多吃这些食物能帮你祛痘

都说长痘痘的一大问题就是直接贪嘴，但这些食物常吃不仅可以美容养颜，排毒减脂，还能有效的抗痘，其实痘痘也是可以吃没 ...

2020-04-15

四个饮食小策略 让你越吃越瘦

节食从来都是减肥的首选，但是其实减肥的时候我们要注意的问题是很多的，下面我们就给大家如何挑选时间吃零食效果更好。 ...

2020-04-15

经期是丰胸好时机 让你胸围up

经期不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能胸围up猛涨哦。以下 ...

2020-04-14

肚子大怎么减肥？5个动作瘦腹

肚子大怎么减肥？身上围着一圈大大的水桶腰，真是走到哪，哪儿尴尬癌就烦得不要不要的。想要扔掉肉造游泳圈？快来看看小 ...

2020-04-14

这样吃让女人永远20岁

1.清晨醒来时多吃食物醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉 ...

2020-04-14

想要不老容颜 这些食物必不可少

娱乐圈的女明星似乎都未收到岁月的侵扰，哪怕时光飞逝，她们依旧是最完美的女神。除了保养之外，其实食补也很重要哦！你 ...

2020-04-14

冬季减肥难？找对方法轻松瘦

冬天我只想和我的被窝结婚，但是想瘦的心是不分春夏秋冬的。运动减肥是最有效健康的瘦身方式，那么，冬天做什么运动减肥 ...

2020-04-14

减肥总是不成功？你可能缺乏这4种营养

如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，然鹅...就是没有瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素。 ...

2020-04-14

5种食物会伤害皮肤，让你变丑

很多的女性朋友深知饮食美容的奥秘，经常通过一些食物来达到美容护肤的效果。所以，她们即使不用护肤产品，皮肤也能一如 ...

2020-04-13

饮食中加点姜有助减肥

饮食中能加点姜，一年就能减掉2公斤体重。参试者为年龄在40岁左右的肥胖男性，他们平均体重指数（BMI）为27，被 ...

2020-04-13

减肥不能吃猪肉？当然是谣言

冬天需要适当食补，猪肉容易胖所以少吃，体质虚寒的人多吃点牛羊肉不但不会胖，还有助于增强体质，效果持续半年肯定有的 ...

2020-04-13

减肥8个小妙招！用上立马瘦

谈到减肥，大家最大的愿望就是尽快找到最有效减肥妙招，因为时下网络上最有效减肥妙招虽多，但是鱼龙混杂者更多。那么， ...

2020-04-13

试试吃这些食物！告别早起面部水肿

你会不会起床时照镜子发现面部浮肿啊?可能是临睡前喝水多了，也有可能是肌肤需要排毒了，想要排毒消水肿，我们可以试试 ...

2020-04-13

减肥时便秘怎么办？教你通便秘诀

便秘应该是一个减肥期间让大家比较困扰的问题，如果想解决便秘困扰，可以经常吃这些食物：芋头，韭菜，苹果，香蕉那么除 ...

2020-04-13

4绝招帮你对付冬日发胖问题

冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招：我们要吃着来减肥。绝招1：先吃大量蔬菜大部分 ...

2020-04-12

苦瓜怎么吃才能减肥呢

提起苦瓜相信大家应该都比较的了解，苦瓜味道有点苦涩，有很多人都不大喜欢吃这种食物，但是不得不说的是苦瓜的营养是非 ...

2020-04-12

女人经常喝咖啡好不好

社会在不断发展与进步当中，而我们的生活质量也因此大大提高了很多，平日里吃的喝的食物的种类也是越来越丰富，而咖啡是 ...

2020-04-12

秋冬四款排毒食谱 轻松瘦身还养颜

秋冬季节，饮食相当重要，在减肥期间找到适合自己的瘦身饮食才能达到最佳的减肥效果。下面就给大家介绍几种瘦身餐，帮助 ...

2020-04-12

巧用淘米水洗脸 美白去暗沉

OL每天长时间在电脑面前呆，经常熬夜，这些都是伤害皮肤的祸首，皮肤不好好护理，黑色素会慢慢显现在肌肤表层，加上缺 ...

2020-04-12

冬季护肤宜食用哪些食物

第一，宜食富含维生素A的食物，如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮肤， ...

2020-04-12

预防皮肤干燥的四个妙招

当进入冬季以后，许多人的皮肤变得越来越干燥，这是什么原因呢？如何预防？下面告诉您预防皮肤干燥的四个妙招：1、多喝 ...

2020-04-12

西兰花减肥餐 学起来瘦下去

西兰花营养丰富，含有多种蛋白质、维生素和矿物质，被誉为“蔬菜皇冠”。除此之外，西兰花还有神奇的减肥功效哦！介绍西 ...

2020-04-12

冬天想敷面膜又怕冷怎么办？

冬天寒冷干燥，皮肤需要更好的保养才行，除了日常保养护理，每周使用1-2次补水或者保湿面膜提升皮肤滋润度，但冬天敷 ...

2020-04-12

冬天如何防止皮肤干燥 六招轻松搞定

冬季是一个既寒冷又干燥的季节，我们的皮肤在这一季节中可谓是经历着多种的考验，那么我们在冬季该如何保养皮肤呢?接下 ...

2020-04-12

红枣养颜效果佳 食补能护肤

俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣，可见红枣对护肤美容的益处。冬天气候寒冷，皮肤受风霜刺激，尤其容易失水而干燥起皱 ...

2020-04-12

控制体重的3个问题 分享给大家

1、一般认为的超重的定义是什么？大部分专家测定可接受的体重标准依据的是身体质量指数（BMI）。你的BMI根据以下 ...

2020-04-12

多吃高纤维食物好处多 有助减肥防便秘

我们多吃高纤维的食物会有哪些好处呢?高纤维食物除了可以减肥瘦身外，还有很多也许是你所不知道的好处哦。今天，就来一 ...

2020-04-11

早餐吃香蕉减肥吗

你听说过香蕉早餐减肥法吗?最近香蕉早餐减肥法很流行，不少明星也是用此方法减肥成功。到底这个减肥方法是否真的有效? ...

2020-04-11

DIY醋洋葱 健康瘦起来

洋葱生食偏辣，醋直饮偏酸，一听就能带走身体的部分热量，但是两者配搭，味道彼此融合，没有那么刺激的口感，而且味道还 ...

2020-04-11

不吃晚饭能减肥吗？有什么危害

前两天和一个迷妹一起聊减肥，一开场就说：“我要快点减下来，看了你的文章，我知道节食不好，但是我愿意节食先瘦下来， ...

2020-04-11

六个“减皱妙招”让你重返20岁

皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。下面总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作 ...

2020-04-11

甜点吃多少才不发胖？

点心、甜品是很多女孩的最爱，可是为了身材，她们忍痛放弃。其实，甜点也是可以吃的哦！只是，吃的时候要特别注意份量， ...

2020-04-11

6个习惯让头发悄悄变白 白发变黑食疗方法

有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象 ...

2020-04-11

吃什么让头发有弹性?

有人说，头发是女人的性感工具；也有人说，头发是女人的根；还有人说，头发是女人的第二张脸……有一些食物可以使发质锦 ...

2020-04-11

冬季防止皮肤干燥 要做好这6点

一般情况下，从秋季开始就会有人感到皮肤干燥，而接下来我们还要经过一整个漫长的冬天，皮肤干燥的状况不容小视，因此， ...

2020-04-11

用五个妙招 熬夜也不显老

熬夜，是时下紧凑节奏上班族几乎不可避免的。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢?下面就为你介绍5个熬夜不显 ...

2020-04-11

拯救冬季干皮 这样做保湿

当看到满天飞的秋冬单品的时候，我就知道一场“干燥大抗战”即将打响!秋冬季节的到来，意味着各种掉皮、开裂、发痒等皮 ...

2020-04-11

5大减肥必杀技 月瘦8斤以上

脂肪堆积，体重猛增，让越来越多的都市白领困扰。加之工作太忙，觉得没有时间去减肥，所以通常都会节食，只是不由自主的 ...

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