三大有益眼睛食物莫错过
</p><p> 芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。
</p><p> 不是芝麻的作用
【千问解读】
三大有益眼睛食物莫错过
不论是青少年还是成年人，现在都在过度使用眼睛，有的当然是工作的需要，尤其是计算机职业，短则8小时，长则要14个小时，在工作没有办法的情况下，我们要选择一些保护眼睛的食物：
1、VE系列。
芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。
不是芝麻的作用，而是芝麻里含的一种主要的营养素作用！VE，它对全身很多脏器是个抗氧化的营养素，眼睛是非常容易受到外界干扰的，比如说在户外，紫外光照射过来，这紫外光本身就刺激你的眼睛，这本身就是一个催人老化的过程，所以说眼睛就和心脏一样，是一个非常的需要的需要受保护的，防止被氧化的一个脏器。
VE对眼球本身和眼肌都有滋补的效果，对消除黑眼圈也有非常好的效果，花生、核桃、开心果、整个的干果系列都是含VE的，还有我们吃的花生油，植物油，橄榄油里都有，但是注意，我不是让你越多越好，我们要按照正常量吃，吃一把的花生，或23个核桃，既不会让油脂超标，把VE又有效的补充进去，这是大家应该做到的一个饮食原则。
2、VA系列。
枸杞也是护眼法宝，这里含有一种对眼睛特别关键的营养素，胡萝卜素，我们知道对于眼睛的维护有一个主要的维生素，VA，B胡萝卜素是VA源，也就是说在体内可以转为VA。
VA从动物性食品里来的，比如你吃猪肝、鸡肝、红肉，但植物性的东西重要还是B胡萝卜素，然后到体内转变称VA，如果VA长期缺乏的话，就会产生干眼病，还会产生溃疡，眼睛会出现发干、发涩，发疼的感觉。
我们知道看东西评价一个人眼睛好不好，既要看他在白天情况下看东西的样子，也要看夜晚，你比如夜晚走，你看的都是黑色的，现在的年轻人总是夜晚用眼睛，上网、看电视，家里光线很暗，或者你的台灯光线很暗，就会造成你的夜视力越来越消耗。
3、VC系列。
圣女果跟我们眼睛有什么关系呢？
除了B胡萝卜素之外还有其他的，比如说VC,眼睛除了VA之外还与VC也有关系，眼睛本身抗氧化，就需要VC，眼睛的角膜需要有血液去供应，需要微血管去供应，微血管本身需要得到营养加强，需要VC来加强，是个立体补充，而且它本身，对人体不好的成分几乎不含，比如说脂肪它不含，糖也不算太多，所以大家经常性摄入的话，我觉得是一个挺好的，很聪慧的选择。
吃点含VC多蔬菜和水果比如：青椒、西兰花、芥兰。
用眼习惯、卫生永远是第一位的，你距离的远近，包括你多久休息，，尤其是对于年轻人在这个信息化的时代，电脑前工作是必不可少的了，建议大家在每一个小时能抽出10分钟，可以看看外面远距离的绿色，做做眼保健操，总之就是要让眼睛得到休息，眼球可以充分活动。
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白内障对狗狗的威胁性很大，要是长期不加以治疗，会导致失明
因为狗老了或者眼睛长时间发炎，眼睛的晶状体会发生病变，产生浑浊。
这种病的症状是狗的眼睛灰白，病后狗的视力下降。
如果长时间不给狗治疗，很可能导致失明。
如此说来，白内障对狗狗的威胁性很大，平时铲屎官们要注意一下这个病症了。
一、狗狗患白内障的症状有哪些？1. 眼睛呈灰白色：这是很明显的症状，狗狗在患有白内障的时候，水晶体混浊，眼睛就会变成灰白色的。
当铲屎官们发现狗狗狗眼睛变成灰白色的了，则说明你的狗狗得了白内障。
2. 眼神空洞：狗狗在患上了白内障以后，视力也会随之下降，然后就会看不清东西，所以狗狗常常会出现双目无神，眼神空洞的情况。
3. 视力下降：狗狗患有白内障之后，会出现视力下降。
狗狗常常在家里走路会磕磕碰碰，要么撞到桌脚，要么会撞到沙发，甚至还可能会撞到墙角。
4. 胆怯：狗狗因为视力下降，活动也会受阻。
之前活蹦乱跳，现在变得犹豫不决，动作也变得踉踉蹡跄的。
5. 敏感：因为狗狗的听觉和嗅觉是十分强的，在狗狗得了白内障的时候，视觉会受到影响，因此狗狗对周围的声响都异常敏感，还会有一定的攻击倾向。
二、狗狗患白内障的原因有哪些？1. 遗传：狗狗从出生下来就患有白内障，这就是遗传导致的病症。
2. 外伤：狗狗在出去玩耍的时候，弄伤了眼睛，而铲屎官没有及时发现，眼睛就会发炎，长时间得不到治疗，眼睛内的晶状体就会发生病变从而导致出现白内障。
3. 年纪：狗狗到了一定年纪以后，身体机能开始退化，狗狗狗眼睛会因为晶状体的退化而产生白内障。
三、狗狗得了白内障，如何治疗？1. 药用疗法：狗狗在白内障早期，能够口服维生素C和维生素B2以及维生素E，也能够用明目的眼药给狗狗滴。
当然还能够对狗狗进行抗生素治疗，使用刺激泪腺分泌的药物即可。
2. 手术：各种药物治疗只能延缓白内障的病情，根本不能达到根治的目的。
所以治疗狗狗白内障最好的方法就是手术。
狗狗在治疗白内障期间，铲屎官们一定得为其做好眼部的护理和清洁工作，以防止狗狗触碰着了伤口，会导致更严重后果。
四、应当如何来预防狗狗的白内障呢？一。
饮食：狗的食物应该富含蛋白质、钙和维生素。
以下食物适合：胡萝卜、鸡蛋、南瓜、红薯等。
2. 定期给狗狗做眼部清洁，保持狗狗狗眼睛时刻是洁净卫生的，这样能有效防止白内障的侵犯。
3.狗狗狗眼睛不能接受强烈的紫外线照射，这样只会增加患白内障的风险。
