孕妇咳嗽应该少用药 赐你几个很灵验的食疗方子！
在这段不算短的日子 里，准妈妈们可能会经受各种小病的侵袭，咳嗽就是其中的不速之客之一。
正如我们大家所知道的那样，孕期咳嗽尽量不要用药，以免对胎儿产生不良影响
【千问解读】
孕妇咳嗽少用药 赐你几个很灵验的食疗方子！
当作一种高级哺乳动物，人类的孕育要经过漫长的280天，才干迎来新生命的诞生。
在这段不算短的日子 里，准妈妈们可能会经受各种小病的侵袭，咳嗽就是其中的不速之客之一。
正如我们大家所知道的那样，孕期咳嗽尽量不要用药，以免对胎儿产生不良影响。
在这个 特殊的时刻，用食疗法来缓解咳嗽不失为一条妙计。
帮助缓解孕期咳嗽的黄金食物大排行
第一名——梨
梨 有润肺止咳，滋阴清热的功效，梨能生吃，也能蒸，还能做成汤和羹。
但是梨性寒，一次不宜多吃。
特别脾胃虚寒，腹部冷痛和血虚者，不能多吃。
煮梨时把梨当中的心挖掉，再把冰糖放里面一同蒸就成了。
如果煮的话效果没有蒸的好。
冰糖炖梨确有止咳作用，但需吃一段时间。
经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴润肺。
有条件加贝母同炖更好。
此外， 梨，可减轻咽干喉痒，喉痛失音的症状。
梨子枸杞冰糖羹
材料梨子，百合，银耳，枸杞，冰糖。
做法
1、百合，枸杞泡好2、锅内放适量水，加百合，梨子，煮10分钟3、加银耳，煮5分钟4、加枸杞，冰糖，煮5分钟后就可以喝了。
2.润肺梨子汁材料梨子1颗，枇杷1/2颗，姜汁10㏄，冷水100㏄，冰糖适量。
做法
1.枇杷、梨子洗净去皮后切丁。
2.将所有材料冰糖粉除外放入果汁机中，姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加冰糖。
白萝卜含有多种维生素和矿物质
第二名——白萝卜
白 萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8至10倍。
另外，白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维，还具有促进 消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医也强调白萝卜的功效，认为其品味辛甘，性凉，入肺胃经，是缓解咳嗽的食疗佳品。
白萝卜鲫鱼汤
材料鲫鱼、白萝卜、盐、姜各适量。
做法
1、姜切丝，白萝卜去皮切丝，鲫鱼去锶去内脏，去黑膜彻底清洗干净，表面擦干水份备用。
2、热锅下油，油热后，下鲫鱼煎至两面金黄。
3、下姜丝煸香后倒入没过鲫鱼的开水，大火煮20分钟后转中火煮至汤汁白。
4、加入萝卜丝，煮软后加盐调味，起锅撒少许香菜末即可。
蜂蜜白萝卜盅
材料白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。
做法
1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。
枸杞用清水浸泡至变软。
2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅我用的萝卜有点粗了，细点的更好看些哦。
3、将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。
放入枸杞。
装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁4、给白萝卜盅区别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。
第三名——百合
中医上讲具有润肺、止咳、平喘和清热、养心、安神等功效。
现在化学研究表明，百合含有多种物种碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及多种维生素等营养物质。
百合蒸南瓜
材料老南瓜约600克，鲜百合100克，白糖等。
做法
1.将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。
2.将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖，放入蒸笼蒸熟即可。
3.将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。
百合汤
材料百合200克，枣干20克，冰糖10克。
做法
1. 新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。
2. 汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。
缓解咳嗽的平常饮食要点保持饮食清淡，幸免刺激的调味品再度刺激已发炎的呼吸道。
食物的温度则以常温为主，幸免太冷或太热，以减少对呼吸道的刺激。
当喉咙肿痛时，可改食用流质或是半流质的食物，以减少固体食物在通过食道时的刺激。
多喝温开水。
多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
少吃会加重咳嗽的食物：韭菜、芥菜、酸菜等蔬菜；辣椒、花椒等调料；栗子、核桃仁等干果。
，圣女果孕妇血糖高能吃吗 圣女果孕妇一天吃几个
孕妇血糖高是可以吃圣女果的，对于妊娠期血糖高的患者来说，尽量选择升糖指数低的水果，圣女果糖分很低，基本上不太影响血糖，所以圣女果可以多吃一点。
圣女果里面有丰富的维生素，能够缓解孕妇出现血糖升高的现象。
建议孕期血糖高，少量多餐，控制好淀粉类跟油脂类的食物，家里的菜少放点油，一般怀孕血糖高，建议监测一下空腹及三餐后两个小时的血糖，圣女果中还有丰富的维生素A，维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。
圣女果孕妇一天吃几个圣女果，俗称小番茄，富含大量的维生素c，可以提高机体的免疫能力，同时也有美容养颜的效果，并且经常性的服用，也有健胃消食以及防癌抗癌的作用，但由于圣女果性寒凉，所以也不建议多吃，一般一天5-10个，以免大量吃，反而引起腹痛腹泻，不利于胎儿的生长发育。
圣女果就是常说的小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、解毒、清热、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，怀孕有了宝宝期间的女性是可以食用的，但是在选购的时候要看清楚不要购买催熟的，也不要购买食用过农药的，这样更好一些。
吃的时候要清洗干净，主要紧张有农药成分，所以一定要清洗干净再吃，同时，不要吃太多，合适就好，圣女果又叫小番茄，富含维生素A、C、P，建议尽可能少吃生的，生吃前需要用蔬果净泡15分钟，煮熟吃的时候不要煮的时间太长。
圣女果孕妇可以天天吃吗孕妇是可以吃圣女果的，其好处也是比较多的。
圣女果的营养价值比番茄还要高出几倍，而且圣女果的营养价值也是比较高的。
圣女果可健胃，消食。
孕妇多吃，可增加食欲，特别适合孕早期出现妊娠反应的孕妇。
圣女果的果实含有丰富的营养成分，如蛋白质，维生素等。
对于人类的生长发育有一定的作用，可增强人体抵抗力，延缓衰老。
圣女果中含有大量的番茄红素，可以保护孕妇免受香烟和汽车尾气中的致癌物质的侵害，有利于宝宝健康成长；圣女果还含有一些番茄红素和谷胱甘肽，可以促进人体的生长，促进胎儿体内的发育。
圣女果中的番茄红素有防晒的功效，孕妇吃圣女果有助于防晒，因此能有效保护和美白肌肤，不易患皮肤癌；圣女果还具有良好的美容效果，孕妇吃圣女果可以帮助预防怀孕期间皮肤恶化。
圣女果孕妇吃多了好吗孕妇多吃小西红柿是好的，但是不宜食用过量。
小西红柿也就是圣女果，圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。
果实直径约1～3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种），味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。
孕妇吃圣女果非常好，但是不宜多吃的好，毕竟，现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。
吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。
圣女果个头很小，但是维生素却十分丰富。
圣女果有很多品种，红色的圣女果富含番茄红素，对预防癌症很有好处。
浅黄色圣女果只含少量胡萝卜素，不含有番茄红素。
粉色圣女果番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。
孕妇可以巧克力吗
孕妇在怀孕期要需注意自身的饮食搭配问题，由于饮食搭配问题是关联到胎宝贝的生长发育状况。
孕妇吃巧克力好么孕妇是能够 吃巧克力的，很多人说孕妇吃巧克力会小产，但实际上是不大的几率，并且也就是指在超很多服用朱古力的状况下。
实际上大家对朱古力的误会太深，总是以为朱古力是一种废弃物食品，实际上朱古力的营养成分很高呢，它在其中带有许多 我们身体生长发育所必不可少的营养元素，在100克黑巧克力中，除蛋白、长链脂肪酸及碳水化合物化合物外，带有约2克矿物、维他命以及他，关键包含：钾400mg、镁300mg、磷280Mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡碱约70Mg及维他命b1、b2、b5、b6及e等，这种但是在废弃物食品中获得不上的。
可是孕妇還是要少吃巧克力，由于朱古力中带有咖啡碱，它是会对准妈妈有一定的影响的，每片标准尺寸的朱古力内带有50mg咖啡碱，而当孕妇每天摄入300mg以上的咖啡碱就可能会造成孕妇小产，宝贝体重出現降低。
总而言之，孕妈妈能够 适度吃些朱古力，可是不必很多服用就可以了。
孕妇吃巧克力有哪些好处呢怀孕期间吃些朱古力是很有好处的，不但是对自身，对胎宝贝也有利!德国赫尔辛基大学研究发现，怀孕期吃巧克力对宝贝有利，她们对于婴儿笑声、笑容地区及对不明状况的胆怯开展科学研究，发觉怀孕期吃巧克力的妈妈，所生婴儿天天开心，在新领域中也较少重要表现出胆怯，它是一种十分积极主动的功效。
朱古力中还带有各种各样纯天然的物质，在其中带有丰富多彩的镁，它是油酸新陈代谢的金属催化剂，是胎宝贝脑进展趋势所需要的物质，而在其中的钙、磷、铁对宝贝的生长发育能具有优良推动实际效果，此外，朱古力中常含的抗氧化性成份还能幸免 密度低蛋白在胆固醇中空气氧化，能够 协助孕妈妈合理缓解工作压力。
朱古力乃至被称作最好“孕妇分娩食品”，更是因为它在其中的营养元素丰富多彩，较多的锌、维他命和碳水化合物化合物是关键的营养成分补充，尤其是在临产前以前，，准妈妈吃些朱古力能够 补充精力，让人体更能承担孕妇分娩的精力耗费哦!
