小满节气避开食用这3物夏天不受苦
小满过后，气温将会明显增高，雨水增多，细菌也增多。
这意味着，真正的夏天就要到了。
在此 小编 提醒各位朋友，小满过后三不吃，比吃什么都好！ 一、 小满过后 3 不吃百病远离你 1、 不吃燥热慢病少复发 燥热的食物包括热性的食材，如羊肉、榴莲、胡椒、姜片等，以及烹饪方法上的热性食物，如煎、炸、烤等。
在夏天，本身气温就高，如
【千问解读】
今天是2023年5月20日，小满节气。
小满过后，气温将会明显增高，雨水增多，细菌也增多。
这意味着，真正的夏天就要到了。
在此小编提醒各位朋友，小满过后三不吃，比吃什么都好！
一、小满过后3不吃百病远离你
1、不吃燥热慢病少复发
燥热的食物包括热性的食材，如羊肉、榴莲、胡椒、姜片等，以及烹饪方法上的热性食物，如煎、炸、烤等。
在夏天，本身气温就高，如果再食用这些燥热的食物，容易使人感到燥热难耐，还可能引起消化道和泌尿道的一些病症。
因此，夏天要尽量远离这些燥热的食物，保持身体的清凉。
2、不吃肥腻远离淤堵和肿瘤
中医所说的肥甘厚腻之品，主要是指甜味、油腻性食物。
这些食物摄入过量，容易导致身体淤堵和肿瘤的发生。
从临床研究来看，甘味食物摄入过量易导致胃癌，而肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌等。
因此，夏天要尽量少吃肥腻食物，保持身体的健康。
3、不吃生冷夏天少痎疟
很多人认为，吃生冷食物只是会导致拉肚子，其实不然。
在《内经》中，有“夏伤于暑，秋必痎疟”的说法。
这意味着，如果你在夏天过度食用生冷食物，不仅会伤害暑热之气，还可能导致秋天时患上痎疟等疾病。
因此，夏天要尽量少吃生冷食物，保护我们的脾胃。
即便是你发烧的时候，那也没有医生会让你多喝冷饮吧？可见生冷食物从古代以来就是不适宜人类食用。
二、小满过后做好以下3点
1、喝热茶：解暑
在夏天，喝一杯热茶是解暑的法宝。
热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，帮助体内多余热量通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉，达到降温的效果。
同时，热茶还具有良好的利尿作用，能将体内多余热量随尿液排出体外，帮助身体散热。
此外，热茶中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质，能与口中唾液发生反应，滋润口腔，产生清凉的感觉。
2、运动：生阳排汗防中暑
夏天是阳气最旺盛的季节，运动是生阳排汗的重要方式。
依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动才是合适的排汗方式。
但是，夏天运动要适度，避免剧烈运动和高温时段运动，最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动。
3、热水泡脚：祛除暑湿
夏天湿气重，容易导致体内湿气过重，出现没有胃口、爱犯困、没精神等症状。
而热水泡脚正是祛除暑湿的好方法。
热水泡脚可以供给脚部能量，使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。
同时，热水泡脚还可以刺激脚部的穴位和经络，促进身体的血液循环和代谢功能，帮助身体排出多余的湿气和毒素。
因此，夏天用热水泡脚不仅可以祛除暑湿，还可以让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。
温馨提示：今天就小满节气了，到了夏天益气健脾的食品就非常适合我们，如小米、山药、苦菜等等，让我们一起安稳度夏，赶紧给身边的朋友提个醒吧。
惊蛰节气的古诗词大全
今天我们就一起来看看古代人是怎么来看待这个惊蛰节气的吧，一起看看惊蛰的古诗词有哪些吧，对这个问题感兴趣的一定别错过了！1、《有怀正仲还雁峰诗》宋·舒岳祥松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。
一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。
临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。
掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。
2、《燕居十六首》宋·彭龟年冬月不启壁，深虑惊蛰虫。
物方全性命，如我爱吾宫。
3、《安济桥》宋·杜德源驾石飞梁尽一虹，苍龙惊蛰背磨空。
坦途箭直千人过，驿使驰驱万国通。
云吐月轮高拱北，雨添春色去朝东。
休夸世俗遗仙迹，自古神丁役此工。
4、《夜闻警》宋·吴可几年官军破郡邑，远客孤村谁脱急。
卧听邻鸡三鼓鸣，流言敌骑一宵及。
抱衾携幼强趋走，复岭重山且深入。
为闻北人畏和暖，安得如今便惊蛰。
长秋南奔苦岚瘴，翠华连巡犯卑湿。
顾我飘零岂足念，注目寒江忘久立。
5、《冬至日闻雷》宋·杨时土圭日已南，百年生有期。
新阳潜地脉，惨惨群阴微。
尚觉云气昏，严飚弄寒威。
狂雷与骤雨，奔逐如喧鼙。
百虫误惊蛰，生理亦已亏。
向晚怒声息，散雪交余辉。
凌寒山驿孤，持盃空自疑。
6、《闻蛙》宋·赵蕃惊蛰已数日，闻蛙初此时。
能如喜风月，不必问官私。
7、《冬夜观树影》明·邵宝月树影在地，横斜复横斜。
谁为水墨画，老笔全无华。
又如春雷动，初惊蛰龙蛇。
因之得篆法，锥铁行平沙。
海云漾双玕，江风落孤楂。
玄冬万景瑀，嘉此独咨嗟。
他宵有繁阴，莫向时人夸。
8、《游玉泉》宋·朱翌坡陀石上大绅垂，踞石跏趺世虑微。
奉引有春扶屐去，送归生月带星稀。
一时花木助欢笑，四雇风云入指挥。
是日乃书惊蛰节，鸣蛙已傍小池归。
9、《答陈珽主簿》宋·刘克庄主簿佳公子，何曾染绮纨。
果能磨铁砚，真可歃铜盘。
君壮雷惊蛰，吾衰月阙团。
家贫无宝贝，珍贶欲酬难。
10、《清溪松阴图》明·唐寅长松百尺荫清溪，倒影波间势转低。
恰似春雷未惊蛰，髯龙头角暂皤泥。
11、《惊蛰》现代·吴藕汀杏花村酒寄千程，佳果满前莫问名。
惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕。
11、《拟古·其三》魏晋·陶渊明仲春遘时雨，始雷发东隅。
众蛰各潜骇，草木纵横舒。
翩翩新来燕，双双入我庐。
先巢故尚在，相将还旧居。
自从分别来，门庭日荒芜;我心固匪石，君情定何如?12、《义雀行和朱评事》唐·贾岛玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。
口衔黄河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫归，哓哓遗众雏。
双雀抱仁义，哺食劳劬劬。
雏既逦迤飞，云间声相呼。
燕雀虽微类，感愧诚不殊。
禽贤难自彰，幸得主人书。
13、《秦楼月》宋·范成大浮云集。
轻雷隐隐初惊蛰。
初惊蛰。
鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥。
拂墙浓杏燕支湿。
燕支湿。
花梢缺处，画楼人立。
14、《菩萨蛮·春雨》宋·萧汉杰春愁一段来无影。
著人似醉昏难醒。
烟雨湿阑干。
杏花惊蛰寒。
唾壶敲欲破。
绝叫凭谁和。
今夜欠添衣。
那人知不知。
15、《惊蛰日雷》宋·仇远坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。
野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。
顿然草木精神别，自是寒暄气候催。
惟有石龟并木雁，守株不动任春回。
16、《闻雷》唐·白居易瘴地风霜早，温天气候催。
穷冬不见雪，正月已闻雷。
震蛰虫蛇出，惊枯草木开。
空余客方寸，依旧似寒灰。
17、《春雨早雷》唐·张说东北春风至，飘飘带雨来。
拂黄先变柳，点素早惊梅。
树蔼悬书阁，烟含作赋台。
河鱼未上冻，江蛰已闻雷。
美人宵梦著，金屏曙不开。
无缘一启齿，空酌万年杯。
18、《观田家》唐·韦应物微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
丁壮俱在野，场圃亦就理。
归来景常晏，饮犊西涧水。
饥劬不自苦，膏泽且为喜。
仓廪无宿储，徭役犹未已。
方惭不耕者，禄食出闾里。
hpv疫苗要避开生理期吗 hpv疫苗为什么要避开月经期
注射HPV疫苗需要避开月经期，也需要避开身体出现不适症状的时间，比如感冒发烧或者有炎症的情况下，还需要积极的治疗，身体治愈之后再注射HPV疫苗的。
女性即使注射HPV疫苗每年也需要定期检查宫颈，如果发现异常及时的处理。
hpv疫苗为什么要避开月经期女性来月经时候不能注射hpv疫苗，因为经期时女性的身体抵抗能力和免疫力均会有不同程度下降，此时的体质相对于非经期时会有些虚弱，而且hpv疫苗具有一定毒性，如果体质虚弱情况下注射疫苗会因身体的机能虚弱而相应产生一些危害，所以要避开经期后再接种注射为好。
一般接种hpv疫苗共需要三针，每一针的注射日期都要避开月经期间，而且三针需要在一年内接种完成。
当全部的三针hpv疫苗接种完毕之后，才能在临床起到相应的预防宫颈癌目的。
不过注射此疫苗后也并非绝对性的可以百分百预防宫颈癌，所以女性还是需要定期进行宫颈癌筛查。
另外，刚接种完毕hpv疫苗之后需要在接种单位暂时观察30分钟，因为有个别的女性接种后可有过敏反应，特别严重时需要及时处理。
也有些接种疫苗之后的女性可出现局部的溃疡，疼痛较为严重时，也要及时就医采取相应办法处理，不要耽搁。
hpv疫苗为什么要打三次打完整的三次接种后预防作用是最全面的。
因为疫苗每一针都是一样的，接种之后，在体内大概一周时间就可以产生抗体。
接种三针后，身体记忆才会产生强大的抵抗力。
以9价HPV疫苗来讲，第一次接种疫苗产生的抗体无法达到有效的免疫保护水平，只有在第二、第三次接种以后，抗体量才逐渐达到所需要的免疫保护水平。
对于那些需要连续接种几次的疫苗来说，在还没有完成全部针剂注射之前，疫苗在体内不足以产生足够的抗体来保护人体不受相应疾病骚扰。
只有接种完规定针剂数，预防效果才会显露出来。
hpv疫苗为什么要分年龄支持本疫苗上市的临床试验入组年龄为16岁~26岁女性。
在此年龄段，该疫苗境外临床研究数据以及在东亚人群中表现出的针对持续感染的保护效力，均提示其获益大于风险。
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我国9岁~15岁幼女性行为概率率很低。
9岁~15岁接种者仅进行了免疫桥接试验，且该试验东亚华裔人群的临床研究数据有限。
超过26岁女性有很大可能已经有病毒暴露感染史，而目前还没有证据证明本疫苗对这一年龄段的暴露后人群有保护作用。
实际上，超过26岁的女性仍旧可以接种四价HPV疫苗。
四价HPV疫苗适用于20-45岁女性，二价HPV疫苗适用于9-25岁女性。
需要提醒的是，即便接种了HPV疫苗，也不能完全忽视宫颈癌筛查。
国内的研究显示，超过84.5%的宫颈癌由HPV16和HPV18型病毒感染，目前国内上市的二价和四价疫苗，能够防控84.5%宫颈癌风险，而九价疫苗可以预防92.1%的宫颈癌。
