手脚冰冷食疗吃什么好
除了身体血液循环下降之外，还可能是因为脾虚导致的！女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。
冬季如何补脾？多吃下面5类食物吧： 气温下降 手脚冰凉或是脾虚： 脾虚，中医上是指脾脏虚弱
【千问解读】
手脚冰冷食疗吃什么好
冬季来临，很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。
除了身体血液循环下降之外，还可能是因为脾虚导致的！女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。
冬季如何补脾？多吃下面5类食物吧：
气温下降 手脚冰凉或是脾虚：
脾虚，中医上是指脾脏虚弱而引起的病症，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。
脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
天气寒冷，女性乃气血之人，容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱，最终产生“虚症”。
5类食物 健脾补脾：
1、水产品类
鲫鱼：味甘，性平。
能益脾开胃，利水除湿。
适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。
平鱼：味甘，性平。
有补益气血，健脾益胃之功。
用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。
草鱼：味甘，性温。
有补脾暖胃之功。
用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。
味甘，性温。
可暖脾胃，益脑髓。
用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
2、水果类
椰子：味甘，性温。
椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
橙子：味酸，性凉。
有健脾和胃，止呕宽胸之功。
用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
苹果：味甘酸，性平。
有健脾益胃，生津止渴之功。
用于中气不足，腹泻，便秘等。
大枣：味甘，性温平。
有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。
适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。
小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
3、五谷杂粮类
芝麻油：味甘，性凉。
有润肠通便，解毒，生肌之功。
用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。
粳米：又名大米。
味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。
用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
荞麦：味甘，性凉。
有消积下气，健脾除湿之功。
用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
黄豆：味甘，性平。
有健脾宽中，润燥之功。
用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
4、蔬菜类
大头菜：味苦辛甘，性平。
有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。
用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。
扁豆：味甘，性平。
有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。
用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
番茄：又名西红柿。
味甘酸，性微寒。
有健脾开胃，生津止渴之功。
用于食欲不振，热病，口渴等。
猴头菇：味甘，性平。
有补脾益气，助消化之功。
用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
5、肉蛋类
猪脾：味甘，性平。
能健运脾胃。
用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
兔肉：味甘，性凉。
有补脾益气之功。
用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。
注意脾胃虚寒者不宜服用。
猪肚：味甘，性温。
有补虚损，健脾胃之效。
用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
牛肚：味甘，性平。
有补脾胃，助消化，益气血之功效。
用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
药膳与食疗专业有哪些学校 全国共计10所大学名单汇总
其中包含0所本科、10所专科；7所公办、3所民办。
圆梦小编将在下文为2025年高考生展示：全国各省市区开设药膳与食疗专业的大学名单一览表。
一、药膳与食疗专业有哪些学校1.广东食品药品职业学院（广东广州）2.长春健康职业学院（吉林长春）3.枣庄科技职业学院（山东枣庄）4.四川科技职业学院（四川成都）5.石家庄人民医学高等专科学校（河北石家庄）6.顺德职业技术学院（广东佛山）7.贵州健康职业学院（贵州铜仁）8.赣南卫生健康职业学院（江西赣州）9.山西药科职业学院（山西太原）10.淮北职业技术学院（安徽淮北）根据上文可知，广东省开设药膳与食疗专业的大学有：广东食品药品职业学院、顺德职业技术学院山东省开设药膳与食疗专业的大学有：枣庄科技职业学院河北省开设药膳与食疗专业的大学有：石家庄人民医学高等专科学校圆梦小编建议大家：根据药膳与食疗专业开设大学的档次级别、所在省市来选择适合自己的报考！
科学家发现冰冷矮行星中地热活动的证据
厄里斯和Makemake位于太阳系边缘海王星轨道之外的柯伊伯带，这是一个很大的环形冰体区域，大小与冥王星及其卫星卡戎相当。
鸣谢:uux.cn/西南研究院 据西南研究院：由西南研究所共同领导的一个团队在位于柯伊伯带的冰冷矮行星厄里斯和马克马克内发现了热液或变质活动的证据。
在其表面检测到的甲烷在其岩石内核中具有温暖甚至炎热的地球化学迹象，这与彗星的甲烷特征明显不同。
“我们在凉爽的地方看到了一些有趣的炎热时期的迹象，”SwRI大学的克里斯托弗·格林博士说，他是行星地球化学专家，也是这项发现的一篇论文的重要作者。
“我参加这个项目时认为，大型柯伊伯带天体kbo应该有古老的表面，这些表面充满了从原始太阳星云继承的物质，因为它们的冷表面可以保存甲烷等挥发物。
相反，詹姆斯·韦伯太空望远镜JWST给了我们一个惊喜。
我们发现了证据表明厄里斯和Makemake内部产生甲烷的热过程。
” 柯伊伯带是太阳系边缘海王星轨道以外的一个很大的环形冰体区域。
厄里斯和Makemake的大小与冥王星及其卫星卡戎相当。
这些天体可能形成于太阳系古代的早期，大约45亿年前。
由于远离我们太阳的热量，kbo被认为是冰冷、死亡的物体。
JWST研究的最新成果第一次观测到了厄里斯和马克马克表面的同位素分子。
这些所谓的同位素是含有不同中子数的原子的分子。
它们提供了有助于理解行星演化的数据。
JWST团队测量了矮行星表面的成分，特别是甲烷中氘重氢与氢氢的比例。
氘被认为是在大爆炸中形成的，氢是宇宙中最丰富的原子核。
行星体的D/H比值可以提供有关含氢化合物的起源、地质古代和形成途径的信息。
SwRI的科学家们利用詹姆斯·韦伯太空望远镜的数据模拟了地下地热过程，这可以解释甲烷是如何出现在厄里斯和马克马克的表面的。
这两颗矮行星位于遥远的柯伊伯带。
这幅插图指出了三种可能性，包括液态水可能存在于太阳系边缘远离太阳热量的这些冰体内。
鸣谢:uux.cn/西南研究院 “我们在JWST观测到的适中的D/H比掩盖了在古老表面存在原始甲烷的事实。
格林说:“原始甲烷的D/H比要高得多。
” “相反，D/H比值表明甲烷产生于地球内部深处。
D/H比就像一扇窗户。
我们可以用它来窥视地下。
我们的数据表明这些世界的岩石核心温度升高，因此甲烷可以被加热。
分子氮N2也可以产生，我们在厄里斯看到了它。
热核也可能指向其冰冷表面下液态水的潜在来源。
” 在过去的二十年里，科学家们已经了解到，冰世界的内部演化程度比以前认为的要高得多。
在几个冰冷的卫星上发现了地下海洋的证据，如土星的卫星土星的第二个卫星和木星的卫星木星的第二个卫星。
液态水是决定潜在行星宜居性的关键因素之一。
科学家们将在未来几年中研究厄里斯和Makemake中存在海洋的可能性。
如果它们中的任何一个适合居住，那么它将成为太阳系中可能支持生命的最遥远的世界。
寻找内部驱动过程的化学指标使他们朝着这个方向迈出了一步。
“如果厄里斯和马克马克在其岩石内核中拥有，或者可能仍然拥有温暖甚至炎热的地球化学，那么低温火山过程可能会将甲烷带到这些行星的表面，也许是在地质上最近的时间，”威尔·格伦迪博士说，他是洛厄尔天文台的天文学家，，格林的合着者之一和一篇姐妹论文的重要作者。
“我们发现碳同位素比率13C/12C表明相对较新的重新浮出水面。
“ 这项工作是行星科学范式转变的一部分。
人们越来越认识到，冰冷的世界可能内心是温暖的。
为这项研究开发的模型还指出了土星卫星泰坦上地热气体的形成，该卫星也有丰富的甲烷。
此外，对厄里斯和Makemake上意外活动的推断强调了内部过程在塑造我们在大型kbo上看到的东西中的主要性，这与冥王星上的发现一致。
“在新视野号飞越冥王宇宙岛统后，随着这一发现，柯伊伯带在承载动态世界方面比我们想象的要活跃得多，”格林说。
“现在开始考虑派遣一艘飞船飞过这些天体中的另一个，将JWST数据置于地质背景中并不为时过早。
我相信我们会被等待着的奇迹所震惊。
” 该论文发表在《伊卡洛斯》杂志上。
