想要长寿就要调整心态 老年人心理特点
一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。
老年人要了解老人的心理特点，然后进行有力的克服，进行快乐的晚年生活。
想要长寿就要调整心态 1、宽以待人 长寿老人大多能
【千问解读】
随着年龄的增长，老年人心理会发生很大的变化。
一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。
老年人要了解老人的心理特点，然后进行有力的克服，进行快乐的晚年生活。
长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。
凡事不斤斤计较，不患得患失。
当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。
具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。
2、乐观豁达长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。
他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。
事实证明“心胸窄，忧患多；心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。
3、兴趣广泛大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。
如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。
生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。
长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。
这主要是他们热爱生活，热爱家庭。
他们每天读书看报，能与时代共前进，每天有事干，精神有寄托。
而且他们具有比较科学的生活方式，起居有规律，睡眠有保证，能顺应自然。
基本做到了人与自然的平衡。
这些自然有益于健康长寿。
5、知足常乐研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心理出现不平衡，影响健康长寿。
而长寿老人则多具备知足而乐的心态。
因为他们知道，高兴是一天。
不高兴也是一天，既然这样，为什么不快乐地度过每一天呢？
老年人心理有什么特点呢？
1、认识能力低下。
老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降低，意识性差，反应迟钝，注意力不集中等。
主要表现两个方面，首先是感觉迟钝，听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退，而致视力下降，听力减退，灵敏度下降；再有是动作灵活性差，动作不灵活，协调性差，反应迟缓，行动笨拙。
2、孤独和依赖。
孤独是指老年人不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。
孤独心理最易产生忧郁感，长期忧郁就会焦虑不安，心神不定。
依赖是指老人做事信心不足，被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，畏缩不前等，事事依赖别人去做，行动依靠别人决定。
长期的依赖心理，就会导致情绪不稳，感觉退化。
3、易怒和恐惧。
老年人情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。
发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产生懊悔心理。
恐惧也是老年人常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的
解析长寿的秘诀“古中国的长寿谜团”
51区的小编来为大家解析?解析长寿的秘诀古中国的长寿谜团西方人的宗教信仰，核心是将来的幸福，比如临终审判，末日拯救，轮回转世等等。
意思是，你好好做人，等你死后会幸福的。
真相是，以两河流域为发源地的西方文化，核心价值观是优胜劣汰，极少数人优胜，极少数优秀的人有权享受幸福，绝大多数人不幸，所以，绝大多数人，只能寄希望于来世。
因此，“优胜劣汰价值观”与“来世幸福信仰”是配套的。
与西方人不同，中国人的信仰，更相信现世的福报，意思是，你好好做人，这辈子就会幸福。
真相是，中华文化，核心价值观是“天下普遍幸福”，谁都收敛一点，谁也别太过分，这样的大环境下，虽然谁都会受些束缚，但谁也不会特别难受，普遍都说的过去，所以，不是特别强调来世的幸福，更多的是强调现世的幸福。
“普遍幸福价值观”与“现世幸福信仰”也是配套的。
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