常吃这三种"皮"减肥效果好

中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起 ...

2020-05-28

上班族如何护肤？几招简单的护肤方法

谁最需要护肤？最需要护肤保养的就是上班族女性，她们每天面对繁忙的工作，其中大多数还是对着电脑一整天，辐射、干燥、 ...

2020-05-28

油性肌肤冬季该如何护理？注意4个细节

油性皮肤的护理，很多人首先想到的就是控油，控油是没有错，但是控油不等于是拼命地洗脸，也不是用强效去脂的洗面奶，想 ...

2020-05-28

燕麦食谱 让你吃出好身材

燕麦片的作用：1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预 ...

2020-05-28

常食动物蛋白延缓衰老

据日本国立健康与营养研究所、日本东北大学和帝京大学的学者联手进行的一项研究显示：含有大量动物蛋白质的饮食能防止老 ...

2020-05-28

减肥妙招 排毒又瘦身

全天认真补充水分补充水分能让毒素和多余的盐分排出体外，喝水是减轻胃部膨胀、浮肿，以及消除脂肪的最佳方法。平时带着 ...

2020-05-28

减肥时饭前吃蔬菜

吃饭时，总是担心发胖的人很多，因此人们很想知道一顿饭对人体有益的食用方法。减肥时饭前吃蔬菜。日本同志社大学研究生 ...

2020-05-27

七分饱是什么感觉 七分饱究竟吃多少？

科学研究证明，人在适度饥饿的状态，身体会促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要， ...

2020-05-27

喝花茶美容也要看体质

花茶美容是一种集时髦和养生于一体的美容方法，但是这样的美容养颜法并不是适合每一位女性，喝花茶也要看体质。花茶也有 ...

2020-05-27

使用化妆品的4个坏习惯

化妆本来就是一件麻烦的事，如果你想着简单，那干脆不要化了。但是，生活中还是有不少的女性朋友化妆时会犯一些坏习惯， ...

2020-05-27

每天保证7小时睡眠 教你四种终极减肥技巧

据报道，当下，网络及杂志上都在宣传各种各样的减肥方法，大家在业余时间也经常会和女性朋友及同事一起讨论各种减肥方法 ...

2020-05-27

柠檬的三大美容功效

柠檬属于柑桔类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。其独 ...

2020-05-26

抗皱祛斑 常吃9种胶原蛋白食物

皮肤弹性差，没有光泽，快补补胶原蛋白吧，这个冬天，希望你变得更漂亮。1、银耳对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原 ...

2020-05-26

巧喝蔬果汁美容又养颜

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，巧喝蔬果汁就能帮你“喝”掉斑点。巧喝蔬果汁美容又养颜。黑木耳红枣 ...

2020-05-26

四大健康早餐 养颜又养生

不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐才是对女人最好的?丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪材料： ...

2020-05-25

吃饭后多久可以运动减肥

饭后半小时就可以开始轻度运动了。对减肥的效果来说，饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，这个时间段进行减肥运动的 ...

2020-05-25

红枣这样吃 让你胸部从A杯变D杯

女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花 ...

2020-05-25

乳液的6种神奇用法 让你大开眼界

关于乳液，男人不熟，女人可没有谁不知道。乳液是做肌肤保养的，一般擦在爽肤水后。可是，近年来，越来越多的人用把乳液 ...

2020-05-25

身体各部位美白 让这些食物完成

面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化 ...

2020-05-25

五种方法吃香蕉减肥又美容

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维 ...

2020-05-25

冬季赶走皮肤干燥吃四种食物

冬季由于天气原因和饮食习惯，皮肤很容易干燥，干燥的皮肤容易脱皮、下垂，脸部特别容易显老。在冬季肌肤保湿方面，不仅 ...

2020-05-25

如何根据皮肤选择饮食

人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较 ...

2020-05-24

瘦不下来因体内有毒 中医按摩+食疗排毒

很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面 ...

2020-05-24

女性多吃葡萄可改善皮肤松弛

就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹 ...

2020-05-24

祛斑小窍门 防治雀斑不是梦！

脸部色斑是由什么原因引起的呢?1、遗传原因：常染色体遗传是脸部色斑的主要原因。2、紫外线的照射：日常的紫外线的照 ...

2020-05-24

总是吃太多？试试这三种方法

如果我们决定认真实践健康生活方式，那一定不能让商家来左右我们的饮食习惯。我们应该从自身营养需要出发，远离那些诱人 ...

2020-05-24

这样挤痘痘不留痕 你会挤痘痘吗？

痘痘不难祛，而最烦人的就是痘印，那可比痘痘顽固得多，指不定就跟你几个月甚至一年。其实，正常的痘痘，你只要用正常的 ...

2020-05-23

吃动物蛋白有助于延缓衰老

据日本国立健康与营养研究所、日本东北大学和帝京大学的学者联手进行的一项研究显示：含有大量动物蛋白质的饮食能防止老 ...

2020-05-23

3种食物巧瘦身 这里有一份过冬食谱

天天坚持吃蔬菜，每天大约吃一斤，最直接的好处就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纤维，有助排便。此外，各种颜色的蔬 ...

2020-05-23

换季掉发很严重？试试这三招

又到了换季的时候，许多人又在纠结怎么保护自己的头发了，那么换季掉发快掉发多这些烦恼该怎么解决呢？一、关于洗头洗发 ...

2020-05-23

每天吃点杂粮有助抗衰老

杂粮含有丰富的营养素和膳食纤维，每天吃点杂粮，不仅有益健康，同时对美肤和减肥也很有好处。吃杂粮好处多多杂粮是多种 ...

2020-05-22

10种冬季保湿食品 让皮肤水水的

进入冬季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥!1、西兰 ...

2020-05-22

7个最有效的健康减肥方法

1.适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每 ...

2020-05-22

冬季护肤做好这几点养成水嫩肌

冬季北风嗖嗖地吹，肌肤也随之变得干燥，但爱美的我们可不能让肌肤因此变得糟糕，冬季护肤5招赶紧做起来，干燥的冬季也 ...

2020-05-22

怎样养生皮肤变好 变美的N个小窍门

随着秋冬季节的到来，怎样养生皮肤变好？这成为了广大爱美人士孜孜以求的问题。那么下面就为大街介绍一下养生皮肤变好， ...

2020-05-22

山楂配一果 绝对的减肥好帮手

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果酸 ...

2020-05-21

怎么祛痘 战“痘”秘笈快收好

痘痘红肿的元凶1、晒太阳经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。2、吃含碘食物含碘量 ...

2020-05-21

芋圆仙草甜品会胖人吗？热量高吗？

问：芋圆仙草甜品会胖人吗？热量高吗？九姑娘，我特别爱吃鲜芋仙，芋圆啦，仙草啦……类似的甜品，会胖吗？答：市面上卖 ...

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