身体渴了会怎样？口臭、疲惫、焦躁、抽筋……
水是人体中含量最多的成分，随着年龄增长，人体含水量呈下降趋势。
通常，新生儿体内的水总量约占体重的80%;婴幼儿约占70%;十几岁开始，身体含水量会逐渐下降并维持在60%左右;40岁以后，由于肌肉组织减
【千问解读】
口臭、疲惫、焦躁、抽筋……大多数人可能不知道，这些看起来“八竿子打不着”的症状竟然都和水有关。
水是人体中含量最多的成分，随着年龄增长，人体含水量呈下降趋势。
通常，新生儿体内的水总量约占体重的80%;婴幼儿约占70%;十几岁开始，身体含水量会逐渐下降并维持在60%左右;40岁以后，由于肌肉组织减少，身体含水量也逐渐减少。
由于水是构成细胞的基础，血液循环、新陈代谢、消化吸收、输送营养、排泄废物、调节体温、润滑缓冲……每一项生命活动都离不开它。
正常人每天体内水的来源和排出处于动态平衡状态，其中，来源主要包括饮水约1200毫升、食物中含水约1000毫升，体内蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢产生的内生水约300毫升;排水主要通过尿液，每天约1500毫升，其次是呼吸、排汗和粪便，每天分别排出约350毫升、500毫升和150毫升。
一旦机体消耗流失大量水分，却未能及时补充，就会出现脱水，可细分为低渗性脱水(失钠多于失水)、高渗性脱水(失水多于失钠)、等渗性脱水(水和钠成比例丢失)，日常喝水太少引起的脱水属于高渗性脱水。
水在人体器官和组织中的分布是不均等的，其中血液的含水量最多，占83%左右，身体脱水时，血液也是最先“感应”到的。
这是因为，脱水后血液浓度上升，其含有的电解质浓度也随之增加，刺激血液里的化学感受器，并通过神经传递给大脑，进而产生“渴感”。
通常，当水分丢失量占体重的2%~3%时，人就会有口干舌燥等感觉。
身体在意识到脱水时，就会开启“干旱管理机制”——“开源”不成，就得“节流”。
身体重新分配体内储备的水，以保证重要器官的正常运转。
因此，有的组织器官被夺走了“份额”，功能受到限制，比如出现皮肤干燥、声音嘶哑、烦躁不安、食欲下降、头晕头痛、注意力下降、全身无力等症状。
与此同时，肾脏、肠道则开始重新吸收利用代谢废物中的水分，导致尿少、尿色发黄、便秘等情况。
如果脱水情况仍旧得不到缓解，重要器官也面临缺水的境地，不仅上述症状会加重，还可能出现休克、昏迷，当失水量达到体重的15%，将危及生命。
这也是为什么人在断食、只饮水的情况下可生存数周，但断水只能生存5~10天。
若身体长期“慢性缺水”，则会增加慢病风险，例如心血管病、慢性肾病、痛风甚至癌症。
美国研究表明，与每天喝少于2杯水的女性相比，喝5杯水的女性患结肠癌几率降低45%;男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌几率降低32%。
此外，英国伦敦大学国王学院研究发现，持续出汗90分钟导致大脑萎缩的严重程度，相当于大脑早衰1年。
值得注意的是，人们都知道“口干”是身体缺水的表现，进而想当然地推断只要口不干就说明体内水分充足，这就大错特错了。
建议无论口渴与否，普通成年人都应保证每天饮水1500~1700毫升;可以早晚各喝一杯，其他日常时间里均匀分配;遵循“少量多次”原则，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时左右;天气炎热、出汗较多时，应及时补水。
青团一次可以吃几个 青团吃多了会怎样
糯米富含蛋白质，B族维生素，钙，磷，铁等物质。
它具有健脾和胃的作用。
艾草含有大量纤维，挥发油，单宁，类黄酮和其他成分，具有芬芳的气味，并具有缓解咳嗽和除湿的作用。
两者组成的绿色组不仅营养美味，而且还可以滋养胃和脾脏，但请注意不要吃得过多。
青团吃多了会怎样消化不良，由于青团的原材料重要是糯米粉，糯米粉其中含有大量的淀粉，淀粉经过加热蒸熟之后会糊化，，相对来说，糊化后的淀粉是比较难以消化吸收，而过多食用青团是会加重肠胃道的负担的，肠胃超负荷之后就会引起腹胀、消化不良等症状。
肥胖，青团是一种富含碳水化合物以及其他物质的食物，是一种热量比较高的食物，尤其是馅料的热量十分的高，加上青团的味道十分的香甜，口感软糯，很容易升高血糖，控制不住食欲，从而导致多吃，长期如此是很容易导致肥胖的，尤其是本身就有肥胖症状的人群，是不宜吃青团的。
青团平时可以吃吗可以。
青团是清明节的一种传统食物，是根据古代典故所慢慢流传下来的食物，其口感软糯、香甜十足，其中还包有很多的馅料，青团在清明节吃是一种饮食风俗，具有祭奠先人的意思，青团当作一种食物，其平时吃也是没有问题的，并不会带来什么特殊的含义。
减肥可以吃青团吗青团的热量每一百克有220卡路里左右的热量，还是比较高的，比如同等重量的苹果热量只有50卡路里左右。
所以减肥期间还是要少吃这些东西的。
如果非常喜欢，可以在体重下降比较明显的时候用来奖励自己，如果肚子饿了就尽量让自己吃一些热量低的东西，比如黄瓜，还有西红柿之类，不饿了自然也就不那么馋了。
减肥期间还是要注意饮食。
成都希望职业学如何检查身体 成都希望职业学校学费费用多少
常规体检项目包括身高体重测量、视力检查、血常规、尿常规、肝功能检查、心电图、胸透等基础项目。
针对特定专业如护理、烹饪等，还会增加相关专项检查，例如护理专业会加强传染病筛查，烹饪专业则更注重消化道疾病检查。
学校体检采用标准化流程，通常安排在新生报到后的一周内进行。
体检地点一般设在校医院或合作的定点医疗机构，学生需携带身份证、录取通知书及近期免冠照片参与体检。
体检报告将在3-5个工作日内出具，结果异常者会收到复查通知。
职业院校体检的特殊要求不同于普通学校体检，职业院校的体检标准往往与未来职业要求挂钩。
成都希望职业学校各专业的体检标准差异明显：航空服务专业对身高、视力、体态有严格要求；汽车维修专业侧重肢体协调性检查；计算机专业则更关注视力及脊柱健康。
特殊专业体检可能包含：色盲测试对于设计类专业、嗅觉测试对于食品专业、听力测试对于幼儿教育专业等。
这些特殊检查旨在确保学生能够适应未来职业发展的身体要求，建议考生在报考前详细了解目标专业的体检标准。
体检前的准备工作为确保体检结果准确，学生需提前做好充分准备。
体检前三天应保持正常作息，避免熬夜；前一日晚餐宜清淡，晚8点后禁食；体检当日早晨需空腹，可少量饮水。
穿着宽松衣物便于检查，避免佩戴金属饰品。
特殊人群需注意：近视学生应携带常用眼镜；慢性病患者需备好近期病历；女生应避开生理期进行尿检。
若近期服用药物，应提前告知体检医生，某些药物可能影响检查结果准确性。
体检不合格的处理方案对于体检结果异常的学生，成都希望职业学校设有完善的复核机制。
常见的不合格情况包括：视力不达标、色觉异常、传染病阳性等。
学校会根据专业要求给出三种处理意见：调整专业、限期治疗复查或建议休学治疗。
针对可矫正的问题，如近视、轻度贫血等，学校会给予1-3个月的改善期。
传染病患者需提供指定医院的治愈证明方可复学。
学校医务室会为体检异常学生建立健康档案，提供个性化的健康指导方案。
在校期间的定期体检安排除入学体检外，学校每学年组织一次全员体检，内容包括基础体格检查、生长发育评估等。
特殊专业学生还需参加学期专项检查，如空乘专业的每学期形体评估、烹饪专业的半年一次消化道检查。
学校医务室提供日常健康监测服务，学生可自愿参加。
体检数据将录入学生健康管理系统，用于学习生活安排的个性化建议。
毕业前还会组织职业适应性体检，为就业提供参考依据。
体检常见问题解答针对体检费用问题，成都希望职业学校的入学体检包含在学杂费中，不额外收费。
复查项目若属个人原因导致需自费。
体检报告有效期通常为半年，转专业或休学复读需重新体检。
外地学生可在当地二甲以上医院体检，但须使用学校提供的体检表格。
体检咨询可联系校医务室，具体联系方式可在学校官网查询或通过本页在线咨询获取。
学校严禁任何体检作弊行为，违者将取消入学资格。
成都希望职业学校通过科学规范的体检制度，既保障了校园公共卫生安全，又为学生职业发展把好了身体关。
建议新生认真对待体检环节，这既是对自己负责，也是对同学和未来服务对象的负责。
健康的体魄将是职业发展最坚实的基础。
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