糖友们想科学地选购食品 应该学会读“营养成分表”
</p><p>可是，有些粗粮食品并不像宣传的那样处于良好的状态。
</p><p>以市面上某款高纤维粗粮饼为例，其配料中含有小麦粉、精炼植物油、麸皮、白砂糖、起酥油、鸡蛋、芝麻、花生酱等成分，根据营养成分表，虽然这款饼干确实富含膳食纤维，但每
【千问解读】
摄入粗粮有助于减慢血糖升高速度，因此很多糖友喜欢购买“添加粗粮”的食品。
可是，有些粗粮食品并不像宣传的那样处于良好的状态。
以市面上某款“高纤维粗粮饼”为例，其配料中含有小麦粉、精炼植物油、麸皮、白砂糖、起酥油、鸡蛋、芝麻、花生酱等成分，根据营养成分表，虽然这款饼干确实富含膳食纤维，但每100克饼干中蛋白质含量6.8克、膳食纤维含量6.2克，而脂肪含量高达33克、碳水化合物含量更达到42克，可见这种高纤维饼干也应该叫高脂饼干，对糖友来说并不适合。
糖友们想科学地选购食品，应该学会读“营养成分表”，做好营养成分摄入监测。
“营养成分表”是“营养标签”的一部分，包括名称、含量、占营养素参考值NRV百分比。
其中，国家标准规定，营养成分必须标注能量和4种营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，当配料表中有起酥油、氢化植物油、人造黄油/奶油、植脂末等可能含反式脂肪酸的原料时，必须标注反式脂肪酸的含量。
除营养成分表外，另一个非常主要的信息就是配料表，其中添加量越多的成分，位置越靠前。
结合营养成分表和配料表，糖友可以大致判断该食品是否处于良好的状态。
占营养素参考值百分比：NRV%是指每单位食品中某种营养成分的含量占该营养素参考值的百分比，比如一份30克薯片中，脂肪含量为9.6克，占一名正常人一天脂肪需求总量的16%，虽然数值看起来不高，，但实际吃的量可能不止一份，所以应按照实际摄入量进行评估。
碳水化合物：糖友膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的 50%~65%，并应严格控制添加糖的摄入，如白砂糖、果糖、葡萄糖、糖浆、麦芽糖等。
含糖量高的食品有蜂蜜、果酱、蜜饯、烘焙酸奶块、调味酸奶、果汁、运动饮料、奶茶、调味咖啡等。
此外，淀粉、纤维素也是重要的碳水化合物来源。
脂肪：糖友膳食中脂肪提供的能量应占总能量的20%~30%。
如果是优质脂肪如单不饱和脂肪酸和n⁃3多不饱和脂肪酸组成的脂肪，供能比可提高到35%。
应尽量限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
钠：食盐摄入量限制在每天5克以内。
同时，应限制摄入含盐高的食物，如味精、酱油、盐浸等加工食品和调味酱。
2024四川中医药高等专科学校录取分数线 全国各省最低分及位次
本文将为2025年中意四川中医药高等专科学校的高考生详细展示：四川中医药高等专科学校2024年在全国各省市、各科目的录取分数线及位次等重要招录数据。
一、2024四川中医药高等专科学校录取分数线（四川本地）四川中医药高等专科学校位于四川省绵阳市，2025年更多本地的考生会关注这所医药类院校。
对于四川理科考生而言，四川中医药高等专科学校2024年最低录取分数线是469分、位次为180581名。
1、文科学校名批次2024分数2024位次四川中医药高等专科学校高职专科批472636812、理科学校名批次2024分数2024位次四川中医药高等专科学校高职专科批469180581二、四川中医药高等专科学校2024年理科录取分数线四川中医药高等专科学校2024年在理科的最低录取分数线为252分~429分，其中收分最低的省份是内蒙古。
请2025年高考理科生找到自己的省份，参考四川中医药高等专科学校往年对应的录取数据，看看自己是否有机会被录取。
高考省份学校名批次2024分数云南四川中医药高等专科学校高职专科批429陕西四川中医药高等专科学校高职专科批407河南四川中医药高等专科学校高职专科批403山西四川中医药高等专科学校专科高职批370新疆四川中医药高等专科学校专科批271内蒙古四川中医药高等专科学校高职专科批252三、四川中医药高等专科学校2024年文科录取分数线四川中医药高等专科学校的文科最低分在269分~495分之间。
从录取分数的角度看，最难考上四川中医药高等专科学校的省份是云南，最容易考上的省份是内蒙古。
高考省份学校名批次2024分数云南四川中医药高等专科学校高职专科批495陕西四川中医药高等专科学校高职专科批428河南四川中医药高等专科学校高职专科批420山西四川中医药高等专科学校专科高职批413新疆四川中医药高等专科学校专科批299内蒙古四川中医药高等专科学校高职专科批269四、四川中医药高等专科学校2024年物理类录取分数线下方的表格为2025年高考生总结的是，四川中医药高等专科学校2024年在物理类考生中的最低录取分数线。
比如：2024年在重庆物理类的最低分为455分，四川中医药高等专科学校502组2024年在广东物理类的最低分为425分。
四川中医药高等专科学校的不同院校专业组，包含的专业不一样。
大家可以在圆梦志愿具体查看！高考省份学校名2024分数重庆四川中医药高等专科学校455广东四川中医药高等专科学校502组425甘肃四川中医药高等专科学校001专业组396贵州四川中医药高等专科学校390五、四川中医药高等专科学校2024年历史类录取分数线在历史类考生中，四川中医药高等专科学校2024年的录取分数线是227分~388分。
大家可以通过下方表格，看看自己的分数是否有机会被四川中医药高等专科学校录取，然后再在圆梦志愿查看四川中医药高等专科学校各个专业组的招生专业有哪些！高考省份学校名2024分数重庆四川中医药高等专科学校388广东四川中医药高等专科学校501组227以上就是四川中医药高等专科学校2024年在全国各个高考省市的最低录取分数线汇总！通过这份资料，你就能大概知道：四川中医药高等专科学校的录取分数门槛！
学软物质科学与工程后悔死了？2025千万别学软物质科学与工程专业？
本文将为大家解答软物质科学与工程专业真的不好吗？是不是很烂？学软物质科学与工程有前途吗？好就业吗？好找工作吗等问题。
一、学软物质科学与工程后悔死了？学软物质科学与工程后悔死了，这种说法仅为少数考生的想法，并不能代表绝大多数学软物质科学与工程专业的学生的想法。
下文将为2025年高考生解释，为什么网上会出现“不建议学软物质科学与工程专业”、“软物质科学与工程专业是不是很烂”等声音。
软物质科学与工程专业基础信息学历层次授予学位学制年限本科专业工学学士四年学软物质科学与工程后悔死了的原因之一：有的考生本来没有报考软物质科学与工程专业，但是却被调剂到了软物质科学与工程专业。
在大学里读了几年软物质科学与工程专业后，也仍然对软物质科学与工程提不起兴趣，所以自然会产生学软物质科学与工程后悔死了的说法。
但这只是由于考生的志愿填报失误造成的，并非是因为软物质科学与工程专业不好、很烂！学软物质科学与工程后悔死了的原因之二：部分考生在报考软物质科学与工程专业的时候，并没有真正了解软物质科学与工程专业的核心课程，就直接填报了软物质科学与工程专业。
但是真正在大学里学习软物质科学与工程专业时，却发现那些课程对于自己来说有一定难度。
所以才会说学软物质科学与工程专业后悔死了！二、千万别学软物质科学与工程专业？综合上文可见，学软物质科学与工程后悔死了的主要原因在于个人考生，而非是软物质科学与工程这个专业不好，所以“千万别学软物质科学与工程专业”这种说法自然也是不成立的。
建议对软物质科学与工程感兴趣的考生，在充分了解软物质科学与工程专业学什么、到底好不好就业后，再判断软物质科学与工程这个专业是否真的适合自己，而不是随便听信了他人“千万别学软物质科学与工程专业”的片面之词。
1、软物质科学与工程专业毕业干什么：就业涉及广泛的新材料领域，包括聚合物材料、复合材料、储能材料、生物材料、催化剂、杂化材料、新能源材料、有机电子材料、特种性能材料等；同时，可从事材料、工艺和设备研究、开发、教学、材料生产和经营管理等工作。
2、软物质科学与工程专业培养什么人：瞄准软物质科学的发展前沿，面向国家重大需求和社会经济发展的迫切需求，针对前沿基础理论和先进制造业的发展，培养具有社会主义核心价值观、家国情怀和全球视野兼备、“三力”（学习力、思想力、行动力）卓越、德智体美劳全面发展的“三创型”（创新、创造、创业）拔尖人才，具备坚实的数学、物理、化学、生物及材料科学理论基础和工程能力，具有国际竞争力、创新思维、人文社科素养和职业道德，具有安全与环保意识、组织能力、学习和发展的能力，毕业后能够在材料、化工、机械等领域从事基础研究、教育教学、技术开发、工程设计、管理与决策等方面工作。
由此可见，软物质科学与工程专业是一个比较好的专业，并非是烂专业。
认真学习完软物质材料与智造、实验室安全技术、分子科学Ⅰ：普通化学、大学化学实验、分子科学Ⅱ：有机化学、分子科学Ⅲ：有机化学、有机化学实验、物理化学、物理化学实验、结构化学、分子科学Ⅳ：高分子化学、高分子化学实验、高分子物理、高分子物理实验等软物质科学与工程专业核心课程的考生，在软物质科学与工程对口行业都会比较好就业、有前途！
