气色不足？ 记住这8种食物
排毒
【千问解读】
气色不足？ 记住这8种食物
面色不好？明明就是气血不足
瞧瞧明星辣妈，杨幂、贾静雯、昆凌、尹能静哪一个不是皮肤气质好得没话说，凭啥人家当了妈比之前还年轻漂亮？相反在小编身边，很多女性经常抱怨自己的面色不好，本来，这是我们的身体在向你发出预警信号，提醒要注意气色的养生。
排毒养颜8种必选的美容食物
白萝卜
白萝卜是一年四季的药膳，生食的作用比烹煮后好得多。
它不仅有很好的利尿作用，所含纤维素也可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作的女狂人。
建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
胡萝卜
胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，有利于促进体内汞离子的排出，非常适合经常熬更守夜的妹纸。
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
建议吃法：打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
莲藕
生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的妹纸食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人；藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
建议吃法：将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
红豆
红豆有清心养神，健脾益肾功效，同时红豆可增强肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
建议吃法：在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效地促进排毒。
若加入莲子百合，，更有固精益气，止血，强健经骨等作用。
地瓜
地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一。
它富含抗氧化的维他命C 、β—胡萝卜素，及维他命E，更有40%以上的白色汁液，具有降胆固醇、降血脂的功效。
其所含的纤维质松软容易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
建议吃法：最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤一起吃掉。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸脂作用及相当的饱腹感，能整肠利便。
糙米可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。
建议吃法：每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米都将是不错的排毒方法。
绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。
它富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
建议吃法：做成绿豆汤，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
它还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对改善脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有益处。
建议吃法：直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤的天然养生品。
古时候婚姻质量最高的一对夫妻，天作之合都不足以形容俩人一生
这男女双方兴趣爱好相投，恩爱到老，且分别都受到对方家长的喜爱和尊敬，也就是说，啥婆媳关系啊，岳丈关系啊全都不是问题! 天下还有这样的好事?那，这男女双方分别都是谁呢? 就是大名鼎鼎的书圣和他的爱妻郗璇。
(“璿”被认为是“璇”的异体字，因此“郗璿”=“郗璇”) 图1 王羲之(303年—361年，一作321年—379年) 对于王羲之此人，大家应当都是不陌生的，即便是不喜欢历史的朋友应该也知道他是一位历史上才华无出其右的大书法家，尤其是作品《兰亭集序》，经受住时光的考验，惊艳了古今中外多少书法爱好者，至今仍是大家苦苦追寻的目标。
当然，对于历史稍稍有些了解的朋友应当还知道，王羲之出身名门望族，正是两晋时期天下顶尖级的贵族世家王家的子嗣。
曾有诗句“旧时王谢堂前燕”，其中的“王”正是指王家，在当时可谓权倾天下。
王羲之的姨母，是东晋时期有名的女书法家，也是王羲之书法的蒙老师，书法师从钟繇，也是一位才女。
所以说，王羲之是出身于一个既有权势又有文化的家庭。
但是，我估计很少有朋友知道，王羲之还是个大帅哥呢!两晋时期，是当时社会的中流砥柱，而作为门阀士族出身的子弟们，都非常注重自己的形象和风神，王羲之当然也不例外，尽管和其他“乌衣巷”的孩子们一样喜好穿黑白颜色的衣服，但毫不影响他的俊美和才华。
他的名声，当时传遍石头城，其叔父王导就曾经说过：“逸少何缘复减万安?”意思就是，我家王羲之，比起美男子万安半点也不差! 图2 王羲之《兰亭序》局部 好吧，这样看来，王羲之可谓是当时标准的钻石王老五了，还外带帅哥属性，那么郗璇呢?和他一样不得了，也是一位石头城才貌双全第一名的女子。
郗璇自然也是出自豪门世家，其父亲郗鉴是当朝太尉，手握重权，同时也是一位当世有名的书法家，郗璇的两个弟弟，也都是刻苦上进的好青年。
郗鉴一向视郗璇为掌上，郗璇也善书法，尤其擅长草书，且容貌也是万人称赞，后世称她为“女中笔仙”。
放在现在，妥妥一位才貌双全的白富美，这样的家世，自然和王羲之是门当户对，而且这样的婚姻也受到了双方家长的祝福。
王羲之的母亲非常喜欢郗璇，郗鉴太尉更是专门为王羲之寻找他喜欢的书法作品，所以，婆媳关系啥的完全不是问题。
说起王羲之和郗璇两个人的订婚也是趣事一桩。
相传，当时郗鉴派遣人到王家选择自己的女婿，王家所有同辈的小子们都穿得板板正正，脸上严肃认真故作矜持，只有王羲之，往东床上一躺，大口大口嚼着胡饼。
这样随性的作为，反而一下子吸引住了来给郗鉴选择女婿的人，回去和郗鉴一说，郗鉴马上赞叹此人为上佳之选，这就定下了自己的女婿。
是啦，这个典故就是有名的“”这一啦! 图3 《王羲之玩鹅图》宋 马远 王羲之一生的志趣不在做官上，所以长期不在京都，大部分时间都外放，所以，反而逃过了几次对于世家大族的打压，他和郗璇带着儿女们到无锡、金庭等地方，专注于养生和书法，那日子安顺平和，真是别提多圆满了。
郗璇与王羲之的感情十年如一日，其七子一女全部都是郗璇所生，真可谓是恩爱到白头了。
就笔者所查到的资料看，目前没有记载王羲之有纳过其他的妾室的。
闲来时候，王羲之喜欢与爱妻郗璇一同出门散步，二人信步于山中，让满山的花树尽失颜色。
先别忙着羡慕，还有呢。
王羲之和郗璇生下的七子一女也均是非常有个性有才华的孩子，当然啦，爹妈长得都好，几个孩子的相貌也是没说的。
其中最著名的应当就是小儿子王献之了。
王献之丰神俊朗、容颜如玉，且才华过人，其书法完完全全继承了王羲之和郗璇的风采，不但闻名当世，更赢得了皇室新安公主的倾心，下嫁王家，王献之一下子成了当朝的驸马，最后官至中书令，且为后世公认的“”之一。
也许是因为王羲之和郗璇两个人都注重养生的原因吧，两个人的寿命都非常长久，尤其是郗璇，竟然活了将近九十岁。
图4 “书圣”王羲之之妻郗璇的墓碑《郗璇墓识》 两位杰出的书法家，用传奇般的爱情故事，贯穿了历史的长河。
怎么样，笔者这么一说，是不是觉得这样的婚姻质量非常高呢? 不过，笔者也在这里多说一句，每个人都是值得被好好珍惜的，谁都不例外。
但王羲之和郗璇之所以能有如此幸福的婚姻，绝大部分的原因是因为心灵的契合，二人一个是大才人，一个是奇女子。
所以，找到一个和自己精神上契合的人，是幸福婚姻最重要的条件。
也许他不像王羲之那般出身富贵、，但我相信，你们的生活一定会像王羲之和郗璇一样美满和幸福! 随机文章夏朝的开国君主有哪些？中国史上最可怜的皇帝为何是隋炀帝杨广中国093G型攻击核潜艇，美专家眼中最恐怖的航母杀手毛毛虫效应是什么思维？是要不断创新不然一事无成鲨鱼为什么没有肾脏，靠体表排泄氨排泄/嗅觉器官最敏感迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
伊阙之战双方兵力是怎么回事？伊阙之战白起为什么兵力不足？
伊阙之战双方兵力 秦军不详 魏韩东周联军 240,000人 伊阙之战，双方兵力对比为，秦军最多十余万，魏韩联军约为三十万上下。
伊阙之战白起为何兵力不足 首先，二十几年前，秦国侵入巴国、蜀国，并且将巴国、蜀国据为己有。
但是让秦人没有料到的是，巴蜀人并不甘心被秦国所统治，巴国蜀国爆发了一次又一次的叛乱。
于是，当初攻下巴国蜀国的老将军，就不得不统领一支秦军主力，常年驻扎在巴蜀进行平乱，这支军队数量有十几万，这也应该是秦国最大的一支军事力量。
公元前前280年(十几年后)，老将军司马错率领他的十万秦军，从蜀地沿长江而下，攻取楚国黔中郡(今湖南西部及贵州东北部) 然后，秦国几年前挟持了在秦楚边境谈判的，后来楚怀王克死秦国，秦、楚的矛盾激化，秦国与楚国至少是没有和谈的可能，秦国必须用重兵防守武关附近，以防御随时可能不请自来的楚军。
因此，白起手中可用的兵力，捉襟见肘，充其量只有十余万。
当数量处于劣势的秦军与庞大的魏韩联军遭遇在伊阙，魏、韩联军似乎一夜之间便成了乌合之众，名将公孙喜和暴鸢似乎也犯下低级错误。
魏韩两军谁都不愿作先锋，率先与秦军交锋，因此互相观望。
这样坐失战机之举，在几国联合出兵的时候时常会出现，但是公孙喜和暴鸢至少合作有八年了，按理说配合应该相当娴熟，他们居然还像首次合作一样生疏。
后来，白起就是抓住了魏韩联军这唯一的弱点，各个击破，先击败魏军的。
伊阙之战的结果是，秦军生擒魏军主帅公孙喜，斩首联军达二十四万，相当于每个秦军要砍两个对方的人头，真不知道白起是怎么做到的! 伊阙之战，双方兵力对比为，秦军最多十余万，魏韩联军约为三十万上下。
魏韩两军的兵力，以国力论魏国应该占多数，但这是魏国在帮助韩国作战，韩国不应该有所保留，因此魏韩两军的兵力，可能就是各占一半左右，每国都在15万上下。
就损失而言，可能韩国损失更为严重，因为魏国是来帮忙的，心态不一样。
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