人到中年易肾虚 男人专享补肾食谱
要想有所改善，建议大家选择食补的方法，相对药物来说更加健康、安全，下面就推荐男人专享的补肾壮阳好食谱。
专享美食一、水饺 中国有一
【千问解读】
人到中年易肾虚 男人专享补肾食谱
人肾虚怎么办，男人到了中年，上有老，下有小，压力极大，稍不注意身体就很容易亏，其中较为常见的就有肾虚、肾亏。
要想有所改善，建议大家选择食补的方法，相对药物来说更加健康、安全，下面就推荐男人专享的补肾壮阳好食谱。
专享美食一、水饺
中国有一句话叫做“好吃不过饺子”，可见饺子在我们心目中的地位，饺子原名叫做“娇耳”，距今天已经有1800多年的历史。
具有多种象征意义，制作简单，只是耗时长。
羊肉饺子
第一步需要的食材，羊的里脊肉半斤，香菜一把，五花肉2两，鸡蛋2个。
调味料需要葱、姜、油、盐、酱油、胡椒粉、料酒等。
第二步处理食材，葱、姜捣碎，加料酒和少量酱油，取汁。
将羊肉和猪肉一同剁碎，在过程中可洒少量的葱姜汁，待到剁好之后放在容器中，再加汁水适量，顺时针搅动。
香菜洗净、沥干，切成末。
将肉馅、香菜、鸡蛋、盐、油、胡椒粉等一同拌匀成馅。
第三步包饺子，饺皮子可以自己做，没时间的话可以购买。
自己做饺皮时，最好选用富强粉，揉面时加入少量盐，并且揉好之后醒面1个小时。
包饺子时注意不要包太大，避免煮饺子时候出现破裂和开裂的现象。
专享美食二、鹅肉
鹅肉也现代餐桌上常见的美食，尤其是鹅肝已经被欧洲人看作“世界三大珍馐”之一。
芋头煲白鹅肉
第一步需要的食材，白鹅一只，最好在购买的时应将其宰杀干净。
芋头，红辣椒，豆豉。
调味料需要葱、姜、蒜、白糖、酱油、料酒、胡椒粉、盐和麻油等。
第二步处理食材，坐一锅开水，将鹅剁成块状进行焯水，除去血沫。
芋头洗净待用，葱切段，生姜切片。
第三步烹调鹅肉，将鹅肉放入砂锅中，加清水、料酒、酱油、白糖、豆豉、生姜、辣椒等一同大火烧开，转小火慢煲。
待到鹅肉8成熟，加入洗净的芋头、葱段、盐、蒜等。
等到芋头熟了之后，可再次调味即可食用。
专享美食三、韭菜
韭菜有洗肠草之称，其中的膳食纤维可以通便润肠，缓解便秘。
但是，韭菜还有一个不为人知的名字叫起阳草。
其具有补肾温阳和行气理血的功效。
核桃炒韭菜
第一步需要的食材，核桃仁、韭菜、食用油、盐、麻油等。
第二步炒菜，热锅倒油烧至六七成热，放入核桃仁，炒熟，然后放入切好的韭菜段，一同翻炒，待到出现韭菜香味即可放盐、麻油，翻炒出锅。
腰间盘突出是什么真相引起的？腰间盘突出是肾虚吗
那么，腰间盘突出是什么真相引起的？腰间盘突出是肾虚吗？腰间盘突出是什么真相引起的腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，引起腰间盘突出的病因现在还没尚不明确。
但是一般认为精神压力大是首要问题，此外还与急性外伤，长期坐位劳损，椎间盘退化有关。
所以，步入中老年之后，大部分人都有椎间盘突出的问题。
有研究表明与基因也有一定的关系。
腰椎间盘各部分髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症以腰4——5、腰5——骶1发病率最高，约占95%。
1.腰椎间盘的退行性改变导致腰椎间盘退行性改变的重要真相是长期慢性积累性劳损。
常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。
2.创伤约l/3的患者有不同程度的创伤史。
常见的创伤形式有弯腰搬重物时腰部的超荷负重，在腰肌尚未充分舒张情况下的搬动或举动重物，各种形式的腰扭伤，长时间弯腰后突然直腰，臀部着地摔倒等，这些创伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突出。
3.腰椎间盘内压力突然升高患者并无明显创伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起的。
还有的患者是由于受寒冷或潮湿引起。
足因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。
4.椎间盘先天性发育不良少数椎间盘先天性发育不良，为纤维环破裂髓核突出真相之一。
一般人习惯左腿压右腿，不习惯右腿压左腿，这样是一瞬的，时间久了就把腰部的力学平衡破坏了。
有些人站的时候就很稳，是个立正的姿势，不是稍息的姿势，只要是立正，腰部平衡就不会被打破。
他站在那不爱立正，稍息肯定就影响他腰部的力学平衡了。
还有就是躺着的时候如果要侧躺，应该一侧躺多少时间，反过来侧躺多少时间，这样两边平衡就不会被打破，始终是平衡的。
我们还是主张平躺比较好。
还有就是和床有关系，你把床铺的太软了，就影响了脊柱上主动的生理弯曲;如果你的床相对来说硬一点，当然也不能直接睡在硬板上，只要不膈着就行，相对硬了之后就能够保护脊柱上生理的弯曲，保护腰椎周围的软组织。
腰间盘突出是肾虚吗椎间盘突出症是一种退行性病变，跟肾虚无关的。
可能是劳累或者外伤导致的腰椎间盘的异常的，平时最好睡硬板床，适度的休息，不要劳累，与肾虚关系不大。
腰椎间盘突出能怀孕吗腰间盘突出，可以怀孕，但是最好康复一点再怀孕。
建议，一先保守医治，保守医治，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如医治效果不佳时，可以采取微创手术医治或者是常规手术医治三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬更守夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
黑眼圈就是肾虚吗熊猫眼的常见真相
那黑眼圈一定就是肾虚吗?本来不一定哦，导致黑眼圈的真相有很多哦，今天就带着大家去来了解了解黑眼圈吧。
黑眼圈就是肾虚吗 有不少的人都在说黑眼圈的出现，百分百就是肾虚找上门了。
那真的是这样吗?本来不是的，，只能说肾虚是会导致黑眼圈的出现，但黑眼圈不一定就是肾虚哦，它有可能是用眼过度或者是疾病等因素引起的，所以说肾虚只是属于黑眼圈的一种。
黑眼圈的常见真相 第一：熬更守夜 黑眼圈是怎么出现的呢?本来黑眼圈跟熬更守夜有所关系哦。
当你经常熬更守夜时就会导致气血运行不畅，而眼睛周围的血液循环都是偏差的，所以一旦气血不畅就会导致眼睛周围发黑。
第二：用眼过度 你对眼睛的使用率是多少呢?有九成的朋友每天用眼都是超过十几个小时，而且多数都是连续的用眼。
那当你用眼过度时就会导致气血运行不畅，不仅仅会出现皱纹，而且还会导致黑眼圈的出现哦。
第三：疾病 为何会导致黑眼圈的出现呢?本来跟疾病也有关系哦。
如果说你患有鼻炎、慢性胃病还有肝病等等，那么熊猫眼就会直接找上门来哦。
本来说到黑眼圈，大家的第一印象就是肾虚，但黑眼圈不一定就是肾虚哦。
它也有可能是以上的几种真相哦，比如说肝病缠身的人群或者是慢性胃病的人群以及用眼过度等人群哦，这都是熊猫眼人群哦。
如果说你出现黑眼圈，那建议要多注意调理哦，按摩或者是热敷等方式都可以缓解哦，试试绝对有效果哦。
