰稀色白,咽痒,常伴鼻塞,流清涕,恶寒,发热,无汗者,可食葱白、蒜、姜汤等。

食疗方:姜汁冲白蜜。

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

2.咳嗽频剧,喉燥咽痛,痰稠黄,常伴鼻流黄涕,口渴,发热者,可食梨、枇杷等水果。

食疗方:冰糖炖川贝母。

3.干咳,咽喉干痛,唇鼻干燥,痰少或痰中带血丝,可伴有鼻塞、头痛身热者,可食梨、藕等。

食疗方:冰糖梨粥。

▶ 内伤咳嗽

1.咳嗽反复发作,咳声重浊,痰多质黏,色白或带灰白者,可食薏米、山药等。

食疗方:薏米粥、山药粥。

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

2.咳嗽气粗或喉中有痰声,痰多、质黏厚或稠黄,或吐血痰,可食白萝卜、柚子、冬瓜等。

食疗方:枇杷叶粥。

3.干咳,痰少黏白,或痰中夹血,口干咽燥,或午后潮热者,可食木耳、百合等。

食疗方:糯米阿胶粥、木耳粥、百合粥。

▶ 荸荠百合雪梨汤

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

材料:荸荠(马蹄)30g、百合1g、雪梨1个、冰糖适量。

做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核。

百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

温热食用。

功效:荸荠能清热生津,凉血解毒,化痰消积;梨能清热生津,润燥化痰;百合润肺止咳。

三者合用则起滋阴润燥,化痰止咳的作用。

治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。

用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。

▶ 白果炖鸡汤

材料:母鸡半只、白果50g、食盐适量。

做法:白果先用温水浸泡2~3小时,之后去掉表皮和胚芽;把鸡块、白果放进砂锅,加入适量清水,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖煮熟后加入食盐调味即食。

功效:白果有敛肺气、治喘咳等功效。

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

穴位

1.尺泽穴

尺泽穴属手太阴肺经的合(水)穴。

人体尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,通过揉按缓解咳嗽。

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

功效:清宣肺气,泻火降逆。

该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。

对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。

2. 天突穴

天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

轻轻地向下、向内按摩天突穴。

先顺时针按10圈,然后交换逆时针按10圈。

直到皮肤呈现微微发红的状态,呼吸就变得通畅了。

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

功效:天突穴是专门治疗咳嗽的穴位,对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用到这个穴位。

老年人要瘦不能胖?看看医生怎么说

吃饱了才有力气减肥竟然是真的!

气虚的人不能胖,不然减肥太难啦!

每天5分钟学会英语单词(今天讲2种重要的规则)

这是我学习“苏楠楠”老师、“唐贺强”老师以及“谢孟媛”老师英语课程后的学习笔记,就是把这三位老师教授的知识做了认真的梳理,形成了今天要讲的两个重要规则:英语单词发音规则与英语句子朗读规则。

如果你是喜欢英语的同学,相信这篇笔记能给你启发。

首先:英语单词发音规则(这个知识点的内容来自苏楠楠和谢孟媛老师的发音课) 单词是音节构成的,“辅音 元音”、“单个元音字母”和成音节的不同搭配构成了亿万个英语单词。

单词biology中共有4个音节,分别是bi-o-lo-gy,bi这个音节是“辅音 元音”,o这个音节是“单个元音字母”,lo和gy这两个音节都是“辅音 元音”。

table这个单词中共有2个音节,分别是ta-ble,ta这个音节是“辅音 元音”,ble这个音节是成音节。

单词分为单音节、双音节和多音节单词。

单音节单词朗读时,元音部分读类似汉语拼音中的4声,例如go、come、out、like等。

双音节单词中有一个音节是重读音节(读类似汉语拼音中的1声),另一个则是轻读音节(读类似汉语拼音中的3声),如何判断双音节单词中的重读音节是哪个? 很简单,“名前动后”。

如果单词做名词解,则这个单词的重读音节是第一个;如果单词做动词解,则此单词的重读音节在第二个。

遇到一个多音节单词,如何判定它的重音节在呢? 单词University,我们知道分别是U-ni-ver-si-ty这五个音节,它的重音是哪个音节呢? 这时候要用到“倒三规则”,即从后往前数第三个是重音节,具体到单词“unversity”,ver是重读音节。

倒三规则有一个附加规则:元音重出,即单词中出现ia,ie,io,oe这4个元音字母组合时,算做两个音节,例如前面提到的单词“biologe”,共有4个音节,分别是bi-o-lo-gy,bi这个音节是“辅音 元音”,o这个音节是“单个元音字母”,lo和gy这两个音节都是“辅音 元音”。

多音节单词的发音除了遵循“倒三规则和元音重出”外,还需遵循“后缀决定重音”这一规则。

后缀分为0级,1级和2级后缀。

后缀是0级后缀的单词,重音节就在这个后缀本身。

后缀是1级后缀的单词,重音节在此后缀往前数的第二个音节。

后缀是2级后缀的单词,重音节在此后缀往前数的第三个音节(其实就是验证倒三规则的正确性啦) 0级后缀与它们的例词: 1.-ade[eɪd] blockade[blə-'keɪd] lemonade[lə-mə-'neɪd] crusade[crə-'seɪd]十字军 2.-aire[eə](法语后缀,也是个名词后缀) millionaire[mə-lə-'neə]百万富翁 billionaire[bə-lə-'neə] questionnaire[kwes-tʃən-'neə]调查问卷 3.-ee[i:] employee[ɪm-plɔɪ-i:] trainee[treɪ-ni:]学员 retiree[rɪ-tə-'ri:]退休人员 4.-eer(名词后缀) engineer专家 volunteer career职业生涯 5.-esque(形容词后缀) picturesque(如画的) gigantesque /gi-gan-tesque arabesque(阿拉伯风格的) 6.-ette(小)(名词后缀) cigarette(香烟)ci-ga-rette leatherette(人造革) novelette(中篇小说) 7.-ese(名/形后缀) Chinese中国人 Japanese日本人 Milanese米兰人 8.-ique(形容词后缀)(外来语) unique technique antique 1级后缀与它们的例词: 后缀是1级后缀的单词,重音节在此后缀往前数的第二个音节。

1级后缀只以“-ic”举例,其它的参考前面的“后缀家族成员”图。

-ic(形容词后缀) electronic /e-lec-'tro-nic historic /his-'to-ric metallic /me-'tal-lic 其次:英语句子朗读规则(这个知识点的内容来自唐贺强老师和谢孟媛老师的发音课) 英语句子如何读? 第一:76原则。

英语句子由单词组成,英语句子因“强弱读单词”的不同搭配而在朗读时形成抑扬顿挫的听觉效果。

强读单词有7类(名词、动词、形容词、副词、疑问词、指示词、否定),弱读单词有6类(助动词、be动词、代词、连词、介词、冠词),这称为76规则。

以下分别是“助动词、be动词和代词”的强弱读发音对比图(来自唐贺强老师英语课程),请仔细看它们,试着读它们,最后背熟它们。

Are you ready?对照上面的表格, Are 弱读成[ər],you 弱读成[jə],ready读本音[red],它是形容词,属于强读词汇。

给一个外籍老师讲授“76原则”的例子: How are you doing? 完全按单词读音,则是[haʊ][ɑ:][ju:][du:ɪŋ] 然而,请看外籍老师对这个句子的读音讲解,居然是每个单词都变音了(或者说弱读了) How 读成了[ha]are 省略不读,you 读成了[ja]doing['du:wən] 第二,音变规则。

英语句子中单词与单词之间可发生5种变音现象:连读、略读、增音、r的2次发音与同化(仔细看下面的课程截图,同样来自唐贺强老师)。

一个很多人忽略的变音现象:在美语口语中“d、t、th”这3个家伙的发音被“s、n、l”所删。

例子哈: 词组“Changes the”中th被前面的s所删,于是读音变为[tʃeɪdʒ-sə]。

句子“What's that? ”中t与th同时被处在它们中间的“s”所删,于是读音变为读词组“Wha sat”。

词组“Want to ”中前一个t被n所删,然后to发它的弱读音[ta],同时t被之前处理好的“Wan”中n所删,于是读音变为[wana] 第三,英语句子朗读时通过标点符号和意群(句子成分)断句,这个是大家都明白的东西,俺就不啰嗦了。

第四,英语句子陈述句与疑问句的不同语调模式。

陈述句的语调模式是M-H-L(中-高-低) 疑问句的语调模式是L-L-H(低-低-高) 最后,感谢唐贺强老师、苏楠楠老师和孟媛老师以及喜欢英语、在读这篇学习笔记的你。

新高考12种选科组合利弊分析!选哪种组合比较有优势?

目前,新高考模式下共有物化生、物化政、史生政、史化政等12种选科组合,每种组合都有其独特的利弊。

下面,我们将对这些组合进行详细的分析,并为学生提供一些建议,以便在选择时能够充分发挥自己的优势。

一、新高考12种选科组合利弊分析新高考的 “3+1+2” 模式下共有 12 种选科组合,各有利弊,以下是详细分析:1、物理 + 化学 + 生物优势:这是传统的纯理科组合,学科之间关联度较高,可报的专业数量众多,几乎涵盖了所有的理工科专业以及部分医学类专业,就业面非常广。

该组合注重理解和逻辑思维能力,对于理科思维较强的学生来说,学习起来能够相互促进,提升学习效率。

劣势:物理、化学都是理科中较难的科目,对学生的逻辑思维、运算能力等要求较高,生物也需要大量的记忆和理解,所以整体学习难度较大。

同时,选择这个组合的学生往往都是理科学霸,竞争异常激烈,在赋分制下,普通学生可能难以取得较高的赋分。

2、物理 + 化学 + 政治优势:专业选择面广,除了理工科专业外,还能报考一些政治相关的专业,如政治学、法学等,为未来的职业发展提供了更多的选择。

政治学科对于考研和考公务员有较大的帮助,有利于学生的长远发展。

劣势:物理和化学属于理科,政治属于文科,学科之间的关联性较小,学习跨度大,需要学生具备文理科的综合素养。

政治学科需要大量的记忆和理解,且要结合时事热点进行分析,对于理科生来说可能具有一定的挑战。

3、物理 + 化学 + 地理优势:地理被称为 “文科中的理科”,该组合兼具理科的逻辑性和文科的理解性,学科之间的联系较为紧密,学习起来相对轻松。

可报考的专业也比较多,包括地理科学、地质学、环境科学等与地理相关的专业,以及大部分理工科专业。

劣势:地理学科在传统文科中相对较难,需要学生具备较强的空间思维和分析能力。

而且选择这个组合的学生也较多,竞争压力较大,尤其是在一些重点高中,优秀学生聚集,竞争会更加激烈。

4、物理 + 生物 + 政治优势:生物学科相对化学来说难度较低,需要记忆的知识点较多,适合理科基础较好但化学成绩不太理想的学生。

政治学科可以为未来的考研和考公务员打下基础,同时也能培养学生的政治素养和分析问题的能力。

劣势:物理和政治的学科性质差异较大,学习方法和思维方式截然不同,学生在学习过程中需要不断切换思维模式,增加了学习的难度。

该组合可报考的专业相对较少,主要集中在生物相关的专业和一些对政治学科有要求的专业。

5、物理 + 生物 + 地理优势:生物和地理都属于 “中性” 学科,既需要一定的记忆能力,又需要一定的理解能力,对于理科思维较强但又不想学习化学的学生来说是一个不错的选择。

整体学习难度相对较低,学生可以将更多的精力放在物理学科上。

劣势:该组合可报考的专业范围相对较窄,主要集中在生物、地理相关的专业以及一些对物理学科有要求的专业。

在赋分制下,生物和地理的选科人数较多,中等生可能难以取得较高的赋分。

6、物理 + 政治 + 地理优势:这个组合适合物理成绩较好,但化学和生物成绩相对较弱的学生。

政治和地理学科可以帮助学生拓宽知识面,提高文科素养,为未来的职业发展提供更多的可能性。

报考人数相对较少,竞争压力相对较小。

劣势:物理与政治、地理的学科关联性不强,学习过程中需要学生具备较强的综合能力和思维转换能力。

由于选择该组合的人数较少,学校可能在师资配备和课程安排上不够完善,影响学生的学习效果。

7、历史 + 政治 + 地理优势:这是最传统的文科组合,学科之间的关联度密切,学生在学习过程中可以相互借鉴和促进。

注重文科思维的培养,对于擅长记忆和理解的学生来说,学习起来相对轻松。

可报考的专业主要集中在人文社科类,如法学、历史学、教育学等。

劣势:专业选择范围相对较窄,就业面相对较窄。

在新高考模式下,文科专业的竞争也非常激烈,需要学生具备较高的文科综合素养才能在高考中取得优势。

8、历史 + 政治 + 化学优势:化学的加入拓宽了专业选择范围,学生可以报考一些与化学相关的文科专业,如化学教育、文物保护技术等。

政治学科可以培养学生的分析和表达能力,历史学科可以帮助学生了解人类社会的发展历程,三者相互结合,有助于学生综合素质的提高。

劣势:化学是理科中的重要学科,对于文科学生来说,学习难度较大。

而且该组合的学科跨度较大,需要学生具备较强的学习能力和适应能力。

9、历史 + 政治 + 生物优势:生物学科相对来说比较容易,对于文科思维较强但理科基础薄弱的学生来说,是一个可以提高总分的选择。

政治和历史学科的学习方法相似,都需要大量的记忆和理解,学生可以将这两个学科的学习方法运用到生物学科中。

劣势:可报考的专业主要集中在文科类和一些与生物相关的专业,如生物学、生态学等,专业选择范围相对较窄。

在未来的职业发展中,可能会受到一定的限制。

10、历史 + 地理 + 化学优势:地理和化学学科的结合,使学生具备了一定的理科思维和文科素养,既可以报考地理相关的专业,如地理科学、地理信息科学等,也可以报考一些与化学相关的专业,如化学工程与工艺、制药工程等。

劣势:学科之间的跨度较大,学习起来需要学生具备较强的综合能力和思维转换能力。

化学学科的学习难度较大,对于文科学生来说可能是一个挑战。

11、历史 + 地理 + 生物优势:这三个学科都比较注重记忆和理解,学习难度相对较低,适合文科思维较强、理科基础薄弱的学生。

该组合可以报考一些与地理、生物相关的专业,如环境科学、生物科学等。

劣势:专业选择范围相对较窄,在就业市场上的竞争力相对较弱。

而且该组合的学科之间缺乏紧密的联系,学生在学习过程中可能难以形成系统的知识体系。

12、历史 + 化学 + 生物优势:适合对化学和生物有兴趣,但对物理不感兴趣或者物理成绩不理想的学生。

该组合可以报考一些与化学、生物相关的专业,如食品科学与工程、生物技术等,为学生提供了更多的专业选择。

劣势:历史学科与化学、生物学科的关联性较小,学习过程中需要学生不断调整学习方法和思维方式。

在文科组合中,选择化学和生物的学生相对较少,可能会影响学生的学习氛围和交流。

二、选哪种组合比较有优势?选择具有优势的选科组合需综合考虑个人兴趣、学习能力、职业规划及高校专业要求等多方面因素。

以下根据12种选科组合专业覆盖率统计表为考生提供部分参考建议,供参考:若以可选专业数量的广度作为衡量标准,“物理+化学+政治”、“物理+化学+生物”、“物理+化学+地理”是专业覆盖率之王,覆盖率皆达到了95%以上,为考生提供了广泛的专业选择空间。

其中“物理+化学+政治”三科的专业覆盖率更是达到了99.74%,也是最容易上大学的选科之一。

当然,根据上文的优劣势分析我们也可以发现,每一种选科都有自己独特的优势。

对于考生来说,选择自己感兴趣或者学习起来有优势的科目才是最佳组合。

例如考生的理科思维较强,未来想从事理工类、医学类等专业,那么 “物理 + 化学 + 生物” 或 “物理 + 化学 + 地理” 等组合是比较有优势的;如果考生的文科思维突出,对人文社科类专业感兴趣,那么 “历史 + 地理 + 政治” 或 “历史 + 政治 + 化学” 等组合可能更适合。

总之,新高考的12种选科组合各有利弊,没有绝对的“最佳”选择。

希望以上建议能为考生提供有益的参考。

加入收藏
               

不打针、不吃药,2种方法有效缓解咳嗽,今年冬天不难捱

点击下载文档

格式为doc格式

  • 账号登录
社交账号登录