40℃热浪席卷京城，北京凭什么热度不减？

酷暑三伏，热浪围城。

北京的各大景区却依旧游人如织，热门博物馆、地标景点更是一票难求，不少游客顶着高温也要专程打卡，这份逆势上涨的热度，成就了2026年盛夏京城最鲜活的一面。

40℃的北京，为何依旧游人如织？答案其实就藏在游览的细节里：刷脸无感入园免去排队暴晒，智能导览机精准规划避暑路线，移动喷雾站、智能降温亭沿路布设；走累了有遮阳休憩棚，渴了有免费直饮水，老人小孩有志愿者全程帮扶，连景区餐饮都贴心推出了降温套餐。

酷暑里的安全感：防暑“黑科技”+“保姆级”服务，这波操作很北京

盛夏出游，最大的痛点莫过于烈日暴晒、燥热难耐。

不同于以往简单的防暑应对，面对高温“烤”验，看看北京今年的服务有多细？遮阳“全覆盖”：市属各大公园在门区和热门排队区一口气增设了120处遮阳设施，新增超过1100平方米的休憩空间。

在天坛公园，林荫步道被重新优化，新增的林下座椅成了游客抢手的“避暑山庄”；在颐和园，长廊两侧增加了喷雾降温装置，游客走过仿佛穿过一片清凉的水雾。

物资“管够”：全市129个便民服务药箱点位，藿香正气水、风油精随时取用；79处空调休息区和免费饮水点全天候开放，主打一个“渴了有水喝，累了有地坐”。

平价“续命水”：各大园区不仅备足了数百类解暑饮品，关键是平价供应，绝不在高温天里“趁火打劫”。

（故宫内为游客设置了专门用来遮阳的大伞）

说实话，一开始看到“遮阳棚”“喷雾装置”“免费饮水点”这些措施，我以为不过是常规操作。

直到我亲眼看到天坛新修的那条林荫道，才发现北京这次是真的下了功夫——不是简单地搭个棚子，而是在每一处可能让游客烦躁的细节里提前“堵住”了抱怨。

这种“怕你热着、怕你渴着、怕你不舒服”的细致劲儿，才是北京这座城市真正让人服气的地方。

它不是靠喊口号来赢得好感，而是用一个个看得见、摸得着的举动告诉你：“你来，我就把你照顾好。

”。

防暑大礼包安排得明明白白，便民小细节拿捏得恰到好处，热浪再嚣张，游客照样玩的惬意自得，而京城的这波操作可不光是这些“打打辅助”，“智慧+”黑科技直接上场，再塞上几条轻量化宝藏路线，深度游能玩出沉浸式剧本杀的味道，盛夏体验感直接拉满，不服能行？

盛夏中的新玩法：告别“特种兵式”赶路，解锁“沉浸式”京城之旅

过去，夏日游北京，顶烈日、赶景点，疲惫大于体验，今年，北京打破固有出行模式，智能赋能减负与特色轻量线路设计并行，让高温出行演变成一场舒适惬意的古都邂逅。

智慧游船，告别暴晒排队：北海公园等水域上线了智慧游船管理系统，游客手机扫码就能预约，大大缩短了烈日下的排队时间。

同时，景区延长了夜间运营时间，夜游皇家园林，凉风习习，别有一番风味。

（玉河游船）

特色线路，专治“选择困难症”：北京不再只推“一日游”老套路，而是推出了中轴线骑行、胡同Citywalk、非遗手作体验、长城半日游等特色轻量线路，适配夏日出行节奏。

数据显示，这类半日精华游、城市慢漫步等新业态订单量同比暴涨30%，游客错峰出行、避开正午酷暑，既能沉浸式品读京城烟火，又能深度感受千年古建底蕴与烟火生气。

（北京胡同骑行）

文创“小扇子”，扇出城市风韵：今夏各大景区出圈的“清凉神器”，是一把把免费的文创折扇，扇面印有故宫纹样、天坛祈年殿、颐和园长廊等经典国风图案，既是降温纳凉的实用工具，更是承载古都文化的移动名片。

游客纷纷打卡收藏、自发种草传播，不少外国游客还专门收集各式扇面，要把北京文化带回本土，让国风国韵走向全球。

一把小扇子，既送了清凉，又做了文化传播。

历史名园，老古建全都“活”起来：虽然天坛、颐和园依旧霸榜公园游客量前两名，但随着新增超10万平方米公园开放游览面积，天坛、北海、景山寿皇殿建筑群、颐和园东宫门外广场，一处处既有皇家园林大气又有小众庭院温柔的百年园林，尘封的历史景致正逐一“推门入画”，从“养在深闺”走向“面向大众”，让游客近距离触摸千年古都的底蕴与风华。

从“被动避暑”到“主动赏景”，北京用创新思路化解高温困境，让燥热盛夏，变成读懂京城、邂逅美好的绝佳时节。

古迹玩出了新花活儿，历史古迹重赋新生潮到炸裂，全新体验每分每秒都在召唤全球玩家“打飞的”来赴这古都之约。

迎接他们的服务配套更是“卷”出天际，入境游丝滑得不像话，中外文化交流直接开了条高速通道，这波热度，怕是只增不减，想低调都难！

国际化的超便捷：“ChinaTravel”升级版，无缝适配服务，让世界读懂北京

热浪涌动的盛夏，也是北京入境游的爆发季。

今年1至8月，北京入境游客量大幅攀升，暑期迎来出入境高峰。

越来越多外国游客奔赴京城，沉浸式感受中国式浪漫。

为适配国际化出行需求，北京打磨出一套全方位、无壁垒的涉外服务体系，用极致诚意拥抱世界。

支付“无缝衔接”：全市1.8万家重点商户支持外卡刷卡，1000多台ATM机可办理外卡取现，甚至准备了数十万个“零钱包”方便找零。

15种境外主流电子钱包——从ApplePay到GooglePay，从三星钱包到东南亚的GrabPay——在商场、便利店都能顺畅使用。

退税“秒到账”：在秀水街、红桥市场等核心商圈，境外游客购物后，两分钟就能办完“即买即退”的离境退税，效率拉满。

服务“无死角”：“入京通GOBEIJING”一站式平台集成了39项便民服务，从交通指引到酒店预订，再到多语种导览，一应俱全。

在秀水街，商户们操着流利的英语、法语、西班牙语跟老外砍价，毫无沟通障碍。

看到那么多外国游客在北京用ApplePay坐地铁、在秀水街两分钟办完退税、在胡同里学做炸酱面，我心里其实挺感慨的。

北京要做的，从来不只是“让人来”，而是“让人来了不想走”。

（即买即退）

清凉的是体感，滚烫的是人心。

40℃的高温，为何挡不住世人奔赴北京的脚步？答案从来不是恢弘的地标，而是藏在烟火里的温柔、藏在细节里的诚意、藏在治理中的智慧；是烈日下整齐排布的遮阳棚，是街巷里清甜解渴的酸梅汤，是文创扇面上的国风古韵，是深夜不息的夜游航线，更是一座超大城市直面极端天气的从容与担当。

亮眼的数据，是最好的佐证。

2026年上半年，北京接待旅游总人数达1.42亿人次，同比增长18.6%；截至8月6日，北京口岸出入境人员总量超1360万人次，外籍人员超460万人次，同比增长30%，8月2日单日出入境量突破8万人次，创下近6年新高。

正如网友所言：“北京的夏天很热，但这座城市的心更热。

”。

热浪翻涌，初心不改；烟火升腾，活力不息。

2026年的盛夏，北京用细节守护温情，用创新赋能文旅，用格局拥抱世界。

这座城，不仅有千年古都的厚重底蕴，更有超大城市的温暖担当，值得所有人奔赴、眷恋、深爱。

作者：赵立波

来源：网络

复原乳和纯牛奶，蛋白质、钙到底差多少？一笔一笔算清

到底折了多少、折在哪，今天把蛋白质、钙、维生素分开算，一笔一笔看。

先把答案反过来说：绝大多数差距，比传闻里小得多。

蛋白质：同一水平线 牛奶里的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白，复原乳的“前身”也是牛奶，蛋白种类完全一样。

高温处理会让部分蛋白质结构发生细微变化，但不会让它消失，人体对它的消化吸收也不受明显影响。

国标对纯牛奶的蛋白质底线要求是每100克不低于2.9克——市面上复原乳和纯牛奶的实际水平，大多处在同一区间。

也就是说，决定蛋白质含量的，首先是原料乳本身的水平，而不是“复原与否”。

钙：不怕高温的“钉子户” 钙是矿物质，性质稳定，高温灭菌既不会把它损失掉，也不影响人体对它的吸收率。

以常见水平估算，每100毫升牛奶含钙100毫克上下，一盒250毫升的奶大约提供250毫克，占成年人每日推荐摄入量的四分之一到三分之一。

想补钙，纯牛奶和复原乳都是靠谱的选择。

真正的差距：怕热的维生素 复原乳的短板集中在这里。

维生素B族、维生素C这类水溶性维生素不耐高温，“浓缩干燥+还原灭菌”两道工序下来，损耗大约在百分之十几。

但要把话说全：牛奶本来就不是这些维生素的主力来源——成人一天需要的维生素C主要靠蔬果，B族维生素在主食和肉蛋里也有。

牛奶真正的营养强项——蛋白质和钙——恰恰都在“保留清单”里。

因这点损耗否定一杯奶，有点冤。

怎么比才公平 · 同口径比：营养成分表都以“每100毫升”或“每100克”计，别拿不同包装规格硬比。

· 抓重点：先看蛋白质和钙，再看是否加了糖、香精等配料。

· 别单看价格：价格反映成本和定位，营养看数字。

· 需求优先：日常补充蛋白和钙，两者都行；特别在意热敏性维生素，多吃蔬果比换奶更有效。

最后提醒一句：凡是“复原乳营养只有纯牛奶一半”之类的说法，都经不起营养成分表的核对。

数字就印在包装上，随手一翻就能验证。

复原乳的营养账，算下来是一笔“小损失+大保留”：维生素折了一成多，蛋白质和钙原封不动。

它不是营养捷径，也不是营养洼地——看清数字再选，比听传闻靠谱。

“确凿证据”助解数十年高温超导之谜

物理学家已经确定了这样一种微观机制：它使电流能够在电子掺杂的高温铜氧化物中无损耗地流动。

布里斯托大学团队牵头的一项新研究证实，涨落的电子自旋使电子能够配对，从而以零电阻传输电流。

为分离出这一机制，来自英国、荷兰、中国和美国的研究人员用镧铈铜氧化物构建了一个人工薄膜样品。

他们以原子层为单位将该材料沉积到基底上。

沿着这条薄膜带，他们逐渐用铈替代镧。

这种替代引入了额外的导电电子，并形成了临界转变温度的平滑梯度。

这使得临界超导点在一个样品内从最高值逐渐降至零。

抑制超导态 “随后，研究人员利用光刻技术在薄膜上沿路制作了一系列电接触点，”一份媒体新闻稿解释说。

这种设计使他们能够测试具有不同临界温度的区域，同时保持整个样品中的材料无序程度一致。

接下来，研究人员将薄膜置于荷兰欧洲强磁场实验室的高功率磁体中。

他们用强磁场抑制超导态，并记录了电阻随温度、磁场强度和临界点的变化。

“然而，促成更高温度超导性的过程一直是一个谜团，也令人着迷，”该研究的共同第一作者、布里斯托大学物理学教授奈杰尔·赫西说。

“通过在荷兰欧洲强磁场实验室进行的测量以及随后的仔细分析，我们找到了确凿证据，它解开了部分谜题，并解释了这种令人困惑的状态的成因。

” 揭示摩擦来源 对这些电阻数据的分析揭示了电子摩擦的主要来源。

电子直接受到涨落电子自旋的散射。

由于这种相互作用的强度与沿薄膜带的临界转变温度密切匹配，团队确认自旋涨落导致了这种材料中的超导态。

然而，团队强调，这一发现只解决了更广泛问题的一部分。

母体铜氧化物材料可以通过两种不同方式转变为超导体。

第一种方法是加入额外电子，研究人员在这里通过使用铈实现了这一点。

第二种方法是移除电子，留下称为空穴的空位。

最高转变温度仅出现在空穴掺杂材料中。

当布里斯托大学领导的团队将他们的新数据与此前对空穴掺杂样品的高场研究进行比较时，他们发现仅靠自旋相互作用无法解释更高的性能。

尽管这两种材料具有相同的化学基础，但其内部排列不同。

研究人员得出结论，必定还有第二个未知因素与自旋涨落共同作用，才能在空穴掺杂一侧产生更高的工作温度。

对下一代技术至关重要 这一发现标志着与更早的传统超导体明显不同。

在这些低温金属中，电子配对依赖于晶格中离子的缓慢振动。

高温铜氧化物则需要快得多的相互作用，而电子自旋提供了这种相互作用。

解决完整机制对于推进依赖零电阻的技术仍然至关重要。

这些系统被用于制造医学成像扫描所需的强磁体、高效电力电缆和超灵敏测量设备。

“虽然我们已经找到了第一个关键要素，但现在的任务是去寻找第二个，”赫西教授总结道。

“只有到那时，理论家才能为高温超导性构建完整图景。

” 该研究发表在《自然·物理学》期刊上。

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