叶酸吃到怀孕几个月最好 叶酸过量的危害
但是很多东西都是物极必反，不可以说无限量的去补充。
很多孕妈妈是在怀孕的前几个月吃，有一些是一直吃叶酸吃到了宝宝生产时才停掉。
叶酸吃到怀孕几个月最好，叶酸要吃到怀孕几个
【千问解读】
我们都知道说怀孕的妇女要多吃叶酸，但是多吃是个什么概念，很多人说叶酸就是越吃多久会对孕妈妈和宝宝越好。
但是很多东西都是物极必反，不可以说无限量的去补充。
很多孕妈妈是在怀孕的前几个月吃，有一些是一直吃叶酸吃到了宝宝生产时才停掉。
叶酸吃到怀孕几个月最好，叶酸要吃到怀孕几个月?
叶酸吃到怀孕几个月最好一般建议孕妇叶酸从怀孕前3个月吃到怀孕后3个月
事实上生活中还有很多人未能认识到补充叶酸的关键性。
众所周知神经管畸形多数情况是发生在妊娠前28天的，而这个时候通常女性都不知道自己已经怀孕了。
而胎儿早期的脑部发育也是最快的，如果缺少叶酸的话就会严重影响到其中枢神经系统的发育。
所以体内叶酸不足的等方面胎儿得神经管畸形的机率也会大大的提高的。
因此专家建议从准备怀孕前三个月到整个孕早期都是补充叶酸的黄金期，甚至叶酸的补充是整个孕期都不可缺少的一部分。
很多人认为孕中期，孕后期就不需要大量的补充叶酸了，事实上如果孕后期叶酸不足的话也会引起细细胞性贫血，胎盘早剥等危险的。
但是叶酸也不是说越多越好的，如果长期服用叶酸，过量的叶酸就会影响到孕妈妈对锌的代谢能力。
而锌如果不足的话也会影响到胎儿的发育的，所以对于女性朋友而言要补充叶酸最好在医生的指导下进行科学的服用。
广大的女性朋友们而言日常只要做到科学的饮食，并且配合医生提供的补叶酸剂进行科学的补充叶酸的话就可很大程度的促进身体健康了。
补充叶酸是要根据自己的身体需求进行科学的补充的，而不是人云亦云，别人说要补什么就补什么的。
另外从健康的角度上说如果利用饮食的方式进行补充叶酸的话，那么就更加不用担心叶酸补充过量会给妊娠带来任何的影响。
叶酸过量的危害以孕期女性为例，如果过量补充叶酸会影响人体锌元素的吸收，导致缺锌。
还有研究显示，孕妇摄取过量的叶酸会增加孩子出生后患自闭症的风险。
肿瘤患者同样如此，虽然适量补充叶酸能起到预防肿瘤的作用，但也有研究显示，服用过量叶酸会加速肿瘤的生长。
可以说，叶酸是一把“双刃剑”，对于以保健为目的的普通人群来说，叶酸还是应以食补为主，这样更安全。
叶酸的食物来源主要包括菠菜、胡萝卜、南瓜、马铃薯、豆类、坚果、糙米、乳酪、全麦谷类、酵母、动物肝脏、鱼油、蛋黄等。
需要注意的是，天然食物中的叶酸是四氢叶酸的衍生物，烹调加工或遇热容易分解，生物利用率低。
要想摄入足够的叶酸，要保证充足的果蔬摄入量。
《中国居民膳食指南（2016）》中指出，蔬菜应保证每天摄入300～500克，深色蔬菜应占到50%，新鲜水果应每天摄入200～350克，且果汁不能代替鲜果。
如果老年朋友因为果蔬摄入量少，要补充叶酸或者其他复合维生素，同样需要咨询专业医生。
她听闻丈夫战死，竟挺着怀孕的身子带兵屠城为亡夫报仇！
及其所率领的蒙古大军所到之处遍布骷髅。
虎父无犬子，屠城这事更是他儿女们的家常便饭。
成吉思汗，有战争谋略有军事才干，但，他也是一位嗜血残酷的将领。
他生长在马背上的民族，跨马挥刀统一了蒙古草原，攻下中原帝都。
他将马蹄所到之处都视为自己的领土，那时候几乎整个欧洲都被元朝占领了。
真不愧“”的称号。
成吉思汗的儿子女儿也为元朝帝国的领土开拓立下赫赫战功。
四儿子托雷骁勇善战，睿智果敢，掌有80%的蒙古军队，在每一场战役中都表现出卓越的军师才能。
还有一位大汗公主挺着怀孕的身子带兵屠城为亡夫报仇，善战民族的女子战斗力也真是惊人! 这位公主率兵攻打的是尼沙普然城。
为何这座城会成为蒙古军队的目标呢?这还得从花拉子模国国王摩诃莫说起。
摩诃莫，屠杀蒙古商队，成吉思汗大怒，命手下大军像猎犬一样死死咬住摩诃莫，摩诃莫无奈只能弃国而逃。
成吉思汗儿子托雷奉命追击至尼沙普然城下，派遣使者去劝降。
谁知该城断然拒绝，因为蒙古军十分喜欢屠城。
有些劝降的城市最终也会遭遇屠城的后果。
加之尼沙普然城墙坚固，人数众多，与其被屠城，拼死一搏赌一把，说不定还能战胜蒙古军。
事实证明，他们小看了蒙古军。
托雷下令攻城，组织工匠在几天之内制造了3000发弩机抛石机等攻城器具。
尼沙普然守将看到如此场面瞬间丧失了战斗信心请求投降。
然而托雷哪是那么好说话的人，“太迟了，早干什么去了?”托雷并不接受他们的投降执意攻城。
托雷任命自己的妹夫脱忽察儿为先锋，然，尼沙普然城墙坚固防御完备，蒙古军队也遭到了重创，攻城三日不下，脱忽察儿被托雷撤职。
不知是为将功补过，还是想在小舅子面前表现一番，脱忽察儿冒失单独行动，结果不幸中箭而死。
战死消息传到成吉思汗女儿那里，怀着孕的公主发誓要为夫君报仇。
遂率数万兵力赶往尼沙普然，逢人就杀，遇屋就烧，连猫狗也未能幸免。
半个月的屠杀活动，死伤者达174万，除了几千工匠充军之外，尼沙普然城成了一片废墟和白骨。
屠城远不能解公主心头之恨，她下令将所有死者的头颅砍掉，堆成金字塔。
主力军撤走之后，她还留下一支400人的队伍，搜寻城内侥幸逃脱之人格杀勿论。
一个大汗公主都如此地到，也不难怪成吉思汗能够率兵打下那远至中亚、东欧的元朝帝国了! 随机文章亚历山大·西弗勒斯简介细数中国各地真龙现身事件，4米白龙吓晕专家神秘消失广州不明飞行物悬浮湖面，引8万人讨论10%的人相信是真揭秘国外天体浴场，十个天体浴场让您找到目不暇接（宅男好去处）中国最重大的考古发现，周口店发现70万前猿人头盖骨/见证石器时代迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
揭武则天侍奉唐太宗12年为什么没怀孕
也有鲜为人知的背后秘密。
其中的第一个秘密就是。
武则天从走进大唐王朝皇宫到唐太宗驾崩。
她跟随唐太宗身边做才人整整十二年，为何没有怀孕?贞观十一年，即公元637年，年仅十四岁的武则天入宫成为唐太宗正五品的才人。
当时，武则天是花季少女，青春茂盛。
唐太宗一见钟情，非常宠爱，赐名“”。
当然，武则天此时花样年华，。
含苞待放，情窦初开，也渴望大唐天子的宠爱。
那么，一个非常宠爱，一个渴望宠爱，为什么武则天整整十二年没有怀孕的记录? 其答案就只有一个，整整十二年。
唐太宗一直没有发生过性关系，也就是没有过性生活。
这是因为唐太宗和武则天两个人都有生育能力。
唐太宗一生儿女成群，生有十四个儿子，二十一个女儿。
而武则天在唐太宗驾崩后出家为尼，不久便被从感业寺中召进皇宫临幸之后。
第二年就生下了儿子李弘。
由此可见，当时，武则天虽然身为才人。
但是，从没有被唐太宗召幸过一次。
那么，的武才人为什么就搞不定风流成性的唐太宗呢?从初年的后宫制度上看，才人在后宫的嫔妃中处于四妃。
九嫔和婕妤、美人之后，在宝林、御女、采女之前，属地位中下等的嫔妃。
但是，这不等于她不可能不被随时召幸，何况武则天当时一直跟随在唐太宗的身边。
这是因为，才人在后宫嫔妃中，还有一项主要职责。
就是记录妃嫔们的饮食起居和蚕桑之事，向皇帝报告她们一年中的收获情况。
在皇帝与宠爱的女人就寝时，才人有时还要替皇帝更衣，作起居注。
甚至还参与皇帝在内廷中接见朝中大臣的公务活动，代皇帝起草手谕。
可以说，才人在后宫中拥有皇帝“性伴侣”和“女秘书”的双重身份。
由此也可以看出，才人这个岗位不一定要有天仙般的美貌，但一定要有才。
是才女，需具备一定的文史知识和文化水平才能胜任。
其他级别的嫔妃只要容貌美丽、性情温柔、贤良就成。
唐太宗封武则天为“才人”，想来在很大程度上是欣赏她的才智，而非她的容貌。
李世民一生好色，情欲旺盛。
他一生共有三十五个子女，却没有一个是武则天生的。
武则天进入后宫正值豆蔻年华，李世民也春秋鼎盛，而且双方都有较强的生育能力。
即便是唐太宗在人生后期也有生育子女记录。
武则天跟随李世民身边整整十二年，又是贴身“女秘书”，竟然没有生下一男半女来。
这是为什么?这在很大程度上说明，在唐太宗眼里的武媚娘武则天当时在后宫还算不上头牌美女。
还不能引起他的“性趣”，只把当作“女秘书”来看。
唐太宗的后宫虽然佳丽如云，美女荟萃，从漂亮和美丽程度上来看。
唐太宗眼里最美丽的女人是自己的弟媳妇，就是四弟李元吉的妃子。
唐太宗与这位弟媳妇之间的关系是这样发生的。
当时，时为秦王的李世民，通过“”，杀死了一对亲兄弟。
即大哥、皇太子和四弟、齐王李元吉，夺得皇帝大位。
于是唐太宗不费吹灰治理便霸占了太子妃、嫂子玳姬和弟媳妇杨氏。
这杨氏本是青楼歌妓出身，容貌美艳，姿色过人，，十分诱人。
唐太宗一见钟情，心乱情迷，李元吉死后，唐太宗遂不顾别人说闲话。
吐唾沫，将杨氏纳入自己的后宫，立为婕妤，宠爱无比。
杨氏是一个二手女人，一进宫就被封为婕妤，地位在武则天之上。
却能游刃有余地一夜之间搞定李治这位后来的唐高宗。
也正是她搞定了李治，为她后来成为一代女皇奠定了牢固的基础。
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